Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-5 пользователя Zmeyka
|
|
![]() |
![]() |
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-5 пользователя Zmeyka
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-5 пользователя Zmeyka
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-5 пользователя СоняSonya
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-5 пользователя полночь
Жизнь удалась!
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-5 пользователя Shumelka
Жизнь удалась!
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-5 пользователя mahno
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-5 пользователя СоняSonya
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-5 пользователя mahno
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-5 пользователя СоняSonya
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-5 пользователя СоняSonya
Люди счастливые не ищут смыслов жизни
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-5 пользователя Shumelka
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-5 пользователя mahno
да-да Не.. одно дело новичок и делает, конечно, неумело и просто в полсилы, другое дело когда бывалые со всей дури болтают ногой и при этом весь корпус ходуном ходит..как бы понятнее объяснить..., например, выпады делают резко, прям на пятку со всей силы топают, что коленный сустав, мне кажется щас вылетит, или махи в сторону - поднимают ноги не мышцами бедра, а усилием стопы... как-то так:)
Ответ на сообщение Академия фитнеса-5 пользователя Автоинформатор
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-5 пользователя СоняSonya
свершилось... 28.10.10
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-5 пользователя Constanta
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-5 пользователя Plaza
свершилось... 28.10.10
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-5 пользователя Constanta
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-5 пользователя mahno
свершилось... 28.10.10
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-5 пользователя IdemNaVostok
Да, кардио я имею ввиду дорожка-велосипед-эллипсоид. "Пришла-разминка на дорожке-час групповых(ягодицы-пресс и т.п.)-час кардио"
- отличный план. Кардио - велосипед-эллипсоид? попробуй скакалку потом добавить, раз по 100 - 3-4 подхода.
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-5 пользователя СоняSonya
Люди счастливые не ищут смыслов жизни
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-5 пользователя IdemNaVostok
Ответ на сообщение Академия фитнеса-5 пользователя Автоинформатор
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-5 пользователя Shumelka
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-5 пользователя Shumelka
Диалог двух героев фильма:- How do you do?- All right!
Голос переводчика за кадром: -Как ты это делаешь? -Всегда правой!
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-5 пользователя Kameliya
Люди счастливые не ищут смыслов жизни
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-5 пользователя IdemNaVostok
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-5 пользователя Shumelka
Диалог двух героев фильма:- How do you do?- All right!
Голос переводчика за кадром: -Как ты это делаешь? -Всегда правой!
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-5 пользователя Kameliya
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-5 пользователя Shumelka
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-5 пользователя Shumelka
Жизнь удалась!
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-5 пользователя Zmeyka
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-5 пользователя полночь
Помни: неважно, выиграешь ты или проиграешь; важно лишь, выиграю или проиграю я.
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-5 пользователя Shumelka
Люди счастливые не ищут смыслов жизни
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-5 пользователя полночь
Люди счастливые не ищут смыслов жизни
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-5 пользователя Shumelka
Я ходила давно в Гармонию Тогда скажите мне, как человек, попробовавший это на себе....
Там действительно перед началом тренировок консультация врача, контрольные замеры, объяснение правил питания, подбор нагрузки и т.д. Или все встали в один ряд и начали одинаковые упражнения выполнять?
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-5 пользователя Shumelka
Жизнь удалась!
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-5 пользователя harasho
Помни: неважно, выиграешь ты или проиграешь; важно лишь, выиграю или проиграю я.
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-5 пользователя harasho
Ответ на сообщение Академия фитнеса-5 пользователя Автоинформатор
Ответ на сообщение Академия фитнеса-5 пользователя Автоинформатор
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-5 пользователя Владимировна
На растяжку и пойти Подскажите, на какое направление пойти на растяжку?
Именно, чтобы упор был на растяжку (сесть на шпагат?) Спасибо.
Помни: неважно, выиграешь ты или проиграешь; важно лишь, выиграю или проиграю я.
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-5 пользователя AfterSunset
Это, вроде как, на лето, потом будут менять. унылое расписание, позже 20 и нет ничего ><
Помни: неважно, выиграешь ты или проиграешь; важно лишь, выиграю или проиграю я.
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-5 пользователя Владимировна
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-5 пользователя СоняSonya
Ответ на сообщение Академия фитнеса-5 пользователя Автоинформатор
Жизнь удалась!
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-5 пользователя Zmeyka
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-5 пользователя Fairy_tale
свершилось... 28.10.10
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-5 пользователя Fairy_tale
Жизнь удалась!
Ответ на сообщение Академия фитнеса-5 пользователя Автоинформатор
Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-5 пользователя Zmeyka
Люди счастливые не ищут смыслов жизни