НГС.Форум /Семья Здоровье / Психологический форум /

профессиональное выгорание

Печать RSS Деревом

Luule
veteran
Сообщений: 1764
14.09.14 00:30
Очень хочется послушать форумчан, кто пережил это самое выгорание, как вам живется после, как справились, и чем всё закончилось?
Не стоит мешать людям сходить с ума
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
полночь
guru
Сообщений: 5492
14.09.14 20:51Ответ на сообщение профессиональное выгорание пользователя Luule
Я учитель взяла годовой отпуск,сейчас вышла .
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Анжелина12
amazona
Сообщений: 18060
14.09.14 21:44Ответ на сообщение профессиональное выгорание пользователя Luule
поменяла сферу деятельности
Солнце не знает правых. Солнце не знает неправых. Солнце светит без цели кого-то согреть. Нашедший себя подобен солнцу.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Антоха_Иванов
activist
Сообщений: 200
15.09.14 08:15Ответ на сообщение профессиональное выгорание пользователя Luule
Это легко переделать психологическими методами. С другой стороны это полезно переделать, так как эти проблемы можно перетащить на новую работу, или поиметь психосоматику.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Luule
veteran
Сообщений: 1764
15.09.14 08:32Ответ на сообщение Re: профессиональное выгорание пользователя Антоха_Иванов
Вы сами через это прошли? или так... теоретизируете?
Не стоит мешать людям сходить с ума
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Luule
veteran
Сообщений: 1764
15.09.14 08:33Ответ на сообщение Re: профессиональное выгорание пользователя Анжелина12
а перерыв в деятельности был? или сразу же вышли на новую работу?
Не стоит мешать людям сходить с ума
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Luule
veteran
Сообщений: 1764
15.09.14 08:37Ответ на сообщение Re: профессиональное выгорание пользователя полночь
и как сейчас чувствуете себя на работе?
Не стоит мешать людям сходить с ума
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Антоха_Иванов
activist
Сообщений: 200
15.09.14 09:29Ответ на сообщение Re: профессиональное выгорание пользователя Luule
Есть две стратегии поведения одна "от" и вторая "к". В одной вы идете например "от" болезни, во второй вы идете "к" здоровью. Я предпочитаю "к" и убираю у себя такие вещи на стадии формирования, вероятно поэтому у меня нет личного опыта таких ситуаций.
С другой стороны есть опыт работы психотерапевта, из него и был мой совет.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
leona
guru
Сообщений: 3257
15.09.14 11:48Ответ на сообщение профессиональное выгорание пользователя Luule
У меня было не выгорание в полном смысле слова, а пришло понимание, что дальше тупик и ничего не изменится, если не изменю все сейчас. Поменяла сферу деятельности. А пинком, как ни странно, послужил кризис в строительстве.
«Ведь будут тысячи столиц перед тобою падать ниц,
И будут тысячи побед, а снится все-таки тебе
Одно и то же: сквозь туман: хрустит хребет Хамар-Дабан»
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Alippa
no status
Сообщений: 58668
15.09.14 12:49Ответ на сообщение Re: профессиональное выгорание пользователя Антоха_Иванов
В ответ на: вероятно поэтому у меня нет личного опыта таких ситуаций.
С другой стороны есть опыт работы психотерапевта, из него и был мой совет.
ну а прочитать и вникнуть в тезис ТС
В ответ на: Очень хочется послушать форумчан, кто пережил это самое выгорание, как вам живется после, как справились, и чем всё закончилось?
не позволяет достигнутое недюжинное здоровье?
думаете тут на форуме мало ваших коллег, но людям хватает мозгов не тарахтеть знаниями когда не просят
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
gimarina
veteran
Сообщений: 1387
15.09.14 12:54Ответ на сообщение профессиональное выгорание пользователя Luule
Пережила несколько раз. Со временем, да в хорошем, новом окружении (имеются в виду сослуживцы) всё проходит.
Все проходит, и это пройдет.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Alippa
no status
Сообщений: 58668
15.09.14 13:56Ответ на сообщение Re: профессиональное выгорание пользователя gimarina
а какова клиническая картина (симптоматика)?
я погуглилил - из тех, что там приводят - я сталкивался только дегуманизацией, когда хочется порвать всех как Тузику тупую резиновую грелку, но как правило это проходит когда проявляются результаты твоего труда, т.е. некое самоисцеление
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
gimarina
veteran
Сообщений: 1387
15.09.14 14:09Ответ на сообщение Re: профессиональное выгорание пользователя Alippa
Хочется лечь, ничего не делать, сослуживцы раздражают, работа бесит.
Все проходит, и это пройдет.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Alippa
no status
Сообщений: 58668
15.09.14 14:12Ответ на сообщение Re: профессиональное выгорание пользователя gimarina
а если это обычная усталость? там вроде ровно тот же лом? или в этом случае после отпуска ровно то же?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Tegraman
guru
Сообщений: 4258
15.09.14 15:07Ответ на сообщение Re: профессиональное выгорание пользователя Alippa
В ответ на: или в этом случае после отпуска ровно то же?
Да в этом случае после отпуска то же самое.
Более того, отпуск отравляется подсчетом "сколько осталось" до выхода.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
gimarina
veteran
Сообщений: 1387
15.09.14 15:44Ответ на сообщение Re: профессиональное выгорание пользователя Alippa
Хронический стресс, отпуск не помогал.
Все проходит, и это пройдет.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Анжелина12
amazona
Сообщений: 18060
15.09.14 16:54Ответ на сообщение Re: профессиональное выгорание пользователя Alippa
до отпуска была готова всех покусать, но там еще наложилась обычная усталость - не отдыхала несколько лет,
после отпуска немного стало полегче, но вопросы "и что дальше?", "ради какой великой цели?" ))) - остались
Солнце не знает правых. Солнце не знает неправых. Солнце светит без цели кого-то согреть. Нашедший себя подобен солнцу.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Luule
veteran
Сообщений: 1764
15.09.14 21:59Ответ на сообщение Re: профессиональное выгорание пользователя Alippa
В ответ на: а какова клиническая картина (симптоматика)?
я доработалась до того, что потеряла интерес к любому виду деятельности((, не работаю нигде и людей того-этого... избегаю в общем, остались только самые близкие и родные
Не стоит мешать людям сходить с ума
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Пончита
guru
Сообщений: 3833
15.09.14 22:06Ответ на сообщение Re: профессиональное выгорание пользователя Luule
Если не секрет, на что живете?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Luule
veteran
Сообщений: 1764
15.09.14 22:11Ответ на сообщение Re: профессиональное выгорание пользователя Пончита
пока что хватает старых запасов, когда не работаешь, деньги меньше расходуешь)
Не стоит мешать людям сходить с ума
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Пончита
guru
Сообщений: 3833
15.09.14 22:31Ответ на сообщение Re: профессиональное выгорание пользователя Luule
Тогда желаю чтоб запасов хватило до времени восстановления.
Фиговое это состояние когда сил нет....
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Анжелина12
amazona
Сообщений: 18060
15.09.14 22:33Ответ на сообщение Re: профессиональное выгорание пользователя Luule
В ответ на: а перерыв в деятельности был? или сразу же вышли на новую работу?
сразу
пошла учиться на дизайнера (а заодно учиться включать и выключать компьютер )

Показать скрытый текст
после обучения дизайнерскому ремеслу устроилась в рекламное агентство менеджером (постигала производственные, коммуникативные и прочие тонкости - позднее пригодилось в собственном деле)
потом меня переманили те, кто научил меня работать на компьютере (перерыв в работе - полчаса - время на поездку от старого работодателя к новому) - привлекла бОльшая самостоятельность; направление было "поставлено на ноги" - почувствовала, что теперь надо совсем-совсем свое дело, а не под крылышком ;
ушла, и .... "волею судеб" перешла работать в муниципальное учреждение - творчества ноль, но зато прекрасная тренировка собранности, в течение 2-х лет, как в армии ))) (видать это мне было нужно), параллельно опять обучение
и только после этого - свое дело, развитие нового направления деятельности, ну и снова постоянное обучение
Скрыть текст
Солнце не знает правых. Солнце не знает неправых. Солнце светит без цели кого-то согреть. Нашедший себя подобен солнцу.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Luule
veteran
Сообщений: 1764
16.09.14 00:23Ответ на сообщение Re: профессиональное выгорание пользователя Пончита
спасибо, я тоже на это рассчитываю...
Не стоит мешать людям сходить с ума
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Luule
veteran
Сообщений: 1764
16.09.14 00:24Ответ на сообщение Re: профессиональное выгорание пользователя Анжелина12
спасибо за подробный ответ и всяческих успехов во всех начинаниях!
Не стоит мешать людям сходить с ума
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Alippa
no status
Сообщений: 58668
16.09.14 00:26Ответ на сообщение Re: профессиональное выгорание пользователя Luule
В ответ на: я доработалась до того, что потеряла интерес к любому виду деятельности((, не работаю нигде и людей того-этого... избегаю в общем, остались только самые близкие и родные
ну у меня примерно та же песТня
схлопнул круг общения до минимума, за три года такого существования никакого отходняка не наступает, если чел хочет длить профкарьеру - перерывы противопоказаны, чтобы удержаться на вЕлике придется крутить педали через не могу и никакого дауншифтинга лучше сразу уйти на покой
ИМХО
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
gimarina
veteran
Сообщений: 1387
16.09.14 10:14Ответ на сообщение Re: профессиональное выгорание пользователя Luule
"потеряла интерес к любому виду деятельности(("

Ничего себе - выгорела $:а\?:$ .
Все проходит, и это пройдет.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Мариман
guru
Сообщений: 4208
16.09.14 10:44Ответ на сообщение профессиональное выгорание пользователя Luule
Сейчас у вас самый подходящий период для учебы, накопления информации и энергии.
Этот период должен быть обязательно для нового витка в творчестве. Сознательно избегаю слово "работа", от слова "раб". Именно новое направление для творчества, результат которого понравится людям, и те готовы будут отдать за это финансы. Чел, не проявляющий себя в деле вязнет в болоте, скучает, деградирует. Душа страдает.

Сама через это проходила. После выгорания по основной профессии стала искать себя на новом поприще. Устраивалась на разные новые вакансии, но все было не то. Помню, потыкавшись пару лет по разным специальностям, думаю, "а может опять в "родные" бухгалтера " и меня аж рвало от этой мысли и страницы с бухгалтерскими вакансиями...
Выручил период релаксации в декрете. Поначиталась, научилась, зарядилась, определилась и вперед. Все получалось как по маслу. Все пазлы сошлись в одном деле, весь опыт метаний пригодился. Теперь я на своем месте. И хотя синусоида после взлета снова идет вниз, уверена, что найдется новый виток творчества в избранном направлении.
Все будет хорошо. Дерзайте!

p/s/ На полях ПФ прочитала фразу "Только достигнув дна мы можем оттолкнуться, для подъема вверх."
Без синусоиды никак...
Играть в радости
Танцевать в страсти
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Luule
veteran
Сообщений: 1764
16.09.14 11:46Ответ на сообщение профессиональное выгорание пользователя Luule
всем спасибо за ваши истории,отклики и слова поддержки!
Не стоит мешать людям сходить с ума
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
полночь
guru
Сообщений: 5492
16.09.14 23:48Ответ на сообщение Re: профессиональное выгорание пользователя Luule
хорошо,еще не надоело работать! Может у меня не такой запущенный случай+семейные стрессы,так что год отдохнула-восстановилась.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
хмм
veteran
Сообщений: 2247
20.09.14 00:19Ответ на сообщение профессиональное выгорание пользователя Luule
по этой причине долго нигде не работаю.
Впрочем, если работать спустя рукава, можно и долго. Но я так не люблю: напрасно выброшенный труд.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
хмм
veteran
Сообщений: 2247
20.09.14 00:23Ответ на сообщение Re: профессиональное выгорание пользователя gimarina
<< Хочется лечь, ничего не делать, сослуживцы раздражают, работа бесит.>>

значит надо так и поступить.
Если чел этого не может, значит он больше зомби чем человек.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
хмм
veteran
Сообщений: 2247
20.09.14 00:28Ответ на сообщение Re: профессиональное выгорание пользователя Luule
<< я доработалась до того, что потеряла интерес к любому виду деятельности>>

нормальный трудоголик.
Впрочем, когда я ещё был в школе, так и занимался. Сначала чем-нибудь одним до офигевания, всё бросаю - и другим. Потом может вернусь, а может и нет.
Именно поэтому и стараюсь не совмещать любимое дело и профессию: либо всё сразу же и закончится, либо вот как вы.

Так быть не должно.
Должно быть как у Маяковского: "землю попашет - попишет стихи". Это правильно и возможно при рациональной организации труда.
Раз этого нет, значит, в системе современных трудовых отношений потребности человека - не приоритет.

Так быть не должно. Ибо не в кайф. Значит, надо менять систему трудовых отношений.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
хмм
veteran
Сообщений: 2247
20.09.14 00:32Ответ на сообщение Re: профессиональное выгорание пользователя Alippa
<< за три года такого существования никакого отходняка не наступает >>

Три года маловато будет.
При этом, если изоляция (переключение) недостаточно полноценное, действительно, может никогда не наступить.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
hilda73
activist
Сообщений: 438
27.09.14 19:44Ответ на сообщение профессиональное выгорание пользователя Luule
Я когда-то писала дипломную работу "Профессиональная деформация сотрудников органов внутренних дел", в период написания даже предположить не могла, что меня накроют практически все описанные мною признаки деформации. Ничего, работаю, борюсь с собой. Лет 7 назад подсела на фужер чинзано раза 3 в неделю, через год стало страшно и я остановилась, после того как нарколог, при ежегодном медосмотре, в ответ на моё откровение потерял дар речи и предупредил, что при таком раскладе ботокс мне скоро не будет помогать, а рыжий цвет волос я сменю на облезший))) Сейчас даже сухонького не хочется... Море мне помогает, природа, хорошая литература, немного спорта, и вера в то, что хороших людей всё же больше, чем подлецов)))
Я никогда не жалуюсь на судьбу. Ей со мной тоже не очень повезло...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
ОдриХэм
member
Сообщений: 62
06.10.14 18:18Ответ на сообщение профессиональное выгорание пользователя Luule
Изначально профессия была очень любимая, поэтому просто ушла с работы, за 3 месяца отдохнула, попутешествовала, "перезагрузила мозги" - и вдруг поняла, как мне работы и не хватает)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

НГС.Форум /Семья Здоровье / Психологический форум /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Таша