Погода: −15 °C
22.12−15...−11небольшая облачность, без осадков
23.12−22...−15переменная облачность, без осадков
Пробки: 3 балла
НГС.Форум /Спортивные форумы / Форум о фитнесе /

Академия фитнеса-6

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя harasho

    И с ним, и с Виноградовым, и с Баевым, и с Сиверским. Все здесь короче :biggrin:

    Властью, данной мне интернетом, объявляю себя экспертом во всех областях.

  • Ответ на сообщение Академия фитнеса-6 пользователя Автоинформатор

    п.4

    Исправлено пользователем Libre (19.11.13 16:34)

  • Ответ на сообщение Академия фитнеса-6 пользователя Автоинформатор

    п.4

    Исправлено пользователем Libre (19.11.13 16:35)

  • Ответ на сообщение Академия фитнеса-6 пользователя Elunchik

    В X-Fit c 9 по 11 октября купившем или продляющим годовую карту, еще один месяц в подарок (получится 12+1) + 1 месяц заморозка. Но лучше уточнить по телефону.
    кстати, если кому-то интересно, дополнительный месяц заморозки стоит 2000 руб. (че-то дороговато за "пробел" :dry: ) хотя иногда оправдывает себя

    Люди счастливые не ищут смыслов жизни

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя IdemNaVostok

    А что у них насчет цен? Настроилась купить годовую за 36, звоню, уже 45((((((((((((

    Отчаянная домохозяйка

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя a_ngelina

    дневная - 32 примерно (с 7 до 5 часов дня+все выходные), а полная - 45 где-то так и есть кажется

    Люди счастливые не ищут смыслов жизни

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя a_ngelina

    35 600 было, так сказали на прошлой неделе
    (наверно, потому что я продлевать хотела и перехотела : )

    Помни: неважно, выиграешь ты или проиграешь; важно лишь, выиграю или проиграю я.

    Исправлено пользователем harasho (15.10.13 10:53)

  • Ответ на сообщение Академия фитнеса-6 пользователя Автоинформатор

    Девули, подскажите какие- ниб хорошие видео по йоге? И книжки ... Что-ниб о жизни йогов...

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя E-kat

    Мне нравится "Начнем день с йоги" Зак Курланд (покупала в Ашане, но давно).
    Удобно, что в книге 3 уровня сложности занятий, каждый из который разбит на комплексы по 15-20 мин., 30-40 мин., 50-60 мин.
    т.е. удобно, берешься за начальный уровень, сначала 15-минутный отрабатываешь, потом 30-минутный и пр. Все упражнения (с поэтапным фото) расписаны подробно, где как вдох-выдох и пр.
    НО! желательно иметь хотя-бы минимальную базу занятий с инструктором.

    Люди счастливые не ищут смыслов жизни

  • Ответ на сообщение Академия фитнеса-6 пользователя Автоинформатор

    Девушки, подскажите координаты хорошего фитнес- клуба в районе ост. Горбольница. И может быть порекомендуете хорошего тренера. Может быть кто может написать отзывы об аквоаэробике в бассейне СГУПСа. Полгода назад занималась в клубе Совершенство, а теперь переехала , добираться туда-оттуда не очень удобно.

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя Немолодая

    Я ходила на акву в СГУПС. Правда, давно, лет 5 назад. Занятия вели Полина и Ирина, мне очень нравилось. Правда, были проблемы с раздевалкой (не хватало шкафчиков). Но перестала я ходить из-за неудобного для меня расписания.

  • Ответ на сообщение Академия фитнеса-6 пользователя Автоинформатор

    Девочки, проходила мимо спортивного центра и увидела объявление, приглашают на занятия по Тай-бо....
    Пошарила в инете...В целом и общем понятно, но все равно везде разное...где-то бьют по грушам, а где-то нет. Может кто-то занимался, подскажите... И может есть кто с троллейного, кто составит компанию на первое пробное занятие? :смущ:

    и лучше быть последним,чем быть первым.

  • Ответ на сообщение Фитнес Тай-бо? пользователя MILAXA

    А что за спортивный центр? Он прямо на троллейке находится? Планирую перезжать туда летом, так разведываю почву:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Фитнес Тай-бо? пользователя Rossalina

    На троллейной 22 а, Звездный....

    и лучше быть последним,чем быть первым.

  • Ответ на сообщение Академия фитнеса-6 пользователя Автоинформатор

    пардон, не туда :смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя E-kat

    Девочки, а на левом берегу кто куда на йогу ходит? Хочется начать, но прям совсем с нуля, стесняюсь идти в группы, т к совсем ничего не умею)) поэтому очень бы хотелось хорошего тренера

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя Bambusha

    В ответ на: Девочки, а на левом берегу кто куда на йогу ходит? Хочется начать, но прям совсем с нуля, стесняюсь идти в группы, т к совсем ничего не умею)) поэтому очень бы хотелось хорошего тренера
    вся группа на Вас будет смотреть, даже не сомневайтесь. особенно в перевернутых позах типа "собаки" очень удобно наблюдать за новичками "давя в себе смех". Большинство только за этим и ходят, чисто поржать)) Что Вы как маленькая)) Стесняться нужно своей нерешительности решить заняться спортом.
    Я бы в Экстрим Фитнес тогда походила для начала. Народу много, сам не заметишь, как втянешься. Тренеры там на удивление очень неплохие, ээ, только не попадайте на Софью Осоченко, если счас работает. Я пару лет назад ходила на ее занятия, меня мягко говоря всегда шокировал ее метод работы с новичками: попробую вспомнить и не приврать:
    1.Типичная ситуация (наблюдалась не единожды).
    Перед началом занятия Софья строго обводит глазами группу, вычисляет новенького и показывает ему место прямо возле себя (перед всей группой). Типа, давай сюда перемещайся (новенькие ж обычно возле двери в темном углу располагаются, по традиции)) Новенькая начинает смущаться, краснеть, говорить, ой, да нет, можно я здесь. Софья настаивает. В результате, новенькая идет на компромисс и пытается расположиться где-нить посерединке зала. Неет, я сказала "ВОТ СЮДА"!!! Минут 15 мы наблюдаем за этой борьбой. Один раз она закончилась тем, что девушка красная как рак с психу собрала вещички и ушла с занятий. После этого тренер заметно посветлев лицом и громко сказав "ну вот и славно!" начала занятия :безум:
    2. другой раз новенькая опоздала на несколько минут, Софья резко остановила занятие, и мы таращась в 40 пар глаз на несчастную в звенящей тишине, ждали чтобы она постелила коврик, догадалась сама что нужно снять кроссовки и носки.
    Но вот как-то так)) а так тренер очень хороший :biggrin:

    Люди счастливые не ищут смыслов жизни

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя IdemNaVostok

    Я в экстрим в тренажерный зал хожу, йога там в не очень удобное мне время идет((
    Был у меня печальный опыт посещения йоги в клубе Европе пару лет назад, на групповой занятии, где тренер ловко перескакивала из одной позы в другую, все за ней резво повторили, т к были не новички в этом деле, а мы с подругой так половину и просидели с открытыми ртами))) т к просто не успевали ничего, только начинаешь понимать, как в одну позу правильно завернуться, а тренерша уже кричит про другую))) именно кричала и все у нее в каком-то быстром темпе было... Вообщем, неприятные остались воспоминания, поэтому про хорошего тренера для новичков и спрашиваю))) чтоб, как говорится, с толком и расстановкой))))

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя Bambusha

    в фитнес проджект попробуйте, там нормальные были тренеры

    в группе на утренние часы всегда было мало народу и занятия проходили почти индивидуально (ходила год назад)

    Исправлено пользователем Svetok (26.11.13 00:15)

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя IdemNaVostok

    плачу :rofl:
    думала хуже ремикса йогу не ведет никто а вот фиг :спок:

    у меня позвонок смещен, больно, да еще 5 лет перерыва было. ну думаю что позориться надо начать с чего попроще ага :eek:
    в итоге разрабатывала свою спинку на стрипе :biggrin: там девушка делала очень хорошо , на нас не обращала внимания и еще и приговаривала-ваше дело -разработать тело, поменьше на себя в зеркало и побольше внимания на то что делаете, делайте хоть как и тп молодец в общем
    с таким подходом ее ученицы и преподают и выступают :улыб:жаль она в декрете счас

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя Марион

    Все давно хотела спросить, кто тут йогой занимается: я как-то ходила на двухчасовые занятия. Первые 30-40 минут вся наша группа сидела в позе лотоса и медитировала "ОМММММ". Ну вы знаете, кто в теме)) Так вот у кого-нибудь (у всех?) получается отрешиться от действительности и "воспарить мыслями в нирване"?? У меня что-то никогда не получалось: первые 2 месяца я изо всех сил расслаблялась, но без толку, а потом просто в эти моменты планировала свой день и вспоминала что нужно в Мегасе не забыть купить из продуктов. Наверно йога это все-таки не мое было:смущ:

    Люди счастливые не ищут смыслов жизни

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя IdemNaVostok

    Я ходила на 90 минут )

    Наоборот, инструктор говорила, что надо быть здесь и сейчас, думать о том, как работает тело, контролировать его, а не мечтать о чашечке кофе на берегу океана)

    Помни: неважно, выиграешь ты или проиграешь; важно лишь, выиграю или проиграю я.

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя Bambusha

    Я советую Снежный лотос. Клуб пытается быть на уровне, но по факту тянет на нормальный. Но тренеры чудесные. Я ходила на йогу Айенгара к Татьяне Камчтовой,Елене Самариной и Акмухамедовой Ольге. Ольга вообще очень светлый человек и работа с новичками ее конек.
    Кстати, вышеупомянутая София Осоченко там тоже работает. Я была один раз. Не мой человек.

  • Ответ на сообщение Академия фитнеса-6 пользователя Автоинформатор

    Всем доброго дня!
    Девочки интересует Ваше мнение, рассматриваю вопрос открытия тонус студии в районе пед. института, велнес тренажеры: тонусные столы, вакумный тренажер, роликовые массажеры, виброплатформа, прессотерпаия, ИК и т.д., с довольно приемлемыми ценами на услуги, в нашем районе есть желающие заниматься?

    Жизнь.exe /?

  • Ответ на сообщение Академия фитнеса-6 пользователя Автоинформатор

    Девочки, а где-нибудь можно беговую дорожку домой взять напрокат?

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя Bambusha

    на небезызвестном женском сайте есть отдельный топ, дают тренажеры всех мастей напрокат, беговые точно были. Я бы свою дала, но честно говоря не представляю, они же такие тяжеленные... Это извините, такой "гемор" ее перевозить... Газель нужно брать для перевозки и не всякая пара мужиков ее дотащат.... я бы тупо в экстрим фитнес записалась за 800 руб/мес и там побегала на беговых дорожках.

    Люди счастливые не ищут смыслов жизни

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя IdemNaVostok

    Поддерживаю.
    Купили беговую дорожку (б/у).
    Пока вынесли, в машину засунули, довезли, занесли, чуть не поседели.

    Будьте внимательнее к жене. Следите, чтобы у нее всегда были духи и хорошие чулки. Они приятнее, если куплены мужем. (с)

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя IdemNaVostok

    Спасибо, я задумаюсь) в экстрим хожу и так, но хочется дома кардио с утра))))

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя IdemNaVostok

    В ответ на: первые 2 месяца я изо всех сил расслаблялась, но без толку,
    потому и без толку что изо всех сил :улыб:
    я одно время занималась релаксацией (был стресс) и это совершенно точно-чем больше стараешься тем сильнее напряг, сам себя заклиниваешь.
    расслабон это искусство которому точно так же можно снова научиться если оно утеряно из за неправильного образа жизни, после какого то стресса например. и учат люди часто занимающиеся восточными практиками-цигун например, йога. НО если чел действительно это умеет то это сразу чувствуется (ученик пришел поцигунил:улыб:-ушел спокойный :спок: и если часто повторять то можно научиться и самому дома после любого стресса, потом в любом месте в любое время а потом вообще норма жизни станет другая "а пойду ка поработаю" :biggrin: а не ой как бы не проспать на работу и тп...а не съездить ли мне на Алтай тем маршрутом который никто не ходил вместо обращения во всякие турагенства дабы ходить потом стадом куда поведут :бебебе:
    зы не повезло с тренером

  • Ответ на сообщение Академия фитнеса-6 пользователя Автоинформатор

    Не нашла подобной темы. Дамы, записалась я на фитнес. Все нравится, несмотря на то, что болит все тело! Только я не ожидала, что будут такие физические нагрузки. Честно говоря, к спорту я не привычная совершенно. Больше всего огорчает, что выхожу мокрая. Я девушка не мелкая и поэтому потею на раз-два. Как вы думаете, можно ли пользоваться средствами от пота перед тренировкой и если да, чем пользуетесь вы?

  • Ответ на сообщение Академия фитнеса-6 пользователя Автоинформатор

    Девочки, подскажите, достойный уровня икс-фит, гранд-арены фитнес-клуб на правом берегу. Ухожу икс-фитнеса, ищу более удобную географию с наличием квартального абонемента по адекватной цене, зала групповых занятий - в расписание силовые типа хот-айрона, айрон-кросса, хорошего стрейчинга и пресса - все для подготовленных клиентов; свободные в час-пик беговые дорожки, чистота душевых и в целом клуба, сауна, желателен бассейн, график работы - круглосуточно или почти.
    Переоформляю свой абонемент ИКС-фит - подробности в личке. Расссмотрю обмен. Может кто про акции слышал перед НГ или именникам месяца - походила бы для разнообразия по приятной цене.

  • Ответ на сообщение Антиперспирант пользователя La_Diva

    В ответ на: Больше всего огорчает, что выхожу мокрая. Я девушка не мелкая и поэтому потею на раз-два. Как вы думаете, можно ли пользоваться средствами от пота перед тренировкой и если да, чем пользуетесь вы?
    наверно многих это покоробит, но я всегда расстраиваюсь, если после тренировки обнаруживаю форму совершенно сухой))
    1) как только вес начнете сбрасывать (не мелкая - это же Вы не про рост?) - потеть будете все меньше и меньше
    2) не берите светлую форму.
    3) не берите синтетику, она еще и неприятный запах трансформирует, даже если он изначально был не такой уж и неприятный)
    4) не пейте много воды (лучше понемногу)

    Люди счастливые не ищут смыслов жизни

  • Ответ на сообщение Re: Антиперспирант пользователя IdemNaVostok

    спасибо за советы. не мелкая да,значит не худышка))А много пить это сколько?

  • Ответ на сообщение Антиперспирант пользователя La_Diva

    В ответ на: Как вы думаете, можно ли пользоваться средствами от пота перед тренировкой и если да, чем пользуетесь вы?
    Главное не спреями! Это газовая камера сразу в раздевалке )))

    Властью, данной мне интернетом, объявляю себя экспертом во всех областях.

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя margusia

    В ремиксе акция 18.12.2013 г. годовой абонемент за 14 тыщ. Интересуют отзывы про клуб на пл. Трубникова. В приоретатах - беговая дорожка, наличие тренажеров для растяжки, групповые занятия силовые для продвинутых. Как обстоят дела с чистотой в душевых и др. помещениях. Заранее спасибо.
    Еще про любимую гранд-арену - может кто слышал про грядущие акции?
    Рассмотрю покупку абонемента клуба на правом берегу.

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя margusia

    Пришли смс от икс - фит супер новогодние предложения. Никто им не звонил пока? ИЛи опять как всегда одни слова?

    Отчаянная домохозяйка

  • Ответ на сообщение Re: Антиперспирант пользователя vida

    В ответ на: Главное не спреями! Это газовая камера сразу в раздевалке )))
    ладно спреями, их много на подмышки не напшикаешь, а вот когда человек в раздевалке начинает щедро пшикаться лаком для волос, причем так, как будто на свадьбу собирается и нужно чтобы прическа не распалась за 2 дня гуляний - вот это :безум: .

    Люди счастливые не ищут смыслов жизни

  • Ответ на сообщение Академия фитнеса-6 пользователя Автоинформатор

    Девочки, может кто устал от фитнеса? Походила бы в Европу на Кирова. У них сейчас акция до 15.12 годовой за 10000. Меня такие сроки пугают. А цена конечно манит 850 месяц:миг:и зеркало говорит, что нужно.

  • Ответ на сообщение Re: Антиперспирант пользователя IdemNaVostok

    В ответ на:
    В ответ на: Главное не спреями! Это газовая камера сразу в раздевалке )))
    ладно спреями, их много на подмышки не напшикаешь, а вот когда человек в раздевалке начинает щедро пшикаться лаком для волос, причем так, как будто на свадьбу собирается и нужно чтобы прическа не распалась за 2 дня гуляний - вот это :безум: .
    омг, это ТАМ, где я думаю? )

    Показать скрытый текст
    а еще мне сказали, что в бассейне презерватив видели :biggrin:
    Скрыть текст

    Помни: неважно, выиграешь ты или проиграешь; важно лишь, выиграю или проиграю я.

  • Ответ на сообщение Re: Антиперспирант пользователя harasho


    омг, это ТАМ, где я думаю? )

    Показать скрытый текст
    а еще мне сказали, что в бассейне презерватив видели :biggrin:
    Скрыть текст



    там-там)
    вот как можно этим заниматься в достаточно холодном и главное- очень солёном бассейне??

    Люди счастливые не ищут смыслов жизни

  • Ответ на сообщение Антиперспирант пользователя La_Diva

    я очень комплексую когда вижу на форме пятна пота мне кажется что все счас отворачиваться начнут:хммм:, хотя всем не до меня при серьезных то нагрузках а я люблю потяжелее да побыстрее :knix:

    так вот мучалась и последней каплей стал молодой красивый тренер студент :ха-ха!: :смущ:
    ну выбросила хлопковую форму и не пожалела денег на спецодежду в ней немного жарче, любая дышащая синтетика все равно тяжелее хлопка- но о чудо - на нее даже чай пролить можно горячий и пятна не остается. на ощупь мокрая ткань а пятен нет :tease: я юзаю тм арго про другие тм не знаю

    второе
    ну конечно пару пшиков свежей парфюмерной водички под мышки и оки
    зы не видела чтобы кто то в раздевалке морщился от кензо

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя margusia

    ремикс уровня икс фит - Вы пошутили :eek: ремикс и экстрим одного примерно уровня

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя Марион

    девушки ткните пожалуйста где тема по переоформлению абонементов, хочу куда нибудь :biggrin: на короткий срок

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя Марион

    темки специальной не нашла, поэтому и писала здесь. Про Ремикс слышу от людей давно занимающихся там и не планирующих клуб менять - потому и заинтересовал, в экстрим желания ходить нет и видимо после икс-фита не появится.
    Все же жду отзывов про тренеров групповых занятий в ремиксе на пл.трубникова, про уровень:в арене ходила только к Паше и Лене Тригуб (сейчас уже не работает).
    Про гранд-арену - кто сейчас из сильных интрукторов остался - или всей толпой ходим на Айрон-кросс, так что блинов не хватает даже из тренажерного зала?

  • Ответ на сообщение Re: Антиперспирант пользователя IdemNaVostok

    думаю, что все было приличнее, чем кажется, просто упаковка выпала из кармана)))

    Помни: неважно, выиграешь ты или проиграешь; важно лишь, выиграю или проиграю я.

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя Марион

    В ответ на: ремикс уровня икс фит - Вы пошутили :eek: ремикс и экстрим одного примерно уровня
    ремиксы так-то разные есть

    Помни: неважно, выиграешь ты или проиграешь; важно лишь, выиграю или проиграю я.

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя harasho

    в академовском ремиксе есть инструктор Женя который любит обмусолить клиенток :bad: сама слышала- нависнут на двери в зал и ...а вот эту а вот эту....тут у меня много междометий...в лоб получил тогда все прекратилось, а слов русских не понимал, ответ один-ему скучно бедолажке
    зы то же говорили про городские ремиксы

    ну и так - грязно как в конюшне, в раздевалках от духоты вв обморок падают-она в подвале без вентилляции :шок: потом в арене долго думала что попала в рай :rofl:

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя margusia

    ну если про уровень-
    т уважающий себя клуб держит инструкторов разного уровня это обычная практика

    а Вы на какой срок аб в иксфит продаете ?

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя IdemNaVostok

    А соседям, которые этажом ниже, не мешает звук работающей дорожки? Если она у вас бесшумная, то напишите её название и габариты, пожалуйста.

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-6 пользователя Марион

    абонемент переоформлен уже. Про арену - я ходила туда долго и успешно, в обморок не падала, все нравилось, но было не удобно ездить, сейчас наоборот географически приемлемо, но смущает отзыв одной знакомой о переполненности клуба (когда приезжаешь на тренировку, а тебе предлагают подождать пока кабинка в раздевалке освободиться) - для такого ценника считаю не допустимым. Про инструкторов - в арене для меня только Паша, в икс-фите - Яна и Юля - это все.

Записей на странице:

НГС.Форум /Спортивные форумы / Форум о фитнесе /
Перейти в форум

Наверх
SHKULEV HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «НГС.НОВОСТИ» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77—84683
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Малкова Марина Андреевна
Адрес редакции: 630099, Россия, Новосибирск, ул. Ленина, д. 12, 6 этаж, телефон 8 (383) 212-52-52, 8 (923) 157-00-00 (круглосуточно)
Электронный адрес редакции: ngs@shkulev.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristnsk@shkulev.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru, 8 (800) 200-03-83 (доб.3)
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklamangs@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта