НГС.Форум /Семья Здоровье / Психологический форум /

темнота!!

Печать RSS Деревом

мисс333
veteran
Сообщений: 1678
23.04.12 16:49
Как бороться со страхом темноты?!! Сегодня не выспалась нифига, ночевала одна с включенным светом и постоянно просыпалась среди ночи. Свет мешает, а темнота пугает!!
Блин хотела в ПФ разместить, перепутала.
В ракете
Исправлено пользователем мисс333 (23.04.12 16:50)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
AAnya_
guru
Сообщений: 8318
23.04.12 17:19Ответ на сообщение темнота!! пользователя мисс333
Попробуйте включать телевизор и выключать свет. Потом закрывать глаза и выключать телевизор или ставить его на таймер. Глаза закрывать и больше не открывать.
Игрушку заведите любимую. Пусть спит рядом – уже не одна будете.

А так, конечно, нужно выяснять причины появления страха и прорабатывать его.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
ЕленаА
guru
Сообщений: 3204
23.04.12 17:26Ответ на сообщение темнота!! пользователя мисс333
Купите ночничок (слабенький).

Ванны на ночь с морской солью - успокаивают.

И попробуйте расслабиться. Кому Вы в темноте нужны? Кого боитесь? Толстозадых вампиров? Так если они и укусят, то смерть будет мгновенной и приятной.

Дня нужно бояться и дебилов днем.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
мисс333
veteran
Сообщений: 1678
23.04.12 17:29Ответ на сообщение Re: темнота!! пользователя AAnya_
Игрушками уже давно не играю, нет их у меняПричина с детства, очень сильно напугали с тех пор еще и одеяло на голову тяну всегда.
В ракете
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
мисс333
veteran
Сообщений: 1678
23.04.12 18:04Ответ на сообщение Re: темнота!! пользователя ЕленаА
Да не расслабляет меня соль все равно. Ноутбук включенный не помогает. Мне всегда кажется что в темноте около меня кто то стоит. Когда прсыпаюсь ночью и вижу что на мне нет одеяла, то впадаю в оцепенение.
Ну понимаю я, что это все глпости, что боятся некого, но страх привыше моих пониманий!
В ракете
Исправлено пользователем мисс333 (23.04.12 18:09)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
elle08
dizzy
Сообщений: 76957
23.04.12 18:05Ответ на сообщение темнота!! пользователя мисс333
купи детский ночник шариком такой, белый или розовый
«По возможности, старайся не иметь дел с людьми негативными и ноющими. У них на любое решение найдутся проблемы».
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
мисс333
veteran
Сообщений: 1678
23.04.12 18:07Ответ на сообщение Re: темнота!! пользователя elle08
а может правда ночник преобрести, там все таки свет не так глаза слепит
Но все равно проблема не решится.
В ракете
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
elle08
dizzy
Сообщений: 76957
23.04.12 18:12Ответ на сообщение Re: темнота!! пользователя мисс333
какая-то часть ее решится, а дальше можно постепенно убавлять интенсивность света, с детьми этот прием срабатывает
«По возможности, старайся не иметь дел с людьми негативными и ноющими. У них на любое решение найдутся проблемы».
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
мисс333
veteran
Сообщений: 1678
23.04.12 18:15Ответ на сообщение Re: темнота!! пользователя elle08
так вот именно, что с детьми)) я уже давно не ребенок)) ладно начну с ночника.
В ракете
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Pepper
guru
Сообщений: 4596
23.04.12 18:25Ответ на сообщение Re: темнота!! пользователя мисс333
В ответ на: Причина с детства, очень сильно напугали
а может не в этом причина? потому что если осознаешь причину, поймешь ее беспочвенность, то вроде как и проблема исчезает

если правда боитесь, то может к психологу? вдруг поможет
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
хмм
veteran
Сообщений: 2247
23.04.12 18:43Ответ на сообщение темнота!! пользователя мисс333
"Мне всегда кажется что в темноте около меня кто то стоит."
а ты его к себе пригласи. Может он вблизи-то вовсе даже и ничего
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
мисс333
veteran
Сообщений: 1678
23.04.12 18:51Ответ на сообщение Re: темнота!! пользователя хмм
Мне в такие моменты не до шуток
В ракете
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
ЕленаА
guru
Сообщений: 3204
23.04.12 18:59Ответ на сообщение Re: темнота!! пользователя мисс333
А может это ангел-хранитель стоит. И сон охраняет.

А ты его недоверием оскорбляешь..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
baendor
veteran
Сообщений: 1980
23.04.12 19:33Ответ на сообщение Re: темнота!! пользователя мисс333
В ответ на: Мне в такие моменты не до шуток
Это и не шутки. Заведите себе телоохранника на время сна-т.е. спутника жизни, если угодно. И не будет страшно.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
мисс333
veteran
Сообщений: 1678
23.04.12 21:26Ответ на сообщение Re: темнота!! пользователя baendor
надо , надо спутника та
В ракете
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Anomander
guru
Сообщений: 5269
23.04.12 23:33Ответ на сообщение Re: темнота!! пользователя Pepper
В ответ на: а может не в этом причина? потому что если осознаешь причину, поймешь ее беспочвенность, то вроде как и проблема исчезает
Действительно, неужели вот такой вот сильный страх тянется с детства, без изменений?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
мисс333
veteran
Сообщений: 1678
24.04.12 00:33Ответ на сообщение Re: темнота!! пользователя Anomander
есть такой момент. я всегда сплю с накрытой головой, это видимо уже привычка у меня, так как даже если сплю не одна все равно накрываюсь с головой.
В ракете
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
пани Анна
guru
Сообщений: 7666
24.04.12 09:09Ответ на сообщение темнота!! пользователя мисс333
мне и сыну помогла кошка
как только мы подобрали на улице котенка и он стал жить с нами, все страхи ушли
я решила, что она пусть ночными привидениями и занимается
с тех пор никаких проблем со сном :-)
my castle - my rules
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
777i
member
Сообщений: 61
24.04.12 09:19Ответ на сообщение темнота!! пользователя мисс333
У меня тоже тянется с детства, я была очень впечатлительная, а дети пугали привидениями и историями страшилками. Я реально все время боялась, что меня задушат во сне. А потом взрослой одной в квартире страшно, мне сны снятся о том, что в квартиру ломятся грабители, а я не знаю куда деваться. Помог спутник жизни. Но так есть и ночник и кошка, когда одна - надо недельку две чтобы привыкнуть.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
ЕленочкаП
guru
Сообщений: 2070
24.04.12 10:32Ответ на сообщение темнота!! пользователя мисс333
Я раньше сильно-сильно боялась, а теперь просто боюсь ночевать одна в квартире. И собака с кошкой не помогают Если в выходные муж с сыном уезжают на дачу, а я остаюсь одна - сплю со светом, причем включаю его и в туалете, и ванной комнате
Шикарная женщина — это не соотношение веса, роста и внешности. Это пропорции интеллекта и чувства юмора, умноженные на чувство собственного достоинства
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
мисс333
veteran
Сообщений: 1678
24.04.12 11:10Ответ на сообщение Re: темнота!! пользователя пани Анна
мне животные не помогают
В ракете
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
мисс333
veteran
Сообщений: 1678
24.04.12 11:17Ответ на сообщение Re: темнота!! пользователя 777i
Раньше когда жила с родителями , у нас квартира очень большая, так я даже днем там не могла находится одна, один из коридоров если закрыть двери в комнаты, не освещался вообще дневным освещение. И сны мне снились, как будто в этом коридоре окровавленные трупы..вобщем жуть полная. Однажды помню пришла ко мне подруга, мы с ней вдвоем вышли из комнаты напротив этого коридора и увидели очертание моего дяди в темноте этого коридора ( он погиб), я после этого до вечера сидела в подьезде родителей ждала. Когда оставалась дома одна даже днем старалсь побыстрей уйти с квартиры. Не могу кстати еще спиной стоять к дверям когда одна в квартире. Фух написала, прочитала, походу мне надо всерьез заняться собой
В ракете
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
ahr154
guru
Сообщений: 7119
24.04.12 12:10Ответ на сообщение темнота!! пользователя мисс333
Иконы поставьте, освятите квартиру.
Не спрашивай, что твоя страна может сделать для тебя. Спроси себя, что ты можешь сделать для нее. Джон Фицджеральд Кеннеди.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
мисс333
veteran
Сообщений: 1678
24.04.12 12:23Ответ на сообщение Re: темнота!! пользователя ahr154
так я уже не живу в той квартире, живут родители, хорошо себя там чувствуют. никто им не мерещется, темных коридоров не боятся)
В ракете
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

НГС.Форум /Семья Здоровье / Психологический форум /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Таша