Погода: 11 °C
20.0510...19пасмурно, дождь
21.0513...19переменная облачность, небольшие дожди
Пробки: 4 балла
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 27

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя KatrineKA

    ну..есть два пути.. оставить как есть.. но прибавить фитнес 3 раза в неделю..
    или исключить печеньки и оттяг на выходных...тогда можно и без спорта.
    смотрите..что для вас удобнее.
    я раньше за пятничную кружечку пива в субботу утром ходила на сайкл+тренажерка+пилатесс.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя nevestaMari

    девочки..назначте отвественного!! чей телефон будут знать все!!!! ак показала прошлая встреча очень полезная штука!!!

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя АлисияЗеленская

    Говорю же, мир тесен.:) А мы С Аленой даже не помню где познакомились.:)

    Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя nevestaMari

    В ответ на: у нас ф группе колод......(фамилия) это кто?
    это Оля, megumi

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя KatrineKA

    Семечки очень калорийный, можно заменить на орешки или изюм, а лучше фрукты (груши хорошо аппетит перебивают), по поводу выходных -это стресс для организма, и он может накапливать жир, готовясь к новому стрессу

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя АлисияЗеленская

    я написала свой телефон в группе, и обсуждение новое создала

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя Ermolaeva

    ага..оно пахло борщом...и по нему было не понятно..ну что...на тренеровку я не иду:хммм:
    у меня работа сегодня.......если не сделаю..то в отпуск не пойду еще неделю..так что лучше пропущу одну тренеровку..зато потом наверстую..обещаю-обещаю!!!!

    да и жевот сильно вздулся :bad:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя Анютка2105

    Бедная ты наша, пей уголь, береги себя! :flowers:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя АлисияЗеленская

    Анюта выздоравливай, всем отличных выходных :flowers:

    Мария Правдина

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя АлисияЗеленская

    спасибочки:улыб:
    домой приду..потом поругаюсь..что сразу не предупредили по поводу мяса
    ну не страшна...выживу:улыб:
    а если еще и почистит :biggrin: так еще лучше для похудательного процесса :biggrin:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя BSS0024

    и тебе хорошо отдохнуть! :flowers:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 27 пользователя Rigick

    Хочу поделиться изобретательностью одной моей знакомой. Как она раньше говорила, у неё предрасположенность к диабету и аллергия на многие продукты. Поэтому на всякие мероприятия она приходила со своей полезной нежирной едой. На шашлыки просила ей несколько кусочков мяса без приправ делать, в барах салатики незаправленные просила приготовить. Я ей однажды в шутку сказала, что и мне надо чем-то заболеть, чтоб правильно питаться начать. А она открыла секрет, что на самом деле никаких проблем у неё нет. Раньше она была полная и похудела на 20кг. И когда у неё появились новые дрязья и новый коллектив, она и придумала все эти истории. Зато к ней никто с угощениями не лезет. Да и теперь даже если ей хочется на людях чего-то вредного, она не может себе это позволить, у неё "алиби"
    Девочки, кто питается по Монтиньяку? Какие овощи то в суп добавлять, если картошку, морковь, свёклу нельзя?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя Медная

    я хоть и не питаюсь по монтиньяку, но посоветую:улыб:
    я делала суп-пюре из брокколи и кур филе. вкусно (ну по крайней мере на мой вкус).

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя Boltywkaaa

    :бебе:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя Boltywkaaa

    Спасибо, попробую!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя Boltywkaaa

    А как ты его готовила? тоже хочу суп с брокколи :nom:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя АлисияЗеленская

    кур. филе порезала на маленькие кусочки. варим. потом добавила туда брокколи (тоже предварительно порезав). закипает всё. ждём минут 5-8.берём блендер ("ногу") и всё это превращаем в пюре:улыб:
    можно добавить, например, лук.
    я просто вообще не привереда в этом плане, да и готовила для себя одной:улыб:так что я обошлась без лука.
    в готовый суп добавляла чуток сметаны :бебе:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя Boltywkaaa

    То есть варим курицу+брокколи, потом просто переливаем вместе с бульоном в блендер и взбиваем?

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя АлисияЗеленская

    ээээ Валя, как объяснить...делаю пюре с помощью "ноги" блендера(то есть погружной блендер)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя Boltywkaaa

    да про блендер я поняла :ха-ха!: я про состав спрашивала))) вобщем классный рецепт, надо попробовать!
    А я упаковку слайсов съела...:бебе:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя АлисияЗеленская

    Что-то у меня живот как шарик стал.. :хммм:Вроде ничего такого не ела, а вздулся все равно! :хммм:

    Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя Margo12

    В ответ на: [Моя потихоньку просыпается, спасибо девченкам-марафонцам, постоянно меня своим примером заражают..... :flowers: для этого я сюда и пришла... :agree:
    Спасибо на добром слове! :yes.gif:Я тоже сюда за этим же пришла. Но пока только совесть разбудить удалось. Налопаюсь от пуза, а потом сижу угрызнениями совести мучаюсь. :смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя Nedimina

    Привет! не переживай - все временно, я тоже поначалу съем больше, чем планировала и наговаривала на себя....а потом перестала, и как то само собой все встало на свои места - перестала объедаться))))

    Галстук-бабочки, Солохи, косынки, бодики - ссылка на сайт в профиле

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя gimi

    ну как ты там?

    Галстук-бабочки, Солохи, косынки, бодики - ссылка на сайт в профиле

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя nevestaMari

    Да жива, завтра с утра посмотрю на свой живот, если большой будет, то еще один день на кефире будет!

    Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя gimi

    Но сейчас очень кушать хочется, но я терплю, чай пью, но не помогает!!:(

    Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя gimi

    он скорее всего от кефира вздулся, не перебарщивай:улыб:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя gimi

    у меня когда надувается и болит - только смекта или маалокс помогает, но в данном случае - совет "утро вечера мудренее"

    Галстук-бабочки, Солохи, косынки, бодики - ссылка на сайт в профиле

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя АлисияЗеленская

    Кефира стакана 2 за день выпила, мне хватило.:))

    Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя Анютка2105

    В ответ на: ну мы со Светой будем кукарекать:улыб: народ повеселим:улыб:
    Ты ко мне не примазывайся.. я соло... :biggrin:
    а ты такими темпами ко 2 будешь 84-83 кг.

    Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя Ermolaeva

    В ответ на:
    В ответ на: Лена, мне , глядя на тебя, стыдно становица за себя :tantrum: откуда вдруг такое рвение к победе над собой? стимул какой? за деньги? :biggrin: или влюбилась?:миг:
    Хочу замуж и ребенка.
    Леночка, я сдаю квартиру, там жили 2 девочки сестры - обе вышли замуж, одна из них уже родила;
    сейчас живут еще 2 девочки, и тоже обе выходят замуж... причем до заселения о замужестве только мечтали /еще посмеялись при заселении, говорили: может и нам повезет.../.... сейчас съезжают, говорят: у вас счастливая квартира....

    Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 27 пользователя Rigick

    Все спят что ли? Я опять тут одна, как дура, сама с собой разговариваю.... :tease:

    Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя Margo12

    и я не сплю, только не разговариваю :dnknow:

    И с каждым следующим разом я боюсь еще больше, разочаровываюсь еще больнее, но верю все сильнее.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя DиkaЯ

    Ну хоть одна живая душа.... :agree:
    Ты наверно не работаешь?

    Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя Margo12

    у меня завтра ВЫХОДНОООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООЙ!!!!!!!!!!!!!!!!!! ура товарищи!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :бебебе:

    И с каждым следующим разом я боюсь еще больше, разочаровываюсь еще больнее, но верю все сильнее.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя DиkaЯ

    тока я все равно спать, у меня завтра доза экстрима и куча дел))) пока :спок:

    И с каждым следующим разом я боюсь еще больше, разочаровываюсь еще больнее, но верю все сильнее.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя DиkaЯ

    Спокойной ночи!!!

    Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя nevestaMari

    Спасибо за поддержку! :knix: Всегда хочется все быстро получить. Быстро перестать обжираться, быстро похудеть. А характера не хватает. Руки опускаются. Кажешься самой себе такой никчемной. :хммм:
    У кого-то правильно в подписи стоит что-то типа того (сейчас не помню дословно), что женщине достаточно любящего мужчины. От себя хочется добавить, что заменить оное существо (принцев мало и на всех не хватает) способна только вкусненькая обжираловка. Охохоюшки.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя gimi

    В ответ на: Но сейчас очень кушать хочется, но я терплю, чай пью, но не помогает!!:(
    Ой, какая ты умничка!!!! Мое восхищение!!!! :appl:
    Ну что, продержалась до победного, то есть до утра? Ох, молодечик так молодечик! :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя Margo12

    В ответ на: Ну хоть одна живая душа.... :agree:
    Ты наверно не работаешь?
    Я еще пришла. Встречайте полуночника. :хехе:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя Nedimina

    Мдя. Поздновато присоединилась. :безум:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя Nedimina

    Привет! я уж думала все спят :agree:

    Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя Nedimina

    В ответ на: Спасибо за поддержку! :knix: Всегда хочется все быстро получить. Быстро перестать обжираться, быстро похудеть. А характера не хватает. Руки опускаются. Кажешься самой себе такой никчемной. :хммм:У кого-то правильно в подписи стоит что-то типа того (сейчас не помню дословно), что женщине достаточно любящего мужчины. От себя хочется добавить, что заменить оное существо (принцев мало и на всех не хватает) способна только вкусненькая обжираловка. Охохоюшки.
    Откуда столько пессимизма???? Разве бывают летние депрессии???
    Насчет вкусненькой обжираловки - оно конечно хорошо.... но прЫнца после этого врядли вообще найдешь!

    Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя Margo12

    В ответ на: Откуда столько пессимизма???? Разве бывают летние депрессии???
    Насчет вкусненькой обжираловки - оно конечно хорошо.... но прЫнца после этого врядли вообще найдешь!
    "Добрый мужик" и летом способен вогнать ближайшую женщину в депрессию. Мой вот сегодня постарался очередной раз. Вот я и запыхала пессимизмом. :зло:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя Nedimina

    Ой, про обжираловку-то забыла написать. Да, согласна, что чтобы заменить мужика, надо для начала талию навести. Вот она моя мотивация. Но чего-то не срабатывает, зараза! Пока только защита срабатывает: "Поешь, солнышко, поешь. Сразу полегчает". И ведь легчает, черт побери! Нормальные люди с тоски есть не могут, а я наоборот, с тоски только и обжираюсь. Все не как у людей! :зло:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя Nedimina

    А ты в ответ его вгони в депрессию, по-принципу "сделал гадость - сердцу радость"...
    это нехорошо конечно, но полегчает, ведь в первую очередь о себе любимой надо думать..
    а то сегодня один, завтра - другой... а нервная система - одна!

    Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя Nedimina

    В ответ на: Ой, про обжираловку-то забыла написать. Да, согласна, что чтобы заменить мужика, надо для начала талию навести. Вот она моя мотивация. Но чего-то не срабатывает, зараза! Пока только защита срабатывает: "Поешь, солнышко, поешь. Сразу полегчает". И ведь легчает, черт побери! Нормальные люди с тоски есть не могут, а я наоборот, с тоски только и обжираюсь. Все не как у людей! :зло:
    У меня тоже приступы обжорства в такие минуты случаются....

    Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя Margo12

    Алкаша разве вгонишь в депрессию? У них одно лекарство - пошел выпил. И тебе ни жира, ни нервов, ни болезней всяких типа язвы. Я тут как-то озадачивалась вопросом, на фига тот здоровый образ жизни, если расслабляться не умеешь. Он у меня курит, кофе и пиво хлещет, гамбургерами закусывает, про физнагрузки вообще молчу, и здоровее меня. Я питаюсь правильно и разнообразно, не пью, не курю, бассейн, аэробика, но регулярно загибаюсь с желудком. Потому что не умею расслабляться и чхать на все. Да еще при этом толстею на этой же, нервной, почве. Ну не обидно? :зло:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя Margo12

    Ну вот, слава Богу, у кого-то бывает такое же, как у меня. А то я уж подумала, что уродом уродилась. :biggrin: Хотя, я считаю, что моя проблема с обжираловкой родом из детства. В детстве ненавидела есть, и всегда мечтала, как бы так можно было один раз в месяц хорошо покушать, а потом не есть больше. Но родители и учителя с ремнем над душой стояли, пока все не съешь. Хоть до рвоты, ешь и все тут. Что ли обмен веществ сломали, что ли что. Но теперь рот не закрывается. Я, кстати, своих детей никогда есть не заставляю силой. С голода не умрут. Холодильник рядом, откроют и наедятся, если действительно проголодаются. :хехе:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя Nedimina

    Ладно, пошла раны зализывать. Утро вечера мудренее. Глядишь, к утру вся депрессия пройдет. Да надо бы завтра разгрузочный день устроить, а то нагрузилась сегодня по полной программе.
    Ты на чем разгрузочные дни делаешь? Кефир сильно кисло пить, а гречку сильно сухо есть, с яблок запор, с апельсинов аллергия. :biggrin: Что еще можно? :безум:

Записей на странице:

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
SHKULEV MEDIA HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «НГС.НОВОСТИ» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77—84683
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Малкова Марина Андреевна
Адрес редакции: 630099, Россия, Новосибирск, ул. Ленина, д. 12, 6 этаж, телефон 8 (383) 212-52-52, 8 (923) 157-00-00 (круглосуточно)
Электронный адрес редакции: ngs@sholding.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristnsk@sholding.ru
Техподдержка: help@sholding.ru, 8 (800) 200-03-83 (доб.3)
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта