Вечерняя пробежка, после рабочего дня, тишина...лес...прикольнохоть и немного мокро и ноги проскальзывают
Кто еще бегает?
|
Ответ на сообщение беговой сезон 2012 :) пользователя Silevi
Ответ на сообщение беговой сезон 2012 :) пользователя Silevi
Исправлено пользователем SnarkHunter (30.03.12 13:12)
Ответ на сообщение Re: беговой сезон 2012 :) пользователя Stepa
я еще хочу завтра на Тульского 10-ку классикой погоняться, а так да - уже все Завтра тоже собираюсь. Лыжный сезон закончился(( Разговаривал сейчас с московским приятелем - обзавидовался. Снега море, ратрак ездит, лыжи летят...
Ответ на сообщение беговой сезон 2012 :) пользователя SnarkHunter
ого! Готовлюсь к питерскому марафону "Белые ночи" (1 июля), уже вышел на объем 80-90 км в неделю...
Ответ на сообщение Re: беговой сезон 2012 :) пользователя Silevi
Нет, не рано, в самый раз... У меня 18-недельный план подготовки к Омскому марафону, питерский в нем как подготовительный этап... :-)ого! Готовлюсь к питерскому марафону "Белые ночи" (1 июля), уже вышел на объем 80-90 км в неделю...
а не рано?
за сколько планируешь пробежать? (из 3-х часов выбежать что ли?)
Ответ на сообщение Re: беговой сезон 2012 :) пользователя SnarkHunter
Ответ на сообщение Re: беговой сезон 2012 :) пользователя Silevi
Просто название, старт в 9:00... В это время как раз белые ночи в Питере, видимо поэтому так и назвали... Марафончик ночью будет (Белые ночи) или все же днем, а это просто такое красивое название?
А мы завтра полтинник идем от Борового до Шарапа по Обскому... Так что у меня сезон внезапно возобновился... Сегодня, по ходу, закрыл лыжный сезон на Тульского - на 5-ке в двух местах уже лужи...пока объезжаемые, но это не серьезно..
Как завтра планируют гонять 50-км...не представляю
Ответ на сообщение Re: беговой сезон 2012 :) пользователя SnarkHunter
Ответ на сообщение Re: беговой сезон 2012 :) пользователя Silevi
Ответ на сообщение Re: беговой сезон 2012 :) пользователя SnarkHunter
Ответ на сообщение Re: беговой сезон 2012 :) пользователя Silevi
Ответ на сообщение Re: беговой сезон 2012 :) пользователя beekeeper
He who dies with the most toys, still dies.
Ответ на сообщение Re: беговой сезон 2012 :) пользователя Senoval
Мало кто знает, что Шрёдингер обожал русские сказки. Особенно радовали его фразы "долго ли, коротко ли", "видимо-невидимо" и, конечно же, "ни жив, ни мёртв".
Ответ на сообщение Re: беговой сезон 2012 :) пользователя Галинка
He who dies with the most toys, still dies.
Ответ на сообщение Re: беговой сезон 2012 :) пользователя Галинка
стадион - совсем уж грустно. Если есть возможность бегать не по асфальту, лучше по нему не бегать, беречь надо позвоночник и суставы. Лучше уж стадион с покрытием.
Ответ на сообщение Re: беговой сезон 2012 :) пользователя Silevi
Когда тренировка интервальная или пороговая, желательны точные отсечки, стадион подходит лучше всего. А так конечно тропы на природе приятней стадионов и асфальтовых дорожек. стадион - совсем уж грустно.
Ответ на сообщение Re: беговой сезон 2012 :) пользователя beekeeper
Ответ на сообщение Re: беговой сезон 2012 :) пользователя Senoval
Мало кто знает, что Шрёдингер обожал русские сказки. Особенно радовали его фразы "долго ли, коротко ли", "видимо-невидимо" и, конечно же, "ни жив, ни мёртв".
Ответ на сообщение Re: беговой сезон 2012 :) пользователя Silevi
Мало кто знает, что Шрёдингер обожал русские сказки. Особенно радовали его фразы "долго ли, коротко ли", "видимо-невидимо" и, конечно же, "ни жив, ни мёртв".
Ответ на сообщение Re: беговой сезон 2012 :) пользователя Галинка
Старты на полумарафонах/марафонах проходят только по асфальту. Поэтому, готовясь на грунте, можно получить (и получают) неприятный сюрприз в виде непривычного ногам покрытия, да еще и в течение продолжительного времени. Поэтому воленс ноленс бегаю по асфальту на большие расстояния. Суставы и позвоночник чувствуют себя неплохо, тут многое зависит от обуви и техники бега... Трусцой и небольшие расстояния - не страшно. Ну и кроссовки тут в помощь.
Ответ на сообщение Re: беговой сезон 2012 :) пользователя SnarkHunter
Мало кто знает, что Шрёдингер обожал русские сказки. Особенно радовали его фразы "долго ли, коротко ли", "видимо-невидимо" и, конечно же, "ни жив, ни мёртв".
Ответ на сообщение Re: беговой сезон 2012 :) пользователя Галинка
Ответ на сообщение Re: беговой сезон 2012 :) пользователя Silevi
Интервалы длятся 3-5 минут, больше-меньше менее эффективно, соответственно 2км круг отпадает, за 5 мин я его не осилю). На стадионе отсечка каждые 400м, это позволяет контролировать темп, прибавить-сбавить скорость. Интервальные можно делать и по дорожке 2км, 0.75км в парке.
Ответ на сообщение Re: беговой сезон 2012 :) пользователя beekeeper
Ответ на сообщение Re: беговой сезон 2012 :) пользователя beekeeper
а чем круг 750м не нравится?маленький который.Интервалы длятся 3-5 минут, больше-меньше менее эффективно, соответственно 2км круг отпадает, за 5 мин я его не осилю). На стадионе отсечка каждые 400м, это позволяет контролировать темп, прибавить-сбавить скорость. Интервальные можно делать и по дорожке 2км, 0.75км в парке.
Ответ на сообщение Re: беговой сезон 2012 :) пользователя Carroll
Днем-вечером открыт боковой вход(где машины). Я был в 6 утра на неделе, все было закрыто, перелазил через забор, благо он не высокий. Пока бегал увидел, что парень спокойно прошел через ворота. Похоже на замок их не закрывают даже на ночь, хотя могу ошибаться. Скажите пожалуйста, несколько раз проходила мимо Чкаловского стадиона, главный вход, со стороны сквера закрыт постоянно (или это я так попадала?), заходить через боковой вход (где въезд для машин?) раньше туда спокойно хоть когда можно было прийти, а сейчас как , я не в курсе
Ответ на сообщение Re: беговой сезон 2012 :) пользователя Silevi
Больше склоняюсь к критерию время и темп. критерием интервала является время и пульс
Ответ на сообщение Re: беговой сезон 2012 :) пользователя beekeeper
Ответ на сообщение Re: беговой сезон 2012 :) пользователя beekeeper
раньше тоже ориентировался на темп, но потом понял, что так легко загнать организм. Больше склоняюсь к критерию время и темп.
Ответ на сообщение беговой сезон 2012 :) пользователя Silevi
Ответ на сообщение Re: беговой сезон 2012 :) пользователя yulkac
Ответ на сообщение беговой сезон 2012 :) пользователя Silevi
Ответ на сообщение Re: беговой сезон 2012 :) пользователя зоки
по теме-есть, что сказать? я вот не понимаю, таких ответов, "лишь бы что-то брякнуть" (с) зоки бег - это тихий УЖАС!!!
Ответ на сообщение Re: беговой сезон 2012 :) пользователя SnarkHunter
Ответ на сообщение Re: беговой сезон 2012 :) пользователя SnarkHunter
Ответ на сообщение беговой сезон 2012 :) пользователя зоки
Ответ на сообщение Re: беговой сезон 2012 :) пользователя жби
Ответ на сообщение Re: беговой сезон 2012 :) пользователя жби
Ответ на сообщение Re: беговой сезон 2012 :) пользователя Silevi
Ответ на сообщение Re: беговой сезон 2012 :) пользователя Silevi
Ответ на сообщение Re: беговой сезон 2012 :) пользователя зоки
Ответ на сообщение Re: беговой сезон 2012 :) пользователя Silevi
Ответ на сообщение Re: беговой сезон 2012 :) пользователя зоки
Ответ на сообщение Re: беговой сезон 2012 :) пользователя жби
Ответ на сообщение беговой сезон 2012 :) пользователя зоки
Ответ на сообщение беговой сезон 2012 :) пользователя зоки
Ответ на сообщение Re: беговой сезон 2012 :) пользователя Silevi
Ответ на сообщение Re: беговой сезон 2012 :) пользователя зоки
Ответ на сообщение Re: беговой сезон 2012 :) пользователя Silevi
Каждый человек по-своему прав!А по-моему нет!