Ответ на сообщение Re: Научиться расслабляться пользователя OlgaKuk
у меня такое бывает перед какими то важными событиями - первый день на работе, перед поездкой на отдых и тд - точно так же кручу в голове что я надену, во сколько встану, каким путем на остановку приду.... а иногда в особо тяжелые моменты на меня нападает МАТАН - я во сне решаю дифруры, интегралы, и подобную фигню - от этого я плохо сплю )) помогает какой нибудь сериал или кино перед сном, желательно который уже видела, чтобы не сильно на него отвлекаться и переживать. ну или вообще не спать, на следующий день организму надоест и он просто вырубится.
еще могу посоветовать занимать свой мозг чем то полезным - аудиокниги по дороге слушайте, или учите язык - слова повторяйте. а в случаях когда начинаете продумывать гипотетические ситуации, доводите их до хорошего конца и говорите себе, что вы справитесь со всеми проблемами и все будет ОК.
еще могу посоветовать занимать свой мозг чем то полезным - аудиокниги по дороге слушайте, или учите язык - слова повторяйте. а в случаях когда начинаете продумывать гипотетические ситуации, доводите их до хорошего конца и говорите себе, что вы справитесь со всеми проблемами и все будет ОК.
Всё со мной в порядке.Никаких проблем.Просто мне неинтересно.Не-ин-те-рес-но.И всё
Занялась йогой (4 месяца назад). Помогает, но только во время занятий 
это я про избавление от лишних людей.
, а так же многиЯ "склонности и тенденции" проявляющиеся в работе, например. (И Вы их мудро и удачно использовали, как руководитель). Теперь же эту "психо-половую" разницу Вы отвергаете.. странно. 
В общем, на мой взгляд, рецепт один - научиться ДОВЕРЯТЬ жизни, завтрашнему дню, всему, что с Вами происходит, ведь все, что мы имеем, создаем себе сами, и только наш выбор, что брать из этого многообразия будущего - тревожность (от которой толку кстати никакого и здоровья тоже) или уверенность
