Здравствуйте! Был ли кто-нибудь посетителем тонус-клуба? Говорят лежишь на столах, они все делают за тебя, а ты хочешь-не хочешь подтягиваешь мускулатуру.
п.3
|
|
|
 |
|
Ответ на сообщение Тонус-клуб. Фитнес для ленивых? пользователя IronMaiden
почитала про них в инете, даже и не знала что такое бывает 0_о
мне кажется - фуфло. Так же как и "накачаю супер-мышцы" с помощью тренажера купленному по телемагазину...
Ответ на сообщение Re: Тонус-клуб. Фитнес для ленивых? пользователя iCat
Я пояс для пресса покупала в "Созвездие красоты".
Через месяц пресс появился.Ответ на сообщение Тонус-клуб. Фитнес для ленивых? пользователя IronMaiden
Не уже ли от тонус-стола эффекта больше, чем после аэробных тренировок и тренажерного зала?
Ответ на сообщение Re: Тонус-клуб. Фитнес для ленивых? пользователя Irisha
Говорят, что эффект из-за длительного времени воздействия на конкретную группу мышц, что не дается в фитнес-клубах. Друг покупал абонемент жене в подарок, говорит, что подтянулась вся через месяц.п.3
Ответ на сообщение Тонус-клуб. Фитнес для ленивых? пользователя IronMaiden
Подруга ходит,ей нравится,подтягивается она,заметно прямо).И цена ее устраивает.
Ответ на сообщение Re: Тонус-клуб. Фитнес для ленивых? пользователя nmv
серьёзно? цена то немаленькая
Ответ на сообщение Re: Тонус-клуб. Фитнес для ленивых? пользователя ChristinM
А сколько это стоит?ТС,25, 2й подъезд
Ответ на сообщение Re: Тонус-клуб. Фитнес для ленивых? пользователя 212926
в р-не 20 тысяч. В зависимости от времени, когда посещаешь. Ценники на сайте есть-
Ответ на сообщение Re: Тонус-клуб. Фитнес для ленивых? пользователя iCat
Это сумма годового абонемента, на 1 мес. стоит 2500, в него включено определенное число единиц, на которые ты можешь выбрать интересующие направления, но это не безлимитные посещения.Ответ на сообщение Re: Тонус-клуб. Фитнес для ленивых? пользователя Snusmumrik
ну да я видела, что годовые. Там на 300 ед.Ответ на сообщение Re: Тонус-клуб. Фитнес для ленивых? пользователя iCat
Подарила подруге абонемент на 3 месяца. У нее проблема со спиной: ударные нагрузки давать нельзя из-за избыточного веса. Посмотрим, каков будет результат. Кстати, цена 4900 в дневное время.п.3
Ответ на сообщение Тонус-клуб. Фитнес для ленивых? пользователя IronMaiden
Многие прочитали их сайт? Хотелось бы узнать мнениеп.3
Ответ на сообщение Re: Тонус-клуб. Фитнес для ленивых? пользователя IronMaiden
Сегодня туда ходила.
Меня интересовал вибромассажер. Не знаю будет ли эффект, через месяц посмотрим, но сейчас попа болит.
Что касается самих столов. Сложно сказать будет ли от них эффект.. ложишься на стол - а он сам тебе ноги раздвигает/поднимает и т.д. И так по 5-6 минут на каждом столе, а их штук 8 кажись. Когда я там была туда пришла тетя размером под 150 кг и лежла на этих столах они ей руки-ноги задирали (в это время можно в носу ковырять или книжку читать.. или уснуть можно) ...
ИМХО: возможно на них будет какой то эффект для людей физически совсем не развитых, как реабилитация после операций думаю тоже возможно, для тех кому под 50... Лично мне лучше и интереснее 2 часа в тренажерке с гантелькой/на дорожке и т.д.
Противопоказания конкретно для тонусных столов не нашла, на разные вибротренажеры - понятное дело - есть.
Выводы каждые делает сам
Я куплю голубой чемодан
И, сложив все печали и грусти
Между книг Франсуазы Саган
Улечу... В Сан-Франциско, допустим.Ответ на сообщение Re: Тонус-клуб. Фитнес для ленивых? пользователя Bloondinka
Тоже сходила на бонусы от подаренного подруге абоненмента на вибромассажер. ПРотрясает хорошо! Только если ноги неправильно поставить нагрузка на колени большаяп.3
Ответ на сообщение Тонус-клуб. Фитнес для ленивых? пользователя IronMaiden
А где почитать можно про них? Я жадная до всего нового - опробовала бы.А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Тонус-клуб. Фитнес для ленивых? пользователя Hoda
http://she.ngs.ru/exclusive/more/56004/ так вот же...
Ответ на сообщение Тонус-клуб. Фитнес для ленивых? пользователя IronMaiden
Я хожу уже почти месяц. Купила абонемент в самом начале по акции со скидкой 40% помойму. Эффект? Есть
но малюсенький (надеюсь на большее). Тонусные столы мне понравились меньше чем вакуумный степ-тренажер, вибро-платформа, и релаксирующие процедуры в маленькой комнатке.Трудно избежать будущего...
Ответ на сообщение Re: Тонус-клуб. Фитнес для ленивых? пользователя dusjka
ну так... за месяц даже при интенсивных, регулярных занятиях в зале резуьтат малюсенький.
чудес не бывает..все приходит постепенно
Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Тонус-клуб. Фитнес для ленивых? пользователя Rusty_Nail
ПасибА когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Тонус-клуб. Фитнес для ленивых? пользователя Hoda
А мне кажется, важнее аэробная нагрузка, чтобы обмен веществ улучался, кровь разгонялась.. занятия в обычном тренажерном зале не так утомительны, тем более для результата достаточно заниматься хоть час, главное систематично
Ответ на сообщение Re: Тонус-клуб. Фитнес для ленивых? пользователя dusjka
И как вам вакуумный степ-тренажер?Давно заглядываюсь на сайте именно на него..все думаю купить себе аббонемент или нет, тем более сейчас скидка у них на аббонемент есть.Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
Ответ на сообщение Re: Тонус-клуб. Фитнес для ленивых? пользователя Анютка2105
2 раза ходила на вакуумный тренажер - непривычно
воздух откачивают постепенно, ходить становится тяжелее - 25 мин ходишь медленно
за это время заставляют выпить 2 стакана воды и следят за пульсом - не выше 125 должен быть
читала отзывы на форумах, пишут, мокрые как мышки выходят, а мне только чуток жарко становится и все
насчет похудательного эффекта не знаю, но кожа действительно подтянуласьОтвет на сообщение Re: Тонус-клуб. Фитнес для ленивых? пользователя Анютка2105
тренер говорит, что нужно этот тренажер с роликовым совмещать - чтобы мышцы подтягивалисьОтвет на сообщение Тонус-клуб. Фитнес для ленивых? пользователя IronMaiden
Вот и я решила отметиться. Хожу уже 3 недели на столы и дополняю роликовым массажером. Подтянулась заметно.То что эти столы для ленивых,я бы не сказала. После первой "тренировки" мышцы дали о себе знать. Если правильно выполнять все упражнения(правильно лечь на стол прежде всего), то результаты не заставят себя долго ждать. Уже через 2 недели легко застегнулась в любимые брюки.
Ответ на сообщение Re: Тонус-клуб. Фитнес для ленивых? пользователя Irenka
А ск-ко абонемент стоит?
Ответ на сообщение Re: Тонус-клуб. Фитнес для ленивых? пользователя nastyavat
я вот тоже решила сходить попробывать, результат напишу!
Ответ на сообщение Re: Тонус-клуб. Фитнес для ленивых? пользователя nastyavat
А подскажите мне пожалуйста в одну тренировку все тонусные столы включены?Я права как аксиома, безо всяких но... (с)
Ответ на сообщение Re: Тонус-клуб. Фитнес для ленивых? пользователя Halja
А подскажите мне пожалуйста в одну тренировку все тонусные столы включены?
Да в одну тренировку,включены все столы,там по времени каждый стол,Ответ на сообщение Тонус-клуб. Фитнес для ленивых? пользователя IronMaiden
Девочки, поднимаю тему, потому что хочу попробовать, но так как цена немаленькая, я вся в сомнениях...
К тому же, я хожу в тренажерный зал 2-3 раза в неделю, вот хотелось бы знать нужно ли это вообще? Столы эти не интересуют. Я бы хотела отзывы о вакуумном тренажере, виброплатформе и роликовом тренажере.Ответ на сообщение Re: Тонус-клуб. Фитнес для ленивых? пользователя Christy
вакуумный тренажер нельзя посещать в 1 день с другими тренировками (фитнес, тренажерка и тд).
по роликовому - его лучше в 1 заход с вакуумным делать
а вибропалтформа...я не поняла ее преимуществ, так мышцы расслабить, хотя конечно тренеры говорят, что он и то умеет и то)))Ответ на сообщение Re: Тонус-клуб. Фитнес для ленивых? пользователя missisipi
и если вы регулярно занимаетесь спортом, то наверное, вам не помогут все эти тренажеры - у вас и так должно быть подтянутое тело
инструктор говорит, что все эти тренажеры хорошо помогают людям, которые редко занимаются или вообще забросили фитнес - тогда результаты видны через пару недельОтвет на сообщение Re: Тонус-клуб. Фитнес для ленивых? пользователя missisipi
Все наверное точно схожуЯ права как аксиома, безо всяких но... (с)
Ответ на сообщение Re: Тонус-клуб. Фитнес для ленивых? пользователя Halja
Я хочу сказать про виброплатформу, раньше все что вибрирует , и если человек работает на чем то вибрирующем, например трактор))) считалось вредностью и за это доплачивали. И почитайте про противопоказания к виброплатформе, даже спираль является противопоказанием. Не знаю.... На самом деле чудес не бывает, уж лучше просто на фитнесс идти.. ИМХОЛегко быть красивой, трудно внушить это другим
Ответ на сообщение Re: Тонус-клуб. Фитнес для ленивых? пользователя missisipi
тело у меня подтянутое, да и веса лишнего нет (скорей, наоборот даже), но у меня есть неровности на попе, и они не дают мне спокойно жить, честное слово!
вот только поэтому хочу пойти, чтобы к лету ничего не было ужеОтвет на сообщение Re: Тонус-клуб. Фитнес для ленивых? пользователя Christy
подниму темку
Ответ на сообщение Re: Тонус-клуб. Фитнес для ленивых? пользователя Pretty woman
Хожу в Слим-клуб на Геодезической на вакустеп, роликовый массажер и прессотерапию. Цель - корректировка фигуры. В сочетании с методикой снижения веса эффект есть, мне нравится.
Ответ на сообщение Re: Тонус-клуб. Фитнес для ленивых? пользователя WD_w
Даннные до и после, как долго ходите?как часто по времени и тд расскажите по подробней.Ответ на сообщение Re: Тонус-клуб. Фитнес для ленивых? пользователя полночь
Насчет до и после. У меня проблема - "галифе". Так вот, стали меньше. Хожу 1,5 месяца 3 раза в неделю по 30 мин на каждую процедуру. Но повторю: в сочетании с методикой снижения веса. У меня вес и так снижался, а объемы с проблемных мест плохо уходили. Сейчас вроде поактивнее дело пошло, по крайней мере, муж заметил
Ответ на сообщение Re: Тонус-клуб. Фитнес для ленивых? пользователя полночь
Я хожу в Тонус-клуб (не в Новосибирске) с 22 января,дохаживаю уже 3-ий 3-х месячный абонемент. Дорогое удовольствие. У меня не идет аэробная нагрузка, поэтому само то.
Эффект есть, причем видимый. Первый месяц ходила на ваккустеп - уменьшения объема в бедрах не заметила, но кожа стала лучше. Регулярно хожу на столы(мышцы заметно подтянулись, особенноо заметно когда на столе для пресса лежишь, на нем точно поспать не получиться)
Сейчас регулярно(3 раза в неделю) хожу на роликовый массажер (15 минут) и виброплатформу (5 минут), раз в неделю делаю прессотерапию и/или инфрокрасные штаны.
Эффект очень заметен по талии (с 22 января минус 8 см в обхвате, прорисовались бока), вес радикально не уменшился, но визуально появилась подтянутость, бедра уменьшились на 3 см.Она улыбалась, мурлыча простой мотив,
Была импозантна с теми, кто был учтив
Ответ на сообщение Re: Тонус-клуб. Фитнес для ленивых? пользователя Pretty woman
Если ходить и заниматься, то фитнесом для ленивых столы назвать нельзя. Упражнения выполняются в основном на сопротивление, каждый стол отрабатывается 9 минут. Если делать упражнения правильно, то после тренировки мышцы здорово чувствуются. Можно задавать разный темп, тогда скорость выполнения того или иного упражнения будет расти/снижаться, от этого тоже разный эффект. Очень важно, чтобы попался грамотный консультант, которая подскажет, как делать упражнения, чтобы эффект был.
Если лежать и кайфовать, думая, что тренажер сам всё за тебя сделает - эффекта никакого не будет. Только работа!!! Работа! И еще раз работа!!!
Очень важное отличие от обычных тренировок - нет нагрузки на спину. Для меня это очень важно. Все остальные мышцы в полном напряге!
А вообще, я больше всего люблю виброплатформу и вакуумный тренажер с роликом.
По результатам: я занимаюсь полгода, практически распрощалась с целлюлитом, мышцы в тонусе, всё подтянуто. Не могу сказать, что много ушло, просто в целом фигура выглядит хорошо.
В последнее время я стала следить за питанием, так что думаю, что через пару месяцев порадую себя новыми достижениями)
Ответ на сообщение Тонус-клуб. Фитнес для ленивых? пользователя IronMaiden
Я сама не успеваю даже в клуб для ленивых)), а вот две мои приятельницы регулярно туда ходят, унас вКрасноярске он тоже недавно открылся по франшизе.
Одна из них ходит уже несколько месяцев (при этом есть еще йога и фитнес) ну любит она енто дело, а вторая месяца полтора, обе в принципе подтянутые и до этого были, просто любят следить за собой.Со мной сила
Ответ на сообщение Тонус-клуб. Фитнес для ленивых? пользователя IronMaiden
В ДГисе нашла два Тонус-клуба - один на Урицкого, второй на Державина и на пр. Дзержинского.
Девочки, какой из них настоящий?
Ответ на сообщение Re: Тонус-клуб. Фитнес для ленивых? пользователя Конфетти
оба) есть еще на арбузова в академе)фотографирую
Ответ на сообщение Re: Тонус-клуб. Фитнес для ленивых? пользователя Конфетти
А что есть не настоящие?Это как-я мож чего не знаю
Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))
Ответ на сообщение Re: Тонус-клуб. Фитнес для ленивых? пользователя Alby
а еще на Галущака естьлучшее средство побороть искушение - поддаться ему!..
Ответ на сообщение Re: Тонус-клуб. Фитнес для ленивых? пользователя Лисуня
Ну, теперь понятно стало! Сама еще полазила у них по сайтам.
Тогда след.вопрос к тем, кто знает, какой из этих клубов получше? Где инструкторы хорошие?
И еще, если я правильно поняла, набор предоставляемых услуг в каждом из клубов несколько отличается друг от друга. Непринципиально, конечно, но есть кое-какие отличия.Ответ на сообщение Re: Тонус-клуб. Фитнес для ленивых? пользователя Конфетти
в воскресенье была на День открытых дверей в Слимклубе на Геодезической - девочки там просто прелесть
все показали /рассказали/посчитали. Тренажеры не проыбовала, т.к. одежда не позволяла, но попробовала очки-маску на глаза - очень понравилось (прогревание, массаж), быстро уменьшилась отечность, процедура длилась 10 мин.
И Клуб с Галущака переехал на Крылова.лучшее средство побороть искушение - поддаться ему!..
Ответ на сообщение Re: Тонус-клуб. Фитнес для ленивых? пользователя ужик
А точнее...куда?Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))
Ответ на сообщение Re: Тонус-клуб. Фитнес для ленивых? пользователя Alby
Крылова 12 по информации тренеров.лучшее средство побороть искушение - поддаться ему!..
Перейти в форум
Сетевое издание «НГС.НОВОСТИ» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77—84683
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Малкова Марина Андреевна
Адрес редакции: 630099, Россия, Новосибирск, ул. Ленина, д. 12, 6 этаж, телефон 8 (383) 212-52-52, 8 (923) 157-00-00 (круглосуточно)
Электронный адрес редакции: ngs@sholding.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristnsk@sholding.ru
Техподдержка: help@sholding.ru, 8 (800) 200-03-83 (доб.3)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77—84683
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Малкова Марина Андреевна
Адрес редакции: 630099, Россия, Новосибирск, ул. Ленина, д. 12, 6 этаж, телефон 8 (383) 212-52-52, 8 (923) 157-00-00 (круглосуточно)
Электронный адрес редакции: ngs@sholding.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristnsk@sholding.ru
Техподдержка: help@sholding.ru, 8 (800) 200-03-83 (доб.3)
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта