Погода: −2 °C
22.11−6...−2переменная облачность, небольшой снег
23.11−12...−8пасмурно, без осадков
Пробки: 4 балла
НГС.Форум /Спортивные форумы / Занимаемся спортом в Новосибирске /

Беголыжики 2012/2013 (часть 4)

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Silevi

    Дима, спасибо. Планирую в субботу закрытие:улыб:, может встретимся.

  • Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Helen

    Лена, во сколько планируем встречаться? :friends:
    Тоже поеду в субботу.

  • Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя dad

    А в субботу еще и гоночка преследования будет. Начнется в 10-30. 7,5 классикой и 7,5 конем.

  • Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Skyтолич

    Анатолий, а гонка будет слева или справа, не знаете?

  • Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя dad

    Справа. Только вот склоны круга 7,5 км подтаяли. Будут, наверное, организаторы менять трассу.

  • Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя dad

    Игорь, судя по погоде, поеду как можно раньше, может даже часов в 8. Утром подморозит чутка, а там видно будет:хммм::улыб:В прошлом году 11 апреля закрывали, а в этом как-то быстро зима прошла. :улыб:
    Я всегда удивляюсь, как народ устаёт от зимы, она так быстро проходит и даже не 6 месяцев :dnknow:

  • Ответ на сообщение Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Автоинформатор

    Вести с полей Тульского- катать можно на 5 км, но подъемы уже с землей. Трасса грязновата, оптимально катать на 2 км. Справа трасса чище, но местами вода и мусор, но лучше, чем слева. Если дождей не будет, особо стойкие могут еще покатать неделю.:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Helen

    Я сезон в этом году закрыла , сегодня-прокатила слева и справа!:улыб: Всем удачно провести межсезонье!:улыб:
    Грустно конечно, :cray-1: да еще эта дикая пыль в горе :bad:! Удачи всем !!!!

  • Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Helen

    Я тоже сегодня на Тульского был:улыб:
    И тоже закрыл сезон.
    Лыжи после 15-шки пришлось отмывать:улыб:
    Впереди летний сезон, бег, ролики..
    Правда ближайшие пару недель даже не побегать толком - очень уж грязно.
    Кто как занимается в это время? Зал и бассейн?

  • Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Silevi

    Я сегодня на веле открыл сезон. На северном объезде сухо и чисто, а до поста с велом на машине. Закатил сороковник, устал! всё же совсем "разные ноги" на лыжах и на велике:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Silevi

    Манеж НГТУ пока снег не сойдет и грязь не подсохнет.

    даже если вас съели, есть два выхода...

  • Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Silevi

    Да, я тоже в субботу закрыл сезон. Ботинки отмывал и сушил два дня. Вчера прибрал лыжи: почистил их как следует и залил парафином.
    Сейчас планирую начать бегать, пока не знаю где, везде грязь.

  • Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя alex1976

    Я вот думаю - а в Заельцовке, на Локомотиве, уже можно по 2-шке бегать?
    Может кто был?

  • Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Silevi

    Вчера вечером заезжал на разведку. Весь круг не проходил, только от старта до парковки около ЖД моста.
    При желании бегать можно.

    Фото приложены

  • Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя sergey_b

    да ну нафиг, на такой тропинке убица можно...

    даже если вас съели, есть два выхода...

  • Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя alex1976

    Мда, пожалуй стоит переждать..

  • Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Silevi

    В ответ на: Мда, пожалуй стоит переждать..
    Я в четверг там бегал. В основном на дорожке ещё снег лежал, но плотный (наст), местами лужи. В общем - на любителя, но бегать можно.

  • Ответ на сообщение Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Автоинформатор

    Сегодня такие звездные новости про биатлонистов:улыб:
    Бьорндален продолжает карьеру!
    У него и Дарьи планируется лялька в октябре!
    Еще бы приняли российское гражданство и вообще праздник:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Silevi

    ага, ак 2018 году натурализовать всю сборную Бразилии по футболу, а чО, варатарь уже есть)))
    своих надо воспитывать и ушами не хлопать, та же Даша где тренироваться начинала...

    даже если вас съели, есть два выхода...

  • Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя alex1976

    Да тут же задел в будущее!:улыб:
    Потенциальный мегачемпион может быть

  • Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Silevi

    ну да, ну да, генетика там термоядерная :шок: а вот захотят ли родители ребенку такой судьбы это вопрос... хотя судя по тому какой Бьерндален "маньячина" вариантов у ребенка нет :biggrin:

    даже если вас съели, есть два выхода...

  • Ответ на сообщение Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Автоинформатор

    В межсезонье тоже буду проводить тренировки.
    Приглашаю всех желающих)

    На тренировках будет: на имитационных кругах л/б Тульского
    - техническая, имитационная работа,
    - силовая, специальная силовая работа
    - всякие полезные упражнения:улыб:
    - ответы на интересующие вопросы

    Возможны выезды на роллерку в Бердск, там, в зависимости от уровня либо учимся кататься, либо делаем техническую работу. Обязателен шлем, для неуверенно стоящих или боящихся, наколенники и налокотники по желанию.

    Инвентарь для начала предоставить смогу свой, в наличии пара Стартов коньковых, пара классических Эльпексов, куча палок для имитации и эспандеров лыжника.

    Если у кого-то будет желание сделать специальную работу со мной на кругах или на роллерах (типа силовой на роллерах, скоростной, скоростно-силовой), договариваемся отдельно:улыб:

    Время и день недели обговаривается через личку, телефон или контакт:улыб:

    Индивидуальный план тренировок на межсезонье обговаривается и составляется отдельно.

    Если будет набираться группа, то можно организовать сбор (5-7-10-14-...дней) весной-летом-осенью
    а) Семинский перевал (или другая база на Алтае в зависимости от целей и дат)
    б) Киргизия
    в) Актру

    Как говориться, готовь сани летом!:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Anaestation

    В Актру скайраннинг?

  • Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Silevi

    Скайраннинг по желанию можно и сбегать, но это будет для любителей тяжеловато, надо ехать на полноценный сбор и начинать готовиться уже сейчас, чтобы успеть к 10 июня. Хотя, поучаствовать можно и при минимальной подготовке, если будет большое желание.
    Кстати, в Актру будут допускаться люди на вертикальный км без разрядов (точнее, надо указать на регистрации, что у вас третий разряд), это отличный шанс выполнить и получить разряд для дальнейшего беспрепятственного участия в скайраннинге в других местах.

    А тренировки будут включать в себя выходы в горы (пешком/бегом), кроссы, силовые.
    Один выход на перевал Учитель будет превосходной тренировкой и для выносливости и для ОДА:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Anaestation

    Интересное про тренировки на тульского. Лыжероллеров нет и как то не особо охото. а вот силовые это круто.
    Еще вопрос, еще можно привезти вам лыжи для консервации?

    Toyota Corona Premio 1998г/в, 3s-fse(D-4)

  • Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя sanya038

    Лыжи привезти можно, предварительно только договориться на день и время.
    Если интересно, то приходите)))
    Как просохнет можно начинать:улыб:
    Пока рекомендую всем бассейн, легкие кроссы и тренажерный зал/ОФП на спортплощадке:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Anaestation

    А велосипед?

    Toyota Corona Premio 1998г/в, 3s-fse(D-4)

  • Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя sanya038

    И велосипед:улыб:на мой взгляд пока грязно, даже в условиях Академа, поэтому не упомянула сразу)))
    хотя, народ уже гоняет, да:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Anaestation

    Да, грязновато пока-факт. Хотя и ролики, и велик уже подготовлен. :-)
    Настя, а если приезжать на занятия на Тульского на велике, его там можно будет бросить где-то на время занятия?

  • Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя dad

    Конечно, велик будет у нас постоянно на виду, его можно на поляне оставить у брусьев, мы постоянно будем находиться рядом))

  • Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Anaestation

    Настя, спасибо за ответ!
    Меня можно в список занимающихся на Тульского?
    Насчет силовой (брусья) я пока не скажу-надо с плечом разобраться, но все остальное-да!

  • Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя dad

    да, конечно!
    пусть не пугают брусья, силовая не обязательно должна их включать. И силовая, в понимании большего количества людей, это что-то тяжелое, связанное с турниками, штангами, брусьями и прочим. Но она может быть разной и разнообразной, в зависимости от уровня и целей занимающегося)))
    В контексте предыдущих сообщений брусья используются как ориентир для места, где будут проходить занятия:улыб:

  • Ответ на сообщение Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Автоинформатор

    Все готово к занятиям, можно начинать!)
    В эти выходные или на неделе, пишите-звоните, кому как удобно)))

  • Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Anaestation

    Ура!!!
    Я готов со следующей недели начать. В эти выходные уеду на Чемал...
    Если будет возможность, Настя, то меня с Лешей на выходные... Но, думаю, созвонимся еще.

  • Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Anaestation

    Я готов впринципе в выхи часов в 8 утра или по вторникам четвергам часов с 10. А можно хоть примерный график занятий, в смысле что будет?

    Toyota Corona Premio 1998г/в, 3s-fse(D-4)

  • Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя sanya038

    В выходные в 8 утра, боюсь, возможно лишь индивидуальное занятие. Группа, судя по пожеланиям, будет в районе 10 часов набираться.
    План занятий на кругах предварительно такой:
    Для группы, в зависимости от пожеланий, но в основном, думается мне, будет техническая работа.
    Добегаем до кругов от базы не торопясь, разминаемся и выполняем спецы. Для первого занятия это будут спецы, помогающие понять движение "выход на ногу" в обоих стилях передвижения, учим, закрепляем технику, переходим на упражнения направленные на согласование работы рук, корпуса и ног в момент отталкивания, заканчиваем на работе с резиной.
    Индивидуально - в зависимости от потребностей спортсмена, определяем на месте.
    На роллерах - для начала осваиваем передвижение на равнине, повороты, торможение, остановку. В конце занятия отрабатываем правильное устойчивое положение на спуске. Это для начинающих. Если кто-то поопытнее, делаем техническую работу в зависимости от потребностей.

  • Ответ на сообщение Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Автоинформатор

    Коллеги лыжники! Кто как проводит лето?
    3 июля пройдёт традиционный ежегодный заплыв через Обь. Кто-нибудь собирается участвовать? Старт в 12:30 от Бугринской косы, финиш у речного вокзала. Собираюсь поучаствовать.

  • Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя MDA33

    В ответ на: Коллеги лыжники! Кто как проводит лето?
    Я бегаю. Хочу попробовать осенью пробежать Раевича.

  • Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя MDA33

    Конечно, тренировки: бег, роллеры, ОФП, плавание на Обском. Провел одну имитацию на НБК, в горки запрыгивать с палками. Впечатлило, упахался за час больше, чем за два на ролях.
    Роллеры тоже на НБК.
    Пробежал 10-ку и 15-ку на соревках в Академе.
    В воскресенье будет эстафетный заплыв на пляже Звезда. 5 этапов по 1 км. Собираюсь поучаствовать. Команды, я думаю, будут форомироваться прям на месте. Кому интересно, подтягивайтесь. Весело проведем время.
    Да, старты есть, надо больше в них участвовать.

  • Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Skyтолич

    Бег, роллеры (то бишь ролики с палочками), турники - все на НБК (в Заельцовке бываю, но редко)
    Не стартую:улыб:ибо не бегаю на стартах.
    Плавать 1км в Обском или реке...не знаю:улыб:хорошо бы в Андаманском или Эгейском...
    Хотя конечно же уже плавал

  • Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Silevi

    Очень шикарно плавается в Адриатическом море! Умеренно теплая вода, спокойная.... :хехе:

  • Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя dad

    Загребы - не наш вариант:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя MDA33

    Поучаствовал вчера в заплыве через Обь. Получил опыт плавания на открытой воде. Да, разница с бассейном колоссальная. Ни тебе бортиков, ни размеченных дорожек, ни голубой воды, да и сама вода всего +20, а не +28 как в бассейне. По ощущениям, участвовало человек 150. И это несмотря на проливной дождь с утра. К старту, в 12:30, дождь стал немного слабее. Но во время переплыва снова начался ливень.
    По физическим ощущениям, конечно, тяжеловато. У меня минут через 15 началась дрожь, похоже от не очень тёплой воды. Но собрав волю в кулак- доплыл таки до набережной за 38.10. Давит морально чувство колоссальности реки, в особенности, когда плывешь через фарватер. И ещё для себя понял, что лучше смотреть на какие то ближние ориентиры, например бакены или прибрежные кусты. Тогда становится заметно, что продвигаешься вперёд и достаточно быстро. Если смотреть только на метромост, который виден в дали, то появляется чувство стояния на месте и моральный дух резко падает.
    Видел знакомые лица из тех кто бежал в этом году Соболева- Терлецкого.
    p.s. На следующий год собираюсь повторить, только уже в гидрокостюме.

  • Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя MDA33

    Неожиданно рано в этом году, обычно в начале августе проходил.. очень ждал, не видел информации о заплыве((

  • Ответ на сообщение Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Автоинформатор

    авот хотелось бы спросить, что из экипных коньковых лыж брать? Уровень - нетехничный любитель. Сейчас докатываю тису. Лыжи отдаю на подготовку перед сезоном и перед верхним сезоном. Регулярно не мажу. В мороз и слякоть не катаю.
    Эмитент моей кредитки утверждает что у меня будет 10% скидка - я в раздумиях брать не брать.

  • Ответ на сообщение Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Автоинформатор

    Коллеги, по информации сайта ИЯФ http://ski.inp.nsk.su, в эту субботу 24.09.2016., на Тульского, пройдёт субботник по подготовке лыжных трасс к зимнему сезону. Приглашаются все желающие.

    Исправлено пользователем MDA33 (22.09.16 10:10)

  • Ответ на сообщение Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя MDA33

    Всех с первым снегом!!!
    В воскресенье будет кросс лыжников в Академе по имитациооному кругу 4 км. Интересно посмотреть свою готовность перед началом зимнего сезона. Всем советую сбегать.

    http://www.sportsoyuznsk.ru/news/kross_lyzhnikov_nnc_soran_subbotnik/2016-10-04-406

    После кросса субботник на лыжных трассах.

  • Ответ на сообщение Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Автоинформатор

    Приношу всем извинения за несостоявшиеся занятия по технике и физической подготовке как на Тульского, так и на роллерах.
    Разъезды по соревнованиям и потребность заработать денег на возникшие расходы заставили меня отказаться от затеи с тренерской деятельностью летом и поискать способы зарабатывания большего количества денег.
    Все мероприятия прошли успешно)) поэтому, если будет желание заниматься со мной зимой, то я к вашим услугам.
    Помню про должок Леониду, и в качестве извинения готова провести бесплатное занятие семейной паре, которой я ставила крепы на ролях и обещала с ними потренироваться:улыб:да и собственно, я же всем обещала, так что всем первое занятие за так)))
    Также продолжу готовить лыжи на тренировки и соревы, обращайтесь.
    Да, благодаря этому лету я наконец-то официально получила физкультурное образование, отсутствие которого морально ограничивало меня в возможности вести полноценную тренерскую деятельность в области лыжных гонок и набегала мастера спорта по скайраннингу, получив неоценимый опыт в подготовке к такого рода соревнованиям.
    Так что, если ищете персонального/коллективного тренера по лыжным гонкам, полиатлону, скай и трейл- раннингу, пишите:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Anaestation

    Настя, это Вика. Меня записывай! С ноября я по выходным у тебя.

  • Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Tori_222

    Договорились!)
    Да, обсуждается возможность тренировок на НБК и Первой городской лыжне. Если наберутся желающие, будем встречаться в городе по будним дням утром/вечером.

Записей на странице:

НГС.Форум /Спортивные форумы / Занимаемся спортом в Новосибирске /
Перейти в форум

Модераторы:
Наверх
SHKULEV MEDIA HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «НГС.НОВОСТИ» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77—84683
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Малкова Марина Андреевна
Адрес редакции: 630099, Россия, Новосибирск, ул. Ленина, д. 12, 6 этаж, телефон 8 (383) 212-52-52, 8 (923) 157-00-00 (круглосуточно)
Электронный адрес редакции: ngs@sholding.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristnsk@sholding.ru
Техподдержка: help@sholding.ru, 8 (800) 200-03-83 (доб.3)
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта