Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Libre
все похудели... кроме меня((((
|
|
|
 |
|
- ← предыдущая
- 1 ..
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10 ..
- 21
- следующая →
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Libre
Света ты меня так в прошлый раз бодро назначила. Глаз - алмаз
нене..я как насчитаю..тут мысль иногда убегает..а тут табличка
Так что вся надежда на тебя. Я вторую неделю кличу, никто не идет.
И Вика вон отказалась. 
ТАК, ДЕВОЧКИ..ну-ка не стесняться--кто ЖЕЛАЕТ И умеет! стройся в ряд!!! приедлагаю НАТАШУ-,которая на удержании голосуем! 
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя светлаша
отказалась от мясного, молочного и яиц, в итоге - боюсь остаться голодной и объедаюсь:
завтрак - чай + овсяные отуби прессованные,
обед: (взяла все блюда, которые увидела без мяса и т.п.) - суп с картошкой и гречкой, овощное рагу, кусок судака, компот из ягод,
перекус - сухарь, чай
ужин: семга брюшко жирное малосоленое, чашка отрубей, чай, миндаль, медОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Hell08
ДЕВОЧКИ!!!!! кто живет рядом с Горской?! Я на ТВ выиграла приз, кто хочет - забирайте!!! Мне далеко ехать...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя светлаша
Светочка, спасибо за доверие!!!
Я бы взяла табличку, только я в апреле выхожу на работу после 3-х!!!
летнего перерыва, меня уже и так подтрясывает
днем заходить в интернет точно не смогу, и не знаю, как вечерами..
А так я бы взяла табличку!
Может кто-то сам захочет, девочку, ау!!!
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Gortenziya
Всем привет!
Зима в этом году не уйдет
Завтрак-омлет, чай, 0,5 пончикаОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Gortenziya
ну, что? совсем-совсем-совсем никого с левого берега нет??? подарок никому не нужен???Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Hell08
Я недалеко живу
Но может кто-то более знакомый Вам захочет забрать приз, а то я новичок и мне неудобноВы очень кстати - тут у нас разврат! (С)
Ответ на сообщение Марафон стройности - 74 пользователя Автоинформатор
Всем привет. Я заболела, грустно - вчера вечером все было нормально, а ночью проснулась...температура...
Я всю эту неделю (целых ТРИ дня ) питаюсь (как мне кажется) правильно:
утром овсяночка,
кефирчик,
на обед творог,
а вечером котлетка куринная, на воде сваренная + рагу овощное (фасоль стручковая+морковка+пек.капустка)
Надеюсь что хоть маленько вес начнет уходить, а то устрою организму гречневую недельку
"Лето..
Лучи солнца упали на грудь!
Грудь на живот...
Живот на коленки..."
"Ну и что..., зато у меня коленки красивые... и помада"(с)-
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Gortenziya
НАТАША, а днём и не обязательно...все делали по вечерам..раньше в понед отписывались и утров во вторник смотрели..поэтому если НИКТО не захочет..бери!!!!ПРАВДО ВЕДЬ, девочки!!???
утро снежное..ели пролезла по сугоробам..капец , а не весна...но вс ёравно всем
завтрак-вода, таблетка кофе с молокм и 2 !!рж слйса со вс огурцои и 2 пластика нежирной не солёной!!!!ветчины..капец,как вкусно :nom
ща уже был перекус-мал детский ванильный творожок и зел чай..на обед овощное рагу с отрубями.полдник-ик-штаны и ролик......ужин--думка
ЛЕНА-академ ..что там за приз..вкусное иль полезное??там наверное паспорт потребують..Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя StasyaK
НАСТЬ..ВОТ ТЕБЕ ЧАЁК С МЁДОМ
пока болеешь не надо организму встряски...мне клюква помогла там всего 21 кал на 100 гр..вот я и налегала..3 дня понадобиловь и я опять ОГУРЕЦ!!
ЗА ПП...
..не сдавай позиции..Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Жена_декабриста
неудобно спать на потолке, одеяло сваливается... Всю инфу - дам в личку. Мне потом кинете фото в призовой шапке)))Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя светлаша
Приз - желтая вязаная шапка (по-моему) я как то летая по квартире в конкурсе поучаствовала, толком и не поняла, что там. Паспорт не потребуют. ФИО и прийти в течение 1,5 недель))) Так кто берет? Свет - ты? или жена Декабриста?Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Hell08
я, конечно, очень люблю ЖЁЛТЫЙ цвет...но приз уступлю
пообедала..перекусила..думаю,чего б ещё??Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя светлаша
Обед-овощи тушеные, чай
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Gortenziya
говорюПоказать скрытый текств ашане там 3%жира она там одна такая наз не помню..но иногда бывает ПЕРЕСОЛ!Скрыть текстИсправлено пользователем светлаша (28.03.13 14:34)
Ответ на сообщение Марафон стройности - 74 пользователя светлаша
ааааааааа на субботу +9!! я не купила рез. сапоги!!буду плыть по академу..девочки..ловите..
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя светлаша
ааааааааа на субботу +9!! я не купила рез. сапоги!!буду плыть по академу..девочки..ловите..
Буду ловить в Бердске
Всем привет!
У меня опять прооблемы на работеПоказать скрытый текст.Вчера был зигзаг плюс после бессонной ночи.Сегодня завтрак- кофе с бутерами, обед- салат азиатский вкусный с маслом и соев соусом, шашлык из индейки с рисом, перекусы- мандаринка и 5 гр шоколада горького .На ужин планирую добраться до тонус-клуба.ох уж этот год ЗмеиСкрыть текст
, кто родился в этот год не принимайте лично, но для меня 2001 был таким жеОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Helenf
я тоже хочу на ужин в тонус...)) Да, я - Змея... в 2001... что ж там было? а! я закончила институт и начала работать... уж не знаю, повезло мне с выбором места работы или нет
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя светлаша
где ловить? я буду по Академу бегать в субботу)))Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Hell08
весна, все должны худеть, а форум затухает
ужин-готовила мясо с картошкой в духовке, съела оттуда
немного картошки, брюссельской капусты + салат (морковка, капуста)
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Gortenziya
все приветы этим опять же зимним днем, ну где веснаааааа....((( в сб да потепление, а потом опять ночью до -10, а днем около нуля((
ох чтож я натворила сегодня - жаренная картошечка на масле с мяяясом, пельмешки, беляшики и торт - ом-ном-ном-ном, как вкусно я поела!!!
шутка)))
сегодня все по плану, у меня второй овощно-фруктовый денек:
1. завтрак - яблоко
2. перекус (ну он у меня через 1,5 часа после завтрака) - груша
3. обед - крем-суп с сухариками и салат свежий
4. доела салатик
5. сейчас доела крем суп с черствым хлебом и чесноком - муж разболелся, ужас какой-то прям(((
а скоро, скоро скоро скоро, будет бокал сухого красного вина и апельсинка. страшно, но не сильно, иначе моя голова разорвется и снервов я кому-нибудь треснуТвори свое счастье
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Hell08
где ловить? я буду по Академу бегать в субботу)))
я стартую с конечной ДЕМАКОВО и до ПОЛЕВОЙ!
я с тонуса..выспалась в штанах и прессо!
ужин-зел стрючковая фасоль с омлетом.и внимание!!пол-шокол. зефирки (а она и правдо,не приторно сладкая) с зел чаем..в честь днюхи ТЁТИ, которая живёт в укриане
на сон кефир я черносливомчёт совсем с БЕЛЫМ другом всё плохо Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя светлаша
Кстати, по поводу таблички еще раз подумала -в принципе, если все пойдут в глухой отказ я могу взяться: во-первых еще один стимул остаться на форму, а следовательно худеть, а во-вторых...собственно, уже достаточно во-первых
Если по времени не будет получаться - тогда будет искать еще кого-нить, в крайнем случае "старички" не бросятТвори свое счастье
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя светлаша
я тоже с тонуса- ролик, вакуум и вибро.Ужин- кур голень туш с цвет капустой и фасолью стручковой и опятами+отруби туда и чесноку.Вечером на улице такая лепота
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя PrettyWoman
ох чтож я натворила сегодня - жаренная картошечка на масле с мяяясом, пельмешки, беляшики и торт - ом-ном-ном-ном, как вкусно я поела!!!
читаю я это все, и брови у меня так вверх поднимаются, думаю-ничего себеОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Gortenziya
На это и было рассчитано :)))
Кстати, девочки, у меня такой вопрос: я вот воды положено пью 1,5-2 литра (воды, не кофе-чая, а именно воды), мочегонные не пью, но как только выпью стакан воды, так через 20-25 минут уже в туалет бегу и постоянно хочется пить, кожа, руки, губы сухие, будто обезвоживание. Будто выпитая вода вообще нигде не впитывается, сразу брык и все...На сахар анализы сдавала - в нормеТвори свое счастье
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя PrettyWoman
и хорошо,что бегаешь хуже,когда вода задерживается и тогда челз пухнет..ивес ползёт а у тебя промывается..всё правильно..а кожа сохнет-мало пра жиров! налегай на орехи!Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя светлаша
Вот и я, Света, думаю - с одной стороны, хорошо, что не задерживается, а с другой...вот сижу я на работе, и каждый пол часа бегаю в туалет - уже косо смотрят( да и самой как то уже не айс, ну люди же так не бегают, почему я одна такая(((
Жиры я пью - витамины Омега-3 по 1 капсуле по утрам и 2 ч.л. льняного масла на ночь каждый день!Твори свое счастье
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя PrettyWoman
чаво это не бегають--я гоняю мимо дириков ты не одинока 
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя светлаша
Ну вот ты одна меня понимаешь
А у нас из 11 человек в кабинете нифига никто не бегает, одна я(Твори свое счастье
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя светлаша
Тоже сегодня была в тонусе и спала и на штанах и на прессе! Светлана - мы близнецы!!! Все время боюсь остатся голодной без мяса и молочки - в итоге объедаюсь((((
Завтрак - отруби овсяные, мед, чай,
Обед- суп овощной, речка с грибами, судак с морковкой, салат из свеклы изюма и яблок, компот из вишни.
Ужин (после тонуса) - салат из морской капусты с морковкой, плов грибной, половина граната, зеленый чай, миндаль, мед.
Живот как барабан - сейчас лопнет...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Hell08
а у меня все ужасно!!!! мартини и пироженные! а-а-а-а. блин..надо завтра брать себя в лапы!Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Rigick
а я освоила магазин у дома - Искитимрыба... свежая семга потрошеная без головы - 290 р - взяла рыбину - на прошлых выходных - было ням-ням вкусно (с лимоном в фольге), на этих - повторю...Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя PrettyWoman
продолжу пляжную тему Маши (которую она так настойчиво в табличке рекламирует)Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Hell08
ну и на ночь)
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Rigick
а у меня все ужасно!!!! мартини и пироженные!
вот мне бы твоё ужасно
я УЖЕ мечтаю о том, как откормлю малышку грудью и напьюсь вдрызг
доброго вечера, девоньки!
сильно не смейтесь, если уже обсуждали... просто я помню только разговор про маслянинские йогурты. так вот. сегодня открыла для себя йогурты Ланита. ООООООООООчень вкусно! (лично для меня - вкуснее маслянинских) и ничего вредного в составе. СоветуюОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Boltywkaaa
мне тоже они нравились, эти йогурты, покупала в бахетле... в Академе не видела(((
Исправлено пользователем Hell08 (28.03.13 23:18)
Ответ на сообщение Марафон стройности - 74 пользователя Hell08
Под спойлером сайт производителя и места, где можно купить продукцию
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Boltywkaaa
спасибо) в Академе - нет(((
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя PrettyWoman
Ты не одна:) На меня охранники все косо смотрят..Я каждые полчаса в туалет хожу стабильно:)))И с кулера только я и пью, походу))
Девочки, питание паршивое, вот и не пишу. Работы много очень. Всех люблюЧерное...белое..Доказано! (с) Жизнь
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя jenopash
ЖЕНЯ.. ну ка. ..май на носу!!!
я одна выпиваю кулер (вернее бутыл) за неделю
чёт я сегодня ранняя весы в++++ вчерашняя пол-зефирки 
ща вода, потом свежий салат из тыквы и сельдерея с ол маслом и кофе с молоком со слайсрм! на обед-ряженка и творог(соскучилась) ужин-курагорудь с брокколи! и ура!ПЯТНИЦА И ЗАВТРА+++ПО ПОГОДЕ!! а нам на весах- - -
прсыпайтесь и всем приветик!!Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Boltywkaaa
я тоже когда-то так думала. но вот как-то потом и не захотелось сильно гулять. были моменты с девочками загулы коктельные устраивали, но сейчас как-то спокойно. так что.. скорее это твоя фантазия, что так вкусно и здорово, а сделаешь пару глотков и всеНикогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя светлаша
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Boltywkaaa
Доброе утро,девочки.
Йогурты эти оценила давноУ них и несладкие есть-в супы/салаты добавлять.
Лена,даже в академе надо приглядываться-в списке не все места продаж указаны.
Завтрак-два яйца,5 фиников,кофе.Сейчас опять кофе.Обед-отварное мясо и брюссельская капуста.Дальше не знаю.Вообще в последнее время больше борюсь с собственным настроением,чем с весом.Уже несколько раз за последнии дни слышу,что я выглядеть не очень стала :"не оправилась после болезни","очень похудела"(ну это бабушка,она всегда так),"выглядишь уставшей","может тебе макияж поярче".Неприятно почему-то.Пожаловаться некому.Вот вам пожаловаласьОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Шпулька
это у кого стока такта??
такие вещи девушке..бабушка не в счёт?? сама что видишь?? может отжохнуть и ТУПО выспасться?? сег утром шла и тебя вспоминала--ждём асфальт и гулять-гулять...и мечтать-мечтать о морЭ!! не верь им! это они от зависти..ты ж похудела ..а они ,злодеи..нет!! Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя светлаша
Так я доверчивая же..Вижу,что устала (непонятно от чего правда) и выспаться бы не помешало.И что радости в глазах нет-тоже вижу.Но говорить мне такие вещи-это делать хуже,потому что стремиться надо к лучшему,а не думать о грустном. Говорят знакомые-не знаю,хочется верить,что от зависти.Родственники-вот вообще не понимаю,зачем.
А асфальт..Свет,с асфальтом все трагично Сегодня по работе в центре была.Так вот во дворах Красного проспекта снегу-метр.Там такие тренировки на экстремальное вождение,что я пожалела,что у меня не гусеничный танк,а всего лишь машина.Еще недели две ждать точно,а гулять-гулять уже очень надо.
И спасибо за поддержку
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Шпулька
Это точно они все от зависти... У меня такое же было, когда похудела - косые взгляды, сами торт пихают в рот себе и вздыхают - что попа уже в дверь не проходит... Ты в мыслях говори им, или в глаза "Зависть - плохое чувство!"
Девочки - а может нам собраться в кафе, зажевать полезные салатики?! Посмотреть друг другу в глаза, а?Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя Hell08
знаешь..я уже и перестала всех созывать-не идут девАчки на встречу..вот смотри...завтра я буду у вас..можео в РЕСПУБЛИКЕ встретиться..кто с нашего берега...покликай народ..я после 14 наверное буду уже свободная..Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 74 пользователя светлаша
Свет, на "завтра" это очень короткий срок, надо за несколько дней, чтоб дела раскидать. Я сегодня сутки работаю, завтра с двух - практическое занятие с курсантами. Вот совсем не могу.
Тем более есть люди, кто заходит на сайт раз в два-три дня, они бы может и пошли, но пропустят наши сборы...Исправлено пользователем Hell08 (29.03.13 11:39)
- ← предыдущая
- 1 ..
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10 ..
- 21
- следующая →
Перейти в форум
Модератор:
Сетевое издание «НГС.НОВОСТИ» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77—84683
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Малкова Марина Андреевна
Адрес редакции: 630099, Россия, Новосибирск, ул. Ленина, д. 12, 6 этаж, телефон 8 (383) 212-52-52, 8 (923) 157-00-00 (круглосуточно)
Электронный адрес редакции: ngs@sholding.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristnsk@sholding.ru
Техподдержка: help@sholding.ru, 8 (800) 200-03-83 (доб.3)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77—84683
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Малкова Марина Андреевна
Адрес редакции: 630099, Россия, Новосибирск, ул. Ленина, д. 12, 6 этаж, телефон 8 (383) 212-52-52, 8 (923) 157-00-00 (круглосуточно)
Электронный адрес редакции: ngs@sholding.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristnsk@sholding.ru
Техподдержка: help@sholding.ru, 8 (800) 200-03-83 (доб.3)
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта