Погода: 21 °C
08.0719...21пасмурно, небольшие дожди
09.0720...22облачно, без осадков
Пробки: 0 баллов
НГС.Форум /Спортивные форумы / Форум о фитнесе /

*Академия фитнеса-3*

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: *Академия фитнеса-3* пользователя Мадам Помпадур

    Можно, но гораздо интереснее в спортзале.
    Эффективными дома были занятия под видео-комплекс Синди Кроуфард, у нее несколько дисков, так вот мне нравился тот, где одна длинная тренировка, а не разбитая на среднюю и короткую (названий не помню). Этот комплекс, наверное, знаком очень многим. Минус - надоедает. Плюс - чтобы сделать все от начала до конца в полную силу, придется потренироваться не один день, если давно не занимались.
    Еще я занималась бодифлексом дома 1,5 года каждый день. Начала, т.к. была травма колена, и в зал ходить было невозможно, а потом просто очень понравилось. Сначала по 15 минут, а потом уже и по часу.
    За это время я похудела больше, чем на 10 кг, но т.к. лишнего было во мне не так много, а я, что называется, просто вошла во вкус, пришлось потом набирать несколько кг обратно, но не все, конечно. Да, я ни разу не болела за эти 1,5 года.
    Сейчас дома не занимаюсь, хожу в зал

  • Ответ на сообщение Re: *Академия фитнеса-3* пользователя .SUGAR.

    А если придет группа а не 2 человека, условия те же что и для пары?
    В ГрандАрене клубная карта распространяется на аквааэробику? Звонить уже поздно, а из прайса непонятно.

    Вспомнила, что дома есть конфеты. Я УЖЕ БЕГУ, МОИ МИЛЫЕ!

    Исправлено пользователем Asfura (09.09.09 23:14)

  • Ответ на сообщение Re: *Академия фитнеса-3* пользователя Asfura

    Да, кроме стопа и порядка оплаты.....Аква не входит, но я уверенна, что если пойдем группой, то нам могут сделать скидки.

  • Ответ на сообщение Re: *Академия фитнеса-3* пользователя Mandarinka

    Про бодифлекс интересно, сейчас почитаю в инете что за фигня.
    Понятно, что в зале наверное интересней и дисциплинирует, дома сила воли нужна. Но реально сейчас такой период, что просто некогда ходить в зал и вообще гиперусталость. А Вы программу упражнений на этом бодифлексе где брали?

    Без подписи

  • Ответ на сообщение Re: *Академия фитнеса-3* пользователя Omega3

    и что делаете, есть какой то комплекс? коврик имеется у меня тоже.

    Без подписи

  • Ответ на сообщение Re: *Академия фитнеса-3* пользователя Mandarinka

    кстати, ж**отряски мне никогда не были особо по душе. А вот ягодичную мышцу и ноги как то накачивать хочется. Говорят, приседания и выпады - смерть суставам.
    Так что посоветуете?????? (хорошо с руками - гантельки, пресс покачать можно тоже в принципе без особых сложностей).

    Без подписи

  • Ответ на сообщение Re: *Академия фитнеса-3* пользователя Мадам Помпадур

    на коврике йога по утрам) это по книге "Утро с йоги", в Ашане приобрела, там 9 уровней занятий (постепенно переходите в зависимости от уровня подготовки). Очень доступно пошагово-в картинках даже для совсем неопытных и непонятливых. Конечно йогой лучше заниматься самостоятельно если до этого ходили на групповые занятия. Но кстати правильно дышать во время занятий я почему-то научилась именно по этой книге, а не на занятиях в фитнес-клубе....

  • Ответ на сообщение Re: *Академия фитнеса-3* пользователя .SUGAR.

    В ответ на: собирайтесь уже на выходных с нами!!!
    Я бы пошла, но такую сумму выложить прямо сейчас - проблематично.. Если бы в конце сентября, с зарплаты..

    One life. Live it well. (c)

  • Ответ на сообщение Re: *Академия фитнеса-3* пользователя VanniЛЬ

    можно и в конце сентября, но ищите себе пару!!! абонемент продают только паре, особые условия....через меня. И если вы уверенны, что пойдете, думаю отсрочку платежа до конца месяца вам можно устроить.

  • Ответ на сообщение Re: *Академия фитнеса-3* пользователя .SUGAR.

    Вы когда идете?

    One life. Live it well. (c)

  • Ответ на сообщение Re: *Академия фитнеса-3* пользователя VanniЛЬ

    в выходные....давайте в субботу утром или в воскресенье в любое время.

  • Ответ на сообщение Re: *Академия фитнеса-3* пользователя .SUGAR.

    Лучше в субботу!
    Я улетаю в командировку рано утром в воскр.
    а сколько человек всего пойти решили?

    One life. Live it well. (c)

  • Ответ на сообщение Re: *Академия фитнеса-3* пользователя VanniЛЬ

    2 точно, а остальные в раздумиях........
    мне вот новость сообщили, менеджер, с которой о скидках договорилась с понедельника уходит в отпуск, т.ч. кто не успеет на выходных....не могу гарантироать скидки пока не вернется менеджер.

  • Ответ на сообщение Re: *Академия фитнеса-3* пользователя .SUGAR.

    А спроси ее про оплату в конце месяца. Типа в субб заключить договор, а оплатить в последних числах сентября, ну и ходить с 1/10..

    One life. Live it well. (c)

  • Ответ на сообщение Re: *Академия фитнеса-3* пользователя .SUGAR.

    Ко мне в пару только что прибавилась девушка! Так что нас двое!
    Ник bellezza_555
    По оплате - как я, в конце месяца!
    Выгодно всем вместе табунчиком пойти)

    One life. Live it well. (c)

  • Ответ на сообщение Re: *Академия фитнеса-3* пользователя VanniЛЬ

    Ну вот толпа начинает собираться...... все спортом заниматься!!!! Начинаем новый сезон за здоровье и красивое тело!!! :friends:

  • Ответ на сообщение *Академия фитнеса-3* пользователя SniperKitten

    Частные вопросы, типа: а во сколько пойдем и пр. - решаются исключительно в личных сообщениях. Это форум, а не чат

    Чтение книг - полезная вещь,
    Но опасная, как динамит,
    Я не помню, сколько мне было лет,
    Когда я принял это на вид,

  • Ответ на сообщение Re: *Академия фитнеса-3* пользователя pIRAte

    Девочки ,а кто ходит по дневному абонементу на тренажеры в Экстрим фитнесс? ЧТо то я не могу с тренажерами разобраться. может кто поможет?
    Инструкторов я не видела, которые бы консультировали, или для этого нужен личный инструктор?
    Напришите в ЛС кто мжет помочь!

  • Ответ на сообщение Re: *Академия фитнеса-3* пользователя Irisha

    Есть там инструкторы. Консультации, какой тренажер, как работает, бесплатно.

    "Самая трудная вещь на свете — это думать своей собственной головой." Генри Форд.

  • Ответ на сообщение Re: *Академия фитнеса-3* пользователя Tanny

    Значит мне не везет.

  • Ответ на сообщение Re: *Академия фитнеса-3* пользователя Irisha

    Можно спросить у девушек на рецепции, где инструктор. :улыб:

    "Самая трудная вещь на свете — это думать своей собственной головой." Генри Форд.

  • Ответ на сообщение Re: *Академия фитнеса-3* пользователя Мадам Помпадур

    Мадам Помпадур, я по книжке занималась "Великолепная фигура за 15 минут в день", ее сейчас бесплатно скачать можно, автор Грир Чайлдерз. Вообще я бы ни за что не стала заниматься бодифлексом в группе, почитайте сначала всю книжку, прежде чем заниматься, там важно именно дышать правильно, а это, скажем, не сильно эстетично выглядит. :смущ:Много знакомых и друзей по ней занимались, все худели, но у кого нет силы воли, быстро бросали.
    Есть еще видео, но я не встречала, да и не нужно, по книжке все ясно.
    В ответ на: А вот ягодичную мышцу и ноги как то накачивать хочется. Говорят, приседания и выпады - смерть суставам.
    При любом упражнении можно получить травму, если выполнять неправильно, а если вмеру и по науке, то почему бы и не приседания и выпады. Махи всякие, в том числе с утяжелителями... А как Вы к растяжке относитесь? От нее вообще все мышцы подтягиваются. Есть всякие видео-комплексы, направленные на определенные группы мышц, можно на дисках купить, можно скачать. Только поспрашивайте у знакомых, кто какими пользовался, а то я купила диск с 5-ю разными тренировками, а там какие-то накачанные силиконом при полном параде эээ... дамы показывали какие-то упражнения, я даже до конца не досмотрела, не то что заниматься не стала по нему

  • Ответ на сообщение Re: *Академия фитнеса-3* пользователя .SUGAR.

    Я тоже хочу с Вами в гранд арену , но мне нужна пара для покупки карты Фитнес "пара" там получается 1950 в месяц, тренажерный зал не включен. Кто со мной? Кому тренажерка не нужна? :1:

  • Ответ на сообщение Re: *Академия фитнеса-3* пользователя Irisha

    я хожу на Горском

  • Ответ на сообщение Re: *Академия фитнеса-3* пользователя sash1982

    с октября могу Вам составить пару на софт фитнесс. а цена такая за 1 месяц или опять надо за полгода вперед платить?

  • Ответ на сообщение Re: *Академия фитнеса-3* пользователя MakkyMay

    Опять платить за год :шок:

  • Ответ на сообщение Re: *Академия фитнеса-3* пользователя sash1982

    ННП
    девочки, долго перечитывать весь топик... интересуют восточные танцы..
    кто занимался в школе танцев Амира, или занимается сейчас? каковы отзывы?

    Вы каждый раз по-новому банальны. (с)

  • Ответ на сообщение *Академия фитнеса-3* пользователя SniperKitten

    Девочки переехала на Затулинку, не знаю куда пойти спортом заняться :безум: , подскажите нормальный фитнесс клуб, если вообще такие имеются там! Ездить после работы никуда не хочется:хммм:

  • Ответ на сообщение Re: *Академия фитнеса-3* пользователя Mariika85

    нп
    подскажите в экстрим фитнесе можно заморозить карту? только купила абонемент и вывихнула ногу. говорят заживать около месяца будет. жалко оплату(

    все будет

  • Ответ на сообщение Re: *Академия фитнеса-3* пользователя zizi

    В договоре написано что нет такой возможности.
    Позвоните им на ресепшен, может сделают исключение.. Вы ведь не просто так не ходите.

  • Ответ на сообщение Re: *Академия фитнеса-3* пользователя zizi

    1) подскажите в экстрим фитнесе можно заморозить карту? - можно, подруга все время туда со справками от врачей бегает, ей продляют. Но она очень "убедительная", так что если будут мяться, гаркните, и все продлиться)) Хотя я думаю там и так адекватные люди работают и на справки нормально отреагируют.

    2) На Затулинке нормальных фитнес-клубов нет (такого уровня как экстрим, студио-фит и пр.). Есть Амазонки где-то на Ватутина, но сомневаюсь что это достойная замена будет. Придется как я мотаться до пл. Ленина)

  • Ответ на сообщение Re: *Академия фитнеса-3* пользователя Omega3

    Амазонки это ...мммм.. нечто! Само помещение - это подвал, ровно напротив то ли техникум, то ли училище, вобщем, заведение расчитано на студентов.
    Тренера -простые, но внимательные.
    Душ - один. Он мужской, он же и женский.
    Групповых зала два. отдельных раздевалок НЕТ, девчонки раздеваются здесь же. Причем один из залов проходной, через него мужчины идут в качалку!!! Девушки, как я уже писала, переодеваются здесь же.
    Ходила туда пару раз, переодевалась в душе )).
    К тренерам притензий не было.

  • Ответ на сообщение Re: *Академия фитнеса-3* пользователя Crazzzy

    вот-вот, ВСЕ фитнес-клубы на Левом берегу расположены в подвальных помещениях, маленькие и безо всяких саун-парилок (а этого иногда хочется после тренировки). Прямо на Затулинке один раз сходила в фитнес-клуб: сначала долго идешь по подвалу, протискавалаешься мужду труб, водичка вокруг капает.. потом минуешь сушилку с развешанным бельем, потом проходишь через 2 маленьких зала с занимающимися людьми: и опа! ты на месте)) в душ даже не заходила после занятия) Есть еще Гармония - тоже подвал, но там Шейпинг. Тренер вообще с тобой не занимается. Просто стоит группа, включается телевизор с программой и - поехали..

  • Ответ на сообщение Re: *Академия фитнеса-3* пользователя Omega3

    какие вы ужасы рассказываете.... это все бесплатно хоть?? :ха-ха!:
    правильно говорят...человек быстро к хорошему привыкает:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: *Академия фитнеса-3* пользователя Rigick

    ".... это все бесплатно хоть?? "

    ога. За выход платишь)

  • Ответ на сообщение Re: *Академия фитнеса-3* пользователя Omega3

    Насчет Гармонии подтверждаю - только они не в подвальном помещении. Там тоже есть свои "фишки" )) В душе крючков никаких нет, поэтому раздеваешься в шкафчике, а до душа идешь нагишем, ну максимум в полотенце. Так вот однажды выхожу я в таком набедренном полотенце в коридор, иду в душ, а там в кресле развалился солидный такой мущщина )) Поднял на меня глаза, оценил (!), потом выдал: не обращайте внимания, я массажист! Мне в тот момент было честно говоря фиолетово -массажист он или сантехник...
    По поводу занятий - отношение со стороны инструкторов несколько надменное, но если что то неправильно делаешь, обязательно подходят, исправляют.

  • Ответ на сообщение Re: *Академия фитнеса-3* пользователя Crazzzy

    И правда ужасы.
    Девчонки, ездите в центр, там нормальный фитнес..

    One life. Live it well. (c)

  • Ответ на сообщение Re: *Академия фитнеса-3* пользователя VanniЛЬ

    Девочки ну давайте в Гранд Арену кто нибудь со мной классный же клуб есть все что душа попросит. Я предлагаю заключить договор на полгода по программе "Фитнес ПАРА" :1: :1:

  • Ответ на сообщение Re: *Академия фитнеса-3* пользователя sash1982

    Вчера в Арене наскакалась.......супер, сегодня помираю......вот что значит год без тренировок.

  • Ответ на сообщение *Академия фитнеса-3* пользователя SniperKitten

    На 1,5 года выпала из жизни Новосибирского фитнеса, надо вот опять срочно выходить на тренировки. Расскажите, в Экстриме на Советской сейчас как? Это там сделали "женский клуб" или на левом? А там где был Экстрим на Есенина, сейчас что? Ничего?
    Что ещё открылось бюджетного и глобального?
    Расскажите, пожалуйста, кто-нибудь :хехе:

  • Ответ на сообщение Re: *Академия фитнеса-3* пользователя Daria_June

    ходила раньше в Экстрим на Есенина, сейчас там что-то другое из этой же области. Я перешла на Советскую (абонемент-то годовой, и там действует). Мне все нравится, на Советской на первом этаже там все полностью для девочек, зал большой и удобный. Раздевалка тоже намного больше и комфортнее чем на Есенина. На Маркса не была, ничего сказать не смогу....

  • Ответ на сообщение Re: *Академия фитнеса-3* пользователя ЁЛКА Л

    спасибо :миг:я видимо тоже в девочковый клуб на советской подамся! просто не могла разобраться где у них что теперь...

  • Ответ на сообщение Re: *Академия фитнеса-3* пользователя Daria_June

    По дневному абонименту ходить в Экстрим Фитнесс на советской - одно удовольствие! И дешево (800р) и народу не много!
    И все выходные там вообще проводить можно! Так что присоеденяйтесь, будем на пару ходить! Правда с парковкой напряг в будни((

    Исправлено пользователем Irisha (17.09.09 11:32)

  • Ответ на сообщение Re: *Академия фитнеса-3* пользователя .SUGAR.

    И как, еще можно карту со скидками прикупить в Арену??

    One life. Live it well. (c)

  • Ответ на сообщение Re: *Академия фитнеса-3* пользователя VanniЛЬ

    можно, только пару ищите......и годовой абонемент надо выкупить за 3 месяца.....

  • Ответ на сообщение Re: *Академия фитнеса-3* пользователя Irisha

    :agree: скорее всего завтра за абонементом пойду. Вы на какие групповые ходите?

  • Ответ на сообщение Re: *Академия фитнеса-3* пользователя Daria_June

    Я вам в ЛС ответила :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: *Академия фитнеса-3* пользователя .SUGAR.

    Позвонила в Арену, сказали, что разрабатывают проект оплаты годовой карты как в студии, экстриме.. первый и посл. месяц, типа в октябре может будет.. подожду наверное! Тем более, что пары все равно у меня нет.. :dnknow:

    One life. Live it well. (c)

  • Ответ на сообщение Re: *Академия фитнеса-3* пользователя VanniЛЬ

    ну не знаю, мне сказали, что им точно это не выгодно и такую систему они устанавливать не будут, а если и установят цена за месяц выше может быть.

  • Ответ на сообщение Re: *Академия фитнеса-3* пользователя .SUGAR.

    не знаю.. просто это сейчас в других клубах популярных, поэтому я считаю, им скорее не выгодно оставлять так как есть. Ты договорилась об оплате в три этапа, а я до этого звонила, мне сказали - весь платеж сразу.. Конечно, есть те, кто оплатит сразу, но.. кто знает, что будет через год.. Да и вообще, я сказала, типа очень хочу быть вашим клиентом и если бы не выгодно было, не стали бы рассказывать про проект! время покажет!

    One life. Live it well. (c)

Записей на странице:

НГС.Форум /Спортивные форумы / Форум о фитнесе /
Перейти в форум

Наверх
SHKULEV MEDIA HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «НГС.НОВОСТИ» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77—84683
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Малкова Марина Андреевна
Адрес редакции: 630099, Россия, Новосибирск, ул. Ленина, д. 12, 6 этаж, телефон 8 (383) 212-52-52, 8 (923) 157-00-00 (круглосуточно)
Электронный адрес редакции: ngs@sholding.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristnsk@sholding.ru
Техподдержка: help@sholding.ru, 8 (800) 200-03-83 (доб.3)
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта