НГС.Форум /Спортивные форумы / Форум о фитнесе /

Тренажер Джим Флекстор

Печать RSS Деревом

Swetika
Анонимный пользователь
25.05.05 13:42
хочу! Но за утяжеленный обруч 2000 рэ отдавать жаба давит...Может кто-нибудь видел подешевле? Или у кого-то есть, но не используется - я бы купила!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ф-1
guru
Сообщений: 4749
26.05.05 15:39Ответ на сообщение Тренажер Джим Флекстор пользователя Swetika
Значит так. Идёте в ближайшие Спорттовары. Покупаете самую большую(по диаметру, например от Туриста или Урала) покрышку, камеру к ней и велонасос. Покупаете много эластичного бинту(или шёлковую ленту, какими машины на свадьбы украшают). Идёте домой. Вставляете камеру в покрышку, накачиваете до нужной вам упругости. Сосок камеры обязательно заправляете под покрышку. Бинтом или лентой туго обматываете весь этот бублик(или, лучше, сначала обмотать, потом накачать, заправить сосок и домотать). Закрепляете нитками или обычным скотчем. Самодельный ДжимФлекстор готов. Причём не дороже 500рэ. Его можно не только крутить, но использовать как эспандер(как и обычный джимфлекстор). Недостатки - малый диаметр(может быть неудобно крутить), немного легче и мягче натурального.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Анонимный пользователь
26.05.05 15:57Ответ на сообщение Тренажер Джим Флекстор пользователя Swetika
а он вообщето фиговый! Крутить тяжело а если использовать как эспандер, то он деформируется и уже крутить нельзя
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Мадам Брошкина
activist
Сообщений: 291
26.05.05 18:41Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Анонимный пользователь
В ответ на: а он вообщето фиговый! Крутить тяжело а если использовать как эспандер, то он деформируется и уже крутить нельзя
Крутить-то можно, а вот после него все внутренние органы болят.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Лапушка
Анонимный пользователь
27.05.05 08:48Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Мадам Брошкина
у меня есть и кручу нормально, органы не болят, мышцы ноют приятно, при сжимании действительно деформируется... но пару минут полежит на полу.. и снова кругленький, мне нравится очень этот флекстор
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Swetika
Анонимный пользователь
27.05.05 10:02Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Ф-1
Интересный вариант с покрышкой, уважаемый Ф-1, спасибо Вам! До чего у нас все-таки талантливый народ! Но я уже морально готова к покупке нового, если никто не продаст старый...
Согласна с Лапушкой - несмотря на синяки от периодического падения обруча :), работа мышц и потеря каллорий ощущается здорово. После сгибания обруч легко принимает овальную форму, если его пару раз крутануть на талии.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
TezirA
Кудесник
Сообщений: 14175
27.05.05 23:04Ответ на сообщение Тренажер Джим Флекстор пользователя Swetika
не майтесь дурью. Все это совершенно бесполезная вещь, идите лучше на бодифитнесс или аэробику за те же деньги пользы больше.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Babe
guru
Сообщений: 7010
28.05.05 17:11Ответ на сообщение Тренажер Джим Флекстор пользователя Swetika
Не советовала бы покупать. Стоит немало, да и не думаю, что вы им будете долго заниматься.
Тренажер в принципе неплохой (занималась с ним на аэробике). Но дело в том, что многие через небольшой промежуток времени приходят в нерабочее состояние :(.
А вообще для мышц, особенно для пресса - мне кажется, неплохая щтука.
и опыт , сын ошибок трудных....
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
GuimpLena
Белая Госпожа
Сообщений: 94263
28.05.05 17:19Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Babe
а гарантию не дают? просто интересно, так как хотела себе купить очень.
Что же это такое,
Где же правда люди
Я один в поле воин
Справедлив и спокоен.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
yukkie
просто я
Сообщений: 13509
28.05.05 17:57Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Babe
А если его только крутить как обруч, он оже деформируется?

Хочу вот себе... обычный обруч для меня легкий.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Steyno
experienced
Сообщений: 546
29.05.05 12:32Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя yukkie
В ответ на: ... обычный обруч для меня легкий.
Разберите (разъединив в месте скрепления), насыпьте песочку и соедините сноваПравда, может потом разваливаться во время работы . Тогда ( а еще лучше сразу) надо просверлить в месте соединения (где один конец входит в другой) дырочку, перпендикулярно плоскости обруча (чтобы винт животик не колол), вставить винтик и завкрепить гаечкой .
Если кто-то думает, что может все - он глубоко ошибается!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Pesik
guru
Сообщений: 3432
29.05.05 13:30Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя GuimpLena
Я покупала в заельцовском универмаге - год гарантии и год бесплатного подкачивания. А на мой взгляд он больше деформируется не от жатия, а от "стояния" на полу, как только стала его запихивать под диван - стал кругленький.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Swetika
Анонимный пользователь
30.05.05 08:54Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя TezirA
идите лучше на бодифитнесс или аэробику за те же деньги пользы больше.
Последние два с половиной года я регулярно два раза в неделю ходила в спортзал. Результат - куча накачанных в разных местах ненужных мышцев (мышцей? $:а\?:$ ), и ни килограмма скинутого веса. Думая, что неправильно подбираю программу, сменила 4 тренера, но результат один и тот же. В этом году по обстоятельствам мне пришлось бросить спортзал, поэтому я решила бороться с фигурой другими способами - меньше кушать днем, совсем не кушать вечером, массаж и контрастный душ. За три месяца я похудела до нужного мне количества кг, но вот на животике остался небольшой пузик:-). Его я и хочу убрать с помощью этого обруча.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Мяу
experienced
Сообщений: 911
30.05.05 11:42Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Swetika
Только вчера разговаривала с подругой. Она тоже купила этот Джим убрать небольшой пузик. Прозанимавшись три месяца без перерывов, не увидела никаких изменений абсолютно и благополучно все забросила.
Легко жить только тогда, когда судьбе нечего у тебя отнять. (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Babe
guru
Сообщений: 7010
30.05.05 12:32Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Мяу
В ответ на: Только вчера разговаривала с подругой. Она тоже купила этот Джим убрать небольшой пузик. Прозанимавшись три месяца без перерывов, не увидела никаких изменений абсолютно и благополучно все забросила.
Не знаю. не знаю. У меня были результаты. Правда занималась в комплексе.
и опыт , сын ошибок трудных....
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Swetika
Анонимный пользователь
30.05.05 14:44Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Мяу
В ответ на: Прозанимавшись три месяца без перерывов, не увидела никаких изменений
Что-то тут не так $:а\?:$ Если двухнедельный курс ручного массажа убирает несколько сантиметров с попы, как не может быть результата после трехмесячного (!!!) массажа талии? Может, она его пользовала только как тренажер, пресс качала и типа того... Чтобы пузик убрать, нужно в основном крутить как обруч. По крайней мере, так мне говорили те, у кого был результат.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Мяу
experienced
Сообщений: 911
31.05.05 11:05Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Babe
В комплексе с чем?
Легко жить только тогда, когда судьбе нечего у тебя отнять. (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Мяу
experienced
Сообщений: 911
31.05.05 11:08Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Swetika
Крутила на талии. Как тренажер-экспандер вообще не собиралась его использовать. Проблема в том, что мышцы брюшного пресса у нее хорошо развиты, но со временем поверх них отложился жирок, который ей не нравится и она хочет его согнать. Не получилось, говорит, даже ощущений никаких. Кто-то ей сказал, что если бы мышцы пресса не были тренированы- тогда да ,помогло бы хорошо, а так толку мало $:а\?:$
Сама я этот джим не пробовала, за что купила- за то и продаю
Легко жить только тогда, когда судьбе нечего у тебя отнять. (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
smi
veteran
Сообщений: 1124
31.05.05 14:03Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя yukkie
тоже хотела очень. Обычный был легким. Сделала проще. купила в Гуме два утяжеленных обруча ( с песком) и рулон красной изоленты. Обмотала ( скрепила). Кручу с удовольствием. Стоимость одного такого обруча - 160 что ли рублей. Не помню. Теперь думаю - может еще один взять, да к ним привинтить. Так что - вот вам и обруч. А не понравится - ну это 320-350 рублей, а не 2 тысячи.
Мир не добр. Мир не зол. Мир просто есть.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Steyno
experienced
Сообщений: 546
31.05.05 14:41Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя smi
В ответ на: ...и рулон красной изоленты. Обмотала ( скрепила). Кручу с удовольствием. ... Теперь думаю - может еще один взять, да к ним привинтить.
Супер! Я вот до этого не додумалась. Теперь тоже приму на вооружение
Если кто-то думает, что может все - он глубоко ошибается!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
smi
veteran
Сообщений: 1124
31.05.05 17:30Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Steyno
не за что! только учтите, что сначала будут синячки такие небольшие. Не бойтесь, потом пройдутПривычка - дело тонкое
Мир не добр. Мир не зол. Мир просто есть.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Steyno
experienced
Сообщений: 546
01.06.05 09:39Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя smi
В ответ на: что сначала будут синячки такие небольшие. Не бойтесь, потом пройдут
К этому нам не привыкать Так что обязательно воспользуюсь.
Если кто-то думает, что может все - он глубоко ошибается!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Lulok
guru
Сообщений: 5680
01.06.05 13:29Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя smi
А это не вредно для внутренних органов?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Dakota
experienced
Сообщений: 643
01.06.05 16:58Ответ на сообщение Тренажер Джим Флекстор пользователя Swetika
А к тренажеру прилагается какая-нибудь брошюрка с описанием упражнений, а то по причине скудности фантазии так и проваляется без дела?
I'm not crazy, I'm just a little unwell
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Swetika
Анонимный пользователь
02.06.05 08:14Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Dakota
Если покупаете новый в магазине, то бесплатно прилагается книжечка с упражнениями. За отдельную плату можно купить видеокассету. А вообще, по 49 каналу часто показыват разминки с эти тренажером.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
1дима1
Анонимный пользователь
10.02.06 18:40Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Lulok
Сама хожу на фитнес 4-5 раз в неделю.Джим флекстор купила чтобы крутить на талии.По началубыли синики,но от тренера по фитнесу узнала,что крутить вредно.Не лучшим образом влияет на позвоночник и может вызвать опущение почек.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
VanniЛЬ
guru
Сообщений: 8214
10.02.06 23:36Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Swetika
Небольшой "пузик" - это жирок, а жирок убрать можно при помощи аэробики, бега! Хоть целыми днями крутите этот обруч, не поможет! А только посещение тренажерного зала не дает такого жиросжигания, как аэробика. Не думаю, что вы после кача, бегаете хотя бы 45 мин.!
One life. Live it well. (c)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
fedor
Анонимный пользователь
21.02.06 00:01Ответ на сообщение Тренажер Джим Флекстор пользователя Swetika
А мне очень нравиться,талию здорово формирует главное не слишком увлекаться.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Анацефал
Анонимный пользователь
22.02.06 18:40Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя 1дима1
ну, не знаю, не знаю...
у меня давние проблемы с позвоночником, сколиозы там всякие прочая муть. Уже месяц занимаюсь с этим тренажером, причем не только кручу его на талии (кстати, животик и бочка РЕАЛЬНО исчезают!!!), но и делаю комплексы упражнений на мышцы спины. Теперь сижу ровно, хожу с прямой спиной как белый человек. Так что если правильно и регулярно заниматься, то желаемого Вы достигнете. И почки пока что у меня на месте:))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
мышь
Анонимный пользователь
26.02.06 10:59Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Анацефал
В СибГиганте, в том самом огромном магазине, что в районе Димитровского моста, стоит жимфлекстор - "Сделай тело" то ли 1950, то ли 1750.

Мне подарили и очень нравиЦА, реально через 20 минут занятия чувствуешь, что калории лишнии сгорают.
Животик подтягивается. Крутить мне свой не удается - падает и падает, а вот всякие упражнения, рекомендованные в книжице, делаю.

Без него было хуже с подгоном фигуры. В зал я пойти стесняюсь. Так что для таких как я - милое дело)).
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Анна Каренина
guru
Сообщений: 3993
26.02.06 13:34Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя мышь
В ответ на: Крутить мне свой не удается - падает и падает
У меня тоже не удается. Я вот думаю - может, он (жимфлекстор) какой-то неправильный? Почему не крутится? Меня это жутко расстраивает. Никогда в жизни с кручение обруча не возникало проблем - а тут...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
мышь
Анонимный пользователь
26.02.06 13:58Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Анна Каренина
*Задумчиво глядя на свой жимфлекстор*

Может его подкачать надо? Он активно поддавался всяческому жесткому давлению со стороны моих троих мужчин, мне он достался на пробу четвертой по очереди))). Может упругость потерял?

Не ходила в тот же ЦУМ и не изучала стоимость насоса или еще какого подкачивающего приспособления.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Pesik
guru
Сообщений: 3432
26.02.06 15:46Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя мышь
На любой автозаправке-автосервисе, где есть штука колеса накачивать за 5 рублей вам нужное давление обеспечат.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Woman
member
Сообщений: 41
26.02.06 17:39Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Анна Каренина
Практика - залог успеха.:)Первые дней 10 так же ничего не получалось, он постоянно падал и возникали мысли о том, что реклама с улыбающимися девушками, без проблем вращающие этот обруч - монтаж, но потом все стало получаться и теперь минут 30 могу крутить. - Удачи!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Анна Каренина
guru
Сообщений: 3993
26.02.06 19:56Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Woman
В ответ на: Практика - залог успеха.:)Первые дней 10 так же ничего не получалось, он постоянно падал и возникали мысли о том, что реклама с улыбающимися девушками, без проблем вращающие этот обруч - монтаж, но потом все стало получаться и теперь минут 30 могу крутить. - Удачи!
А у меня и практика никаких результатов не дает! Все равно - падает на пол, сметая по сторонам (поскольку падает, кружась) все на своем пути и ставит синяки на ногах...

У меня уже и мысль появилась - привезти его этим улыбающимся девушкам из клипа - пусть попробуют с моим поулыбаются...
Просто псих меня берет при мысли о том, что, если он на талии не крутится, то, может, он в принципе косячный, и делать с ним другие упражнения не нужно, так как не тот эффект?...
Эх... а мне его муж на Новый год подарил... Так меня теперь жабка давит... (Лучше бы я себе брючки паспортовские купила)...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Woman
member
Сообщений: 41
27.02.06 10:17Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Анна Каренина
Один в один мой случай: он постоянно падал с грохотом, возникало ощущение, что соседи вот-вот начнут стучать по батарее, а еще в то время собиралась пойти в бассейн, но, посмотрев на всю "красоту" сотворенную обручем - синяки на обеих ногах плюс еще и в районе тазобедренных суставов - вмиг расхотелось. Но все же каждый день честно пыталась крутить по 10-15 минут как они и советовали, и в один прекрасный день свершилось чудо – он не упал. Главное пытайтесь рассчитать силу, с которой надо начинать вращение и запомнить примерно под каким углом к полу его вращение происходит максимальное количество раз. И не отступайте от намеченной цели.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
VanniЛЬ
guru
Сообщений: 8214
28.02.06 23:24Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя мышь
В ЦУМе подкачивают, вроде 50 р. стоит. Только, конечно, надо принести обруч!
One life. Live it well. (c)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Verona
experienced
Сообщений: 855
01.03.06 16:05Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Анна Каренина
Да что же это такое !!!!!!!!!!! Ну почему же он у Вас у всех не крутится???????? Оказывается куча людей не в состоянии его крутить. Никак не могу понять в чем причина!!!??? Я его кручу от 12-15 до 30-40 минут к ряду. Может надо накачать? У меня плохо крутиться когда сдувается.
P.S. Готова для Вас побыть "улыбающейся девушкой" и опробовать Ваш обруч
У прапорщика есть все , но на всех этого не хватит.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Pesik
guru
Сообщений: 3432
01.03.06 16:48Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Verona
Кстати причина того что он не крутится, может быть в том. что хранится он "стоя", т.е. центр тяжести смещается. Надо засовывать куда-нибудь плашмя.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Verona
experienced
Сообщений: 855
01.03.06 17:13Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Pesik
В ответ на: Кстати причина того что он не крутится, может быть в том. что хранится он "стоя", т.е. центр тяжести смещается. Надо засовывать куда-нибудь плашмя.
Ну глупости это, простите!!!!! У меня он всегда стоя хранится. И прекрасно крутится.

Народ !!! Не выдумывайте себе оправдвния. Отлично все крутиться ....... тренируйтесь
У прапорщика есть все , но на всех этого не хватит.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Анна Каренина
guru
Сообщений: 3993
02.03.06 10:26Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Verona
В ответ на: P.S. Готова для Вас побыть "улыбающейся девушкой" и опробовать Ваш обруч
Ок. На след.неделе закину обруч в машину и буду гонять по знакомым с просьбой "А покрутите, пожалуйста!... Ага! "
У Вас где дневная дислокация?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Verona
experienced
Сообщений: 855
02.03.06 10:29Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Анна Каренина
Дневная дислокация на работе. В районе ДКЖ.
Приезжайте, покрутим
У прапорщика есть все , но на всех этого не хватит.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Анацефал
Анонимный пользователь
03.03.06 14:25Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Анна Каренина
А Вы попробуйте стойку чуть-чуть поменять: ноги пошире и чуть присогнуты, а движеня, как бы это сказать... Помимо вращательных еще небольшие толчки вверх. Точно не падает, просто приноровиться нужно.
Кстати, а почему все говорят только про то, что крутят обруч? Неужели никто не занимается на нем как на полноценном тернажере? Я вот неплохо себе руки подкачала и спину подправила (это мое больное место), теперь вот упражнения на ноги осваиваю. Кстати, не все получаются, то ли ноги длинные, то ли обруч маленький, но не всегда удается найти правильное положение...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
мышь
Анонимный пользователь
03.03.06 14:50Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Анацефал
я делаю, на сколько не ленюсь, по книжечке упражнения)))
Ну да и мне мои ноги длинными кажутся порой, но ничего, главное мышцы работают.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
мышь
Анонимный пользователь
23.03.06 14:11Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя мышь
уря!
Все больше и больше оборотов я могу удержать жимфлекстор. Вчерась 1,5 минуты крутила.
Пресс болит))). Причем брюшина чувствуется от диафрагмы до самого так сказать низа))).
Накатала синяки на бедрах, как на них обруч скатится так скрепела зубами.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Krisya
veteran
Сообщений: 2948
24.03.06 11:55Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя мышь
девушки, а этот чудо джимии только для пресса? или он ещё и худеть помогает, попу качает?
мне худеть, как бы не надо, при росте 165, 44 кг...
а вот пресс и попу я бы покачала бы...
ну и спину..
это возможно ??

псы, в гиганте вроде 1300 стоит, вчера видела.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Halja
Я не баба, я - богиня!
Сообщений: 1835
21.01.07 18:26Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Krisya
Кто подскажет сколько сейчас стоит это чудо? Стоит покупать или нет? И если кому не надо, продайте ?
Я права как аксиома, безо всяких но... (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kirochka
guru
Сообщений: 5080
22.01.07 10:53Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Halja
Мне нравится, мне кажется что шарпеевые складочки на спине ушли, и вообще , если крутить под энергичную музыку- меня очень развлекает
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Sesilya
Анонимный пользователь
22.01.07 14:16Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Kirochka
а ни у кого не возникает ощущения что этот обруч внутренние органы отбивает...у меня так вообще синячище были от него...потом прошли конечно, и он уже не казался таким тяжелым, как сперва...но вот мысль что кишки отбиваются, не покидает по сей день...поэтому не во все дни цикла решаюсь его крутить
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kirochka
guru
Сообщений: 5080
22.01.07 14:40Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Sesilya
Синяки были конечно, поначалу жуткие, но ведь и от массажа они образуются? Сейчас вроде нормально, приятно массирует при вращении
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

НГС.Форум /Спортивные форумы / Форум о фитнесе /

Перейти в форум

открыть в новом окне