Погода: 11 °C
24.0510...18переменная облачность, небольшие дожди
25.055...10пасмурно, дождь
Пробки: 2 балла
НГС.Форум /Спортивные форумы / Форум о фитнесе /

Академия фитнеса!

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Академия фитнеса! пользователя VanniЛЬ

    Девочки, а кто что скажет о "Время фитнеса" на пл. Калинина? Интересует тренажерка вместе с тренерами и аэробика: профессионализм, отношение и наполненность клуба.

    Ньютон, 14 этаж

  • Ответ на сообщение Академия фитнеса! пользователя VanniЛЬ

    Девочки, а что надо кушать, чтобы мышцы лучше росли..........только из натуральных продуктов.
    Мене легкий рельефчик нужен.............очень скоро....

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя MAXIMUM27

    Куриную грудку:улыб:

    Нет, я не прынцесса, я королевишна....

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя Clothers

    точно, сама сейчас вспомнила!!!!
    СПАСИБО :flowers:

  • Ответ на сообщение Академия фитнеса! пользователя VanniЛЬ

    ситуация Хелп. Что сейчас со студией? надо куда-то прибиться, а я все решить не могу. Прилично там или успели загадить?

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя MAXIMUM27

    Чтобы мышцы росли необходимо употреблять в день тренировки белок животного происхождения (проще говоря мясо) и между тренировкой и приемом мяса должно пройти не более 5 часов.

    по крайней мере так мне моя тренер когда-то рассказывала

    Счастливый обладатель 4-х хвостатых и одного двуного, упорно претендующего на роль хвостатого:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя MAXIMUM27

    творог, яичные белки

  • Ответ на сообщение Академия фитнеса! пользователя VanniЛЬ

    хочу тут в спорт-клуб пойти..Выбираю между Immer и Колумбом. у кого какие есть впечатления от этих клубов?

    выращиваю тигровую Креветку с июля 2011

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя MAXIMUM27

    В ответ на: Девочки, а что надо кушать, чтобы мышцы лучше росли..........только из натуральных продуктов.
    Мене легкий рельефчик нужен.............очень скоро....
    Белки

    One life. Live it well. (c)

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя jjb1

    В ответ на: хочу тут в спорт-клуб пойти..Выбираю между Immer и Колумбом. у кого какие есть впечатления от этих клубов?
    Колумб уровнем повыше будет. Сходите туда и туда - так и определитесь. В Колумбе например сауна есть, в Иммере - не помню, вроде не было. Не понравилось в свое время в Иммере, что душ отдельно, а не в раздевалке.. каждому свое.

    One life. Live it well. (c)

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя GuimpLena

    В ответ на: ситуация Хелп. Что сейчас со студией? надо куда-то прибиться, а я все решить не могу. Прилично там или успели загадить?
    Ира, самый сезон начинается - самое время в клуб идти :yes.gif:Насчет Студии не в курсе, мне кажется там никогда не меняется ситуация. Вроде всегда хорошо было.

    One life. Live it well. (c)

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя VanniЛЬ

    самое конечно, но я лентяй жуткий.

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя GuimpLena

    по проверенным данным:
    Иди в Студию 100% - там щас Шарапова :respect: - не пожалеешь!
    Надо мне самой зайти, паздароваццо..:улыб:

    One life. Live it well. (c)

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя VanniЛЬ

    Шарапова в настоящий момент в отпуске, что не мешает ей быть :respect:
    В студио фит сейчас акция на годовые абонементы, кстати, вот размышла, купить или не купить :а\?:

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя Winkey

    Жаль, нет weekend-абонементов..

    One life. Live it well. (c)

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя Winkey

    стукните там в Студию - катастрофически нехватает парковочных мест. Четыре восклицательных знака. Как только решается вопрос парковки я бегу к ним с деньгами.

    мамашка в квадрате

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя Девушка за рулём

    никак и никогда не решится. Я об это в Студии уже интересовалась, как они только открылись. Центр города - слишком жирно иметь большую парковку, да и негде. Когда я начинала ходить - парковала машину у мэрии или у маяковского, сейчас это счастье закончилось и теперь только оставить машину дома, а в студию ехать на автобусике.

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя GuimpLena

    Всё бы ничего, но от дома до автобусика - два километра пешим ходом. Так и сижу , кулёма, без фитнеса.

    :dnknow:

    мамашка в квадрате

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя Девушка за рулём

    С парковками наверно везде так :зло:
    Я в Колумб пробиралась, парковка есть, но подъезд к ней весь в огромных ямах, бампер я поцарапала :злорадство:

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя Kirochka

    Neakriss пишет:

    Вот сижу чита юбуклет, фитнес, пилатес, колонетика, аэробика, бодибилдинг... Так чем заняться чтобы все такое упругое стало? Рост/ вес - в идеале, а вот чего то такого не хватает, чтобы как на картинке) Ну мне так кажется, хочу пойти в зал, и не могу выбрать что именно, чтобы ну пару см может и убрать местами, как то хочется чтобы тело как орех стало и рельефик появился) Может кто присоветует чего буду чоень благодарна)

    Я права как аксиома, безо всяких но... (с)

  • Ответ на сообщение Re: Чем заняться чтобы тело привести в форму? пользователя Halja

    Девушки, кто-нибудь ходил или ходит в тренажерный зал салона красоты Эстель в ленинском районе? как там?

  • Ответ на сообщение Re: Чем заняться чтобы тело привести в форму? пользователя Halja

    Коррекция фигуры (комбинация аэробной и силовой нагрузки) или йога. Если нужно действительно, чтобы тело было как орех-тогда коррекция (не путайте с качалкой, это не накачивание мышц). Опробовано:улыб:если подтянуться-йога.

  • Ответ на сообщение Академия фитнеса! пользователя VanniЛЬ

    зимой лазила по форуму экстрим фитнесса,сейчас что-то не могу найти... просто собираемся с подружкой походить туда,а в нашей деревне кроме кропоткинского и экстр фит. выбор невелик,вобщем. а на том форуме все так удобно было. зашла на сайт экстр.фит-нет форума...мож кто ссылкой кинет или его снесли за правду :а\?:

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя сладкоежка

    Вроде бы все работает )
    http://www.extremefitness.ru/main/

  • Ответ на сообщение Академия фитнеса! пользователя VanniЛЬ

    Всем здравствуйте! Очень большая тема и прочитать все времени нет. Но хочу заняться собой, но времени по фитнес центрам ходить нет. Может подскажите какую нибудь программу на укрепление всех мышц и всего организма в общем.
    спасибо.

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя krem

    Заметила, периодически появляются такие посты-близнецы - расскажите мне все снова:миг:не только в этом топике конечно, во всех больших топах, какая тада польза?.

    Настоящие эгоисты должны бы делать только добро : делая зло,сам слишком несчастлив...(с)

  • Ответ на сообщение Академия фитнеса! пользователя VanniЛЬ

    а почему в фитнес центрах нет детских комнат с воспитателями или нянями?
    ох как хорошо бы было. :live:

    все вопросы в личку, открыта к общению

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя Марыськ@

    В ответ на: а почему в фитнес центрах нет детских комнат с воспитателями или нянями?
    ох как хорошо бы было. :live:
    Золотые слова, Юрий Венедиктович :1: Цены бы не было таким фитнес-клубам, жила бы там!!!! :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя Tenderness

    я как то звонила по фитнес-центрам, и спрашивала о наличии этого. Ответ - нерентабельно. Балин!!!!
    Этож сколько они восстанавливающихся мамашь потеряли

    все вопросы в личку, открыта к общению

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя krem

    Тренажер домой купите или бегайте по утрам. И не кушайте лишнего.

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя Марыськ@

    С такой же проблемой столкнулась в прошлом году. Ни в одном клубе нету деских комнат. Год можно сказать прошел в пустую. Дома педальки крутила. В сентябре слава богу в сад идем, так и для себя любимой время найдется. Осталось определиться - куда пойти????
    Я вообще шейпинг очень люблю, но что-то нету его практически негде:хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя Марыськ@

    В ответ на: а почему в фитнес центрах нет детских комнат с воспитателями или нянями?
    ох как хорошо бы было. :live:
    согласна с вами!

    One life. Live it well. (c)

  • Ответ на сообщение Академия фитнеса! пользователя VanniЛЬ

    И все же... чем бы заняться то? Я дома каждый день, то йогу, то каланетику(или как там она пишется), или просто растягиваюсь и пресс качаю.. в общем не сижу на попе.. и фиг)) Объемы нормальные, мне нравится, нет упругости, знающие люди, подскажите, чем нужно заняться чтобы 1,5 см желеобразной фигни под кожей стали упругими?.. а да.. я тут похудела на 10 кг.. када была на 10 кг больше тело было более менее упругое, сейчас тихий ужос :not_i:
    обертывания там массажи себе дома делаю но все без толку( Хочу отдаться в руки профессионалов

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя Neakriss

    так отдайтесь!
    вообще йога хорошо подтягивает. Настоящая, не дома по книжке..

    One life. Live it well. (c)

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя VanniЛЬ

    :чмок: спасибо)

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя Neakriss

    так вот лешившись этих самых лишних килограммов кожа и стала менее упругой, ибо объемы которая она раньше обтягивала были больше. подожди немного она сама в норму должна прийти, ну и на массаж антицеллюлитный можно было бы походить со всеми обертываниями и масками....эффект тогда будет 100%

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя Neakriss

    Я тоже не понятно чего ждала, ждала пока на 10кг не поправилась! Теперь начала ходить на пилатес, step и др. мне очень нравится за 1.5 мес. сбросила 4кг!!! и хожу на кедровую бочку! вариантов сейчас очень много, главное хороший тренер и желание!:миг:

  • Ответ на сообщение Академия фитнеса! пользователя VanniЛЬ

    Неужели правда ,что в Дзержинском районе нет ни одного фитнесс-центра? :dnknow:

    Настоящие эгоисты должны бы делать только добро : делая зло,сам слишком несчастлив...(с)

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя Nissenka

    А экстрим-фитнес? не далеко от Бориса Богаткова.

  • Ответ на сообщение Академия фитнеса! пользователя VanniЛЬ

    Ура мне подарили абонемент на 3 месяца в экстрим на советской!:хехе:

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя Nissenka

    на есенина экстрим фитнес

    все вопросы в личку, открыта к общению

  • Ответ на сообщение Академия фитнеса! пользователя VanniЛЬ

    На аэробные и силовые нагрузки выберусь нескоро :), посему продам: Super L Carnitine 3000, наверно даже больше 100 капсул из 120 возможных.
    Годен: до 12.02.10.
    Произведен в США
    Покупала в ЦУМе, отделе спорт. питания за 660 р. (ценник до сих пор на баночке сохранился).
    Отдам за 250 р.

    First We Take Manhattan
    Than We Take Berlin

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя mrs.White

    Укажите компанию-производителя и состав: карнитин на 1 или 3 капсулы (как указано на упаковке)...

    One life. Live it well. (c)

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя Nissenka

    В ответ на: Неужели правда ,что в Дзержинском районе нет ни одного фитнесс-центра? :dnknow:
    Неправда.
    1) Мастер Фит - Б.Богаткова, 266/3
    2) Экстрим Фитнесс - Трикотажный 5-й переулок,23.
    3) Talwego Gym - Толбухина, 19а.
    4) Relaxx - Б.Богаткова, 208б. (это уже Октябрьский р-он)
    5) Алтис - Комбинатская, 10.

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя mrs.White

    я бы забрала, а он только для силовых нагрузок, а для аквы не пойдет?
    если что пишите в личку - встретимся

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя MakkyMay

    Эль карнитин забирают в четверг:улыб:

    First We Take Manhattan
    Than We Take Berlin

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя VanniЛЬ

    Вопрос специалистам: начала ходить в фитнес клуб. Необходимо восстановиться после беременности. Остался большой живот. Все остальное не беспокоит. Мне предложили Аквааэробику совместить с hotiron(силовые тренировки). Получается по времени ходить только субботу(аква) и воскресение(сила). Хотела спросить достаточно ли этого, есть ли смысл, может есть более эффективные направления? И еще вопрос сталкивался ли кто с Hotiron? :dnknow:

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя Ksenia_1

    Смысл - то есть: лучше хоть какая-то нагрузка, чем вообще никакой. Но лучше бы среди недели выбираться на одно из занятий... А hotiron, как я понимаю, обычная силовая тренировка на все группы мышц. Очень полезная вещь:yes.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя Ksenia_1

    2 раза по выхам - малоэффективно. Но хоть что-то..

    One life. Live it well. (c)

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса! пользователя VanniЛЬ

    А будьте любезны, оцените плиз моё расписание на предмет эффективности: пон. и пятн. - силовые тренажеры по 1,5 часа, пон., среда и пятн. - аэробика 1 час (пон. и пятн. - после силовых). У меня - не после беременности, а просто после очень длительного отсутствия физических нагрузок. Буду очень благодарна за комментарий :роза:

Записей на странице:

НГС.Форум /Спортивные форумы / Форум о фитнесе /
Перейти в форум

Наверх
SHKULEV MEDIA HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «НГС.НОВОСТИ» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77—84683
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Малкова Марина Андреевна
Адрес редакции: 630099, Россия, Новосибирск, ул. Ленина, д. 12, 6 этаж, телефон 8 (383) 212-52-52, 8 (923) 157-00-00 (круглосуточно)
Электронный адрес редакции: ngs@sholding.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristnsk@sholding.ru
Техподдержка: help@sholding.ru, 8 (800) 200-03-83 (доб.3)
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта