Почему гипотеза? Погугли. ЭЭГ мозга, мышечная активность ( движение глаз, дыхание). И ещё...! Беря за эталон цикл 1.5 часа, расчитай время пробужденя отталкиваясь от времени засыпания. увидишь, что проснёшься бодрым и отдохнувшим, даже если будешь спать 3 часа в сутки.

"...Советую Вам, в этой жизни поступать правильно,
потому что другого шанса у вас... Уже не будет!..." (с) к/ф "Планета Ка-Пэкс"
Я не истина в последней инстанции.