Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 12) пользователя Ундинa
Для начала забыть о диете и жиросжигании, и за ближайшие пол-года попытаться восстановить работу ССС. Ну и параллельно, не ограничивая себя в еде (чтобы не чувствовать голода), заменять гадость на нормальную еду. Т.е. правильно поставить себе цель. Если при плохом сердце пытаться активно худеть, то получится полный облом.Какой смысл долбить тоже кардио по часу несколько раз в неделю, если пульс полезет вверх от любой повышенной нагрузки?И он реально лезет... Что делать? Не давать кардио нагрузку? Или что... или как... или где. Я серьезно если что.
