Погода: 18 °C
21.0721...25переменная облачность, без осадков
22.0721...25переменная облачность, без осадков
  • Народ, а в Сибири можно бегать зимой за эньги?

  • просто в спортзале? или тоже на беговой дорожке?

    Я знаю что ни чего не знаю но многие и этого не знают!

  • к стати я и номарх это один и тот же человек!!

    Я знаю что ни чего не знаю но многие и этого не знают!

  • В ответ на: Да! стандартный пробег кроссовок, после которого их стоит менять - 600-700км. (Adidas заявляет 500км)
    Гм?!?!? Мой недельный километраж 50-100км, т.е. мне кроссовки менять каждые два месяца? Это я еще физкультурник, что же делать спортсменам, одну неделю разнашивать обувь, а еще через одну новую покупать)))
    Либо недостает одного нулика, либо это маркетиенговая рекомендация, чтобы больше обуви покупали.

  • Там по периметру стадиона дорожки. На них зимой спортсмены-легкоатлеты бегают.
    Правда, может сейчас в городе есть еще один зал крытый.

  • А вообще что значит стоит менять через 500-600км. Если кросы приходят в негодность или у них каким то образом деформируется подошва то да, а если с виду и по ощущениям ни каких изменений то что менять то, смысла не вижу.

    Я знаю что ни чего не знаю но многие и этого не знают!

  • В ответ на: Гм?!?!? Мой недельный километраж 50-100км, т.е. мне кроссовки менять каждые два месяца? Это я еще физкультурник, что же делать спортсменам, одну неделю разнашивать обувь, а еще через одну новую покупать)))
    Есть такая проблема:улыб:Любители, обычно, бегают порядка 25км в неделю, соответственно им хватает одной пары на сезон с Весны по Осень.
    Спортсмены-любители - порядка 50-70км (не так ли? даже подготовка к марафону на MiCoach предполагает порядка 60км), соответственно должно хватать одной пары на 3 месяца.
    Спортсмены-профики - около 200км/неделя.....

    Реально же, если серьезно занимаешься бегом, должно быть не менее 2-3 пар кроссовок:
    - для длительного бега
    - для спринтов
    - для соревнований
    Вобщем в этом случае раз в две недели менять кроссовки не придется:улыб:
    -----------
    Все ИМХО, лишь мое собственно мнение!

  • Кто как пьёт во время бега. У меня дикий сушняк выпиваю около 0,5 за пробежку водички! :pivo:

    Я знаю что ни чего не знаю но многие и этого не знают!

  • А пробежка 1 км?

  • :улыб:
    80-100мл на каждые 5км

  • А я бегаю меньше 5км мне хватает.

    Я знаю что ни чего не знаю но многие и этого не знают!

  • А кто нибудь устраивает пробежку от подъезда до подъезда своего дома, не думая где в этот раз бегать. Просто бежать как Форест Гамп !!!!!:улыб:

    Я знаю что ни чего не знаю но многие и этого не знают!

  • Беги Форест беги, помните как эпизод в фильме когда он бежал аж борода как у попа выросла!!

    Я знаю что ни чего не знаю но многие и этого не знают!

  • У вас интересная аватара, вы никогда не пробовали бегать с ледорубом?:улыб:

  • :улыб:Нет ледоруб для другого предназначен:миг:

    Я знаю что ни чего не знаю но многие и этого не знают!

  • Поллитра на пятерке? Зачем?

  • ну может у человека уже дикое обезвоживание организма происходит :secret:

  • Ну если он в сауне бегает, то тогда без вопросов...

  • А у тебя сколько изотоника на 5км уходит?

  • В ответ на: А у тебя сколько изотоника на 5км уходит?
    Нисколько. Ни на на 5, ни на 10, ни на 25...

  • Вообще не пьешь во время бега? :eek:

  • Если на столиках будет стоять на дистанции, то выпью немного после 10 км, не раньше... На тренировках вообще не пью.

  • Да, интересно, кто как к этому относится...
    Читал не раз и на российских сайтах и международных рекомендации по подготовке к полумарафону/марафону - везде рекомендуют пить немного воды/изотоника через 3-5км.
    В MiCoach (Adidas) даже рекомендуют специально приучать себя пить во время бега.

  • Это еще завсит сильно от температуры. В +25 пить можно начинать после 7-8 км, в +12 - вообще ни малейшего желания...

  • Когда шли в апреле 80 км по Обскому, то брал с собой 0.75л изотоника, литр воды с вареньем и 300 мл куриного бульона. Вот там это действительно надо было, но прикладываться начали после первых полутора часов, т.е. где-то после 25 км...

  • Согласен, от температуры сильно зависит.
    На 60-ке выпил не более 0.5 за всю дистанцию, как ни странно...

  • В ответ на: Когда шли в апреле 80 км по Обскому, .
    А что это за 80 км по а Обскому?

    Я знаю что ни чего не знаю но многие и этого не знают!

  • Переход на лыжах по Обскому морю от Бумеранга до Шарапа.

  • В Новосибирске проводятся спортивные праздники по мимо фестиваля бега который будит завтра? Связанные с бегом.

    Я знаю что ни чего не знаю но многие и этого не знают!

  • из общедоступных соревнований:
    26 сентября:
    Кросс Наций - не знаю где
    Золотая Осень - ИЯФ, Тульского, 7.5км
    03 октября:
    Кросс лыжников ИЯФ - Тульского, 4.4км

  • Пробег Рыцарева в Академе на лыжной базе ИЯФ в июне, 7.5, 15 и 22.5 км на выбор.

  • Кросс Наций в Тюмени будет в этот раз

    Я знаю что ни чего не знаю но многие и этого не знают!

  • Золотая Осень - ИЯФ, Тульского, 7.5км
    А по подробней об этом можно что то ни чего ни могу найти

    Я знаю что ни чего не знаю но многие и этого не знают!

  • В ответ на: Кросс Наций в Тюмени будет в этот раз
    Вообще-то Кросс Наций проводится в каждом городе...

  • Написал письно в НЦВСМ, может ответят)

    Я знаю что ни чего не знаю но многие и этого не знают!

  • В ответ на: Золотая Осень - ИЯФ, Тульского, 7.5км
    А по подробней об этом можно что то ни чего ни могу найти
    Положение пока не вывесили на этот год.
    Вообще проводится каждую осень.
    Подробнее можно посмотреть на сайте лыжной базы ИЯФ им.Пелеганчука.

    Бегают лыжники и легкоатлеты, приятное событие.

  • В ответ на: Вообще-то Кросс Наций проводится в каждом городе...
    Посмотрел наwww.crossnations.ru иwww.beg.nvb.ru - информации о Кроссе Наций 2010 в Новосибирске нет...

  • Ну как же нет, в разделе Города:

    Новосибирск
    Мандатная комиссия: Новосибирск Красный проспект 167 2680076

    Место проведения: Новосибирский биатлонный комплекс ул.Биатлонная 1

    Кол-во участников: 10 000

  • Там нет ничего конкретного.
    На сайте ЛА вообще нет такого события в расписании...

    P.S.: пора уже на пл.Ленина ехать:улыб:
    Дождег...ну значит не будет жарко:улыб:

  • :улыб::) Сегодня бежал на 3600 м со всеми желающими это было неповторимо толпа народа после сигнала СТАРТ ринулась бежать по красному, непривычно бегать в толпе обычно потихоньку бежишь один)))

    Было очень круто)))))))))

    Я знаю что ни чего не знаю но многие и этого не знают!

  • Да:улыб:Это действительно очень интересно!:улыб:Полумарафон прошел под легким дождичком и иногда выглядыващим Солнышком.
    Как обычно участвовали братья Рыбаковы, и как обычно (почти) заняли первые места.
    Смотреть на их финиш было просто приятно:улыб: (я как раз побежал 5-ый круг:улыб:)

    P.S.: Mikansk, какой у тебя результат?

  • У меня был 232 номер, время 20 минут с копейками)

    Забыл свой секундомер на старте включить!!

    Я знаю что ни чего не знаю но многие и этого не знают!

  • Добрый день. не совсем по теме конечно, но все же спрошу) где можно купить справку о том что можно заниматься на легкоатлетическом манеже? именно купить, а не самому пройти всех врачей. буду благодарен за советы)

  • Кросс нации будет в это воскресенье 26 числа, 24-25 регистрация в НЦВСМ. А забег будет на биатлонной базе которая за гусинкой)

    Я знаю что ни чего не знаю но многие и этого не знают!

  • В ответ на: Добрый день. не совсем по теме конечно, но все же спрошу) где можно купить справку о том что можно заниматься на легкоатлетическом манеже? именно купить, а не самому пройти всех врачей. буду благодарен за советы)
    :eek: На горской можно у барыг купить справочку.

  • Золотая Осень интереснее:улыб:
    На Кроссе Наций фиксируется только 10-ть первых номеров.

  • В ответ на: Золотая Осень интереснее:улыб:На Кроссе Наций фиксируется только 10-ть первых номеров.
    А когда будет золотая осень?

    Я знаю что ни чего не знаю но многие и этого не знают!

  • Тоже 26-го:улыб:
    регистрация с 9:00 до 9:40 на Тульского/ИЯФ

  • А подскажите адрес. И что это регистрация всего 40 минут??? перед забегом

    Я знаю что ни чего не знаю но многие и этого не знают!

  • Посмотри в 2ГИС-е базу им.Алика Тульского (там же на втором этаже база ИЯФ, где и будет регистрация).
    Расположена - за ИЯФ-ом, по Ключевской дороге, напротив конюшен, а старт будет возле конюшен.

    Участвует, обычно, не так много человек, скажем в прошлом году - около 70. Но практически все лыжники, соответственно интересно посоревноваться и бегом и потом зимой на лыжах:улыб:
    Кстати, первая лыжная гонка (5-ка) проводится в первых числах декабря.

Записей на странице:

Перейти в форум

Модераторы: