Погода: 26 °C
16.0627...30небольшая облачность, дождь
17.0624...26переменная облачность, небольшие дожди
НГС.Форум /Спортивные форумы / Здоровый образ жизни /

Кто как бросает курить? Помогите хотя бы советом NF

  • У каждого есть выбор (курить ему(ей) или не курить) и у вас он стопудова есть.

    Негр становится грязным только после того, как надевает европейский костюм. (с) Адольф Гитлер.

  • В ответ на: Зашёл в Мегас за продуктами, там аптека, спросил что нибудь от курения- дали таблетачки " XXX " с курсам на 14 дней, на восьмой день отказался от курения вообще !!! даже курс не допил :live: сегодня уже 14 дней как вообще не курю и не хочется, были и дни с употреблением спиртного, думал сорвусь, а нет !!! Кому будет интересно в личку! Могу отдать оставшиеся таблетки за даром!! так то они 1 400 рэ.
    Таблеточки так и называются "XXX"?

    Стояли звери у двери
    В них стреляли, они умирали

  • В ответ на: 1) Перетерпи и сломаешь привычку до конца, а дальше легче будет.
    2) Нервничаешь переходи вместо табака, на что то другое например: орехи, семечки, напитки и т.п.
    3) Спорт поможет избавиться от курения и от лишней энергии в данном случае "с возникающим раздражением-агрессией". :secret:
    1. Сколько терпеть то??? В своей жизни максимум не курил 2 недели, в высокогорье. С гор спустился - желание по новой возникло.
    2. Не помогает... Орехи, семечки, и т.п., да и как: плеваться кожурой в офисе? Клиенты не поймут. А еще хочется ЖРАТЬ, а я и так 90 кг при моих 175 роста, куда еще.
    3. Спортом занимаюсь 7 раз в неделю: 3 раза активным, 4 на тренажере. Сейчас еще бегать по утрам начал. Хм, еще злее становлюсь...

    На данный момент не курю третий день, уже трясти начинает, боль в легких начинается, и злость.... Не сорваться бы...

    Исправлено пользователем Counteract (21.09.11 10:17)

  • В ответ на: Хм, еще злее становлюсь...
    На данный момент не курю третий день, уже трясти начинает, боль в легких начинается, и злость.... Не сорваться бы...
    Проблема в том что ты привык к своей привычке и привычка сверлит тебе мозг, обломай её.

    Кто сильнее ты или привычка? (Имей ввиду что сейчас внутри тебя идёт война).
    Ты объявил ВОЙНУ привычке и она просто так не сдаст свои позиции (завоеванные территории). Победишь матёрого врага?

    Совет: не думай о том чтобы закурить сигарету и избегай мыслей о курении, лучше подумай сколько вреда в себе несёт пагубное пристрастие под названием "Табак"..
    Подсчитай сколько денег в год ты тратишь на сигары и кто на этом бизнесе богатеет?

    Уничтожай каждый раз желание закурить этими мыслями как только они у тебя появятся в голове.

    Негр становится грязным только после того, как надевает европейский костюм. (с) Адольф Гитлер.

  • В ответ на: Хм, еще злее становлюсь...
    На данный момент не курю третий день, уже трясти начинает, боль в легких начинается, и злость.... Не сорваться бы...
    Проблема в том что ты привык к своей привычке и привычка сверлит тебе мозг, обломай её.

    Кто сильнее ты или привычка? (Имей ввиду что сейчас внутри тебя идёт война).
    Ты объявил ВОЙНУ привычке и она просто так не сдаст свои позиции (завоеванные территории). Победишь матёрого врага?

    Совет: не думай о том чтобы закурить сигарету и избегай мыслей о курении, лучше подумай сколько вреда в себе несёт пагубное пристрастие под названием "Табак"..
    Подсчитай сколько денег в год ты тратишь на сигары и кто на этом бизнесе богатеет?

    Уничтожай каждый раз желание закурить этими мыслями как только оно у тебя появятся в голове.

    Негр становится грязным только после того, как надевает европейский костюм. (с) Адольф Гитлер.

  • Сейчас посчитал: за время моего курения потратил на сигареты около 300 тыр... Жестко. Полгода работы при нынешних доходе.
    ЗЫ: Не курю, держусь. Жую табекс. Вечером на жесткую тренировку, после неё курить до утра нет желания..

  • Бросила курить в марте 2011 года, просмотрев фильм Аллена Карра, т.е полгода не курения, стаж курения около 20 лет. Да было очень тяжело, но кто сказал, что будет легко. Надо держаться и не сдаваться!

  • один товарищ бросил курить благодаря иглоукалыванию - 2 недели носил специальные типа сережки. не курит уже лет 10 минимум. раньше смолил как паровоз.

  • Не курю уже 4 года. Бросал так: просто тупо отказался и всё. Потом через месяц опять закурил, но дозированно: 3 сигареты до обеда только на работе, дома не курил вообще, даже в выходные. Продолжалось так где-то с год. Потом опять бросил в один прекрасный день, сказав при этом себе, что если закурю, то потом опять всё заново начинать придётся, нет уж, с меня хватит, надо пройти этот путь до конца. И ведь прошёл, не сорвался. Теперь я горд собой и счастлив, а начать курить снова меня теперь не заманишь. Всё, дудки, без табака оно как-то веселее.

  • курила лет с 13 по пачке в неделю..полторы..до прошлого года..в прошлом году..стала курить по пачке в день..при
    этом сама терпеть не могу находиться рядом с курящими и в накуренных помещениях.и запах табака редко на ком переношу..вот такая ерунда..в общем стало дико напрягать..даже постоянное жевание жвачки после курева и леденцов..не отбивали запах сигарет...одежда особенно после посиделок с алкоголем..вообще выкинуть охота...я 4 раза читала Алена кара..1 раз смотрела фильм, 1 раз кодировалась в инсайте, табекс, всякие пилюли из аптек..жевательная смесь..ничего не помогало..вообще..больше чем на несколько часов..))) 1 раз бросала не курила 4 дняя..сила воли..мать ее)))) вчера я забрала эти таблетки ХХХ..Чампекс называются...уж не знаю, сегодня я выкурила 2 сиги..1 с утра по привычке..вторую вот буквально 10 мин назад..подловила на мысли..что про сиги то и не вспоминала..мож таблетки и правда чудодейственные.на что я очень надеюсь) отпишусь как допью остаток пачки..дней через 6.. :knix:

    филолог жаба

  • стаж курильщика -15 лет, бросила с электронной сигаретой, уже 8 месяцев не курю :knix:

  • респект создателю электронной сигареты!

    Исправлено пользователем оlala (21.09.11 21:40)

  • В ответ на: стаж курильщика -15 лет, бросила с электронной сигаретой, уже 8 месяцев не курю :knix:
    курил электронку 6 месяцев.... толку ноль! вдобавок ко всему, по вине случая на морозе треснула губа, пока электронку не выбросил не заживала.... только убрал, зажила в течении 5дней!

    Заходите к нам на огонёк! :pivo: :appl:

  • а мне помогла, а сейчас лень ее заряжать и заправлять, так и проходят недели без сигарет.

  • повезло вам..мне не помгло..по сути тот же никотин..

    филолог жаба

  • А электронную куришь?

  • Знакомый бросил курить так: :ухмылка: бухал неделю, потом несколько дней пластом лежал, "промывку" вызывал. Естественно о куреве речи вообще не было, не до того было. После того, как очухался, курить уже особо и не хотел. Так и бросил. :live:

    -- Левее здравого смысла... --

  • как то раз - ни с того ни с сего - за вечер пьянки выкурил целую пачку сигарет (на тот момент было 1,5 года как я полностью бросил)...



    на следующий день чуть не умер...чуть не сдох....ощущения были настолько нетерпимо ацкие, што пришлось нажраться до потери сознания...штобы заглушить ощущения...
    на следующий день сказал себе - што больше никогда не выкурю и сигареты

    После этого случая все-таки начал курить и курил еще более 2-х лет :а\?: то есть даже такие ужасные ощущения внутри - не помогли побороть желание :tantrum:


    теперь вот не курю...и ну его :nea.gif:

  • Электронная - вообще по нулям, никакого толку. После грандиозных гулянок могу неделю не курить. Дома почти не курю, но как только переступаешь порог работы...

  • вы представляете себе принцип электронной сигареты? это мини дыммашина из клуба, которая устраивает завесу на танцполе:)одумайтесь:))

  • В ответ на: не курю третий день
    Как успехи? Кто кого завалил?

    Негр становится грязным только после того, как надевает европейский костюм. (с) Адольф Гитлер.

  • Пока сигарета меня завалила, но 10 дней продержался. Немного приболел, пропустил тренировки, и все... на лопатках. Курю в 3 раза меньше сейчас чем раньше, пачки хватает на 3 дня. С понедельника на тренировку.

  • В ответ на: Пока сигарета меня завалила

    То, что остается, когда умирают мечты.

  • Пробуй ещё, как говорится "Попытка не пытка", может одолеешь вражину)

    Негр становится грязным только после того, как надевает европейский костюм. (с) Адольф Гитлер.

  • когда-нибудь наши вредные привычки с нами покончат..я не знаю..кто сказал, но это истиная правда
    я опять закурила.. :шок:

Записей на странице:

Перейти в форум

Модераторы: