Погода: +4,8 °C
17.04 +12...+16 ясная погода, без осадков
18.04 +13...+17 пасмурно, без осадков
  • guru

    Сообщений: 6808

    Ну, скинул 2 кг? ну и замечательно.. Следи, чтоб вес был стабильным, да и всё....ну или скинь еще 2, но больше, имхо, уже блажь... У тебя индекс массы тела уже при 77 в полнейшей норме

    "Не думай о людишках свысока"

  • Чернокнижник

    Сообщений: 14257

    Ты не забывай, что качаешься - мышца растет. А она тяжелее жира.

    "Время не лечит. Алкоголь не лечит. Курение не лечит. А вот люди лечат. Блин, каждый день мне что-то лечат."©

  • wii-й

    Сообщений: 21061

    Не, я жира планирую -2, мышцев +2
    Тренажорка уже засосала....

    Я по первости вообще набирал вес. Мышца росла, а жир еще не ушел...

    Nissan Санькин,Panasonic 42PV80,Sagemcom DSI87-1 HD,Asus F3,Sony Alpha SLT-A55,Диван Innovation,тапочки нонэйм...

  • Чернокнижник

    Сообщений: 14257

    Жир надо не тренажеркой, а динамической нагрузкой снимать. Желательно даже рваной.
    Всякая там стэп-аэробика и прочий жоппинг (много их всяких назвний)... Железо в этом плане - слабый помошник...
    Ну и качать для начала при похудении надо большие мышцы.

    "Время не лечит. Алкоголь не лечит. Курение не лечит. А вот люди лечат. Блин, каждый день мне что-то лечат."©

  • v.i.p.

    Сообщений: 12699

    я не качаюсь, я с железом завязала год назад, по многим причинам, хотя нравилось до ужысоф.

    у меня ни работы, ни сбережений, ни надежд.
    Я - счастливейший человек в мире. (с)

  • wii-й

    Сообщений: 21061

    Это ты не в струе. Надо и кардио и среднее и максимальный тяж. Вот последнее как раз более и сжигает.
    Если давить длительными - то взамен нарастет вновь в ожидании такой-же нагрузки... А силовые - на них ожидаемость организма меньшая...

    Nissan Санькин,Panasonic 42PV80,Sagemcom DSI87-1 HD,Asus F3,Sony Alpha SLT-A55,Диван Innovation,тапочки нонэйм...

  • schizoid dad

    Сообщений: 15306

    Вообще не понимаю, зачем в возрасте "очень хорошо за сорок" убиваться по этому поводу.

    Я вот, например, крупный мальчик. Когда при росте около стадевяноста вешу меньше ста кило - то все морщины вылазят и лицо получается злое. А вот когда больше ста - то морда лица всегда гладкая такая, хорошая, добрая. :biggrin:

    опыт и алкоголизм всегда победят молодость и энтузиазм.

  • unreal

    Сообщений: 109419

    При ста кг десяток лишний выглядит совсем не так, как при 70-ти :-)

  • -заноза-

    Сообщений: 37271

    В ответ на:А вот когда больше ста - то морда лица всегда гладкая такая, хорошая, добрая.
    Таж фигня профессор :respect:

    Всё, что говорится у меня за спиной, слышит только моя .... Ф.Раневская

  • оттепель

    Сообщений: 85046

    я вот подумала...а если при 164 у меня будет 100 кг...все морщины разгладятся?

    Понятна моя мысль неглубокая? (Раневская)

  • unreal

    Сообщений: 109419

    Я когда даже сильно полнела, лицо оставалось почти таким же...

  • оттепель

    Сообщений: 85046

    т.е. не экспериментировать лучче? :-)

    но у нас с тобой возраст разный....опять же

    Понятна моя мысль неглубокая? (Раневская)

  • old hamster

    Сообщений: 23328

    Да, еще как разгладятся! :улыб:

    Не печальтесь из-за ерунды!
    Ерунда же из-за вас не печалится. :)))

  • -заноза-

    Сообщений: 37271

    В ответ на:все морщины разгладятся?
    Ага..и стены в доме раздвинуца...и тарелки увеличаца..всё всё выростет..точно те говорю :rofl:

    Всё, что говорится у меня за спиной, слышит только моя .... Ф.Раневская

  • guru

    Сообщений: 5630

    Где-то недавно видела твою свежую фотографию...ну ты вообще красиво так закабанел :live: :-))

    .........☻/︻╦╤─ ............
    ▂▄▅ /▌... ██=
    I██████████]
    ◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤

  • -заноза-

    Сообщений: 37271

    да да да..мы кабаны такие :biggrin:

    Всё, что говорится у меня за спиной, слышит только моя .... Ф.Раневская

  • old hamster

    Сообщений: 23328

    Толстые люди добрее, просто потому что им тяжело что-то делать - даже гадости. (с)
    :biggrin:

    Не печальтесь из-за ерунды!
    Ерунда же из-за вас не печалится. :)))

  • old hamster

    Сообщений: 38926

    добро- то им тоже тяжело делать. так что толстые люди никакие

    Иногда я ругаюсь матом. Потому что мат, как и раффаэлло, вместо тысячи слов…©

  • old hamster

    Сообщений: 23328

    Ты считаешь себя никакой? :улыб:

    Не печальтесь из-за ерунды!
    Ерунда же из-за вас не печалится. :)))

  • old hamster

    Сообщений: 38926

    мне не тяжело делать гадости. добро тоже. Галя! я не толстая чтоли?!

    Иногда я ругаюсь матом. Потому что мат, как и раффаэлло, вместо тысячи слов…©

  • old hamster

    Сообщений: 23328

    Вот! Наконец-то! Ира! Ты совсем не толстая! :роза:

    Не печальтесь из-за ерунды!
    Ерунда же из-за вас не печалится. :)))

Записей на странице:

Перейти в форум

Модераторы: