Ответ на сообщение Re: Кто как бросает курить? Помогите хотя бы советом. пользователя Чайник__
Чушь это ты, а я рассказываю из опыта. Выше я писал о том, что мой родственник резко бросив пить заработал себе инсульт. А отец мой, резко бросив курить, попал в больницу с сильнейшим приступом удушья - чуть не отдал концы. А для астматиков резко бросить курить - самоубийство чистой воды.Чайник__ , так я об этом же и говорю..что резко бросать курить не стоит..нужно методично-постепенно снижать количество выкуренных сигарет..тем самым снижая выработку ферментов в организме, расщепляющих никотин...это биологический аспект. А есть еще и психологический, т.е есть привычка - курить! Замечали, наверно, тот факт, что, когда человек бросил курить, он начинает много есть..т.е. привычка "занять рот" сигаретой в этом случае модифицировалась в " занять рот" едой., т.е чтобы избежать этого ( последствия сами знаете - лишний вес, зашлаковывание кишечника и т.д ), нужно продумать ..чем вы замените сигарету. И это только первый шаг в решении психологического аспекта при отказе от курения.
Счастлива по умолчанию. Прошу не лезть в мои внутренние настройки.
Но..как звучит-то - " СКАЗАЛ МУЖИК СДЕЛАЛ " ..заменили одну проблему другой и всего-то..
) ..Это не добровольный отказ от курения ( о котором я веду речь ) .
. Бросил курить года 3 назад. А тренажерка полноту вполне решает, да 
.
это так сказать психологическая подготовка!
и жалуется (прям как баба), что не может бросить курить-- я не КУРЮ, 
позади! С возвращением!
. Блин, людям то не объяснишь, что ты не можешь ездить, т.к. бросаешь курит и поэтому как бухой, ни кто ж (даже жена этого понять не могут). 
Благо хоть езжу не много и не далеко. 
