НГС.Форум /Спортивные форумы / Форум о фитнесе /

Бодифлекс!

Печать RSS Деревом

Anasha
Анонимный пользователь
24.02.05 14:25
Товарисчи, кто занимался?
Каков эффект?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
zaja
Анонимный пользователь
24.02.05 15:31Ответ на сообщение Бодифлекс! пользователя Anasha
занималась дома по книжке, 15 минут в день-утром. минус 8 кг за 5 месяцев, и общий тонус ,
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Anasha
Анонимный пользователь
24.02.05 15:44Ответ на сообщение Re: Бодифлекс! пользователя zaja
Т.е. по 1,6 кг в месяц?
А диету какую-нибудь соблюдали?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Babe
guru
Сообщений: 7010
24.02.05 20:50Ответ на сообщение Бодифлекс! пользователя Anasha
У меня мама занимается вот уже пару месяцев как точно. Говорим, что в объемах уменьшается.
и опыт , сын ошибок трудных....
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
zaja
Анонимный пользователь
25.02.05 10:45Ответ на сообщение Re: Бодифлекс! пользователя Anasha
специальной диеты не соблюдала, по рекомендации своего косметолога исключила майонез, сократила потребление хлеба-это все! ну и водичка с лимоном каждое утро
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Anasha
Анонимный пользователь
25.02.05 10:48Ответ на сообщение Re: Бодифлекс! пользователя zaja
Ой, а про водичку с лbмоном поподробнее, пожалуйста!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
zaja
Анонимный пользователь
25.02.05 11:54Ответ на сообщение Re: Бодифлекс! пользователя Anasha
с вечера или утром в пол стакана кипяченой воды 1-2 лимонных дольки выжимаю или раздавливаю ложечкой. утром, натощак выпиваю. -кисло! но вроде эффект есть (целюлита меньше, и нормализация ЖКТ наблюдается). опять же это была рекомендация моего косметолога.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Lulok
guru
Сообщений: 5680
26.02.05 14:59Ответ на сообщение Бодифлекс! пользователя Anasha
Здесь обсуждали
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rassy
veteran
Сообщений: 2266
28.02.05 17:22Ответ на сообщение Re: Бодифлекс! пользователя zaja
как интересно...
я занималась тоже дома по книжке в течение 8 месяцев, и кроме тонуса и энергии нигде ничего не изменилось.
в смысле объемов.
в конце концов и на диету села, а все равно ноль эффекта
...покатились колеса, мосты... и сердца, или что у них есть еще там... (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
zaja
Анонимный пользователь
01.03.05 09:27Ответ на сообщение Re: Бодифлекс! пользователя Rassy
ну не знаю....
я реально похудела (объемы ушли) на размер с 48 до 46-го!
больше овощей фруктов, кефир, мясо только в духовке-никакой жарки, никакго майонеза. вот и все!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rassy
veteran
Сообщений: 2266
01.03.05 09:38Ответ на сообщение Re: Бодифлекс! пользователя zaja
ну и где гарантия, что Бодифлекс тут чем-то помог?
Вы же все-таки ограничили себя в еде, а в своей книге Грир кричит о том, что можно есть все, что угодно, и все равно терять объемы.
диета - она и сама по себе диета, а Бодифлекс в этом случае - лишь никчемная добавка, получается так.
...покатились колеса, мосты... и сердца, или что у них есть еще там... (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
zaja
Анонимный пользователь
01.03.05 11:25Ответ на сообщение Re: Бодифлекс! пользователя Rassy
я не ограничевала себя в еде, только исключила майонез, ела в прежних объемах и количествах ела и после 20.00 и позже! пила спиртное, особено пиво! все по-прежнему! ну игде тут ограничения?? ну стала готовить другие блюда? не жаренные-это может быть ограничение??
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rassy
veteran
Сообщений: 2266
01.03.05 11:27Ответ на сообщение Re: Бодифлекс! пользователя zaja
Вы и сейчас им занимаетесь?
...покатились колеса, мосты... и сердца, или что у них есть еще там... (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Lulok
guru
Сообщений: 5680
01.03.05 13:32Ответ на сообщение Re: Бодифлекс! пользователя zaja
В ответ на: я не ограничевала себя в еде, только исключила майонез
Возьмите пачку-банку обычного майонеза "Провансаль" с жирностью 67% и посмотрите, сколько там Ккал на 100г. Я Вам даже подскажу - 627!!! Столько же, сколько и в шоколаде
В ответ на: не жаренные-это может быть ограничение??
Конэчно!
Как минимум, жарите на масле, а в худшем случае - на жире. В итоге получаем, что Вы сократили потребление жиров
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
zaja
Анонимный пользователь
02.03.05 09:15Ответ на сообщение Re: Бодифлекс! пользователя Rassy
занимаюсь) каждое утро(почти)+добавляю 1-2 упражнения из йоги. итог: энергия, тонус, подтянутые мышцы (работа то сидячая) и еще -1 см в объемах за месяц. не много, не быстро-но я довольна
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rassy
veteran
Сообщений: 2266
02.03.05 17:44Ответ на сообщение Re: Бодифлекс! пользователя zaja
рада за Вас, наверное, я что-то делала неправильно.

для меня предпочтительнее оказался бассейн с массажем и восточные танцы.
а диеты я вообще не переношу.
в смысле любых ограничений.
...покатились колеса, мосты... и сердца, или что у них есть еще там... (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

НГС.Форум /Спортивные форумы / Форум о фитнесе /

Перейти в форум

открыть в новом окне