Просто режут кубиками и все.
А водоросли если не любите, на это я про ламинарию, можно сухие нори, которые для суши, просто раскрошить в готовый суп. Микроэлементы и йод лишними не будут.
А еще меня сестра учила итальянский суп варить. Название только забыла:смущ: Там тоже есть морковно-луковая пассеровка, взболтаное яйцо и курица. Поскольку берется филе, то получается очень постный, не жирный суп.
Про кукурузный скрыта не знаю:хммм:

"Лучше думать и делать ошибки, чем не думать вообще!..." (Ипатия Александрийская)