Погода: −10 °C
07.01−9...−7пасмурно, небольшой снег
08.01−18...−14переменная облачность, без осадков
НГС.Форум /Спортивные форумы / Форум о фитнесе /

Академия фитнеса-6

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя Елена-Лена

    ...хм... Может тоже зимой попробывать походить:-)

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя Елена-Лена

    Нам тоже постоянно говорят на тренировках: когда отрабатываете технику вы должны представлять что вас хотят убить.

    ....вперёд за цыганской звездой кочевой...

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя cortes

    В ответ на: Нам тоже постоянно говорят на тренировках: когда отрабатываете технику вы должны представлять что вас хотят убить.
    трудно об этом думать 4 раза в неделю по 2 час :eek: Я не думаю об агрессии, когда тренируюсь, стараюсь понять механизм движений.

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя Елена-Лена

    кстати эти тренировки помогли мне похудеть. Я вообще-то не собиралась, но к весне пришлось сменить всю одежду - все стало болтаться :knix:

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя Елена-Лена

    Часть работы идёт от захватов...их существует два вида-женский( просто подержаться) и мужской( чтобы что-то сделать)... чтобы чему-то научиться необходим мужской захват...люди сразу должны понимать что если их схватили,значит что то с ними будут нехорошее делать.
    Ваш пример с ножом по сути такой-же.

    ....вперёд за цыганской звездой кочевой...

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя cortes

    В ответ на: Часть работы идёт от захватов...их существует два вида-женский( просто подержаться) и мужской( чтобы что-то сделать)... чтобы чему-то научиться необходим мужской захват...люди сразу должны понимать что если их схватили,значит что то с ними будут нехорошее делать.
    Ваш пример с ножом по сути такой-же.
    а подержаться тоже порой приятно бывает :tease:

  • Ответ на сообщение Академия фитнеса-6 пользователя Автоинформатор

    а кто нибудь был на базе Экстрим-фитнеса?

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя Constanta

    Сходите в Европу, которая на Кирова, хожу туда, всем довольна, тренера хорошие.

    Лишь об одном Всевышнего прошу :"Храни людей, которых я люблю !"

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя *Стихия*

    Спасибо! Я там была в салоне красоты но весь клуб оббежала, все посмотрела, очень приличный клуб.... только расписание не совсем удобное для меня, мне 3 дня нужны в неделю, но идеально расписание для меня там только пн,вт, ср.. т.е. 3 дня подряд... Все равно, видимо куплю абонемент на 2 месяца, похожу, вдруг открою для себя новые тренировки и тренеров..

    Подскажите, а в час пик (18.30, 19.30, 20.30) там групповой зал сильно загружен народом?

    свершилось... 28.10.10

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя Constanta

    попробуйте тренировочки ХОТ АЙРОН, АЙРОН КРОСС - в Ауруме (на Юбилейном) отличный тренер Наташа.
    групповые, силовые, под музыку..... обнаружите что мышцы есть и на таких местах о которых никогда не задумывались! Проверено!!!

    Ягодицы, пресс... всё придёт в норму, главно регулярно посещать!

    Марина Сердцева - Ведущая особенных событий. Организатор праздничных торжеств.

  • Ответ на сообщение Академия фитнеса-6 пользователя Автоинформатор

    А может кто подсказать...Про памп-тренажеры (танцевальный корейский тренажер).

    Занимаюсь в Экстрим Фитнесе. Я в восторге когда смотрю как это делают другие))))) Но когда встаю сама...:хммм: Ощущение что я черепаха, и обе ноги - левые((((
    Вот мне интересно, а реально развить способность и реакцию чтобы быстро-быстро прыгать как надо на этом тренажере? Или если я врожденный тормоз, то не судьба?

    Я кстати не знаю - то ли я тормоз, то ли я просто мало тренировлась...Но по прежнему для меня уровень normal - это верх достижений(((((((((((((((((( ...А ведь там и у подростков получается нормально......


    кто занимался на них, у кого как успехи? Речь не про обретение физической формы, а просто "чтоб получалось"))))

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя vanderVudsen2

    я на них прыгаю активно, после 2х месяцев активных занятий я осиливаю 7-8 сложность:улыб:Мне кажется надо просто привыкнуть к нему.

    Имхо там в основном нужен музыкальный слух (ритм песни) ну и реакция. И кардионагрузка очень хорошая если не стоять особо между песнями:)

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя AfterSunset

    подскажите как там правильно нужно
    самой стоять или держаться - я сколько видела - все держаться :безум:

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя Plaza

    держаться за заднюю штуку удобнее, т.к. часть веса идет на руки и ноги легче переставлять быстро:)

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя AfterSunset

    мне кажется удобнее но не эффективно

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя Plaza

    эффективно:) во-первых вы не теряете расположение кнопок ногами (не держась потерять кнопку гораздо легче, в пол то вы точно не смотрите во время песни:)), во-вторых - нагрузка на руки

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя AfterSunset

    В ответ на: Имхо там в основном нужен музыкальный слух (ритм песни) ну и реакция. И кардионагрузка очень хорошая если не стоять особо между песнями:)
    а мне кажется что там НЕ очень-то под ритм песни идет....по крайней мере я пыталась подстроиться под ритм клипа, но это только мешало :безум: ну кроме некоторых совпадающих моментов.

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя vanderVudsen2

    Люди, кто был в новом ЭкстримФитнессе, там блины, гантели и штанги привезли?)

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя Constanta

    В час пик ходила только на пилатес, места хватало всем, про силовые не знаю. Я в основном на сайклы хожу.

    Лишь об одном Всевышнего прошу :"Храни людей, которых я люблю !"

  • Ответ на сообщение Академия фитнеса-6 пользователя Автоинформатор

    Кто нибудь знает Алекс фитнес вообще собирается открываться? :eek:

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя Okisss

    Обещают в конце июля

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя Kanaverel

    нда. :безум:
    Ну хоть кто то что то озвучил.Спасибо

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя Okisss

    Это всего лишь информация с их группы в контакте. Зайдите почитайте, на их стене очень много дискуссий.

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя Kanaverel

    Да им писать нет смысла. Или не отвечают или говорят что скоро.

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя Okisss

    не переживайте, мне почти год говорили "что вот-вот уже скоро". В итоге открылись не в октябре 2011 а мае 2012 - а счас хожу, все оч. нравится, и забыла какая я на них злая была. Зато месяц подарили бесплатный и +стоп-карту на 3 мес+бесплатная диагностика+бесплатная процедура в ихнем салоне красоты на выбор. В общем мелочь, а приятно. Влзможно у Вас тоже будут какие-то бонусы за "ожидание"

    Люди счастливые не ищут смыслов жизни

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя IdemNaVostok

    вы же в хит фит ходите? поделитесь впечатлениями.

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя полночь

    даа, мне оч. нравится. Единственное- не представляю как люди будут ходить на групповые вечерами вечерами и в сезон. Сегодня в 1 дня к примеру, почти полный зал был, ну человек 5-10 еще впихнуть можно если плотненько...
    А так - 1 час в тренажерке (беговая-зона пресса-тренажеры)+1 час групповые (иногда пропустить)+10 мин в сауне посидеть-минут 15 в бассейне искупаться (долго не люблю, так,чисто охладиться). В общем и нагрузка и релакс. Но в тренажерке занимаюсь - хорошо,чтобы получить удовольствие от "релакса" - надо предварительно себя помучить)) Народу в целом немного, в основном ходят на групповые. На беговой дорожке выбираю плазму где "национальная география" - смотришь как дельфины плещутся в океане и 30 минут "беготни" незаметно проходят. В ЭФ как-то уж совсем тоскливо было 30 минут на стенку смотреть( В залах прохладно. Ну и второй минус-в тренажерке обнаружен только один неравнодушный с посетителям тренер (это девушка), все остальные реагируют на тебя так, как будто они сами тут вообще-то заниматься пришли по абонементу, просто присели отдохнуть, а тебе "так некстати все интересно"

    Люди счастливые не ищут смыслов жизни

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя Okisss

    Звонили туда по телефону, который на официальном сайте указан. Сказали, что Алекс Фитнес откроется во второй половине июля, за ожидание обещали подарить 2 бесплатных месяца плюсом к купленной годовой карте...

    свершилось... 28.10.10

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя полночь

    *и кстати, я так поняла ценник на годовой абонемент в XFit сейчас составляет около 45 тыс? Я думаю, он того стоит. Я правда покупала за 22,5 - но готова продлять в след. году за норм. цену, хотя и не скажу, что 45 тыров для меня - это "сущие копейки"))

    Люди счастливые не ищут смыслов жизни

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя IdemNaVostok

    У них сейчас какая то акция- "Занимайся летом бесплатно". Ничего не слышали?

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя Kanaverel

    нет, спецом не узнавала, но заметила некоторый приток людей, возможно какая-то акция началась :dnknow: Прям совсем бесплатно не должно быть. У них очень принципиальная ценовая политика и на халяву точно не ориентированна. К примеру недавно слышала как потенциальная клиентка клуба очень просила администратора разрешить разовое посещение (за деньги причем), т.к. хочет купить 2 карты по 42 тыс. себе и мужу, она профессионально занимается плаваньем и ей очень важно знать какой там бассейн. Так администратор звонила в Москву (это Московский клуб), и те ей не разрешили, типа никаких исключений не делается :dnknow: Завтра узнаю конечно про акцию, но думаю позвонить туда будет быстрее чем ждать пока я позанимаюсь...

    Люди счастливые не ищут смыслов жизни

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя IdemNaVostok

    странная политика по поводу разовых абонементов:(, ну или хотя бы иных "пробных вариантов" кроме месяца занятий за 11 тыщ, тоже просила разрешить "день в клубе" т.к. я на воду в бассейне реагирую и просто зайдя на внешний осмотр не смогу понять что и как, но не разрешили, жаль...

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя полночь

    to полночь:

    Клуб-то хороший, но я не посоветую покупать абонемент именно сейчас:
    во-первых, часть тренажеров работает в тестовом режиме (не устанавливается нагрузка на эллипсоиды - он "бежит впереди тебя") и мне кажется не все еще тренажеры пришли
    во-вторых очень ограниченное количество групповых занятий (лето)
    в -третьих не все возможности клуб предоставляет в данный момент (должны привезти водные велосипеды, погружные в бассейн) из-за того что недавно еще открылись.
    В общем, стоит немного подождать, с августа-сентября наверно оптимальнее брать абонемент

    Люди счастливые не ищут смыслов жизни

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя IdemNaVostok

    Спасибо,буду ждать августа или акций!

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя Kanaverel

    В ответ на: У них сейчас какая то акция- "Занимайся летом бесплатно". Ничего не слышали?
    Я уточняла, "летом бесплатно" - это означает, что за цену годового абонемента продают не 12 месяцев, 15. То есть 3 месяца в подарок.

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя lipisinka

    спасибо...я примерно так и думала.

  • Ответ на сообщение Академия фитнеса-6 пользователя Автоинформатор

    девочки, а кто-нибудь ходил или слышал отзывы об аква-клубе Ирины Годзенко в бассейне Нептун? интересует аква и пилатес. или другие клубы территориально от учительской до пл. калинина. основной критерий - адекватный тренер и небольшая группа. больная спина, нужен такой спокойный фитнес для растяжки, чтобы контроль был за правильностью упражнений, а то я совсем новичок.

  • Ответ на сообщение Академия фитнеса-6 пользователя Автоинформатор

    а никто не в курсе есть ли какие либо нормы проветренности помещения в котором тренируются? в последнее время в экстрим фитнесе настолько дышать нечем что у меня голова на тренировках кружится, как в бане душно:((

    Мб если на них кого-нибудь наслать они хоть еще пару кондеров купят?:(

  • Ответ на сообщение Академия фитнеса-6 пользователя Автоинформатор

    Девочки, кто занимался в Экстриме на Маркса с персональным? Дайте отзывы, пжста :роза:

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя AfterSunset

    Тут что-то есть про нормы вентиляции. А кто их должен проверять? СЭС?

  • Ответ на сообщение Академия фитнеса-6 пользователя СоняSonya

    Думаю что таки СЭС. Еще погуглю на эту тему:)

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя AfterSunset

    - а может сначала с руководством поговорить? Ну может технически нельзя там еще 2 кондера впихнуть. Вы не обижайтесь, но таких клиентов врагу\конкуренту не пожелаешь))

    Люди счастливые не ищут смыслов жизни

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя IdemNaVostok

    нее, с руководством бесполезно, плавализнаем.

    Как это нельзя впихнуть? А про вентиляцию нормальную кто думать будет?

    Не обижаюсь, но мне кажется такая духота это ненормально и так быть не должно.

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя AfterSunset

    И в более (намного более) дорогих клубах с кондиционированием проблема, не говоря уже об экстриме, где ценник - ниже некуда. Как говорится, а что вы хотел за эти деньги?

    spectehnika-arenda.com - аренда спецтехники в Новосибирске
    novosibirsk.vodovozom.ru - доставка воды цистернами

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя marfyntik

    ну лично я 1500 за абонемент плачу, и явно не за то чтобы падать в обморок от духоты на занятиях.

  • Ответ на сообщение Академия фитнеса-6 пользователя Автоинформатор

    В конце года обещают открыть Алекс фитнес на Родниках, ТЦ Кристалл. Пока абонемент на год стоит 4500 руб., купить можно в ТЦ Кристалл и подробности написаны на сайте.
    Вдруг кому пригодится информация :улыб:

  • Ответ на сообщение Академия фитнеса-6 пользователя Автоинформатор

    слышала, что вроде как в алекс-фитнес недавно был день открытых дверей? на самом деле был?

    кто-ниб ходил?

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя English

    вот и мне интересно: кто-нибудь ходил? а то такое чувство, что и к концу июля не стоит ждать :злорадство:

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя AfterSunset

    та же проблема,раньше как то занималась,а на днях плохо стало во время тренировки. Теперь вот снова идти страшно,вдруг опять...

  • Ответ на сообщение Академия фитнеса-6 пользователя Автоинформатор

    ОТДАМ, то есть переоформлю годовую карту (до следующего апреля) в Экстрим Фитнес. Которая круглосуточно. Плата за переоформление 300 руб. Сам абонемент -1500 в месяц.

    Если не сюда, то посоветуйте куда это объявление кинуть?:смущ:

    Причина - появилось другое хобби)))на которое планирую тратить и эти полторы тыщи в том числе....

Записей на странице:

НГС.Форум /Спортивные форумы / Форум о фитнесе /
Перейти в форум

Наверх
Знакомства в Новосибирске
Погода в Новосибирске
Пробки в Новосибирске
Форумы в Новосибирске
Телепрограмма в Новосибирске
Афиша в Новосибирске
Гороскоп
Курсы валют в Новосибирске
Туризм в Новосибирске
Промокоды в Новосибирске
SHKULEV HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «НГС.НОВОСТИ» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77—84683
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Громкова Елена Александровна
Адрес редакции: 630099, Россия, Новосибирск, ул. Ленина, д. 12, 6 этаж, телефон 8 (383) 212-52-52, 8 (923) 157-00-00 (круглосуточно)
Электронный адрес редакции: ngs@shkulev.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristnsk@shkulev.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru, 8 (800) 200-03-83 (доб.3)
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklamangs@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта