Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-4 пользователя aistenok
|
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-4 пользователя aistenok
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-4 пользователя zolotze
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-4 пользователя Mandarinka
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-4 пользователя aistenok
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-4 пользователя zolotze
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-4 пользователя zolotze
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-4 пользователя aistenok
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-4 пользователя aistenok
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-4 пользователя aistenok
Ответ на сообщение Академия фитнеса-4 пользователя Ofeelya
Ответ на сообщение Академия фитнеса-4 пользователя Ofeelya
Сомневайся в других. Но никогда не сомневайся в себе.
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-4 пользователя VanniЛЬ
One life. Live it well. (c)
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-4 пользователя VikaRi
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-4 пользователя VikaRi
Женское счастье — это когда все дома и все спят…
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-4 пользователя Владимировна
а другого нет - фитнес это аэробика для беременных. хочеш попу и ноги - приседай со штангой. а икры - это отдельная тема, т.к. очень неблагодарная тема. Народ, кроме тренажерного, в плане фитнеса, на что стоит обратить внимание, чтобы подтянуть поп и вообще приобрести рельеф ног (бедра, икры)?
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-4 пользователя nikky
Согласна! икры - это отдельная тема, т.к. очень неблагодарная тема.
Женское счастье — это когда все дома и все спят…
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-4 пользователя sartary
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-4 пользователя полночь
А что можно? И как? можно! но это труд!
Зачем гнаться по следам того,что уже закончено...
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-4 пользователя nikky
Занятное мнение...я три года приседала со штангой, красоты это моим ногам не прибавило. Ну стали ноги сильнее и что? А фитнес подсушил (кардионагрузки), йога и стрейч вытягивает мышцы..однозначно ноги лучше стали! Или вы попадали на такой фитнес, где нагрузки нет (плохой тренер) или действительно в группы для беременных . Все благодарное дело, если заниматься регулярно, годами. А не весной, раз в год , два месяца к купальному сезону. а другого нет - фитнес это аэробика для беременных. хочеш попу и ноги - приседай со штангой. а икры - это отдельная тема, т.к. очень неблагодарная тема.
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-4 пользователя Котег
+1000000 Все благодарное дело, если заниматься регулярно, годами. А не весной, раз в год , два месяца к купальному сезону.
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-4 пользователя Котег
не в обиду будет сказано, но вот 90% посетителей тренажерного зала страдают фигней. причем подойти спросить у человека, тело которого само говорит за себя - прям западло. ессено результата нет. вот я знаю женщину (с ребенком, далеко за 30) которая приседает с 60кг на плечах (с идеальной техникой, без всякой аэробной нагрузки) уже лет 10 - идеальные ноги, шикарная попа (жаловалась, что подружки сплетни распукают, что не настоящая). летом - шортики, юбки на треть бедра - прятно посмотреть. Занятное мнение...я три года приседала со штангой, красоты это моим ногам не прибавило. Ну стали ноги сильнее и что?
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-4 пользователя sartary
Да у нас тут засада в плане заведений!)) В Вивате может понравиться, но недолго. Они до сих пор там, в 90-х. Девочки, перехала на 25 лет октября. Тут в плане фитнеса вообще Тоска смертная.
Есть предложения куда можно пойти, чтобы не очень далеко (в пределах 8-10 минут на машине)?
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-4 пользователя VikaRi
8 марта 2011 г.
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-4 пользователя Mas
Вот я тоже поняла, что придется ездить в центр. Ради хорошего клуба и тренера я готова мотаться за 2-3 района. (На автобусе!) И всегда так делала. За что и получаю кайф и нескрываемую фигуру..
Женское счастье — это когда все дома и все спят…
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-4 пользователя Рыжая кошка
Ну и как он себя зарекомендовал? Меня как-то не впечатлил в свое время. Я к нему не ходила заниматься, мнение сложила по наблюдением за ним в тренажерном зале и по отзывам других девушек. Мало того, что они не подходят и не объясняют, так они еще и между собой, да и с занимающимися у них на платной основе могутприкалываться, как кто-то неправильно выполняет. Сама занималась там в свое время с Шалагиным Данилом
Женское счастье — это когда все дома и все спят…
Ответ на сообщение Академия фитнеса-4 пользователя Ofeelya
Только магия внутри, творит магию снаружи...
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-4 пользователя sartary
8 марта 2011 г.
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-4 пользователя sartary
8 марта 2011 г.
Исправлено пользователем Рыжая кошка (30.01.10 22:54)
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-4 пользователя Рыжая кошка
Да...подруга подошла спросить просто, а они говорят - наймите себе тренера и спрашивайте Ваще...вроде нашла одного нормального, у которого можно просто спросить, бесплатно Мало того, что они не подходят и не объясняют, так они еще и между собой, да и с занимающимися у них на платной основе могутприкалываться, как кто-то неправильно выполняет. Сама занималась там в свое время с Шалагиным Данилом
Сомневайся в других. Но никогда не сомневайся в себе.
Ответ на сообщение Академия фитнеса-4 пользователя Ofeelya
Ответ на сообщение Академия фитнеса-4 пользователя Ofeelya
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-4 пользователя nikky
Зачем мне спрашивать мужиков-качков, например, если у меня совсем другие цели? Да и вообще мне тренер программу писал раз в два-три месяца. Не могу сказать, что я фигней страдала. Опеределенные вещи я умею делать именно с тех пор. Например, отжиматься от пола. Я не говорила, что тренажерка чем-то плоха. Если ваша знакомая от природы стройная, то подкачав мышцы, она получит идеальную фигуру. Мне больше не понравилось ваше мнение, что фитнес-это зарядка для беременных. Мне тоже за 30 и по мне видно, что я занимаюсь. И для этого мне совсем не нужно приседать со штангой в 60 кг. не в обиду будет сказано, но вот 90% посетителей тренажерного зала страдают фигней. причем подойти спросить у человека, тело которого само говорит за себя - прям западло. ессено результата нет. вот я знаю женщину (с ребенком, далеко за 30) которая приседает с 60кг на плечах (с идеальной техникой, без всякой аэробной нагрузки) уже лет 10 - идеальные ноги, шикарная попа (жаловалась, что подружки сплетни распукают, что не настоящая). летом - шортики, юбки на треть бедра - прятно посмотреть.
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-4 пользователя Alivka
Любое занятье в расписании в любом из двух клубов, любой тренажерный зал + студия йоги на советской на 11 этаже. Только там по времени ограничения если у вас дневной абонемент. А в Экстриме какие занятия входят в стоимость абонемента? там только фитнес или еще что-то можно посещать? )
Женское счастье — это когда все дома и все спят…
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-4 пользователя sartary
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-4 пользователя Alivka
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-4 пользователя La francaise
Сомневайся в других. Но никогда не сомневайся в себе.
Ответ на сообщение Академия фитнеса-4 пользователя Ofeelya
выращиваю тигровую Креветку с июля 2011
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-4 пользователя VikaRi
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-4 пользователя La francaise
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-4 пользователя aistenok
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-4 пользователя aistenok
Ответ на сообщение Академия фитнеса-4 пользователя Ofeelya
23 дом, 1 подъезд
Ответ на сообщение Академия фитнеса-4 пользователя Ofeelya
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-4 пользователя nastyavat
One life. Live it well. (c)
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-4 пользователя VanniЛЬ
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-4 пользователя nastyavat
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-4 пользователя nastyavat
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-4 пользователя .SUGAR.
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-4 пользователя nastyavat
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-4 пользователя .SUGAR.