Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Aleno4ka2008
у меян и салатика нет,пойду в столовую:)
|
|
|
 |
|
- ← предыдущая
- 1 ..
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12 ..
- 20
- следующая →
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Анютка2105
уф...девочки, ну вы и болтать
никак не могу дочитать новый марафон
всем доброе утро!
обалденные выхи были!!! я в восторге! сто лет так не отдыхала! ела шашлыки с овощами
фотались, загорали, настроение просто супер! 
параметры
ОГ 90
ОБ 71 (что-то между 70 и 71, но решила округлить в большую сторону)
ОБ 94
вес по-преженему не знаю...и когда я весы куплю?
в общем не смотря на то, что параметры ни туда ни сюда, настроение гораздо лучше, чем было на той неделе.
Анютка, ты какой абонемент купила в 5 элементов?
безлимит? цена?
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя АлисияЗеленская
Я сделала 10 раз и забросила, вот думаю как часто нужно делать.ТС,25, 2й подъезд
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя 212926
Нужно делать постоянно, потому что у нас ужасные условия жизни,питания и окружающей среды в которых просто невозможно естественно поддерживать красоту. Да и для здоровья полезно
Медвежонку 3,5 годика
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя АлисияЗеленская
мне так лень их делать ужас просто(((((((((ТС,25, 2й подъезд
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя 212926
дааа это уж точно, я обычно в ванной делаю, занимает около часа, но зато когда втянешься, потом уже без массажа плохо себя чувствуешьМедвежонку 3,5 годика
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Boltywkaaa
я тебе в личку отписаласьНужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Анютка2105
так хочу с вами поболтать, и немогу, на работе такая запара, и в пт плюс не работала вообще, щас вот нагоняю
Мария Правдина
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя BSS0024
))))я вот тоже хочу поболтать....время уже к обеду близеться...у меня он в час....пойду домой перекушу....и вечером на фитнес....а вообще смотрю на себя и радуюсь...загарт такой ровный ровный...за два выходных...на той недели и на этой - стала темненькой...еще хочу...но пока шея подгорелая еще..загар не до конца впитался...побаливает...перестаралась..хотя я сильно и не старалсь...просто поливала огородНужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
-
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя АлисияЗеленская
Во вторник не смогу, а вот в чреду или четвер могу побегать с тобой.:)Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя gimi
Отлично! Ща телефон в личку кину, созвонимсяМедвежонку 3,5 годика
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя АлисияЗеленская
Девчата, никто эйвоном не занимается?Медвежонку 3,5 годика
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Анютка2105
Девочки, всем привет!
Параметры:
Грудь - 83
Талия - 62
Бедра - 94
Вес - 55-54
Я еще замеряю бедрышки - ляшечки поштучно)) так вот, у меня каждая на 4 см. уже похудела.
А еще у меня ЩАСТЬЕ - я влезла в любимо обожаемые шорты, и не просто влезла, а они отлично сидят, и по бокам ничего не свисает!)))
Осталось совсем - совсем чуть чуть и буду идеальна, как раз с ляшечек хочу, чтобы все ушло, потому что больше хужеть уже негде, кости торчат, мальчик массаж мне делал - говорит, что у тебя такая спина костлявая)))
Ну вот поделилась с ВАМИ своей радостью и хорошим настроением!!! Всем хорошего трудового дня))Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя marfuntik
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!
В табличку внесла тебя))Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Анютка2105
Девочки, вот табличка на сегодня
Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Анютка2105
Девочки-умнички
Медвежонку 3,5 годика
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя АлисияЗеленская
все, кроме меня
..может вечероком или завтра взвешаюсь..может изменения будутНужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Анютка2105
Дак у меня тоже особо результатов нет, единственное - в штаниках ходить посвободнее чуток сталоМедвежонку 3,5 годика
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя АлисияЗеленская
да я думаю что я за сегодня скину немного))0тем более сегодня у меня разгрузочный деньНужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Анютка2105
А я сейчас из столовки,съела минтай, овощной гарнир,салат из капусты и компот-как бобик натрескалась,надо было что-то одно съесть.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Ermolaeva
Да ты погуляй, сходи на фитнес - мигом все растрясешьМаленькое счастье появилось на свет 8.11.2011
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Ermolaeva
да, Леночка, надо былоМедвежонку 3,5 годика
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Aleno4ka2008
Ага,генеральную уборку дома сегодян устрою-буду растрясыватьсяОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Aleno4ka2008
раньше после тренировок вес активно уменьшался - утром 60,7 к вечеру наедала где то 500 гр, причем даже если не кушала, то все равно + 500 гр. А после тренировки обычно - 1кг на весах утром. Потом опять приходили 500 гр и так далее, за месяц примерно так устакнаивался вес и я сбрасывала стабильно и навсегда 1 кг.. а теперь прихожу после тренировки, причем в обед не кушала, а только выпила тан - -100 гр...или вообще 0...стоит вес
если сегодня такая же история будет надо пересмотреть еще раз сове питаниеМаленькое счастье появилось на свет 8.11.2011
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Aleno4ka2008
А я слышала что очень полезен капустный сок перед едой по пол стаканчика и капустные салаты, без майонеза естественно, нормализует работу кишечника и шлаки и токсины выводит, я как про это услышала выжала на работе качанчик киллограммовый, полуцилось 0,4 л сока, как хлебанула сразу пять глотков и поняла, что ненадо было кочерыжку выжимать
Чуть глаза на лоб не полезли такой он острый былМария Правдина
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя BSS0024
ДА, есть такое, после капусты живот крутить начинает...Медвежонку 3,5 годика
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя АлисияЗеленская
взяла в столовой рис и овощной салат. Было невкусно
Хочу йогуртМедвежонку 3,5 годика
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя АлисияЗеленская
Девочки, смотрите какую систему питания мне подружка предложила...тут даже голодной сложно остаться
Она так 7 кг за месяц скинулаСашенька 31.01.2005 г.
Лёвушка 12.03.2011 г., а я теперь самая счастливая на свете мамочка=)Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя mila87
Кто что думает????Сашенька 31.01.2005 г.
Лёвушка 12.03.2011 г., а я теперь самая счастливая на свете мамочка=)Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя mila87
А где завтрак?
Написано что не надо употреблять масло и жири и тут же в меню "жареное мясо"
Медвежонку 3,5 годика
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя АлисияЗеленская
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца- вроде как там ТАК написано.
Валюш, я думаю не стоит слова так близко воспринимать там же варёное или жаренное...стоит выбрать варёное
Сашенька 31.01.2005 г.
Лёвушка 12.03.2011 г., а я теперь самая счастливая на свете мамочка=)Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя АлисияЗеленская
"салат" тоже понятие растяжимое,мы вчера ужинали,у меня салат был в маленкой салатнице, туда три-четыре ложки только вместится,а у любимого салат был в огромной салатнице из дымчатого стекла.. я даже объелась, а он это еще фруктами заедал... я это всё к тому,что размер употребляемой пищи по-моему тоже имеет значениеМедвежонку 3,5 годика
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя АлисияЗеленская
аа ага про завтрак увиделаМедвежонку 3,5 годика
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя АлисияЗеленская
а мне ягодки, жимолости, с дачи привезли..:) Наелась...:)Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя mila87
7 кг знакомая потеряла за какой период?
Если тебе понравилось, попробуй, там вроде ничего вредногоМедвежонку 3,5 годика
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя gimi
ммммммм
а я спать хотю...Медвежонку 3,5 годика
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя АлисияЗеленская
А вот интересно...на каких таких химических реакциях это построено?
Ну, вот и кушаем значит МАЛО салатика)Сашенька 31.01.2005 г.
Лёвушка 12.03.2011 г., а я теперь самая счастливая на свете мамочка=)Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя АлисияЗеленская
Я наверное попробую...вроде всего там хватает...и вредного ничего нету такого
Сашенька 31.01.2005 г.
Лёвушка 12.03.2011 г., а я теперь самая счастливая на свете мамочка=)Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя mila87
не знаю какие там у кого химические реакции, а мои химические реакции только сон провоцируют((( я ща кажись прям на клавиатуре уснуМедвежонку 3,5 годика
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя mila87
давай-давай
потом отпишешься о результатах:)Медвежонку 3,5 годика
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя mila87
там написанны тосты...а можно их вообще исключить интересно?
потому что я с марта хлеб вообще не ем...и самое главное не хочуНужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя mila87
а параметры твои на начало недели какие?Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Анютка2105
хлебцы вкуснее тостов
Медвежонку 3,5 годика
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя АлисияЗеленская
да не..я к тому что можно интересно вообще исключить тосты....и даже хлебцы...ну отказалась я от них..и не хочеться даже дажеНужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя АлисияЗеленская
Хочу блинов фаршированных, одни с фаршем, потом ещё с сыром, и со сладким чем-нибудь. К блинам мёд вприкуску. Ещё хочу клубнику с мороженным, и овощной салат со сливками...
АААААААААААА
откуда аппетит взялся? неделю ходила вообще есть не хотела!!!Медвежонку 3,5 годика
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Анютка2105
да, там написано что если решили исключить какой-то продукт, то просто исключите, а не заменяйтеМедвежонку 3,5 годика
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя АлисияЗеленская
похолодало на улице
крепись!!!!Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Анютка2105
Анют, параметры встали...а взвешаться не могу- негде просто(((
А вот из-за того что всё встало подумываю о небольшом толчке в виде такой диетки.
Я буду с вами только параметры пока отмерять, а потм мне на Д.Р. весы задарят и я ахну как похудела или наоборотСашенька 31.01.2005 г.
Лёвушка 12.03.2011 г., а я теперь самая счастливая на свете мамочка=)Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Анютка2105
точно
неее мы поспорили с джими, так что блины переносятсяМедвежонку 3,5 годика
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя АлисияЗеленская
дурной пример заразительный....вот я представила...встретимся...и одни кукарекать будут...вторые призентиками обмениваться...третьи деньгамиНужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
- ← предыдущая
- 1 ..
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12 ..
- 20
- следующая →
Перейти в форум
Модератор:
Сетевое издание «НГС.НОВОСТИ» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77—84683
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Малкова Марина Андреевна
Адрес редакции: 630099, Россия, Новосибирск, ул. Ленина, д. 12, 6 этаж, телефон 8 (383) 212-52-52, 8 (923) 157-00-00 (круглосуточно)
Электронный адрес редакции: ngs@sholding.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristnsk@sholding.ru
Техподдержка: help@sholding.ru, 8 (800) 200-03-83 (доб.3)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77—84683
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Малкова Марина Андреевна
Адрес редакции: 630099, Россия, Новосибирск, ул. Ленина, д. 12, 6 этаж, телефон 8 (383) 212-52-52, 8 (923) 157-00-00 (круглосуточно)
Электронный адрес редакции: ngs@sholding.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristnsk@sholding.ru
Техподдержка: help@sholding.ru, 8 (800) 200-03-83 (доб.3)
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта