Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя Клемент
|
Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя Клемент
Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя NataliKu
Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя Клемент
Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя NataliKu
Я знаю что ни чего не знаю но многие и этого не знают!
Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя Silevi
Поскольку это был мой первый трэйл, решил бежать 15 км. Но во время бега, кто-то из впереди бегущих (а я держался в серединке), сбился с маршрута "пятнашки"и перешёл на "тридцатку", и целая группа (человек 15 и я в том числе) заканчивала дистанцию по 30-километровому маршруту. В итоге у меня по GPS получилось 24 км, с подъёмом на 4 вершины вместо 2-х и общим набором высоты ок. 2-х км. Время - 4 часа. Сначала "заблудившиеся" немного расстроились, но потом всё успокоилось. Я для себя решил, что получилось даже лучше. Прошёл дистанцию более длительную и тяжёлую, насладился всеми красотами (а виды с высоты 750 метров просто шикарные), ну и получил медальку финишёра. Всё отлично. Только вот голеностоп подвернул (нога в нору сурка попала), ещё легко отделался, сейчас побаливает,но терпимо. Да мозолей несколько штук. Но это всё пройдёт. Вчера сделал лёгкую треню, всё нормально, всё работает. Впечатления от поездки просто замечательные. Со следующей недели начинаю подготовку к Московскому марафону. 15 или 30?
Даже 900 метров перепада это огого!
Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя NataliKu
Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя Клемент
Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя MoroP
Опыт у меня совсем маленький, всего один раз пробежал, да и то заблудился (я об этом писал выше). Вообще полное название дисциплины - Трэйлраннинг. Подробно можно почитать в Википедии. А если коротко - это бег по природному рельефу - пересечённой местности. От обычного кросса отличает наличие гор, лесных завалов, ручьёв или даже небольших речек, которые нужно форсировать вброд, и других прелестей. Часто даже нет явно выраженной тропы. Но в отличие от спортивного ориентирования на трассе есть метки, выставленные через некоторые промежутки дистанции. Более опытные трэйлраннеры бегают с трэйловыми палками. Они очень помогают при подъёмах. У меня таких палок нет, поэтому я на подъёмах заметно отставал, да и сил тратил больше. Если на будущий год решусь повторить, то постараюсь палки приобрести. Обувь тоже нужна специальная - трэйловые кроссовки. В обычных лучше даже не пробовать. На сколько я знаю, у нас в Сибири есть одно сертифицированное трэйловое соревнование"Алтайский Ультра трэйл", можно набрать это название в Поиске и там первая ссылка - сайт организаторов . Его организуют те же ребята, которые организовали Майский трэйл (в котором я участвовал). Кстати, в этом году Ультра состоится 28 июня, ещё можно успеть зарегистрироваться. Думаю, что вкратце ответил. Если есть вопросы - задавайте. Для непосвященных), что такое трэйл и чем он отличается от обычного забега? Я думаю попробовать свои силы. Было бы интересно, прочесть о вашем опыте, поделитесь, плиз.)
Ответ на сообщение Занятия бегом пользователя Serega13
Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя Елена-Лена
Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя Елена-Лена
Ответ на сообщение Занятия бегом пользователя Silevi
Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя Елена-Лена
Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя Silevi
Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя Silevi
А уж сколько сегодня на набережной было на Зелёном марафоне Сбербанка. У меня был номер 2400-какой-то. Через стартовые ворота наверное несколько минут протискивались. Но было как всегда весело. Сегодня в Заельцовке побегал - сколько там народа!
Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя Клемент
Через стартовые ворота наверное несколько минут протискивались.
Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя Silevi
Объявляют, что 4,2 км, но по 2ГИС я почему-то насчитал всего 3,8? То ли 2ГИС так врёт, то ли... Хочу на днях сбегать туда проверить по GPS. Хотя это же потешное мероприятие. Несмотря на то, что есть регистрация и номера выдают, никаких протоколов и учёта времени не ведётся. Но победителей награждают. Всё равно, отличный праздник, с удовольствием в нём участвую уже 3-й раз. Кстати, вчера ещё в Бугринке был массовый забег под названием "Привет, комар"! А также триатлон - знакомые участвовали. Радует, что в Новосибирске стало увеличиваться количество спортивных массовых мероприятий для всех желающих. Там же 4.2км всего?
Нехилый гандикап
Ответ на сообщение Занятия бегом пользователя Silevi
даже если вас съели, есть два выхода...
Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя alex1976
Не сравнивайте свой профессиональный опыт и подготовленные связки с любителями менять кроссы после 500 км по моему верх расточительства,
Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя Silevi
даже если вас съели, есть два выхода...
Ответ на сообщение Занятия бегом пользователя Serega13
Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя Елена-Лена
Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя Клемент
Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя Kan
Непонятно, зачем организаторам нужно объявлять, что дистанция 4,2? Ну и сказали бы 3,7. Всё равно это мероприятие скорее развлекательное (с рекламными целями), чем спортивное. Не думаю, что народу было бы меньше. Про зелёного марафона
Два года подряд ранкипер по gps 3,7 км насчитывает.
Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя Клемент
Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя Silevi
Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя Елена-Лена
Мало кто знает, что Шрёдингер обожал русские сказки. Особенно радовали его фразы "долго ли, коротко ли", "видимо-невидимо" и, конечно же, "ни жив, ни мёртв".
Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя Елена-Лена
фотограф
Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя DooMa
Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя Silevi
фотограф
Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя DooMa
Время сейчас такое: в моде бег с носка. в общем хотел тут что-то написать в защиту своих слов, но потом решил, что все будут все равно по своему делать:)
Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя Нед
фотограф
Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя DooMa
Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя Silevi
Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя Клемент
Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя НикАлЮ
Как бы они ни амортизировали и отскакивали, а в любом случае удар в суставы и позвоночный столб будет. В современных кроссовках и с пятки можно , потомучто есть модели ,что ноги отскакивают от асфальта..
Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя НикАлЮ
Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя Клемент
Ответ на сообщение Занятия бегом пользователя Serega13
Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя Silevi
Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя Silevi
Да, по протоколу финишировало 539 человек. Организаторы сказали, что это рекорд, до этого самое большое количество было в прошлом году 336 человек. Но несмотря на такое количество участников, регистрация прошла достаточно организованно, по крайней мере я больших очередей не увидел. Может потому что, у тех кто зарегистрировался электронно не спрашивали медсправки. Но на старте была жесть. Кроме полутысячи участников были ещё ведь члены семей, болельщики, организаторы. В общем на стартовой поляне у конюшни "яблоку негде было упасть". Организаторы что-то перед стартом говорили в микрофон, кто-то выступал, но уже в 20 метрах от них ничего не было слышно, такой гвалт стоял. Стартовали все вместе и на 7,5 и на 15, и на 22,5 км. Поскольку я бегун небыстрый, то стартовал в конце всей кучи, поэтому первые 100-200 метров вообще шёл пешком, слишком было узко. Потом поток растянулся и стало нормально бежать. Больше проблем от большого количества людей я не испытывал. Лидерам тоже мне кажется особых помех не создавали. Жаль не хватило значков. На такое количество не рассчитывали. Поэтому значки достались в основном тем, кто бежал 7,5 и 15 км, они раньше финишировали. Зато традиционного чая с сушками хватило всем желающим. Да и с погодой очень повезло. Было пасмурно, но без дождя, самое то что надо. Ливень пошёл уже после окончания соревнований, я думаю все уже уже разъехались, по крайней мере, я успел семью завести домой, а сам немного попал под дождь пока машину ставил. В общем спасибо, "Небесной канцелярии"! Ну и организаторам конечно! Вчера же был пробег памяти Рыцарева: 7.5 / 15 / 22.5 км
Смотрю протокол - афигеть! Под 500(!) участников!
Вот это да!
За 10 лет такого не помню..
Кто участвовал, поделитесь впечатлениями, плз
Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя Клемент
Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя Клемент
Ответ на сообщение Занятия бегом пользователя Serega13
Мало кто знает, что Шрёдингер обожал русские сказки. Особенно радовали его фразы "долго ли, коротко ли", "видимо-невидимо" и, конечно же, "ни жив, ни мёртв".
Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя Галинка
Я никак не защищаюсь. Как-то не попадают в глаза. В этом сезоне кажется один раз мошка попала, я не стал останавливаться и тереть не стал, глаз заслезился и она со слезой вымылась на веко. Как бегающие защищаются от мух?
Сегодня утром ещё ничего, а в четверг после дождя три раза из глаза доставала за один кросс... И по закону какой-то подлости глаз был один и тот же.
Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя Галинка
в очках бегают, но мне не вариант, пот глаза заливает... Как бегающие защищаются от мух?
Сегодня утром ещё ничего, а в четверг после дождя три раза из глаза доставала за один кросс... И по закону какой-то подлости глаз был один и тот же.
даже если вас съели, есть два выхода...
Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя alex1976
Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя Silevi
даже если вас съели, есть два выхода...
Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя alex1976
Ответ на сообщение Re: Занятия бегом пользователя Silevi