Погода: 7 °C
25.04−2...4пасмурно, небольшие дожди
26.04−1...8переменная облачность, без осадков
Пробки: 3 балла
НГС.Форум /Спортивные форумы / Форум о фитнесе /

Тренажер Джим Флекстор

ПечатьRSSДеревом

  • хочу! Но за утяжеленный обруч 2000 рэ отдавать жаба давит...Может кто-нибудь видел подешевле? Или у кого-то есть, но не используется - я бы купила!

  • Ответ на сообщение Тренажер Джим Флекстор пользователя Swetika

    Значит так. Идёте в ближайшие Спорттовары. Покупаете самую большую(по диаметру, например от Туриста или Урала) покрышку, камеру к ней и велонасос. Покупаете много эластичного бинту(или шёлковую ленту, какими машины на свадьбы украшают). Идёте домой. Вставляете камеру в покрышку, накачиваете до нужной вам упругости. Сосок камеры обязательно заправляете под покрышку. Бинтом или лентой туго обматываете весь этот бублик(или, лучше, сначала обмотать, потом накачать, заправить сосок и домотать). Закрепляете нитками или обычным скотчем. Самодельный ДжимФлекстор готов. Причём не дороже 500рэ. Его можно не только крутить, но использовать как эспандер(как и обычный джимфлекстор). Недостатки - малый диаметр(может быть неудобно крутить), немного легче и мягче натурального.

  • Ответ на сообщение Тренажер Джим Флекстор пользователя Swetika

    а он вообщето фиговый! Крутить тяжело а если использовать как эспандер, то он деформируется и уже крутить нельзя

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Анонимный пользователь

    В ответ на: а он вообщето фиговый! Крутить тяжело а если использовать как эспандер, то он деформируется и уже крутить нельзя
    Крутить-то можно, а вот после него все внутренние органы болят.:хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Мадам Брошкина

    у меня есть и кручу нормально, органы не болят, мышцы ноют приятно, при сжимании действительно деформируется... но пару минут полежит на полу.. и снова кругленький, мне нравится очень этот флекстор:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Ф-1

    Интересный вариант с покрышкой, уважаемый Ф-1, спасибо Вам! До чего у нас все-таки талантливый народ! :ха-ха!: Но я уже морально готова к покупке нового, если никто не продаст старый...
    Согласна с Лапушкой - несмотря на синяки от периодического падения обруча :), работа мышц и потеря каллорий ощущается здорово. После сгибания обруч легко принимает овальную форму, если его пару раз крутануть на талии.

  • Ответ на сообщение Тренажер Джим Флекстор пользователя Swetika

    не майтесь дурью. Все это совершенно бесполезная вещь, идите лучше на бодифитнесс или аэробику за те же деньги пользы больше.

  • Ответ на сообщение Тренажер Джим Флекстор пользователя Swetika

    Не советовала бы покупать. Стоит немало, да и не думаю, что вы им будете долго заниматься.
    Тренажер в принципе неплохой (занималась с ним на аэробике). Но дело в том, что многие через небольшой промежуток времени приходят в нерабочее состояние :(.
    А вообще для мышц, особенно для пресса - мне кажется, неплохая щтука.

    и опыт , сын ошибок трудных....

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Babe

    а гарантию не дают? просто интересно, так как хотела себе купить очень.

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Babe

    А если его только крутить как обруч, он оже деформируется?

    Хочу вот себе... обычный обруч для меня легкий.

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя yukkie

    В ответ на: ... обычный обруч для меня легкий.
    Разберите (разъединив в месте скрепления), насыпьте песочку и соедините снова:улыб:Правда, может потом разваливаться во время работы :хммм:. Тогда ( а еще лучше сразу) надо просверлить в месте соединения (где один конец входит в другой) дырочку, перпендикулярно плоскости обруча (чтобы винт животик не колол), вставить винтик и завкрепить гаечкой :ухмылка:.

    Если кто-то думает, что может все - он глубоко ошибается!

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя GuimpLena

    Я покупала в заельцовском универмаге - год гарантии и год бесплатного подкачивания. А на мой взгляд он больше деформируется не от жатия, а от "стояния" на полу, как только стала его запихивать под диван - стал кругленький.

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя TezirA

    идите лучше на бодифитнесс или аэробику за те же деньги пользы больше.
    Последние два с половиной года я регулярно два раза в неделю ходила в спортзал. Результат - куча накачанных в разных местах ненужных мышцев (мышцей? :а\?:), и ни килограмма скинутого веса. Думая, что неправильно подбираю программу, сменила 4 тренера, но результат один и тот же. В этом году по обстоятельствам мне пришлось бросить спортзал, поэтому я решила бороться с фигурой другими способами - меньше кушать днем, совсем не кушать вечером, массаж и контрастный душ. За три месяца я похудела до нужного мне количества кг, но вот на животике остался небольшой пузик:-). Его я и хочу убрать с помощью этого обруча.

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Swetika

    Только вчера разговаривала с подругой. Она тоже купила этот Джим убрать небольшой пузик. Прозанимавшись три месяца без перерывов, не увидела никаких изменений абсолютно и благополучно все забросила.

    Легко жить только тогда, когда судьбе нечего у тебя отнять. (с)

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Мяу

    В ответ на: Только вчера разговаривала с подругой. Она тоже купила этот Джим убрать небольшой пузик. Прозанимавшись три месяца без перерывов, не увидела никаких изменений абсолютно и благополучно все забросила.
    Не знаю. не знаю. У меня были результаты. Правда занималась в комплексе.

    и опыт , сын ошибок трудных....

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Мяу

    В ответ на: Прозанимавшись три месяца без перерывов, не увидела никаких изменений
    Что-то тут не так :а\?: Если двухнедельный курс ручного массажа убирает несколько сантиметров с попы, как не может быть результата после трехмесячного (!!!) массажа талии? Может, она его пользовала только как тренажер, пресс качала и типа того... Чтобы пузик убрать, нужно в основном крутить как обруч. По крайней мере, так мне говорили те, у кого был результат.

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Babe

    В комплексе с чем?

    Легко жить только тогда, когда судьбе нечего у тебя отнять. (с)

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Swetika

    Крутила на талии. Как тренажер-экспандер вообще не собиралась его использовать. Проблема в том, что мышцы брюшного пресса у нее хорошо развиты, но со временем поверх них отложился жирок, который ей не нравится и она хочет его согнать. Не получилось, говорит, даже ощущений никаких. Кто-то ей сказал, что если бы мышцы пресса не были тренированы- тогда да ,помогло бы хорошо, а так толку мало :а\?:
    Сама я этот джим не пробовала, за что купила- за то и продаю :спок:

    Легко жить только тогда, когда судьбе нечего у тебя отнять. (с)

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя yukkie

    тоже хотела очень. Обычный был легким. Сделала проще. купила в Гуме два утяжеленных обруча ( с песком) и рулон красной изоленты. Обмотала ( скрепила). Кручу с удовольствием. Стоимость одного такого обруча - 160 что ли рублей. Не помню. Теперь думаю - может еще один взять, да к ним привинтить. Так что - вот вам и обруч. А не понравится - ну это 320-350 рублей, а не 2 тысячи.

    Мир не добр. Мир не зол. Мир просто есть.

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя smi

    В ответ на: ...и рулон красной изоленты. Обмотала ( скрепила). Кручу с удовольствием. ... Теперь думаю - может еще один взять, да к ним привинтить.
    Супер! Я вот до этого не додумалась:хммм:. Теперь тоже приму на вооружение :улыб:

    Если кто-то думает, что может все - он глубоко ошибается!

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Steyno

    не за что! только учтите, что сначала будут синячки такие небольшие. Не бойтесь, потом пройдут:улыб:Привычка - дело тонкое:улыб:

    Мир не добр. Мир не зол. Мир просто есть.

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя smi

    В ответ на: что сначала будут синячки такие небольшие. Не бойтесь, потом пройдут:улыб:
    К этому нам не привыкать :ухмылка: Так что обязательно воспользуюсь.

    Если кто-то думает, что может все - он глубоко ошибается!

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя smi

    А это не вредно для внутренних органов?

  • Ответ на сообщение Тренажер Джим Флекстор пользователя Swetika

    А к тренажеру прилагается какая-нибудь брошюрка с описанием упражнений, а то по причине скудности фантазии так и проваляется без дела? :ха-ха!:

    I'm not crazy, I'm just a little unwell

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Dakota

    Если покупаете новый в магазине, то бесплатно прилагается книжечка с упражнениями. За отдельную плату можно купить видеокассету. А вообще, по 49 каналу часто показыват разминки с эти тренажером.

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Lulok

    Сама хожу на фитнес 4-5 раз в неделю.Джим флекстор купила чтобы крутить на талии.По началубыли синики,но от тренера по фитнесу узнала,что крутить вредно.Не лучшим образом влияет на позвоночник и может вызвать опущение почек.

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Swetika

    Небольшой "пузик" - это жирок, а жирок убрать можно при помощи аэробики, бега! Хоть целыми днями крутите этот обруч, не поможет! А только посещение тренажерного зала не дает такого жиросжигания, как аэробика. Не думаю, что вы после кача, бегаете хотя бы 45 мин.! :миг:

    One life. Live it well. (c)

  • Ответ на сообщение Тренажер Джим Флекстор пользователя Swetika

    А мне очень нравиться,талию здорово формирует главное не слишком увлекаться.

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя 1дима1

    ну, не знаю, не знаю...
    у меня давние проблемы с позвоночником, сколиозы там всякие прочая муть. Уже месяц занимаюсь с этим тренажером, причем не только кручу его на талии (кстати, животик и бочка РЕАЛЬНО исчезают!!!), но и делаю комплексы упражнений на мышцы спины. Теперь сижу ровно, хожу с прямой спиной как белый человек. Так что если правильно и регулярно заниматься, то желаемого Вы достигнете. И почки пока что у меня на месте:))

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Анацефал

    В СибГиганте, в том самом огромном магазине, что в районе Димитровского моста, стоит жимфлекстор - "Сделай тело" то ли 1950, то ли 1750.

    Мне подарили и очень нравиЦА, реально через 20 минут занятия чувствуешь, что калории лишнии сгорают.
    Животик подтягивается. Крутить мне свой не удается - падает и падает, а вот всякие упражнения, рекомендованные в книжице, делаю.

    Без него было хуже с подгоном фигуры. В зал я пойти стесняюсь. Так что для таких как я - милое дело)).

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя мышь

    В ответ на: Крутить мне свой не удается - падает и падает
    У меня тоже не удается. Я вот думаю - может, он (жимфлекстор) какой-то неправильный? Почему не крутится? Меня это жутко расстраивает. Никогда в жизни с кручение обруча не возникало проблем - а тут... :cray-1:

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Анна Каренина

    *Задумчиво глядя на свой жимфлекстор*

    Может его подкачать надо? Он активно поддавался всяческому жесткому давлению со стороны моих троих мужчин, мне он достался на пробу четвертой по очереди))). Может упругость потерял?

    Не ходила в тот же ЦУМ и не изучала стоимость насоса или еще какого подкачивающего приспособления.

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя мышь

    На любой автозаправке-автосервисе, где есть штука колеса накачивать за 5 рублей вам нужное давление обеспечат.

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Анна Каренина

    Практика - залог успеха.:)Первые дней 10 так же ничего не получалось, он постоянно падал и возникали мысли о том, что реклама с улыбающимися девушками, без проблем вращающие этот обруч - монтаж, но потом все стало получаться и теперь минут 30 могу крутить. - Удачи!

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Woman

    В ответ на: Практика - залог успеха.:)Первые дней 10 так же ничего не получалось, он постоянно падал и возникали мысли о том, что реклама с улыбающимися девушками, без проблем вращающие этот обруч - монтаж, но потом все стало получаться и теперь минут 30 могу крутить. - Удачи!
    А у меня и практика никаких результатов не дает! Все равно - падает на пол, сметая по сторонам (поскольку падает, кружась) все на своем пути и ставит синяки на ногах...

    У меня уже и мысль появилась - привезти его этим улыбающимся девушкам из клипа - пусть попробуют с моим поулыбаются...
    Просто псих меня берет при мысли о том, что, если он на талии не крутится, то, может, он в принципе косячный, и делать с ним другие упражнения не нужно, так как не тот эффект?...
    Эх... а мне его муж на Новый год подарил... Так меня теперь жабка давит... (Лучше бы я себе брючки паспортовские купила)...

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Анна Каренина

    Один в один мой случай: он постоянно падал с грохотом, возникало ощущение, что соседи вот-вот начнут стучать по батарее, а еще в то время собиралась пойти в бассейн, но, посмотрев на всю "красоту" сотворенную обручем - синяки на обеих ногах плюс еще и в районе тазобедренных суставов - вмиг расхотелось. Но все же каждый день честно пыталась крутить по 10-15 минут как они и советовали, и в один прекрасный день свершилось чудо – он не упал. Главное пытайтесь рассчитать силу, с которой надо начинать вращение и запомнить примерно под каким углом к полу его вращение происходит максимальное количество раз. И не отступайте от намеченной цели.

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя мышь

    В ЦУМе подкачивают, вроде 50 р. стоит. Только, конечно, надо принести обруч! :ха-ха!:

    One life. Live it well. (c)

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Анна Каренина

    Да что же это такое !!!!!!!!!!! Ну почему же он у Вас у всех не крутится???????? Оказывается куча людей не в состоянии его крутить. Никак не могу понять в чем причина!!!??? Я его кручу от 12-15 до 30-40 минут к ряду. Может надо накачать? У меня плохо крутиться когда сдувается.
    P.S. Готова для Вас побыть "улыбающейся девушкой" и опробовать Ваш обруч :agree:

    У прапорщика есть все , но на всех этого не хватит.

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Verona

    Кстати причина того что он не крутится, может быть в том. что хранится он "стоя", т.е. центр тяжести смещается. Надо засовывать куда-нибудь плашмя.

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Pesik

    В ответ на: Кстати причина того что он не крутится, может быть в том. что хранится он "стоя", т.е. центр тяжести смещается. Надо засовывать куда-нибудь плашмя.
    Ну глупости это, простите!!!!! У меня он всегда стоя хранится. И прекрасно крутится.

    Народ !!! Не выдумывайте себе оправдвния. Отлично все крутиться ....... тренируйтесь :beee:

    У прапорщика есть все , но на всех этого не хватит.

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Verona

    В ответ на: P.S. Готова для Вас побыть "улыбающейся девушкой" и опробовать Ваш обруч :agree:
    Ок. На след.неделе закину обруч в машину и буду гонять по знакомым с просьбой "А покрутите, пожалуйста!... Ага! :tease:"
    У Вас где дневная дислокация?

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Анна Каренина

    Дневная дислокация на работе. В районе ДКЖ.
    Приезжайте, покрутим :respect:

    У прапорщика есть все , но на всех этого не хватит.

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Анна Каренина

    А Вы попробуйте стойку чуть-чуть поменять: ноги пошире и чуть присогнуты, а движеня, как бы это сказать... Помимо вращательных еще небольшие толчки вверх. Точно не падает, просто приноровиться нужно.
    Кстати, а почему все говорят только про то, что крутят обруч? Неужели никто не занимается на нем как на полноценном тернажере? Я вот неплохо себе руки подкачала и спину подправила (это мое больное место), теперь вот упражнения на ноги осваиваю. Кстати, не все получаются, то ли ноги длинные, то ли обруч маленький, но не всегда удается найти правильное положение...

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Анацефал

    я делаю, на сколько не ленюсь, по книжечке упражнения)))
    Ну да и мне мои ноги длинными кажутся порой, но ничего, главное мышцы работают.

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя мышь

    уря!
    Все больше и больше оборотов я могу удержать жимфлекстор. Вчерась 1,5 минуты крутила.
    Пресс болит))). Причем брюшина чувствуется от диафрагмы до самого так сказать низа))).
    Накатала синяки на бедрах, как на них обруч скатится так скрепела зубами.

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя мышь

    девушки, а этот чудо джимии только для пресса? или он ещё и худеть помогает, попу качает?
    мне худеть, как бы не надо, при росте 165, 44 кг...
    а вот пресс и попу я бы покачала бы...
    ну и спину..
    это возможно ??

    псы, в гиганте вроде 1300 стоит, вчера видела.

    :роза:

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Krisya

    Кто подскажет сколько сейчас стоит это чудо? Стоит покупать или нет? И если кому не надо, продайте :ха-ха!:?

    Я права как аксиома, безо всяких но... (с)

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Halja

    Мне нравится, мне кажется что шарпеевые складочки на спине ушли, и вообще , если крутить под энергичную музыку- меня очень развлекает

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Kirochka

    а ни у кого не возникает ощущения что этот обруч внутренние органы отбивает...у меня так вообще синячище были от него...потом прошли конечно, и он уже не казался таким тяжелым, как сперва...но вот мысль что кишки отбиваются, не покидает по сей день...поэтому не во все дни цикла решаюсь его крутить

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Sesilya

    Синяки были конечно, поначалу жуткие, но ведь и от массажа они образуются? Сейчас вроде нормально, приятно массирует при вращении

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Sesilya

    наоборот, он их массирует, а это - полезно.

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Sesilya

    А синяки у всех от него, насколько я знаю, на меня даже поначалу смотрели сочувственно:улыб:кто видел. Но все равно массаж получаешь отличный.

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Анна Солодова

    опять весна и опять тема актуальна:улыб:
    подскажите - где лучше купить его? чтобы потом возить на подкачку.
    и какая цена?

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя yogik

    подкачка на любом сто, рублей 15-20 стоит :-)

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Lissa

    У меня не было никаких синяков от него.

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Мяу

    Есть у меня такой обруч. Как только преобрела (два года назад), появились на косточках таза спереди синяки и мыщцы пресса болели ужасно, спала только на спине! Не могла крутить дня три-четыре. Потом всё-таки начала крутить по-тихоньку. Через неделю уже крутила каждый день по 30 минут в течение месяца !!!!! Результат был клёвый. Талия уменьшилась на 5!!!!! см!!!! штаны слетали!!!
    А после лета мания пропала.И до сих пор лежит мой дрйг безхозный :хммм:Вот

    Чтобы озарять светом других, нужно носить солнце в себе! (Ромен Роллан)

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя nsk_nadin

    а размер талии увеличился обратно?
    я поленилась долгое время, начала снова и снова талия сужается)))

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя nsk_nadin

    В ответ на: И до сих пор лежит мой дрйг безхозный Вот
    Может тогда мне продадите?

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя мышь

    талия уменьшиилась в основном засчет того, что исчезли отложения на боках. животик подкачался. а сейчас немного прибавилось. но не так как было до жимфлекстора. жить можно. думаю вот сейчас подкачать его и снова начать крутить) за месяц можно убрать это)

    Чтобы озарять светом других, нужно носить солнце в себе! (Ромен Роллан)

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Kozerozgka

    сори...думаю, что мне он самой ещё пригодится. лето ведь на носу)

    Чтобы озарять светом других, нужно носить солнце в себе! (Ромен Роллан)

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя nsk_nadin

    мне тоже нравиться , реально талия меньше становится, хотя у меня тоже проблемы с позвоночником, но после регулярных тренировок прошло, храню его под диваном и ничего нормально, мне муж его подарил в 2005г, до сих пор не подкачиваю.

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя дина

    а что-нибудь кроме талии худеет?

    Я права как аксиома, безо всяких но... (с)

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя nsk_nadin

    А подскажите, вы прям вот каждый божий день крутили?вечером? или как минутка была...и помимо "кручения" себя ограничивали в пище?
    Где вообще продают этих "резиновых друзей"?

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Halja

    В ответ на: а что-нибудь кроме талии худеет?
    худеет-не худеет - это у всех по-разному, но то, что работают мышцы не только пресса, но и ног и спины и ягодиц - это факт.
    ну, и что массаж внутренних органов - это тоже очень и очень полезно.
    и это если просто обруч крутить. но так как мы говорим про жимфлекстор, то с его помощью упражнения на все (или почти все) группы мышщ возможны - было бы желание. И сила воли :миг:

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Allina28

    мне муж купил в субботу в ТЦ в академ городке за 2380! кручу уже два дня...синяки и боль в мышцах, но настрой боевой:)

    У меня есть ровно столько, сколько я хочу!

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Uzbekistonchik

    в спорттоварах на Котовского,52 - за 1950 руб.
    цена актуальна на сегодня:улыб:
    муж купил полчаса тому назад... еще не крутила - но очень хочется.... :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя yogik

    Я тоже хочу за 1950:улыб:
    А к нему какой-нибудь диск или буклет прилагается какие упражнения кроме как крутить на талии можно делать?

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя yogik

    Девочки, подскажите где можно насос к нему купить, а то подкачать нужно, а насоса нет! А лето приблежается!

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя tik-tak

    А говорят, что только в шиномонтажке можно накачать, стоит 10-20 рэ. Насосом Вы замучаетесь качать!

    Я права как аксиома, безо всяких но... (с)

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Koala

    В Гиганте стоит 1900р.

  • Ответ на сообщение Тренажер Джим Флекстор пользователя Swetika

    Девочки. а кто-нибудь его кроме как "покрутить-талию накрутить" использует??? Ведь смысл то основной в физических упражнениях, в развитии мышц:))) И как результаты?:))

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя tik-tak

    насос обычный для велосипеда, пр-ва Китай, купила за 100 р в чемпионе на пл. калинина, подкачала, пытаюсь крутить, пока правда толком не научилась еще......

    такой вот лес......... нету в нем деревьев!

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя tik-tak

    а я когда покупла, сказали, что можно подкачать в ГУМе и ЦУМе:) и на любом СТО:)

    У меня есть ровно столько, сколько я хочу!

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя else

    я вчера решила пресс покачать и руки, честно скажу в первый раз тяжко:( а на талии и ногах уже такие синяки..вот думаю, может отдохнуть?:)

    У меня есть ровно столько, сколько я хочу!

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Koala

    да, буклетик к нему прилагается. довольно много фоток. на основные группы мышщ по несколько упражднений. я решила, что выберу по одному на нужные мне группы мышщ, позанимаюсь месяцок, потом на эти же групы - другие упражнения...
    тренажер-то неплохой... силы воли хватило бы...
    весь смысл тренировок сводится к ПОСТОЯННОСТИ... но это уже другая песня:хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя yogik

    Вчера покрутилм в спорт-зале на талии.
    Теперь чуть ниже живота на костяшках 2 огромных синяка( прям сине -бордовые) у Вас так было? или я что-то не так делаю? :dnknow:

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Allina28

    а по сколько минут вы крутили?
    думаю, что вы все делаете правильно, многие говорят, что сначала синяки.
    просто он у меня не бьется по костяшкам. либо крутится на талии, либо, если соскользнул на костяшки, то обязательно падает на пол...
    да и я хочу постепенно увеличивать время - начала с 5 минут + упражнения на пресс + остальные группы мышщ. со следующей недели - 10 минут и так далее...
    зато смогла назавтра опять крутить, т.к. вчера не набила синяков.

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя yogik

    я крутила ровно 15 минут..глядя на часы :ха-ха!:
    конечно он падал периодически, но я не сдаваясь снова его поднимала и делала эти телодвижения)))
    вот сейчас по синякам крутить то больно, даже хулахуп дома покрутила...боль очччень не приятная, придется ждать пока "Раны" заживут :dnknow:

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Allina28

    ой, у меня также, два ОГРОМНЫХ синяка, такие что жуть, таких никогда не было у меня, тоже на костяшках, теперь вот тоже сделала перерыв, пока синяки не пройдут:(

    У меня есть ровно столько, сколько я хочу!

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Uzbekistonchik

    девчёнки :миг:ну если у вас аж кости торчат, то может и не надо ничего крутить? :ха-ха!:

    Большинство задач решаются удивительно просто - надо взять и сделать

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Adeli

    аха...если бы торчали....они там, внутри...но почемуто обруч бьет прям поним...находит же он их .

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Adeli

    Даже если кости под слоем сальца, синяки все равно остаются по первости.. :cray-1:

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Kirochka

    У меня от него не было и нет синяков. Совсем когда первый раз купила и крутила - побаливала талия, конечно, но сейчас никаких ощущений. Кручу в среднем пару-тройку раз в неделю по 23-25 минут. Что касается упражнений - все делать очень легко, так что эффект от него кроме уменьшения объема талии - сомнительный...

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Angel_7

    А вы его накачайте посильнее, вот и будет упражнения делать нелегко :umnik:

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Angel_7

    странно, почему вам так легко даются упражнения...но завидую, что нет синяков:)

    У меня есть ровно столько, сколько я хочу!

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя tik-tak

    Я долго искала насос. В магазинах говорят, что специально насосов не продают. Можно на СТо подкачать. Мне друг подкачивал от машины насосом.

    Чтобы озарять светом других, нужно носить солнце в себе! (Ромен Роллан)

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Allina28

    Всё пральна делаете! Я же выше говорила,
    --Есть у меня такой обруч. Как только преобрела (два года назад), появились на косточках таза спереди синяки и мыщцы пресса болели ужасно, спала только на спине! Не могла крутить дня три-четыре. Потом всё-таки начала крутить по-тихоньку. Через неделю уже крутила каждый день по 30 минут в течение месяца !!!!! Результат был клёвый. Талия уменьшилась на 5!!!!! см!!!! штаны слетали!!!--
    Главное чтобы синяки прошли первые дня 3-4, я насильно крутила после 3-4 дня. Ничего страшного, скоро будете его крутить как обычный обруч!
    Сейчас снова начала крутить) Пока только пресс болит! :хехе:

    Чтобы озарять светом других, нужно носить солнце в себе! (Ромен Роллан)

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Halja

    В ответ на: а что-нибудь кроме талии худеет?
    Лично у меня - ДА! Т.К, я кроме того, что крутила на талии, ещё сжимала его ногами (сидя на диване) - между ног убрались излишечки, сжимала руками уперевшись им в живот - качала пресс, жим руками (как на гормошке играешь) - излишечки на предплечьях убрались заметно. Это после того, как я один месяц КАЖДЫЙ день без остановки по 30 минут крутила. После лета забросила. Наверное переусердствовала, но о результатах не жалела.

    Чтобы озарять светом других, нужно носить солнце в себе! (Ромен Роллан)

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя nsk_nadin

    Вот наконец и я теперь счастливая обладательница этого тренажера! ))
    Покрутила пока только один раз с минутку, ощущения понравились:улыб:
    Покупала в Спорттоварах на Котовского, 52. Сказали, что к ним можно приходить подкачивать

  • Ответ на сообщение Тренажер Джим Флекстор пользователя Swetika

    подскажите пожалуйста, чем Джим Флекстор от Сделай тело отличается :смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Тренажер Джим Флекстор пользователя Fishka

    Это одно и то же. Просто фирма была одна,а потом распалась на два эти наименования. А тренажер один.

Записей на странице:

НГС.Форум /Спортивные форумы / Форум о фитнесе /
Перейти в форум

Наверх
SHKULEV MEDIA HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «НГС.НОВОСТИ» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77—84683
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Малкова Марина Андреевна
Адрес редакции: 630099, Россия, Новосибирск, ул. Ленина, д. 12, 6 этаж, телефон 8 (383) 212-52-52, 8 (923) 157-00-00 (круглосуточно)
Электронный адрес редакции: ngs@sholding.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristnsk@sholding.ru
Техподдержка: help@sholding.ru, 8 (800) 200-03-83 (доб.3)
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта