Погода: 16 °C
14.0626...29ясная погода, без осадков
15.0628...30ясная погода, без осадков
НГС.Форум /Спортивные форумы / Здоровый образ жизни /

Кто как бросает курить? Помогите хотя бы советом NF

  • Уже не курю. :смущ:
    И жду с нетерпением тренировки. После неё курить не тянет.

  • Мож в этот раз завалишь на лопатки СИГАРУ, если что, то мозг в частности "мысли" переключай на что то другое (всячески отказывайся думать о сигарете), надеюсь что в этот раз получится сломать привычку.

    Негр становится грязным только после того, как надевает европейский костюм. (с) Адольф Гитлер.

  • 100%успех попытки бросить курить гарантирован если!! предварительно хорошенько побухать , чтобы было отличное похмелье:))если к похмелью добавить курево как я писал раньше - не в затяг, просто дым в рот набирать, то уверяю - бросите за неск дней.надо чтобы психологическая зависимость от сигареты была убита на уровне рефлекса "как противна сигарета", а этого легко добиться.если у вас на автомате сигарета будет вызывать тошноту , вы и не заметите, как курить перестанете.
    главное НЕ В ЗАТЯГ!!!!во рту помойка

  • В ответ на: 100%успех попытки бросить курить гарантирован если!! предварительно хорошенько побухать , чтобы было отличное похмелье:))если к похмелью добавить курево как я писал раньше
    Нельзя мне щас бухать вообще... В любой момент есть вероятность сесть за руль и ехать в больницу. Да и вряд-ли это поможет.

  • мне помогало. В первый день, выжрал 5 четков гадости типа "молдавский коньяк". Хлебнешь - так перекашивает, что про курево забываешь. Утром во рту жуть, голова больная и курить вообще не в кайф. Два дня, на третий уже без проблем. Но на психе постоянно, это да. Советую пить побольше ( почаще) минералки.

  • Способов то огромное количество "как?"))) Алкоголь пробовал бросить???) :biggrin:

    Негр становится грязным только после того, как надевает европейский костюм. (с) Адольф Гитлер.

  • не бережош ты себя так хоть печень побереги. я считаю сигарету своим хорошим товарищем мне нраится да что там не просто нравится я люблю курить,ну и что что вредно у нас все что приятно то и вредно зато как приятно порой ощутить горьковатый аромат сизого дыма. А на дне рождения у друга или знакомого когда становится скучно ну ведь все нормальные мужики идут на балкон или в подъезд курят,рассказывают пошлые анекдоты, забавные случаи из жизни а за столом как то не культурно. да я с сигаретами знаком дольше чем с женой и не брошу их не закакие коврижки

    Кто как бросает курить? Помогите хотя бы советом. я бы посоветовал не менять старых привычек а наслаждаться жизнью :улыб:

  • Я тоже любила курить... но задумывалась от том, чтобы бросить... И вот 3 месяца назад бросила :бебебе: просто проснувшись утром на даче обнаружила в пачке 2 сигареты... подумала: неужели я из-за сигарет сейчас поеду в магазин..? И решила попробовать бросить это гадкое дело))) Посидела. посмотрела на сигарету, подумала сколько здоровья она гробит... пожалела мужа, которому приходилось целовать меня "вонючку")) подумала о будущем, что рожать ещё надо... и желательно здоровеньких, а не зелёненьких человечков...))) Решила, что я не должна от чего-либо в жизни зависить... ну и что это совсем даже не вкусно... кое-как выкурила последнюю сигарету (и то не до конца). при этом представляя, как с каждым моим вдохом этой гадости отмирают здоровые и работоспособные клетки (прям визуализировала...) и всё))) До такой степени я себе внушила, что это плохо и вонюче и вообще зло.... что до сих пор не курю и не собираюсь.... правда пробовала разок. когда с подружайкой вино попивали)) не пошло, гадость редкостная... и не пойму теперь даже, как я могла от этой вонючей палочки зависить))) Дерзайте и всё получится!!! Самое главное захотеть!!! Удачи! :appl:

  • Стаж курения сколько? 2-3 года. Покури еще немного, и когда лет через 10-15 начнешь кашлять без видимых на это причин, появиться одышка, усталость, и весь провоняешь этой гадостью, тогда поймешь что здоровья то уже мало, а жить хочется....
    А с паСанами выйти попизд..ть можно и без сигареты, пускай курят если это им сильно нравиться.

  • Мне бросить помогли таблетки табекс. Они облегчали тягу. НО.. Самое главное- эт сознание того, что надоело. Что не можешь сделать ни одного дела, чтобы перед этим не покурить... Что сигарета стала лучшей подружкой, что мой мужчина даже не курит, и все кругом не курят... Что просто надоела зависимость.
    Не курю, но блин нравится запах табака.. Когда кто то курит недалеко, аж принюхиваюсь..

    ...мое июньское солнышко 11.06.2013

  • В ответ на: я бы посоветовал не менять старых привычек а наслаждаться жизнью :улыб:
    наслаждайся....недолго осталось :agree:

  • а что сложного то?не бухаете ж каждый день?ну раз в месяц - я про себя, вина выпить можно.чаще - как то не интересно:)именно не интересно
    в студентах шибко квасил и курил и вообще - сейчас - ну не привлекает:)))
    народ, мне кажется, старается бороться с куревом по старинке, как все - не пробует несколько осмыслить проблему - сига в 1ю очередь психология - ну так работайте над собой, медитация например.Но всем нужен результат, быстро и ввнешне:((а потом все заново, нервы, неудовлетворенность собой и прочая..

  • Да, это психология. Иногда прсто хочется подержать сигарету в руках, закурить, сделать одну затяжку и выкинуть. Т к понимаю, что удовольствия курение не доставит точно...
    Вот такая психология.

    ...мое июньское солнышко 11.06.2013

  • Курил 20 лет. Решил завязать, проснулся как-то утром и не закурил. Лопал леденцы, было тяжело и грустно. И так три дня. Посоветовали почитать Алена Кара. Хотя многие говорят, что книга нудновата, мне она показалась интересной и увлекательной. Так как в некоторых ситуациях описанных в книге узнавал себя и знакомых.

    Хороший метод (Ален Кар), дешево и сердито, точнее даром. Следом бросила супруга. Далее соседка ( правда соседка через три месяца закурила).

    Кто не может настроиться бросить, и не надо:хехе: Курите дальше, просто начните читать книгу. Ведь ничего же от этого не теряете.

    После того как бросил курить, минусов не обнаружил. Одни плюсы. Экономия годового бюджета на 25 тысяч рублей. Свежий воздух в жилище, и весчи не пропахшие никотином. Одна из самых приятных вещей, пропал кашель с отхаркиванием каких-то непонятных сгустков. Извиняюсь за анатомические подробности, но думаю всем курящим понятно о чем я говорю.

    Лень читать, попробуйте посмотреть хотя бы фильм онлайн. Возможно поможет. Сейчас с улыбкой наблюдаю сценки из жизни связанные с никотиновой зависимостью. Удачи всем желающим!!!

  • отсутствовал в Новосибе 4 месяца - блиннн какой у нас прокуренный город
    можно легко экономить на сигаретах. просто прогуляться по первомайскому скверу

  • :улыб:

  • Бросаю.
    Тяжело.
    Замотивирована хорошо. Просто отлично. НЕ материально.
    Но тааааааааааак тяжело.....аж кажется, что чешется пространсво между пальцами, которые сжимают сигарету.....не отпускают картинки как сладкий дым при очередной затяжке проникает внутрь меня и обволакивает там все своим манящим ароматом.
    О, мать зла.....как охота припасть губами к твоему огненному соску!

    Так!Это лирика! Теперь по делу.
    Че скажете про электронную сигарету? :улыб:

    Одна феечка вставила передние зубы. Другим феечкам она сказала, что прошла курсы женского очарования.

  • В ответ на: Че скажете про электронную сигарету? :улыб:
    Те же яйца, только в профиль

  • я баловалась этой штукой два дня. больше не смогла! могу дать погонять, полный комплект. :knix:

    ты всегда можешь

  • Анечка...дай, а...так охота попробовать..вдруг поможет :appl:

    Одна феечка вставила передние зубы. Другим феечкам она сказала, что прошла курсы женского очарования.

  • Да не вопрос! в выхи соберемся, привезу! если надо раньше, пиши!

    ты всегда можешь

  • Аня, спасибо :friends:
    я напишу тебе в личку!

    Одна феечка вставила передние зубы. Другим феечкам она сказала, что прошла курсы женского очарования.

  • В ответ на: про электронную сигарету? :улыб:
    Слышал что это "чудо" - техники :death:

    Негр становится грязным только после того, как надевает европейский костюм. (с) Адольф Гитлер.

  • Че слышал - че слышал? :улыб:

    Одна феечка вставила передние зубы. Другим феечкам она сказала, что прошла курсы женского очарования.

  • Фуфел всё это, в большинстве случаев как курили, так и курят.
    Если уж бросать, то сделать уж сейчас в эту же секунду т.е. взять и бросить, боше никак. :хехе:

    Негр становится грязным только после того, как надевает европейский костюм. (с) Адольф Гитлер.

Записей на странице:

Перейти в форум

Модераторы: