Форум на NGS.RU ЗАО «НГС» https://forum.ngs.ru/ https://forum.ngs.ru/board/fitnes/flat/2029499661/ Лещенкопетр Там такие могут быть админы, что им неведомо может быть о документах, удостоверяющих личность) Хожу на "Октябрьскую", здесь вроде неплохое... fitnes Sun, 22 Jul 2018 10:10:23 +0700 https://forum.ngs.ru/board/fitnes/flat/2028847391/ 51114 не уверена что по адресу... но все же ищу пару для совместных тренировок (м/ж не важно) 1. на улице - для пробежек (бегаю около 5-10 км в... fitnes Thu, 10 May 2018 11:24:30 +0700 https://forum.ngs.ru/board/fitnes/flat/2014734253/ harasho А это здесь зачем? fitnes Sat, 02 Apr 2016 11:04:36 +0600 https://forum.ngs.ru/board/fitnes/flat/2014641313/ igor2016 Не пустили в Экстрим на Советской,из за того,что на "золотой карте" нет ФОТО,при регистрации по сканеру. Карта оформлена на меня,предоставил В,У... fitnes Wed, 30 Mar 2016 00:39:13 +0600 https://forum.ngs.ru/board/fitnes/flat/2008819633/ harasho На Кирова есть. Видимо, нет только на Красном и на Родниках fitnes Thu, 17 Sep 2015 23:10:17 +0600 https://forum.ngs.ru/board/fitnes/flat/2008817213/ olpavadi Тогда извиняюсь,я на Выборную хожу там большой зал сайклов, на Молодежке вроде тоже есть, вот и подумала что во всех Европах есть сайклы. fitnes Thu, 17 Sep 2015 21:49:09 +0600 https://forum.ngs.ru/board/fitnes/flat/2008792453/ harasho на Красном в Европе сайклов точно нет fitnes Thu, 17 Sep 2015 12:47:39 +0600 https://forum.ngs.ru/board/fitnes/flat/2008771903/ olpavadi Клубы Европа - 1500 руб в месяц до 17.00 Клуб Хаммер Фит (Сибирский Молл) - 800 руб (годовой, нужно заплатить за первый и последний месяц) Так же... fitnes Wed, 16 Sep 2015 19:59:50 +0600 https://forum.ngs.ru/board/fitnes/flat/2008771583/ VikaRi Подскажите клуб, где есть сайклы, аэробика и собственно тренажерный зал, чтобы все в одном месте, на правом берегу и абонемент до 2000/мес. fitnes Wed, 16 Sep 2015 19:47:26 +0600 https://forum.ngs.ru/board/fitnes/flat/2008048183/ malvina2015 Продам абонемент в Европу на Красном проспекте. Действует до 01.06.16 г. за 10 тыс) fitnes Wed, 26 Aug 2015 19:40:28 +0600 https://forum.ngs.ru/board/fitnes/flat/2008043983/ DиkaЯ Ягодичные мышцы работают при различных выпадах и вышагиваниях: назад, вперед, перекрестных, на возвышенность ногой, которая шагает, на... fitnes Wed, 26 Aug 2015 17:45:46 +0600 https://forum.ngs.ru/board/fitnes/flat/2007650763/ harasho 10 кг - это хороший вес, если спине комфортно, можно чуть увеличить, но смотрите сами по самочувствию. Еще можно с гантелей делать отведение ноги... fitnes Sun, 16 Aug 2015 18:15:10 +0600 https://forum.ngs.ru/board/fitnes/flat/2007191853/ Bagira7611 Я 10 кг обычно беру, мало? На платформу надо тож попробовать) fitnes Mon, 03 Aug 2015 09:41:31 +0600 https://forum.ngs.ru/board/fitnes/flat/2007164613/ harasho Вес по-больше берите) А когда надоест, ноги можно поставить на платформу и продолжить, так амплитуда больше будет - тоже интересные ощущения... fitnes Sun, 02 Aug 2015 13:13:08 +0600 https://forum.ngs.ru/board/fitnes/flat/2007161913/ Bagira7611 Спасибо, попробую его почаще делать :) fitnes Sun, 02 Aug 2015 10:06:12 +0600