Погода: −3 °C
29.12−6...−4пасмурно, без осадков
30.12−10...−5пасмурно, небольшой снег
НГС.Форум /Семья Здоровье / Психологический форум /

Как научится любить себя???????

  • Мне кажется, что - помимо всего прочего - это еще и умение позволять себе маленькие слабости, отдых. Не относится к себе, как к машине, порой забивать на материальные ценности, за которыми мы гонимся всю жизнь, и сбавлять темп для отдыха себя, любимого:улыб:

  • В ответ на: Эта тема уже много раз поднималась......но все же до сих пор мне не понятно Как научиться себя любить? Как понять что я люблю себя? Что для этого нужно сделать?????
    Есть такие упражнения -" Я любима" Вот их и надо делать. Вы тогда вспомните о себе и почуствуйте это прекрасное состояние, под названием" Я себя люблю" Почуствуйте какое это счастье быть женщиной!
    Посмотрите, сейчас много треннингов, литературы, и психологов. Я думаю если вы будете искать это состояние, то обязательно себя найдете

    Жду ваших вопросов.

  • Не перестарайся! А то есть такой пример. Одна родственница студентка попала в общаге в комнату с такой влюбленной в себя фифой, которая ну ничего не умела и не хотела делать даже для себя, любимой. Ну разве что помыть и причесать. А все остальное для нее делала наша альтруистка все пять лет. Кто бы не подселялся к ним, никто не выдерживал этой наглости. Года полтора водила ее и к нам в гости. Даже в гостях у чужих людей фифа не стеснялась только свои потребности удовлетворять (сидеть в ванной до 2 ночи, несмотря на то, что другим членам семьи ванная тоже была необходима, потом смотреть видик часов до 4,5, хотя хозяевам надо было рано вставать). В конце концов попросили ее больше к нам не приходить. Через несколько лет на свадьбе у этой родственницы встретились- даже не поздоровалась. К слову сказать, сейчас у нашей уже двое прелестных деток, а та дама никого не "осчастливила" пока. Дураков нет.

  • Прочитайте одноименную книжку, прям в яндекс название своей темы впишите и увидите.
    Прочитав ее на многие вопросы узнала ответы. Кроме того очень кардинально изменились отношения с окружающими и негативные люди исчезли из окружения.

    Счастье есть... это я :wub1.gif:

  • Наверное прощать себя за то, что сделела негативного. И не зацикливаться на этом.

    Ну сделала и сделала. Значит так было надо.

    Любить значит прощать. В том числе простить саму себя.. :secret:

  • А мне кажется любить-это любить, а прощать- это прощать....у меня эти два ЧУВСТВА не одно и то же

    Счастье есть... это я :wub1.gif:

  • Делайте для себя всё от чего Ваши Душа и тело Мурлыкают от Удовольствия. Когда это Мурлыкание постоянно - Вы Научились! :хехе:

    Заранее извиняюсь перед всезнающими, остроумными спорщиками - я промолчу.

  • Очень просто! Вообразите: все что есть в Вас - и хорошее, и плохое (это чувства, тело, мысли, знания, интеллект и прочее) - имеют проекции на поверхности Вашего тела. Определите местонахождение того, что Вам не нравится в себе и за что Вы себя не любите. А теперь возьмите скальпель и отрежьте это. Кем Вы станете? Правильно - уродом. Ничего нельзя из себя выбрасывать. Обращайтесь уважительно ко всему в себе. И даже если Вы причините зло кому-нибудь, Вы должны себя за это любить, так как в Вас работает самый основной инстнкт - выживания, который не позволяет сделать плохо для себя, поэтому Вы до сих пор и живы. А если Вы живы, то Вы любите себя. Это аксиома. Поэтому вся проблема заключается в том, что человек не верит сам себе и за это неверие себя же гнобит. Поверьте инстинкту выживания или самосохранения.
    --------------------------------------------------------
    Кто прямо ходит, тот дома не ночует!
    -----------------------------------------------------

    www.psychology2003.narod.ru

  • "Делайте для себя всё от чего Ваши Душа и тело Мурлыкают от Удовольствия. Когда это Мурлыкание постоянно - Вы Научились!"

    Научились быть обезьяной. А для человека имхо главное, чтобы от удовольствия в первую очередь
    мурлыкал ум :1:

    "А пачиМу-у-у?" - били копытами давно не доенные апачи.

  • захотелось поднять тему
    так как по-моему ответ так и не нашелся


    то ли он такой сложный, то ли его никто не знает, то ли...

  • В ответ на: А если Вы живы, то Вы любите себя. Это аксиома. Поэтому вся проблема заключается в том, что человек не верит сам себе и за это неверие себя же гнобит. Поверьте инстинкту выживания или самосохранения.
    Чисто вербально смешать понятия любви и веры конечно можно, но причем здесь АКСИОМА?

  • Увы, но Вы не дождетесь ответа. По крайней мере от того, кому задали вопрос.

    об истинных причинах моего поведения и бредогенераторства

  • ?

    ....я "сделала" свою память короткой - и оптимистичней стала смотреть в будущее..не запатентовано -дарю.

    Исправлено пользователем пофигистова (14.05.12 22:29)

  • что вы сделали что бы любить себя? вы себя утром видели в зеракло, есть чем гордиться в этой жизни?.. что доброго вы акамулировали в других через себя? помогаете животным? родителям?.. - какие цели ставите?.. сколько стихов помните?.. поминаете ушедших?.., обижаетесь на убогих?.. попробуйте ответить... а утром вы чем завтракаете?.

    ....я "сделала" свою память короткой - и оптимистичней стала смотреть в будущее..не запатентовано -дарю.

    Исправлено пользователем пофигистова (14.05.12 22:35)

  • О ужас. Примерил на себя - ну невозможно рядом выносить такую "отвратительно-грязную", никчемную тушку. Даже человеком язык не повернется назвать.

    Большое спасибо.

    об истинных причинах моего поведения и бредогенераторства

  • .. ну вот.. - один из ответов на вопрос.,..но жизнь показывает если ты хоть в десятой части нашёл себе оправдание (из заданных вопросов и ответил так - что бывает мол и хуже!!!) - значит ты себя "любишь".. если не только оправдался перед собой но перечислил слу(ЧАЙ) (хоть один за который есть себя за что уважать- то велком- ты прописан на планете земля и составляешь большую часть людей которые всегда объяснят другим за что их стоит любить и уважать..- а если ответ иной.. то у тебя судьба "тяжелее" чем у других и ты будешь заниматься самоедством..что губительно для личности в целом. всем желаю гармонии с собой и миром.

    ....я "сделала" свою память короткой - и оптимистичней стала смотреть в будущее..не запатентовано -дарю.

    Исправлено пользователем пофигистова (15.05.12 00:45)

  • Глупости это все.
    Любить себя нужно не за что-то, а просто за то, что ты есть.
    И принимать себя таким, какой есть.
    Смотреть на себя в зеркало и повторять "я самый обаятельный и привлекательный, я себя люблю"!
    Повторять до тех пор, пока не поверишь.
    Другого способа нет. Разве что кто-то может сразу в это поверить, без долгого аутотренинга))) Но такие люди обычно не задают вопросов о том, как им научиться любить себя.

  • В ответ на: но жизнь показывает если ты хоть в десятой части нашёл себе оправдание (из заданных вопросов и ответил так - что бывает мол и хуже!!!)
    В ответ на: Любить себя нужно не за что-то, а просто за то, что ты есть.
    И принимать себя таким, какой есть.
    - значит ты себя "любишь".
    между этими понятиями надо поставить знак равенства - я про это же.., что те кто себя любит- не задаётся вопросом как это делать. , а у кого самооценка на нуле и нет к себе ни любви-не уважения.. тому и надо работать над собой.. в чём глупости?.. те же яйца тольки в профиль... (написано было только в форме- не для протокола так сказать..)

    ....я "сделала" свою память короткой - и оптимистичней стала смотреть в будущее..не запатентовано -дарю.

  • что нарыла в инете интересного на эту тему?

    пересказываю своими словами:
    1) отношение к себе человека - это отношение взрослых к тому ребенку, которым вы были.

    (представила сразу со своим богатым воображением: вспомнилось в первую очередь почему-то бабушкино постоянное: будьте вы прокляты! ) плюс я всегда у нее была во всех сметных грехах виновата.
    ну и каким должен вырасти ребенок о которого все близкие вытирают ноги, или скажем один вытирает - а другие позволяют? Добрым, открытым и любящим?

    представляете, идет такой по жизни человек, вырос уже, а в душе все те же представления.
    а что так часто бывает - взрослый красивый, невооруженным взглядом видно, все говорят, а он все равно не верит! не верит и всё. И это к сожалению не игра и не притворство.

    2) решила повспоминать а как же меня любили? и любили ли?
    тут сразу вспомнилось что "любили" не так ж и безусловно

    если сделаешь то то и то то -то так и быть не будет ругать.
    и так из года в год

    2) любовь где-то на стороне искать бесполезно -она внутри нас.


    Тезис понравился. Сколько раз замечала, что нет вобще нет никаких других. :ха-ха!: Есть только ты сам один наедине со своими тараканами. :ха-ха!:

    вспомнилась история как люди переехали в новый город - и спрашивают у старожилов: а какие люди тут живут? а у вас в городе какие были? Злые, глупые, алчные.. Вот и у нас такие же, - ответил старожил.
    в другой раз новые переселенцы задают такой же вопрос старожилу: какие тут у вас люди? и на вопрос а у вас какие были получают ответ: Прекрасные! Добрые, умные, добрые! Вот и у нас такие же! -улыбается местный житель.

    Итак, самое интересное - тем, кого не научили любить себя те, от кого это зависело, и у кого -как выясняется нет никаких шансов найти это на стороне (и это правильно!) -чего делать?


    3) Вывод напрашивается очевидный - полюбить себя самому. (Люди тянуться к тем кто любит себя как на огонек)
    о том собственно и тема, ответов в которой я не увидела. Но готова увидеть ))), если кто то расскажешь о реальных результатах.
    почему например большинству ни хрена не помогает стояние перед зеркалом со словами "Я самая обаятельная и привлекательная"
    а кому то может помогает? ?

    Но для начала давайте разберемся что значит вообще ЛЮБИТЬ, кого бы то ни было
    Какие будут варианты?

  • Вы нажмите, на какой я пост отвечала))) Там всего этого еще не было.
    А "глупости" было на:
    В ответ на: что вы сделали что бы любить себя? вы себя утром видели в зеракло, есть чем гордиться в этой жизни?.. что доброго вы акамулировали в других через себя? помогаете животным? родителям?.. - какие цели ставите?.. сколько стихов помните?.. поминаете ушедших?.., обижаетесь на убогих?..
    потому что все это не имеет отношение к любви к себе, любовь к себе должна быть безусловной. Вне зависимости от своих целей, помощи к животным, и отражения в зеркале.

  • В ответ на: отношение к себе человека - это отношение взрослых к тому ребенку, которым вы были.
    Может вы неправильно интерпретируете? Может правильнее - отношение себя взрослого к себе ребенку? Дайте ссылку на источник.

  • А еще надо разобраться с понятием "СЕБЯ" !

    Потому что в понятие ЛЮБИТЬ СЕБЯ, входят на мой взгляд понятия "защищать себя" т.д.

  • А что, если уметь ЛЮБИТЬ себя, кого-то (не важно)-врожденное. Вот говорят же, что не дано ЛЮБИТЬ.
    Иногда смотришь на опустившихся с годами людей, которые в юности были умными/красивыми, и думаешь, за что они себя так не любят

  • Про то, что все из детства, частично соглашусь. Сама в детстве купалась в похвалах. Теперь меня трудно загнать в угол.
    Был в жизни мужчина, который хотел меня унизить - не сломалась.
    Конечно спесь, излишняя гордыня со временем прошла, но трезвая любовь к себе осталась

  • надеюсь, что нет!
    хотя подозреваю, что те, кто не знал в раннем детстве любви близких вполне могут иметь сложности со способностью любить. Но хочется верить что и эти сложности разрешимы.


    Это цитата, для того кто спрашивал выше.


    "Вся наша жизнь состоит из взаимоотношений с людьми, с природой, с вещами, с собой. И все наши взаимоотношения — это прежде всего мы сами, они отражают наше отношение к самим себе. А наше отношение к самим себе — это отношение к нам взрослых, когда мы были детьми. Все наши значительные взаимоотношения есть проявление взаимоотношений с одним из наших родителей. И пока мы не расчистим наши взаимоотношения с родителями, мы не создадим эффективных взаимоотношений с другими людьми."

    Автор Э.Цветков

  • Если любовь была искренней, откуда гордыня и спесь взялись?

    и кстати - можно попросить Ва описать это состояние: [b]Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ ?
    как вы его ощущаете? [/b]



    я вот например могу хорошо описать состояние Я ВЛЮБЛЕНА В ДРУГОГО ))))

  • В приведенном Вами отрывке ключевой является фраза:
    В ответ на: И пока мы не расчистим наши взаимоотношения с родителями, мы не создадим эффективных взаимоотношений с другими людьми.
    И делать это нужно самому с собой и только с собой.
    И это так же может быть частью процесса "полюби себя".

    Исправлено пользователем Veritas (15.05.12 13:58)

  • в приведенном мной отрывке все фразы являются равнозначными
    я намерено привела его целиком - потому что там нет лишних слов
    тот кто не умеет себя любить должен прежде всего это осознать, признать.
    без причины нет следствия
    без понимания причин нет понимания что именно нужно делать

    но даже и этого не достаточно

    надо еще знать как именно делать
    чтобы это было эффективно

    а просто взять с бухты барахты - а полюблю ка я себя сегодня с утра - что-то я не заметила чтобы это кому то помогло

    у вас есть технологии по расчищению?
    давайте сюда, будем разбирать!

    я все что нахожу сразу на себе практикую, поэтому могу сказать что именно со мной работает а что нет

  • В детстве привыкла быть первой, привыкла, что все получалось, все меня поддерживали, любили-уважали, говорили комплименты. С годами конечно понимаешь, что первой везде быть невозможно, мечты и идеалы стали более приземленными.
    Я люблю себя, значит я довольна своим характером, внешностью, достижениями. Не абсолютно довольна, но в большинстве. Работу над собой никто не отменял.

  • спасибо

  • Почему нельзя взять с бухты барахты с утра и не принять\полюбить себя?
    А как вы понимаете термин "расчистить" в данном контексте?

    Исправлено пользователем Veritas (15.05.12 15:11)

  • Мнения окружающих влияет на самооценку человека.
    Если самооценка поднимается, соответсвенно любовь к себе растёт.

    В ответ на: Что для этого нужно сделать?????
    самосовершенствоваться, конечно.

    Рождённый ползать! Освободи взлётную полосу!

  • Это замкнутый и порочный круг))).
    Не должно отношение окружающих влиять на самооценку.

  • потому то надо знать что именно "расчищать" и где))

    потому что любить приходится не абстрактно - любовь имеет конкретные проявления, как и не любовь

    если вопрос о расчищении ко мне - то для меня это обратить внимание на моменты где я веду себе не как человек любящий себя

    а что для вас ?

  • в целом согласна

  • Для меня "расчистить" - значит простить и отпустить. И после этого никакие проблемы в прошлом не должны мешать и дергать. Процесс явно не быстрый, но осуществимый.

  • В ответ на: и кстати - можно попросить Ва описать это состояние: [b]Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ ?
    как вы его ощущаете? [/b]



    я вот например могу хорошо описать состояние Я ВЛЮБЛЕНА В ДРУГОГО ))))
    а чем это различается? :eek: разве что сексуальной подоплекой :biggrin:
    По-моему примерно такие же эмоции: сделанное приятное самой себе - приятно само по себе без омрачения мыслями "блиин, сколько денег угрохала" и т.д. и т.п.

  • Veritas// ваш ответ в штыки на это был своего рода ответ на вопрос "а любите ли вы себя" - если вам не ясно то как раз на эти вопросы тесты есть ответы другие (посмотрите пост выше..)
    В ответ на: любовь к себе должна быть безусловной
    возможно она и должна быть.. но её получается нет у всех как у вас... и тогда наглядно на этих примерах показано, что тот кто любит себя- он в зеркале порой видит с утра довольно помятое выражение лица. не всегда помогает близким, и вообще свою программу максимум (созидания) выполняет на минимум.- но при этом продолжает любить себя. - в общем то в этом то и заключается мысль.. ,что те кто себя не любит по каким то причинам на самом деле люди, с теми же проблемами - только цены себе не знают., и копаются в себе почём зря.. - А там был тест -вопросы.. они и показали кто как к себе относится...

    ....я "сделала" свою память короткой - и оптимистичней стала смотреть в будущее..не запатентовано -дарю.

  • если б так
    к сожалению психологический механизм похоже сложнее

    да и я никого не виню, не вижу в этом смысла

    впрочем, возможно мы каким то образом, имеем в виду одно и то же только разными словами это называем?

    приведите пример, что именно вы простили и кому? и как изменилась после этого ваша жизнь?

    метафорически выражаясь, если вы простили по недосмотру взрослого выколотый вам глаз - от того что вы простили -глаз не вернешь. А вопрос в том чем дитя будет видеть?

    короче, дело не в одноразовых обидах нанесенных нам взрослыми, которые мы помним. Дело в программах заложенных в нас, тех словах и фразах, которые стали НАШИМИ ЛИЧНЫМИ ОЦЕНКАМИ СЕБЯ.

    вот с чем предлагается работать, это и надо расчищать.
    И способ должен быть действенный. Одним прощением это не меняется. Опять же говорю о себе, так как пробовала.

  • я не знаю чем отличается, но поверьте очень отличается

    Любимый - это любимый, в нем я способна все замечать оттенки восхитительного и божественного!
    ему готова приписывать кучу невероятных свойств. Полет фантазии ничем не ограничивается, мои мужчины силой моей веры в них добивались не раз потрясающих результатов и вообще становились реально чудом - рейтинг их взмывал, и после расставания со мной они практически все и всегда были нарасхват. Я всегда шутила, что приношу мужчинам удачу.

    По отношению к себе я более чем сдержана. Потихонечку последнее время я что-то себе стала позволять, а раньше... раньше я к себе относилась по остаточному принципу.. и не знаю почему даже... Защитить не могла (и сейчас то особо не умею), вела себя так будто другим больше надо, а я итак обойдусь. Во мне спартанским воспитанием такую непритязательность и скромность воспитали.. а оказалось эти качества девушке не очень то и нужны..

  • Почему нельзя то же самое сказать о себе? Например: "В себе я способна замечать оттенки восхитительного и божественного! Себе я готова приписывать кучу невероятных свойств. Полет фантазии ничем не ограничивается, силой моей веры в себя я добивалась не раз потрясающих результатов и вообще становилась реально чудом - рейтинг мой взмывал, и я становилась нарасхват. Я всегда шучу, что приношу удачу себе сама".

    Неплохо же?

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • В ответ на: Не должно отношение окружающих влиять на самооценку.
    скажите а на вас погода влияет... т.е.. если пасмурно вы бы вели себя так-же как и при солнечной погоде?

    ....я "сделала" свою память короткой - и оптимистичней стала смотреть в будущее..не запатентовано -дарю.

  • В ответ на: Почему нельзя то же самое сказать о себе? Например: "В себе я способна замечать оттенки восхитительного и божественного! Себе я готова приписывать кучу невероятных свойств. Полет фантазии и т.д.".
    .. всё это можно, но что это стоит без практики?- НИЧЕГО!!!, для того что бы поверить в себя - зауважать.. надо что то для этого сделать ..понимаете- себя нельзя обмануть.. от слово "халава" во рту слаще не станет. Устроен так род людской что без действа чахнет.. - от сюда дурные мысли в голове. самоедство. РЕАЛИЗАЦИЯ, вот то слово которое поможет полюбить себя- и влюбить себя других.

    ....я "сделала" свою память короткой - и оптимистичней стала смотреть в будущее..не запатентовано -дарю.

  • неплохо! :ха-ха!:

    но на сегодняшний день в душе ни хрена не отозвалось

    не моя программа - нет картинки даже

    я НЕ СПОСОБНА и т д. и т.п.

    я менеджер по раскрутке мужчин ))

  • Так я ж не говорю, что не нужны действия, но начать-то можно и со слов.

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • А зря :yes.gif: Вы хоть пробовали?

    "Я люблю себя до слёёёёёёёз" (с):улыб:Неужели вы и правда считаете, что в вас нет ничего божественного? Вот честно, прям ни капли?

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • не совсем согласна

    поверить в себя и зауважать себя - можно и не любя себя

    я же говорю о любви
    любовь все таки безусловна

    это значит любить не за что то, в том числе достижения
    а любить просто за то, ЧТО ТЫ ЕСТЬ

    АЗ ЕСМЬ!!!

  • конечно

    я прям этим занимаюсь усиленно последние два дня :biggrin:

    на самом деле - одно дело считать - да, считаю себя охренительно божественной :yes.gif:- а другое дело это чувствовать - чувства своей исключительной сверхценности пока не возникает (хотя высокомерия -следствия былого унижения- хватает)

    я не думаю что оно враз возникнет

    но я за собой наблюдаю, благо времени до хрена
    и кое где по ходу корректирую. (а заодно у дочки корректирую тоже)

    и не позволяю себе унижаться, стараюсь быть к себе добрее, позволять себе вольности и глупости. Стараюсь о себе говорить только хорошо. (вот кстати показатель очень выразительный - любящий себя человек и всё себе простит и многое позволит и не скажет о себе плохого)
    с последней привычкой бороться даже приятно

  • В ответ на: это значит любить не за что то, в том числе достижения
    а любить просто за то, ЧТО ТЫ ЕСТЬ
    вы знаете..- оно может и так.. только это относится к образу ранней влюблённости-восторженной- я поверьте не задаюсь этим вопросом вообще. но я знаю что есть масса проступков и поступков моих за которые я могу себя как любить так и ненавидеть но я не стремлюсь к тому что бы сказать себе "Я СЕБЯ ЛЮБЛЮ"- мне это не надо... но уважать себя есть за что.. есть категория людей которые просто ненавидят себя-ругают - этого делать не надо. гипер критика себя даёт заниженную самооценку. какая речь может тогда идти о любви к себе? Говорят как ты относишься к ближнему так ты любишь себя.

    ....я "сделала" свою память короткой - и оптимистичней стала смотреть в будущее..не запатентовано -дарю.

    Исправлено пользователем пофигистова (15.05.12 22:33)

  • а мне кажется наоборот -как любишь себя, так относишься и к ближнему

    потому что ты сам -отправная точка, а ближние это уже следующий этап

Записей на странице:

Перейти в форум

Модератор: