Погода: −16 °C
23.12−23...−15небольшая облачность, без осадков
24.12−19...−11ясная погода, без осадков
Пробки: 0 баллов
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 31

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя Ermolaeva

    Всем доброе утрО!!!
    +1 кг :not_i:
    вот как так..и это после тренеровке
    сегодня пойду значит на интервал и в тренажерку...буду выгонять эту пришедшую воду :зло:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя Анютка2105

    почему воду то???
    Аня..у тебя скорей всего после нагрузки кровь прилела в мышцы..вот и кг лишний образовался!!!! все нормально! не боись!:улыб:

    весм утро доброе.. пошла в магазин.за творогом:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя Ermolaeva

    Лена, ты каза, так и знай! ну как так можно, ааа???!!! вот ты бы еще месяц усердно позанималась и уже сейчас была бы точно 60 кг!! уже сечас бы гардероб меняла!!! :зло: ну капеееееец! :зло: а я вот седня пойду и куплю кофтень 42-го размера :tease:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя Rigick

    ну может быть..просто я вчера жутко пить хотела и выдула литр или даже 1.5 воды....и до сих пор с утра какой-то сушняк..вот и говорю вода :зло:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя Megumi

    всем привет!

    устала я от обсуждения того, кто тут лишний и кто кого отвлекает от похудения.

    мне кажется, проблема ещё и в том, что многие не

    Ещё проблема есть такая (опять же на мой взгляд) - люди не худеют ( профитроли лопают :злорадство: ), а ищут причину где-то вокруг себя :tease:

    делать-то с марафоном будем что-нить? предложенния по делу будут? :злорадство:



    ЗЫ на завтрак - каша на молоке с бананом, на обед - капуста+кур филе

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя Boltywkaaa

    а что с нми делать?
    мне кажется, что люди взрослые все.. недовлльство свое кто хотел-высказал. вроде вес понятно.. а дальше уже на собственное усмотрение так сказать.. включаем внутренего цензора и вперед:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя Rigick

    да просто многие с Леной согласились, повозмущались и усё :dnknow: а потмо снова мы останемся виноватые, что кого-то в депресняк вгоняем и заставляем :biggrin: булки есть :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя Rigick

    после вчерашнего мышцы не болят :cray-1:
    значит сегодня будет двойная нагрузка...
    вчера купила себе хлопья на завтрак..и что выдумаете..опять был чай с утра..я про них забыла..не выспалась совсем и поэтому с утра был кофе со сливками сухими...извините..по другому не смогла сегодня:хммм:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя Анютка2105

    у меня тоже не болят мышцы :dnknow:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя Boltywkaaa

    А у меня предложение общаться как было, ну может новеньким просто рассказывать про чудо-баночки, правильное питание, спорт и может еще какие советы...ведь народ худеет потихоньку...судя по табличке)))прос то расслабился немного..раньше по 10 кг в неделю скидывали..сейчас по 2-5 кг...но правда мне и отписываться стало меньше народу....да и многие видимо просто решили притормозить с похудением :зло:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя Boltywkaaa

    Лесь, у меня есть любимое выражение, как раз по нашему случаю. "Моська гавкает, слон идет". Так что кто бы что ни говорил, мы все равно худеем.

    Don't let go
    Never give up, it's such a wonderful life

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя Boltywkaaa

    В ответ на: у меня тоже не болят мышцы :dnknow:
    ну значит тренеровка вчера была совсем для новечков :зло:
    вообще практически усталости никакой :зло:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя GoldNight

    :biggrin: :agree:
    и я того же мнения. кто хочет худеть - будет худеть не смотря ни на что.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя Анютка2105

    так мы вроде и так с новичками общаемся и рассказываем обо всём :agree:
    а между собой ну просто невозможно КАЖДЫЙ день говорить о калорийности гречки :безум: :ха-ха!: ИМХО :knix:

    про треньку - ага, слабенько она ведёт :хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя Boltywkaaa

    У меня на завтрак отруби.
    Животик болит :cray-1:загибаюсь.
    На обед взяла гречку и грибочки

    Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя Boltywkaaa

    а у меня обычно мышци болят, не на след.день, а через день. Анька говорит, что у меня "эстноский организм" :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя Boltywkaaa

    ну вчера новечков много было...я когда у нее один раз была..мышцы болели после тренеровки..но она и довала чуть посильнее:улыб:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя Stasya22

    Настенька, скушай мезим или аллохол, для желудка. Как твое похудение продвигается? Мое встало, я даже блинов в 10 вечера наелась для эксперимента, хоть мне после них и не очень было. И всё равно одно и тоже.

    Don't let go
    Never give up, it's such a wonderful life

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя Megumi

    ну мы вчера даже не сильно устали...и после тренеровки бодренько прогулялись до дома..практически без усталости :зло:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 31 пользователя Rigick

    Девочки, всем привет!
    Читаю форму уже больше года, думаю, надо присоединяться. Принимайте меня в свои стройные ряды:улыб:
    Евгения, 24 года (22 августа будет 25) :спок:
    Вчера вставала на весы-61 кг. Но это еще водичка и т.п, так что к след понедельнику, полагаю, будет меньше.
    Рост- 168 см.
    Объемы не знаю, завтра измерю-отпишусь Ане в ЛС и сюда.
    Цель- нет точных дат, просто плавно скинуть до 54-53 кг. Ну и удержать, само собой :спок:
    В июне была 54, набрала бытсро , т.к. вернулась с отпуска, мотивация кончилась и вечерами просто сметала все из холодильника. Покупала булки, вкусный белый горячий хлеб, сырки, оладушки и т.п.
    Худела с 60 кг с 10 марта и к 14 июня была 53,5 кг.
    Как? Аквааэробика 2 раза в неделю, плавание 1 раз в неделю простое, отказ от ужинов (только фрукты, овощи). Мне хватает и вес уходит.
    Сейчас аквы в Нептуне нет, бассейн закрыт. А я хожу к одному тренеру и поэтому менять клуб не хочу, да и работаю рядом. Жду сентября и начну опять.
    Как сейчас буду худеть? На ужин овощи или фрукты. В течение дня питание -не обжираться:бебе:
    Сегодня на завтрак- яичница на оливковом масле и огурчик. На обед будет бифидокефир и хлебцы Dr. Korner с кусочком плавленного сыра. На ужин -огуречный салат с зеленью и ложечкой сметаны :nom:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 31 пользователя Rigick

    Девочки, всем привет!
    Читаю форму уже больше года, думаю, надо присоединяться. Принимайте меня в свои стройные ряды:улыб:
    Евгения, 24 года (22 августа будет 25) :спок:
    Вчера вставала на весы-61 кг. Но это еще водичка и т.п, так что к след понедельнику, полагаю, будет меньше.
    Рост- 168 см.
    Объемы не знаю, завтра измерю-отпишусь Ане в ЛС и сюда. Главная проблема- бока и галифе. Плюс 1 стадия целлюлита.
    Цель- нет точных дат, просто плавно скинуть до 54-53 кг. Ну и удержать, само собой :спок:
    В июне 2010 года была 54, кг набрала быстро , т.к. вернулась из отпуска, мотивация кончилась и вечерами просто сметала все из холодильника. Покупала булки, вкусный белый горячий хлеб, сырки, оладушки и т.п.
    Худела с 60 кг с 10 марта и к 14 июня была 53,5 кг.
    Как? Аквааэробика 2 раза в неделю, плавание 1 раз в неделю простое, отказ от ужинов (только фрукты, овощи)., фитобочка. Прошла курс прессотерапии. Мне хватает и вес уходит.
    Сейчас аквы в Нептуне нет, бассейн закрыт. А я хожу к одному тренеру и поэтому менять клуб не хочу, да и работаю рядом. Жду сентября и начну опять.
    Как сейчас буду худеть? На ужин овощи или фрукты. В течение дня питание -не обжираться:бебе:
    Сегодня на завтрак- яичница на оливковом масле и огурчик. На обед будет бифидокефир и хлебцы Dr. Korner с кусочком плавленного сыра. На ужин -огуречный салат с зеленью и ложечкой сметаны :nom:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя GoldNight

    Ну пока только немного животик спал, а вес не сдвинулся.на весах все также 66(да и весы у меня не электронные,граммы не показывают). Спорта мне не хватает, с ним быстрее процес идет. З/п получу да на сайклы побегу.

    Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя jenopash

    Добро пожаловать, Женя! :flowers:
    можно на "ты"? :миг:

    у меня вот вопрос...получается, что с июня по нынешный день ты набрала 7 кг? :eek:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя Stasya22

    Сайклы это велик? Я думаю бегать буду в зале и на пилатес ходить, ну может с девочками на хот айрон попробую, хотя не очень люблю подобное. Скорей бы уже...

    Don't let go
    Never give up, it's such a wonderful life

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя Boltywkaaa

    Привет! Конечно можно:улыб:
    Да, именно так. Но опять же водички во мне много. я прям отекшая вся. так что вес примерно 59 кг, я думаю.
    Я ж грю, сметала ваще все подряд безразборно. Днем еще нормально, пока на работе, а вечерами как начну так и пипец:хммм:А выходные ваще караул!!!

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя jenopash

    ну, просто это совсем маленький период...месяц-полтора, а прибавка существенная:хммм:

    а сметала всё почему - действительно голод или стрессы?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя GoldNight

    аха.Мне нравится.через 5 мин уже чувствуешь результат треньки)))Я что-то пока не хочу никуда больше ходить.Вот стрейчингом бы позанималась и пожалуй все.

    Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя Stasya22

    Девочки,я когда вечером прям жрать хочу,голод помидорками заедаю.Нормально???Или что-то другое употреблять?

    Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 31 пользователя Rigick

    Я вот тоже з/п жду, хочу помимо аквы в фитнес клуб походить на групповые. Живу на Плющихинском ж/м, из тех, что рядом- Мастер Фит и Элит Фитнес. Присматриваюсь к Мастер фиту. Кто нить ходит туда?

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя GoldNight

    В ответ на: ну может с девочками на хот айрон попробую
    это ты с нами в 5 элементов собралась?
    давай давай, присоединяйся, вместе веселее :friends:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя jenopash

    Оля(мегуми) и Аня(экономист) туда ходили.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя Анютка2105

    Д. утро:)

    Анюта, вес может не уменьшаться из за спорта и даже увеличиваться какое то время. У меня вес перестал снижаться когда я пошла на спорт, так, что придется просто переждать такой период и не прекращать занятия. Штаны сваливаются, а вес не падает.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя Boltywkaaa

    да фиг знает.. Голода не было. Просто забивала желудок..Вот не хочу есть в общем то , а все равно организм требует в себя что нить засунуть. До того доходило, что шевелиться уже не могла :cray-1:
    Видимо он устал худеть. я его замучала и вот срыв как пошел и всё...Я уже тоже думаю над тем. что может что заедаю..А может я просто обжора.. Мне оч сложно от сладкого отказаться..я прям обожаю шоколад, могу его плитками лупить.. А тут на 4 месяца забыла о нем. Ваще исключала полностью сладкое, жирное, жареное, булки.. как то так:хммм:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя Wild_Koshka

    да это я знаю..просто говорю что воды еще вчера напиасл..вот она и не уходит..думаю может правда гречки не хватает организму :biggrin:
    давненько ее не ела:бебе:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя jenopash

    всем привет)))
    Привет, соседка :миг:мы с Олей ходим на всякие разные групповые в мастер фит. степ-аэробика, пилатес, сайкл, стрейтч, йога :улыб:потом еще открыли для себя занятия танцами :улыб:очень понравились :улыб:короче, нам там очень нравится, все программы прикольные :live: и тренера хорошие :улыб:

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя Boltywkaaa

    Олеся же, да?:смущ:
    в 5 элементов на ул. Гоголя ходишь? (на "ты", ничего?). Я работаю на Островского, вот думаю, может лучше туда попробовать..как там тренера?

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя Boltywkaaa

    привет, моя дорогая :роза: я сегодня уже 53,9 :спок: вчера оставила себя без ужина и вот результат :улыб:а еще хочу на фитнес!!!
    на завтрак овсянка с изюмом, чай :спок:

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя Анютка2105

    может и гречки... мой организм обычно мяса хочет:)
    Если съем хороший кусок на обед, то даже ужинать не хочется.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя Wild_Koshka

    не трави душу мясом..а то придеться сегодня себе сделать....а я только на гречку настроилась :biggrin:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя economist

    Привет привет!:-y
    Про степы читала- пишут, что для подготовленных.. Или втягиваешься быстро?:смущ:
    Смотрю на интервал, степы и пилатес... В сентябре точно начну. Но ленюсь ходить одна.. если присоединюсь, не против? :flowers:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя Анютка2105

    Анюта, доброе утро!
    Принимай (можно я на "ты") меня в марафон)
    отпишусь по параметрам завтра в личку, ок?:улыб:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя jenopash

    угу, Олеся :agree:

    канеш на ты :миг:

    ага, на гоголя хожу с Анюткой. я только-только начала туда ходить. честно не составила пока полное впечатление от клуба. тренера вроде нравятся, внимательные (хотя вру..на пилатесе был отвратительный тренер как-то :beee: )
    хотя нагрузку все дают по-разному. надо ходить, смотреть какой тренер будет для тебя лучше.

    ну, а вообще, любой фитнес это здорово :yes.gif:и в каждом фитнес-центре, как мне кажется, можно отыскать "своего" тренера.
    присоединяйся :friends:

    по поводу обжорства...у меня такое перед КД начинается, при чём я чётко осознаю, что это не голод. а что-то психологиечское, в эти дни желудок у меня начинает дико болеть от непривычного количества еду :безум: понимаю, что это вредно и для здоровья не гуд, но не могу найти выход из этой ситуации :not_i:

    моё мнение, что когда идёт обжираловка, просто так, не от голода, то это какие-то психологические проблемы :хммм:надо разбираться в себе.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя jenopash

    привет, я Оля :agree: ну мы в степы где-то недели за 2 вятнулись, зато потом скакали только так :biggrin: жалко что летом не ходим - все забудем :хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя jenopash

    ты мне по форме первого сообщения отпишись в личку пожалуйста))
    :flowers:
    рада новечкам в наших рядах:улыб:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя economist

    привет дорогуля :flowers:

    какая умничка :friends:
    как бы мне до тебя доехать(или тебя к себе заманить с весами :biggrin:) и взвешаться :umnik:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя jenopash

    про степы. конечно по началу многое не получается, но втягиваешься довольно быстро! ну где то через месяц мы уже активно там скакали. многие связки тем более часто повторяются в разных вариациях, поэтому часто предугадываешь, что дальше будет, следовательно лучше запоминаешь :улыб:
    канеш давай с нами)) там очень классно :улыб:

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя Boltywkaaa

    :смущ:в субботу че делаешь? могу припереться с весами :улыб:или ты приезжай :миг:

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя economist

    а потом с ними же на ДР :ха-ха!: вот сюрприз будет, устроим контрольное взвешивание :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя Megumi

    ДР вечером, а я утречком сгоняю :миг:ой блин, Наташка же просила выспаться :biggrin:

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 31 пользователя jenopash

    на степы даже я хожу, ничего сложного если с координацией движения все в порядке

Записей на странице:

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
SHKULEV HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «НГС.НОВОСТИ» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77—84683
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Малкова Марина Андреевна
Адрес редакции: 630099, Россия, Новосибирск, ул. Ленина, д. 12, 6 этаж, телефон 8 (383) 212-52-52, 8 (923) 157-00-00 (круглосуточно)
Электронный адрес редакции: ngs@shkulev.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristnsk@shkulev.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru, 8 (800) 200-03-83 (доб.3)
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklamangs@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта