ну про питание как обычно - лучше мясо или рыба на пару с овощами, порции небольшие, сладкого и булок по минимуму, не есть за 3 часа до сна, кушать 4-5 раз в день, в день тренировок питаться по написанному.
Не то чтобы кардионагрузки (я щас туплю и имею слабый словарный запас, чтобы красиво описать процесс)))), это шейпинг-тренировка - аэробные нагрузки, но кое какие упражнения по индивидуальному плану, пока все должно быть направлено на уменьшение жировой прослойки
В понедельник привезут эллепсоид, буду еще на нем ходить
Вот и нам так обещали. В итоге - в год на одном - прошло, на втором - нет
Главное, никто не может мне сформулировать, чем это чревато. Вот поэтому еще и иду к мущщине-хирургу.
Никогда не делай, не говори и не думай ничего, о чем тебя не просят
Простые волшебные вещи
Знакомая моей одноклассницы с 3х месяцев по этой системе дочку воспитывает, говорит, очень удобно. Собственно, поэтому я и заинтересовалась.
Решила, дочитаю книгу до конца там видно будет.
Мне кажется, это не она воспитывает дочку, а просто малышка сама по себе режимная. У Юли-Лисуни вон дочурка тоже режим сама себе построила! мне кажется, сложно с грудничком так себя вести, как написано в той книжке. Я не могу терпеть плач сына и говорить "Вот мама с папой посидят вдвоем, а потом будут играть с тобой". А ребенок при этом будет стоять плакать и проситься к нам
Да и вообще - детки так быстро растут, что не заметите, как будете их уговаривать побыть с вами, полежать с вами, посидеть с вами. Поэтому я просто наслаждаюсь своим крохой. Независимо от того, сколько раз за ночь он просыпается и как часто нам с папой не удается посидеть вдвоем.
Но, надо заметить, я к этому тоже не сразу пришла. Когда я была беременная, я считала, что буду кормить ребенка исключительно по часам и спать он будет всю ночь сам. Гы-гы, наивная
Катя, он такой дядька серьезный, производит впечатление грамотного специалиста. Конечно с мужем надо идти! Я всегда говорю, пойдем вместе, а то я что нибудь забуду
Ну он оперирующий доктор. По-моему, они все серьезные)))
А папу нашего мой суверенитет в плане машины очень сильно расслабил. Ну я говорю, ладно педиатр, но тут ты полюбому нужен. Вроде, вместе идем
Никогда не делай, не говори и не думай ничего, о чем тебя не просят
Простые волшебные вещи
Проф.чистку делала в начале октября, меня направила на нее моя стоматолог, т.к. после родов появилась какая-то пигментация на эмале. А вот отбеливание - ни я, ни моя врач не сторонник таких мероприятий
Девочки!
Дайте мне рецепт шарлотки вкусной! А то я как-то делала, тесто прям вкусняцкое получилось - пышненькое внутри, не сухое и такое зажаристое снаружи. А потом рецепт потерялаСделала на днях по первому попавшемуся - фигня! Бисквит и бисквит
В ответ на: Что следует сделать вместе с вашим ребенком, чтобы счастливые воспоминания детства остались на всю жизнь:
1. Пускать солнечные зайчики.
2. ....
(с) Сергей Аваков "Родители сотворцы"
Ой, спасибо!!! как хорошо!
Вот прямо галочки поставила, что все было в детстве ну не все с родителями, что-то с друзьями, но очень здорово!!!
Пожалуй, только челюсти из апельсиновых корочек не вырезали, зато яйца красили
В ответ на: Ну он оперирующий доктор. По-моему, они все серьезные)))
А папу нашего мой суверенитет в плане машины очень сильно расслабил. Ну я говорю, ладно педиатр, но тут ты полюбому нужен. Вроде, вместе идем
а я всегда с мужем хожу по всем сыниным врачам, но он и сам не против. я вот например одна с сыном там не справилась бы. это и одеть его и таскать на руках и если надо держать, так что мы без папы никуда. может я не нормальная или неумеха))
блин.. как же охото зубы отбелить, я уже 2 года назад отбеливала - эффект был супер! но продержался только год(
Пойду на след. неделю на консультацию..
хочу вот такую улыбу
уффф.... мы гостей проводили.. прибрались... правда посуда на завтра осталась...
тяжеловато конечно, когда у обоих деток зубки лезут усиленно...
я Юле по меню отписывалась
я мамочка замечательной малышки с 12.11.10....)))
и чудесного мальчишки с 27.03.2015))
"Когда ты чего-то хочешь, вся Вселенная помогает тебе осуществить твою мечту." Пауло Коэльо "Алхимик"