Погода: −13 °C
21.12−11...−3переменная облачность, без осадков
22.12−15...−11небольшая облачность, без осадков
Пробки: 2 балла
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 78

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Gortenziya

    Вчера откармливали меня родители... картошкой, огурцами, ватрушками и тортом из Бахетле... После моего килграммового отвеса из-за переживаний по закрытому Египту - вернулась половина (полкило)...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Kattye

    Извините, Вас ничем не хотела обидеть. Эта реакция на мой ужин, я вчера на дне рождения была! :cray-1: :cray-1: :cray-1:
    Мой ужин- без комментариев! Что только я вчера не ела. Сегодня даже взвешиваться не стала, чтобы не расстраиваться!

    Исправлено пользователем NextOle4ka (18.08.13 10:24)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 78 пользователя NextOle4ka

    Всем привет!
    Вчера отселили свекровь наконец, день был тяжелый и в физическом и в душевном плане.Зато спала с 10 вечера и почти до 9 утра, такого со мной не было с молодости.Делать сегодня ничего не хочется- прям расслабушка такая...Завтрак- творог с ряженкой, отрубями и кедр орешками, кофе с молоком. Хочу мужа в тайскую кафешку вытянуть на обед или ужин.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Helenf

    где эта кафешка?

    Жду ваших вопросов.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Тара

    Юля
    Показать скрытый текст
    на остановке Цветной проезд-конечная в Академе, цены не тайские конечно, да и продукты думаю в основном местные, но готовят тайки
    Скрыть текст

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Helenf

    Показать скрытый текст
    готовит тайка всего одна, но действительно тайскую еду, я ела том ям и жаренные креветки, муж суп зеленый карри (острый очень по-тайски) и пад тай (ему не очень пад тай понравился). Там только надо сразу настроиться на долгое ожидание и еще там еду приносят по мере заказа, поэтому лучше заказывать первое себе и спутнику, потом второе себе и спутнику, в каком порядке примут заказ, в таком и будут выдавать. Если занято больше двух столов, то еду ждать час, но можно сделать заказ и пойти прогуляться на часок, потом вернуться, только оговорить это заранее.
    Скрыть текст

    а у меня разгрузочный день на арбузе и твороге :yes.gif:заодно от отеков избавляюсь.

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Libre

    арбуз разве способствует выведению отеков?! хм.. я всегда наоборот считала :смущ:

    была на тренировке..силовая и кардио, на обед был рис с рыбкой, на ужин творог, перекус: ягода и горох, из вредняшек стакан пепси, 2 блинчика.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Helenf

    сегодня завтрак - 3 яйца и огурец, чай зеленый, обед совсем неправильный в кафе Восток-Запад (где то рядом с вами мы ходили...) с подружкой в кафе попили пива, съели гренки и картошку жар с грибами-мясом (на картошку с грибами меня тут! на форуме! настроили), потом сходиди на море... какая красота!!! живы рядом и года 4 там не была... Детки маленькие в водичке прыгают, молодые парни в волейбол играют. Загорелые, подтянутые... молодцы... Ужин чай зеленый, пирог морковный из Кузины. Завтра точно плюс кило будет

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Hell08

    Лен, не съездили мы в кафешку, не соблазнился мужа пока :not_i: , ну да ладно, еще съездим.А я после обеда сходила в тонус-позанималась, ужин-креветки, немного винограда и сей час 50 р виски, кайфую....
    Показать скрытый текст
    купила билет на вечеринку, давай тоже покупай, там хоть встретимся :миг:
    Скрыть текст

    Исправлено пользователем Helenf (18.08.13 20:42)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 78 пользователя Helenf

    а что за вечеринка? я тоже хочу!:смущ:

    у меня сегодня угле
    всем приветки! целый день на море..искупалась похоже в последний раз .на нашем море этим летом:хммм:водный загруз..завтра даже болюсь вставать на весы :ха-ха!: но вкусно то как!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Rigick

    Ну, где-то я увидела, что его можно есть и нужно. Вот какую инфу сейчас нашла в инете:
    Показать скрытый текст
    Для больных анемией эта ягода будет также полезна, потому что в арбузе содержится железо.
    В мякоти и соке арбуза содержатся мощные антиоксиданты – цитруллин, лютеин, бета-каротин и ликопин. Все они укрепляют иммунитет и предупреждают развитие онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. Но особенно полезна это ягода тем, что она стоит на первом месте по содержанию ликопена среди остальных плодов и ягод. Ликопена в арбузе даже больше, чем в помидорах! Арбузная мякоть изобилует этим антиоксидантом, способным защищать от болезней предстательную железу, кожу и сердце.
    Арбуз также обладает сильным очистительным и мочегонным действием. Состав сока арбуза уникален. Он практически не содержит природных солей и кислот, зато в его составе присутствуют щелочи, полезные для мочевой системы. Арбузом выводят соли и песок из мочевого пузыря, лечат цистит и нефриты. Он прекрасно снимает отеки, но собравшись употребить этот плод, не забывайте, что арбуз и сильносоленые продукты несовместимы. Поэтому подобные продукты не стоит есть как минимум за три часа до арбузной трапезы.
    Кроме того, арбуз очень полезен при беременности, потому что в нем содержится фолиевая кислота, стимулирующая обновление крови.
    Скрыть текст

    Оказывается еще и при анемии он полезен. Короче чудо ягода :yes.gif: но, я только его ела и творог в обед. Но он не для всех подходит. Светлаша вроде что-то писала...

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша

    В ответ на: а что за вечеринка? я тоже хочу!:смущ:
    водный загруз..завтра даже болюсь вставать на весы :ха-ха!: но вкусно то как!
    Свет,вода такая вкусная в море? :eek: :rofl: вечеринка тонус-клуба в ресторане ДУ :secret:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Helenf

    аааааа..угле...водный :biggrin:

    и чаво вы там кущать будете? на той вечеринку и тема там какая? спорт ты мир*! :спок:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Libre

    Маша, про арбуз-совершенно точно :yes.gif: , отеки сгоняет, т.к. мочегонное действие, но только если не на ночь( я недавно съела арбуз, а потом выпила успокоительно-снотворное :rofl: , хуже только слабительное при кашле) .Про тонкости обслуживания в тай-кафе спасибо, наслышана :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Libre

    . Но он не для всех подходит. Светлаша вроде что-то писала...



    ага..вот мне он и не подходить после обеда..т к я по чуть не умею его кушать в++всегда ухожу..сегодня ела..кг1,5 думаю за раз. :шок: ..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша

    в стиле 80-х, зажигать типо будем :biggrin: .Шло соревнование между 2-мя клубами- бердск-академ, будет награждение, конкурсы, лотереи. На арене- Чусовитин и Куприянцев

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Helenf

    а кто победил то?? АКАДЕМ??:миг:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша

    кстати можно и мне пристроиться--кто узнает то..в какой я группе?? :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша

    билеты пригласительные продают в клубе, если будут- тебе купить? 150 руб, 24-го августа

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Helenf

    это ж пятница? начало во скока? как потом обратно? вдруг напьёмся..
    наверное б пошла..:yes.gif:ещё ЛЕНУ АКАДЕМ И СООБРАЗИТЬ НА 3!! :friends:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша

    так может еще кто присоединится?:миг:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Helenf

    когда была в среду или в четверг в Тонусе -сказали осталось 15 билетиков и лежало меню, чтоб заранее заказ себе сделать... я что-то посмотрела - посмотрела... вспомнила о своей депрессии и решила не пойти, а холить и лелеять свою депрессию...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Helenf

    тааак... ну за неделю- минус кило, плюс кило... посмотрим, что завтра будет, попробую держать себя в руках....

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 78 пользователя Автоинформатор

    Доброе утро.
    на завтрак кашка, на обед рыбка с рисов и овощным салатом будет.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Hell08

    ну вот знаешь.. я читала, что плванье 1 кг туда-сюда это норма:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Hell08

    В ответ на: когда была в среду или в четверг в Тонусе -сказали осталось 15 билетиков и лежало меню, чтоб заранее заказ себе сделать... я что-то посмотрела - посмотрела... вспомнила о своей депрессии и решила не пойти, а холить и лелеять свою депрессию...
    ЛЕНА..НУ ТЫЖ ДОКТОР :eek: на кого мне тогда равняться со своей депрессией. :tantrum: пошли..яне ваша и то хочу :biggrin: там и туркмш бсудим и египт :friends:

    всем приветик! после вчерашней углезагрузки +кг! а то.. :ха-ха!:

    завтрак овсянка с абрикосом кофе с молоком и 2 слайса с натурой и огурцом..обезд-кура и баклажаны.. плдник-тонус актив..ужин-яйца с овощами :knix:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Rigick

    Всем привет! Как же тяжело взять себя в руки, если только чё-нить попало в рот вредного, остановиться очень тяжело. Вчера продолжение загруза, причём, во второй половине дня . Привес 1 кг.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша

    девочки.. я вот читаю и понять не могу о чем у вас речь.... уже на несколько раз прочла. одно только уяснила, что в Академе будете.. а где и что так и не поняла?! :biggrin:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя NextOle4ka

    надо держаться! главное и не сильно корить себя, но и пытаться все выровнить!
    я тебя очень хорошо понимаю, сама такая была! но надо..ради себя, в первую очередь.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Rigick

    В ответ на: девочки.. я вот читаю и понять не могу о чем у вас речь.... уже на несколько раз прочла. одно только уяснила, что в Академе будете.. а где и что так и не поняла?! :biggrin:
    :ха-ха!: слёт тех,кто ходит в тонус-клуб :knix:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Rigick

    Настя, смотри
    Показать скрытый текст
    http://www.tonusclub.ru/novosib_akademgor/news/29d99dd0-b74f-46ab-ab86-e8bda25b8da8
    Скрыть текст

    Всем привет!
    Завтрак- кофе, бутеры с мясом.На работе- латте с корицей и 2 маленьких суфле :смущ:.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша

    Сегодня пойду в Тонус и буду решать с билетиком
    Показать скрытый текст
    у меня КД на носу - настроения ни на что нет. Позвонила в Пегас сейчас, говорю - что за фишка? из всех городов есть вылеты в Египет, из Новосибирска нет. Во всех городах стоит полный список отелей - в Новосибирске из списка исчезла сеть Дессоле. Они сами ничего не знают, но утверждают, что вылетов не будет, раз он-лайн их нет. ((((((((((((
    Скрыть текст

    Завтрак: вчерашняя картошка с грибами, половинка огурца, чай зеленый

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Hell08

    ЛЕНА..И У МЕНЯ ОНИ НА НОСУ :beee: брюсь с собой как могу.. :biggrin:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 78 пользователя Автоинформатор

    Доброе утро! :knix:
    На завтрак: овсянка с вишней и чуток йогурта домашнего с малиной, зеленый чай :бебе:На обед будет рыбка в сыре и огуркопомидорка. А дальше не знаю пока :dnknow: Может к бабуле придется заехать и нарушить спортивный режим. :biggrin:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 78 пользователя Автоинформатор

    в субботу была супер тренька на лентах индивидуальная+2,5 км бег и растяжка (сегодня хожу на полусогнутых - кайфф-ф-ф!!!!), получилось что вчера целый день не ела ,в связи с чем на ночь с голодухи была паста со сливочным соусом и окрошка, все с хлебом и маслом, каппучино - жесть, в итоге сегодня привес с пятницы 1,2 кг, в холодильнике торт, пока держусь, но близка к срыву, пью воду -убиваю аппетит до обеда.
    это все результат психологического настроя - я такая молодец - отпахала в зале по полной, теперь можно и расслабиться... млин... хнык-хнык

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя margusia

    По-моему, сегодня все работают как пчёлки! :улыб:
    Завтрак: бутеры с творожным сыром, кофе с молоком, красный перец, перекус был на ходу, каким-то батончиком - мюсли из марии-ра, обед: цветная капуста тушеная с мясом, орешки. Чай. Я поняла, если я после обеда не выпью чашку чая, у меня присутствует чувство голода. С которым очень тяжело совладать, так и тянет чего-нить сожрать вдогонку! :зло: Наполнить желудок. На второй перекус большой нектарин.:бебе:
    Ужин скорее всего та же капуста, куфир.:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя NextOle4ka

    Оля, попробуй чай пить все же не сразу в обед, а попозже, так полезнее, я тоже когда-то так обедала и ужинала, а потом прочитала, что во время еды пить нежелательно, и теперь пью где-то мин за 15-30 до еды воду, а чай после через 1-1,5 часа

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 78 пользователя Автоинформатор

    Обед-салат из фунчезы с говядиной, свиная котлета с рисом. Сейчас суфле 1 шт. :смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Helenf

    Да, я знаю. Спасибо. Надо перетерпеть. А организм привыкнет. :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя NextOle4ka

    привычка-великое дело!
    отзанималась на минус 500 гр от утра :biggrin: вода уходит!
    ужин-туш баклажаны с огурцами и сверху 2 яйца! и хочется на променад..но муж :злорадство: уставший..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша

    А мне если ужинать, то поздно. Я с работы приезжаю в восьмом часу. В это время можно?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя NextOle4ka

    И где сегодня все? Прямо тишина целый день.)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя NextOle4ka

    да мы с дочокй гулять ходили... второй раз за сегодня. муж приполз с работы без рук и ног, когда она еще спала. ну мы решили дать ему возможсность поспать.. ну я цветокоррекцию фотосета закончила и на улку... угугялась.

    блин..чего-то сижу в легком расстройстве.
    Показать скрытый текст
    у знакомой спину заломило да так, что прописали постельный режим, но при этом когда речь о спорте заходит.....вот некогда ей..куча дел у нее и никто ими заняться не может, так как она сама себя обеспечивает..написала длинющий пост про мотивацию и примеры. а потом стерла... ну вот опять лезу куда не надо. ну не дойдет до человека пока так и будет 1000 причин. усиленно молчу.
    вот. выплакалась.
    Скрыть текст

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя NextOle4ka

    В ответ на: А мне если ужинать, то поздно. Я с работы приезжаю в восьмом часу. В это время можно?
    конечно.лучше до 20-00 покушать.(творог иль омлетик).чем голодной спать :knix:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша

    Вот я тоже так решила, и ужинала в 20.00 ч.,
    т.к. если совсем не есть, то перед сном сильно захочу.:улыб:
    Ужинала цветной капустой, жареной с сухарями и яйцом.

    Настя, ты можешь конечно дать совет подруге, но не больше,
    пока до нее самой не дойдет, они ничего предпринимать не будет.
    Я раньше сама такая была...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Gortenziya

    да решила совсем ничего говорить. кроме взаимного раздражения все равно ничего не принесет.
    раньше обладала этим чудным даром..промолчать.. а что-то подрастеряла..востанавливаю :biggrin:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Rigick

    Завтра взвешивание, а я поздно ужинала, будет привес :шок:
    у меня летний вес и зимний, так вот летний упорно стремиться к зимнему,
    хотя на улице-то лето!!!:хехе:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Rigick

    Настя, согласна полностью.Каждый человек сам для себя решает как ему жить...
    Показать скрытый текст
    Про спину очень даже знакомо, мне повезло в свое время, что попался специалист, который объяснил(причем достаточно жестко). Но вот смотрю на некоторых- им лучше просто жаловаться на здоровье и ждать сочувствия, а не делать что-то. Кстати, и похудения это касается:улыб:.
    Скрыть текст

    Ужин- салат из креветок , ананаса и сельдерея в тревелсе, дома -немного плова из курицы(как же вкусно он в мультиварке получается :бебе:) , еще позже- немного дыни будет.
    Показать скрытый текст
    мне сегодня сказали, что я очень худая и надо немного поправиться :хммм:
    Скрыть текст

    Исправлено пользователем Helenf (19.08.13 21:32)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 78 пользователя Helenf

    всё таки муж собрался с мысоями и силами и мы сходили на стадион поиграть в волейбол..руки отбила все гафиг..2 человека в игре-нагрузка большая..стока у нас народу бегает,что я не смотря на запреты тож 1 круг пробежала и прешла на свою ходьбу :biggrin: ща кефир с отрубями и корицей и спать..

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 78 пользователя Автоинформатор

    Ну вот, все по плану, плюс на ужин стакан йогурта домашнего с малиной и ваХля. На перекус еще был киндер пингви :зло: Ну чего меня на сладкое прибило, я не была особо сладкоежкой. :хммм:Надо белка добавлять больше в рацион. :yes.gif:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

Записей на странице:

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
SHKULEV HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «НГС.НОВОСТИ» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77—84683
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Малкова Марина Андреевна
Адрес редакции: 630099, Россия, Новосибирск, ул. Ленина, д. 12, 6 этаж, телефон 8 (383) 212-52-52, 8 (923) 157-00-00 (круглосуточно)
Электронный адрес редакции: ngs@shkulev.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristnsk@shkulev.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru, 8 (800) 200-03-83 (доб.3)
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklamangs@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта