Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя Tanich
Уважаемая Tanich, я еще раз позволю себе встрять в Ваш разговор с Чернобуркой... от белка, которого Вы так избегаете, мышцы не растут. Для того, чтобы они росли, нужны гораздо более серьезные усилия, чем аквааэробика. А избегая белка, Вы тем самым замедляете свой уровень обмена веществ в организме. А чем ниже этот уровень, тем больше калорий в виде жирка Вы будете собирать на своем теле даже просто от запаха пищи. Жир сжигается эффективно, когда Ваши мышцы работают на полную мощность. Больше жир никак не исчезает. В английском языке есть такое выражение, дословно звучащее так - жир сгорает в топке мышц.
Помимо этого, лишая себя белка, Вы лишаете свое тело строительного материала, необходимого для постоянных процессов регенерации кожи, волос, ногтей, костей, мышц, кровянных телец и многого другого. Вас напугали белком, утаив, что белок - это не только мышцы. Это Ваше здоровье в первую очередь. Все Ваши гормоны тоже, кстати, белок.
Вот отсюда и вытекает вывод, что питание играет столь важную роль, когда речь идет о здоровье, о нормальном самочувствии и хорошей фигуре. Само питание имеет гораздо более широкий и глубокий смысл, чем просто жир, или просто мышцы.
И последнее - не стоит загонять себя в рамки формул. Это неблагодарное занятие, на котором поскользнулось огромное количество народа. Нет универсальных формул человеческой красоты или здоровья. Для КАЖДОГО человека есть свои параметры, которые верны именно для него.
Вы просто рассуждаете о самой верхушке айсберга, не утруждаясь заглянуть в глубь. Чтобы это сделать, надо для начала перестать обращать внимание на существующие шаблоны и стереотипы. Вы - уникальный человек, единственная в своем роде. И то, что у Вас есть общего со всеми остальными людьми - это законы физиологии, анатомиии и биомеханики, и больше ничего.
Если Вы готовы допустить саму мысль о том, что загонять себя в шаблоны не стоит, тогда дело у Вас пойдет. Если Вам привычнее ехать по колее, в которой застряло множество народу, тогда Вас ждет только разочарование, либо проблемы со здоровьем и психикой, если решите сесть на жесткую диету.
Прошу прощения еще раз, что встрял в разговор
Помимо этого, лишая себя белка, Вы лишаете свое тело строительного материала, необходимого для постоянных процессов регенерации кожи, волос, ногтей, костей, мышц, кровянных телец и многого другого. Вас напугали белком, утаив, что белок - это не только мышцы. Это Ваше здоровье в первую очередь. Все Ваши гормоны тоже, кстати, белок.
Вот отсюда и вытекает вывод, что питание играет столь важную роль, когда речь идет о здоровье, о нормальном самочувствии и хорошей фигуре. Само питание имеет гораздо более широкий и глубокий смысл, чем просто жир, или просто мышцы.
И последнее - не стоит загонять себя в рамки формул. Это неблагодарное занятие, на котором поскользнулось огромное количество народа. Нет универсальных формул человеческой красоты или здоровья. Для КАЖДОГО человека есть свои параметры, которые верны именно для него.
Вы просто рассуждаете о самой верхушке айсберга, не утруждаясь заглянуть в глубь. Чтобы это сделать, надо для начала перестать обращать внимание на существующие шаблоны и стереотипы. Вы - уникальный человек, единственная в своем роде. И то, что у Вас есть общего со всеми остальными людьми - это законы физиологии, анатомиии и биомеханики, и больше ничего.
Если Вы готовы допустить саму мысль о том, что загонять себя в шаблоны не стоит, тогда дело у Вас пойдет. Если Вам привычнее ехать по колее, в которой застряло множество народу, тогда Вас ждет только разочарование, либо проблемы со здоровьем и психикой, если решите сесть на жесткую диету.
Прошу прощения еще раз, что встрял в разговор
Боюсь, что никто адекватно их не воспринял...
А у порядочного количества женщин это является ориентиром 
Каждый день ходите в тренажерку? А как же время на восстановление мышц? 
Да некоторые дамы в возрасте любят перебощить!
. Она меня вообще уверяла, что целлюлит у женщин - от этих самых "кубиков" 
