Погода: −7 °C

30.12	−10...−4
31.12	−14...−6

Пробки: 1 балл

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 74

Печать RSS Деревом

Автоинформатор
guru
Сообщений: 6878
17.03.13 11:42
Продолжение топика "Марафон стройности - 73"

Новичкам добро пожаловать и просим отписаться по следующим пунктам:
1. Имя;
2. Возраст;
3. Рост;
4. Вес;
5. Параметры;
6. К какому весу стремитесь;
7. Методы и цели!
Телепаты в отпуске
Исправлено пользователем Libre (01.04.13 22:14)
Топик закрыл(а) (20.04.13 09:01)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Lazura
Безгранично влюбленная heart
Сообщений: 13959
17.03.13 12:01Ответ на сообщение Марафон стройности - 74 пользователя Автоинформатор
Девушки, здравствуйте
Я к вам с вопросом, как к знатокам диетической еды Решили я в этом году соблюдать пост, буду стараться максимально строго - в моем понимании это совсем без животных белков, ну и за языком своим следить повнимательнее и действиями. Так вот и назрел вопрос - чем кормиться? Поделитесь вкусными рецептами, пожалуйста Ну и может у кого опыт есть воздержания в пост, тоже интересно - как ощущение, самочувствие и т.д?

пысы. в похудении не нуждаюсь, кол-во калорий не важно.
Своё счастье я узнаю из тысячи…Оно смотрит на меня моими глазами!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Libre
весна, всегда весна
Сообщений: 5039
17.03.13 12:17Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Lazura
Привет!
На кулинарном пошукай. Вот например тема пост . И еще несколько топиков в поиске по слову "пост" находятся.

Я бы делала овощные супы пюре, на основе шпината, тыквы с добавлением разных овощей. Яблоки печенные с медом и брусникой - сытный и постный дессерт.
17.10.2013 )))))))
Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Libre
весна, всегда весна
Сообщений: 5039
17.03.13 12:29Ответ на сообщение Марафон стройности - 74 пользователя Автоинформатор
Альбиночка, Бог простит и я прощаю
Девочки простите меня за наезды, пинки и броски тапочками, если обидела кого невольно. Прошу прощения

Сегодня завтрак был смешной еще буду гречневую кашу, яблоки, йогурты, на ужин овощи тушенные и запеканку из лосося. (Должен был быть рулет из Белоники, но мусс получился жидкий, так что пришлось делать запеканку
17.10.2013 )))))))
Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Lazura
Безгранично влюбленная heart
Сообщений: 13959
17.03.13 12:42Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Libre
Своё счастье я узнаю из тысячи…Оно смотрит на меня моими глазами!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Libre
весна, всегда весна
Сообщений: 5039
17.03.13 15:36Ответ на сообщение Марафон стройности - 74 пользователя Автоинформатор
Все блины хомячат?
17.10.2013 )))))))
Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Plaza
v.i.p.
Сообщений: 4790
17.03.13 15:39Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Libre
привет
да и прощения просят
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Plaza
v.i.p.
Сообщений: 4790
17.03.13 15:40Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Lazura
пост это не диета
там другие основополагающие факторы
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
17.03.13 15:44Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Libre
я ВСЕХ прощаю и меня простите!!
всем првиетки! с утра блины. на ржаной муке - 1 штука!!потом гости к тёте в академ..там попробовала блин на овс муке.. 1 шт!! потом туш кв капустка и котлетка...от вина отказалась..перекус яблоко и зел чай с финоком!

ужин-бонский супец!!во как чистит!! на сон-кефир..из спорта-прогулка на каблуках по льду
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Lazura
Безгранично влюбленная heart
Сообщений: 13959
17.03.13 15:55Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Plaza
Я это понимаю, только другие факторы без ограничений в еде - тоже не пост. О духовном тут писать не вижу смысла, это очень личное, а вот второй вопрос вполне уместен, на мой взгляд.
Своё счастье я узнаю из тысячи…Оно смотрит на меня моими глазами!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
17.03.13 16:28Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Libre
Маша, я болею- кашель замучил, горло уже никакое и голова .Дома перестановка- купили кровать свекрови, переселили на постоянное место, ген уборка по случаю.Тесто на блины завела- первый раз на неделе буду печь.По еде я в принципе на ПП, пью много не воды, а морсов и антигрипинов.
Простите меня
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva2
забанен
v.i.p.
Сообщений: 19817
17.03.13 16:48Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Lazura
Ой, в самом деле.соблюдая баланс разрешенных пролдуктов,люди и пироги пекут и печенье, и даже торты))))Рецептов куча))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Gortenziya
veteran
Сообщений: 1428
17.03.13 17:17Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Ermolaeva2
Всем привет!!
Завтрак-омлет из 1 яйца, чай, Обед-курица с тушеными овощами, чай, конфета (через 1 час)
Ужин будет гречка.

Альбина, если дадут визу-то хорошо, а если нет-фиг с ними
У меня знакомая с дочерью тоже сначала хотела туда, а потом решили заморачиваться
с визами (она разведена, это явный минус) и поедут в Сингапур, там такой же парк (или
рядом в Гонконг, там точно Диснейлэнд есть), визы туда не нужны.

Девочки, подскажите, как вставлять скрытый текст?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
17.03.13 17:21Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Gortenziya
иди туда, где смайлики и от коныертика вторая закладочка-спойлер..нажтиимай и между скобками пиши текст!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Gortenziya
veteran
Сообщений: 1428
17.03.13 17:25Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя светлаша
Показать скрытый текст
поняла, спасибо Света!
Скрыть текст
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
17.03.13 17:38Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Gortenziya
саму тут научили..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
jenopash
veteran
Сообщений: 2478
17.03.13 17:59Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя светлаша
чеб такого съесть, чтобы похудеть

Жую весь день ..но все правильное. Блины не ела)))
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
17.03.13 18:41Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя jenopash
В ответ на: чеб такого съесть, чтобы похудеть

Жую весь день ..но все правильное. Блины не ела)))
тока тебя вспооминала пока бонский суп ела ты всю неделю утаиваешь своё мэню

гречу ела??
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
jenopash
veteran
Сообщений: 2478
17.03.13 20:55Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя светлаша
я ж те написала- ПП как всегда. Ничего нового вообще. +аква регулярно и дома занимаюсь. Гречу? Сегодня ела, ага, на обед. с морской капустой и яйцом и криспами.
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Шпулька
activist
Сообщений: 362
17.03.13 20:55Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя светлаша
правильное меню обычно не утаивают
привет,девочки
простите,если невзначай кого-то задела или что-то неуместное сказала
завтрак-каша 5 злаков с изюмом
перекус-150 кефира
дальше был праздничный обед...масленница совпала с ДР..:курица запеченая с рисом,свежие овощи,кусочек с/с семги и блин.И да,кусочек тортика.Но если у меня должны быть зигзаги-пусть они будут такими.Вкусовые рецепторы удовлетворены малой кровью,так сказать...
Ужин-кура,ржаной хлебец.Суп варить лень.Только пришла.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
17.03.13 21:08Ответ на сообщение Марафон стройности - 74 пользователя Автоинформатор
девочки.. я сегодня много читала о картошке и вот к чему пришла. что она полезна если ее готовить в мундире! тогда в ней сохраняются полезные элементы, а в других случая да-вредности больше.
что думаете?
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
17.03.13 21:34Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Rigick
ты тока сегодня это узнала?? самая полезная печёная, но ГИ очень высок!! и картошка полезная ДО нового года..а потом уже..лучше вымачивать..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
17.03.13 21:35Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя светлаша
да я вот прям плотно не задавалась эим вопросом.
спасибо, учту!
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ксюsha
member
Сообщений: 70
17.03.13 22:50Ответ на сообщение Марафон стройности - 74 пользователя Автоинформатор
Здравствуйте!
1. Ксения;
2. 29;
3. 163;
4. 49-52 ;
5. 82-65-90;
6. 48 - правдо для чего мне эти 48, я так и не знаю));
7. Фитнес в домашних условиях, минут по 15-25, через день примерно. И стараюсь хотя бы не переедать)))
Не могу без сладкого, жареное и острое ем редко-желудок не позволяет. Постоянно ощущаю чувство голода)). Хочу уменьшить бедра, а они уже тренировками не уберутся, только диета, а я и диета вещи не совместимые ))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hell08
veteran
Сообщений: 2683
17.03.13 23:17Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Ксюsha
Стройные девушки считают себя полноватыми… Полноватые девушки считают себя тучными… Тучные девушки считают, что вполне могут носить лосины!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ксюsha
member
Сообщений: 70
18.03.13 00:13Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Hell08
Все, теперь спать плохо буду, про лосины напомнили))))) Главное, что бы человек хороший был)))
аааа, вспомнила, у меня свекла еще осталась в холодильнике, пойду съем
Исправлено пользователем Ксюsha (18.03.13 00:16)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Tonya_
activist
Сообщений: 255
18.03.13 09:08Ответ на сообщение Марафон стройности - 74 пользователя Ксюsha
Что-то выпала я из форума на все выходные. Вчера была на дне здоровья, на работе организовали. На лыжи не встала, кругом лед. Зато погуляла на свежем воздухе.
По питанию, почти все нормально за выходные.
Я вот предыдущие годы постилась, а в этом решила соблюдать только среду и пятницу. Потому что занятия спортом требуют белка, а без мяса и молочки я его не наберу. Да, и вообще как начала следить за питанием, ограничения сами собой появились.
Сегодня на завтрак творожная запеканка и кофе, на обед - ризотто с курицей и грибами.
Если хочешь, чтобы жизнь улыбалась тебе, для начала сам улыбнись ей!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
18.03.13 09:16Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Tonya_
Всем пивет!
Я сегодня дома, кашель приглушила, зато сегодня чихаю, насморк и глаза болят- видимо вирус и меня достал . Завтрак- кофе с глазуньей 1 яйцо с отрубями, пью клюквенный морс.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hell08
veteran
Сообщений: 2683
18.03.13 09:30Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Helenf
Ленуська! Поправляйся. Штука такая - противная. До сих пор я в соплях... Из питья, чтоб разнообразить - мне понравился сбитень пихтовый с имбирем (концентрат такой, кипятком разводишь), кольцовский.... Ух и термоядерная штука
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
18.03.13 10:09Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Hell08
ух..блины-блины..добавили мне 500 гр ВОДЫ вся отекла с утра..поэтому на день курагорудка..и вода-вода..

всем приветки..птички то как поють!
кто болеет-НЕ БОЛЕТЬ!!
завтрак-адыг сыр на сковороде и 1 яйцо + кофе с молоком!!

надо купить корень имбир...как то быстро у меня в холод портиться он...не успеваю переработать..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
18.03.13 10:17Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Hell08
ага, спаибо Леночка.Где его покупаешь- в аптеке?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Gortenziya
veteran
Сообщений: 1428
18.03.13 10:28Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Helenf
Привет девочки!
Завтрак-омлет, кусочек сыра и какао. Проснулась-как-то голова кружится. Не болею.
В комнате душно, или что это может быть, авитаминоз?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
18.03.13 10:50Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Gortenziya
меня вообще штормит уже 2 неделю..и я тож не более ттт..но надо имбиря прикупить и лимона! ВЕСНА..со всем вытекающими....
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Gortenziya
veteran
Сообщений: 1428
18.03.13 10:53Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя светлаша
Да уж, скорей бы лето!!! Посмотрела на НГС прозноз-до конца месяца нет плюсовой температуры,
остается надеяться на апрель. Я уже давно март не считаю за весенний месяц.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
18.03.13 14:37Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя светлаша
а хде все???
обед кура..без никто.....вкусно..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
jenopash
veteran
Сообщений: 2478
18.03.13 14:40Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя светлаша
греются на солнышке=)

Всем привет.
Завтрак-геркулес на молоке.
Перекус- яблоко и грейп.
Обед-творог с йогуртом (обед готовый забыла дома, поэтому завтра будет кура и брокколи)
Ужин-аква. Кефир.
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
18.03.13 14:44Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя jenopash
какой йогурт??
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
MissK
veteran
Сообщений: 2046
18.03.13 14:51Ответ на сообщение Марафон стройности - 74 пользователя Автоинформатор
Девочки, всем привет!
Как то выпала я из темы. Читаю иногда, но писать некогда. У меня вечер, когда у вас глубокая ночь
На прошлой неделе не сдалась в табличку, на этой отправлюсь обязательно.
По питанию у меня все правильно пока, не могу все равно много есть - привыкла уже. Но в выхи были блины два раза и с икрой, поэтому до среды на гречке с кефиром. Будет встрях организму.
А печеная свекла как? Намного "вреднее" вареной? По вкусу просто она намного приятней. Я иногда, когда не лень, на винегрет запекаю все овощи - вкус чудесный
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ксюsha
member
Сообщений: 70
18.03.13 14:52Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя светлаша
Всем доброго дня)
Да-это важно именно какой йогурт) Я теперь исключила из своего рациона разрекламированные йогурты. А то терапевт аж плювался услышав: "йогурт")))) Кто делает домашний йогурт-
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Gortenziya
veteran
Сообщений: 1428
18.03.13 15:37Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Ксюsha
Обед-гуляш из говядины, рис. По мне все йогурты не натуральные, с кучей добавок.
Пробовала натуральный маслянинский, из козьего молока-показался очень жирным.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
18.03.13 16:15Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Gortenziya
На обед- крылышко с грибами и гречка. перекус яблоко, даа еще бутер был с фетаки.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Tonya_
activist
Сообщений: 255
18.03.13 17:14Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Helenf
На ужин сегодня салат из морковки и яблока с сухофруктами. Три кусочка сыра.
Но так как я уже поужинала, то скорее всего вечером кефир
Если хочешь, чтобы жизнь улыбалась тебе, для начала сам улыбнись ей!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Gortenziya
veteran
Сообщений: 1428
18.03.13 18:20Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Tonya_
Ужин-брокколи и брюссельская в духовке, пару кусочков говядины.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
18.03.13 19:14Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Tonya_
переноси такой вкусный салат на УТРО!!!
отзанималась... ужин-кура и брокколи из духовки..ну скажем - не сильно вкуснее она варёной
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Tonya_
activist
Сообщений: 255
18.03.13 19:17Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя светлаша
Знаю, но не получается. Все время ем его вечером
Если хочешь, чтобы жизнь улыбалась тебе, для начала сам улыбнись ей!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Gortenziya
veteran
Сообщений: 1428
18.03.13 19:30Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя светлаша
Да, брюссельская вкусней намного, она тоже полезная!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ксюsha
member
Сообщений: 70
18.03.13 21:27Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя светлаша
Брокколи с курочкой-ммммм..
Мой обед был кортошка в мундире с селедкой и квашеной капустой)
Ужин-чай с лавашом.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
jenopash
veteran
Сообщений: 2478
18.03.13 21:50Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя светлаша
Ирм*ень с черникой
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
полночь
guru
Сообщений: 5492
18.03.13 22:04Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя jenopash
Всем привет! на завтрак-кофе с молоком и яйцо
перекус -чернослив и чай
обед-филе курицы+тренировка кардио
кофе с молоком+яйцо
массаж
ужин яблоко+кефир
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Libre
весна, всегда весна
Сообщений: 5039
18.03.13 22:20Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Ксюsha
Добро пожаловать!
Прочитала ваше приветственное сообщение. Вопрос у меня возник - про зачем вам 48 и что вы не можете отказаться от сладкого - а зачем вы здесь? Это не наезд, это попытка прояснить.

В ответ на: Ужин-чай с лавашом.
Кто такой лаваш и что он делает на ужине в марафоне стройности?
17.10.2013 )))))))
Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka

Сетевое издание «НГС.НОВОСТИ» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77—84683
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Малкова Марина Андреевна
Адрес редакции: 630099, Россия, Новосибирск, ул. Ленина, д. 12, 6 этаж, телефон 8 (383) 212-52-52, 8 (923) 157-00-00 (круглосуточно)
Электронный адрес редакции: ngs@shkulev.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristnsk@shkulev.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru, 8 (800) 200-03-83 (доб.3)

Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklamangs@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта