Мобильная версия форумов
Открыть
Погода: −10 °C
17.12−14...−10пасмурно, без существенных осадков
18.12−12...−10пасмурно, снег
НГС.Форум /Хобби / Танцфорум /

Танцы для похудения.

  • junior

    Сообщений: 3

    Здравствуйте, уважаемые форумчане! Нигде не нашла информации по поводу танцев для похудения, что-то типа хип-хопа, клубные танцы, на левом берегу желательно. В чем суть вопроса, куда можно прийти 28-летней девушке, 80 кг, и научиться танцевать? Где есть такие группы? Заранее спасибо за информацию!

  • activist

    Сообщений: 162

    на левом берегу я знаю танцевальную школу, но для пары. Сегодня на Танцфоруме объявление было "Латина соло" на Б. Хмельницкого по субботам. Латина очень интенсивная физическая нагрузка, похудеете и танцевать научитесь. Я в эту субботу планирую туда съездить на пробное занятие (живу на левом ).

  • junior

    Сообщений: 3

    Спасибо за внимание, но для меня очень важно местоположение, а именно, это должен быть левый берег! Было бы идеально, если еще и сына туда можно пристроить в это же время, когда и сама занимаюсь.

  • junior

    Сообщений: 3

    И еще раз здравствуйте, ну неужели в наше время нет полных леди желающих, или же уже похудевших при помощи танцев? Дамы отзовитесь)))))))))))))) Может кто находил чего, подскажите (левый берег,повторюсь). Где бы я не смотрела, везде танцуют уже худенькие, я буду чувствовать себя не ловко, хочется танцевать с дамами примерно своего же телосложения!

  • junior

    Сообщений: 10

    Я занимаюсь фламенко. Больше 80 кг:хехе:

  • junior

    Сообщений: 10

    Я танцую более 10 лет. По моему опыту в каждой группе есть полноватые девушки. Я сама к таким отношусь (весила 75 кг, сейчас - 68). Танцам вес не помеха, нужно лишь Ваше желание. А вопрос похудения решается отдельно. Не рассчитывайте похудеть одними лишь танцами. Вам нужно "раскочегарить" обмен веществ. В инете на эту тему много статей и всю нужную информацию Вы легко найдете. Но хочу до Вас донести, что похудение - это комплекс мероприятий и изменение образа жизни. Тут важны силовые нагрузки (Танцы - это аэробные нагрузки), т.е. к аэробным нагрузкам прибавить, например, пилатес с утяжелителями. 80% успеха в похудении - питание. Пейте воду... и т.д. Успеха Вам!!!

  • member

    Сообщений: 67

    Здравствуйте еще похудеть есть желание?

    п.3

  • junior

    Сообщений: 9

    Здравствуйте!

    Начните с того, что измените отношение к себе и к своей внешности. А дальше уже процесс пойдет)) На мой взгляд, восточные танцы - самое верное для этого средство! Занятия помогут Вам полюбить себя и научат дарить эту любовь окружающим. Вы преобразитесь и внутренне, и внешне! Приходите и начинайте танцевать вместе с нами! У нас 4 зала, все на левом берегу. Наверняка найдется тот, где Вам будет удобно. Если интересно подробнее, пишите л/с, все расскажу;)

    Можно забыть движение, нельзя забыть настроение:миг:

  • junior

    Сообщений: 12

    Привет!
    На самом деле все что написано выше - это здорово.

    Я и сама перепробовала много видов танцев. Все же выбрала Booty Dance (бути дэнс) и вот почему
    1. Раскрепощает
    2. Даёт понимание танца в целом
    3. Подтягивает живот
    4. Подкачивает попку и ножки
    5. Это здорово, наблюдать взгляды мужчин на себе)))

    Есть онлайн уроки по Booty dance.
    • Мои ученицы)

    Танцуй пока молодая)

  • member

    Сообщений: 34

    я танцую 3 года, после родов начала, вес особо не уменьшается, т.к. кушаю по-прежнему. Фигура подтягивается, это да, но жир переходит в мышцы, а они тяжелее, поэтому общий паритет по весу сохраняется. Однозначно, чтобы снизить вес, надо еще и в еде ограничения ввести. А лучше всего просто не допускать бесполезных излишеств и любить себя, тогда в душе будет гармония при любом весе!

  • junior

    Сообщений: 12

    А какие-то конкретные виды танцев ??

    Танцуй пока молодая)

  • junior

    Сообщений: 2

    Я вот только начала танцевать, всего лишь пол года как. Весила я 75 кг., а сейчас уже 55, фигура подтянулась и пришла в форму!!!!

  • junior

    Сообщений: 2

    кстати, у меня уже двое деток, думала что никогда не смогу уже скинуть свой вес, ни диета и нечего не помогало!

  • junior

    Сообщений: 2

    Какие танцевальные направления наиболее эффективны для похудения?

  • junior

    Сообщений: 2

    как нужно заниматься танцами, чтобы получить стройную фигуру?:улыб:

  • junior

    Сообщений: 2

    Можно ли похудеть с помощью танцев?

  • junior

    Сообщений: 2

    где же можно заниматься танцами, чтобы получить наилучший эффект?

  • junior

    Сообщений: 13

    Можно узнать, вы выбрали себе вид танцев? Так же интересует этот вопрос

  • junior

    Сообщений: 5

    Здравствуйте!)
    Мы находимся не на левом берегу, но полиции метро Красный проспект))
    У нас есть группы коррекции. Будем Вам рады))

  • junior

    Сообщений: 17

    А где Вы будете нам рады?
    Адрес, телефон, сайт?

  • junior

    Сообщений: 5

    Мы находимся по адресу: Ул.Челюскинцев, 54 ELANTRA
    Тел.для записи: 89137735662
    Мы в vk.: http://m.vk.com/clubdancensk
    В нашей студии после тренировки Вы можете посетить массажный кабинет!)
    Есть душ!!

  • junior

    Сообщений: 16

    Можно! Посмотрите на танцоров: они все подтянутые, спортивные, гибкие! Но: нужно пахать и над собой работать, и домашние повторения необходимы! Но какое это классное ощущение контроля собственного тела!
    Здесь важно, чтобы заниматься было интересно: музыка, преподаватель, коллектив.
    И заниматься танцами можно бесконечно: очень много движений, самих танцев - не соскучишься..

  • junior

    Сообщений: 4

    Хоть и нехотя ходила на шейпинг, но боль в мышцах ощущать было приятно. Так что я понимаю что значит "Но какое это классное ощущение контроля собственного тела!"

  • junior

    Сообщений: 15

    Любой вид танцев поможет похудеть,если отдаваться этому сполна и задействовать в работу все тело и все мышцы))))так что выбирайте ,что вам по душе))))

    Здесь и сейчас)))

  • member

    Сообщений: 64

    А в 40 лет какими танцами можно заняться? похудеть очень хочется.

  • member

    Сообщений: 84

    Попробуйте восточные! У меня подруга очень хорошо похудела! Хотя мне кажется. что любые танцы, если регулярно заниматься, ведут к похудению

  • забанен

    junior

    Сообщений: 21

    Практически от любых танцев можно похудеть, если заниматься регулярно 2-3 раза в неделю. Занималась джаз-модерном. Очень хорошая физическая нагрузка. Даже с фитнесом не сравнится. И это интереснее, чем просто фитнес. Лишь бы вам нравилось и вы бы занимались с удовольствием!

  • member

    Сообщений: 42

    Я занималась танцами с огромными нагрузками. И там хочешь не хочешь похудеешь. И вообще если любым видом спорта заниматься, то похудеешь

  • member

    Сообщений: 84

    У меня жена на восточные танцы ходить начала. Особо разницы я что-то не замечаю

  • junior

    Сообщений: 2

    ахаха, только ей это не говорите) наоборот надо говорить какая она прекрасная, тогда стимул появится еще больше!! а если обидеть, то всё желание вообще пропадёт..но это моё мнение)

  • junior

    Сообщений: 2

    В ответ на: А в 40 лет какими танцами можно заняться? похудеть очень хочется.
    танго
    мой вес за два года занятий - минус 7 кг без диет

  • Гуляю на свои

    Сообщений: 28782

    весной, как начинается работа - за месяц-полтора = минус 15 кг.. и никаких танцев)

  • member

    Сообщений: 27

    По наглядному примеру моих знакомых могу сказать, что танец живота отлично помогает скинуть лишние кг.

  • junior

    Сообщений: 2

    ВАЖНЫЙ ФАКТ
    Танцевальные тренировки сжигают от 500 и более килокалорий, в то время как фитнес занятия около 300-350.
    Выбор за ВАМИ!!!
    Танцы - это еще и замечательная компания и приятная, дружеская атмосфера))) ТАНЦУЙ С НАМИ!!!
    ______________________
    ТВОЯ ШКОЛА ТАНЦА БАГИРА
    ОБУЧЕНИЕ ТАНЦАМ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ

    Классический танец
    Современный танец
    Break dance
    Фитнесс направления
    Актерское мастерство
    "Мама и дочка" совместные занятия для мамы и ребенка
    и много другое)

    НАБОР с 3-х лет

    Наш адрес: Забалуева, 56 (1 этаж)
    Записаться на занятие: 287 46 40, 8 913 006 46 40, 8 913 799 88 38

    Для ВСЕХ ФОРУМчан ЗАНЯТИЕ в ПОДАРОК (нужно только сказать нашему администратору БАГИРА love НГС)

  • junior

    Сообщений: 13

    еще больше помогают танцы у пилона, там девочки быстро скидывают все лишнее

  • experienced

    Сообщений: 800

    в том числе и одежду:миг:

  • junior

    Сообщений: 1

    Рекомендую реггетон. Если смотреть на реггетон со стороны, то вы сможете увидеть, что он является сочетаним танцев таких как: латина, танец живота, hip-hop. Но, не смотря, на данную схожесть Reggaeton не является синтетическим стилем.
    Происхождение направления исходит из культуры Ямайки.
    Танец веселый, активный, зажигательный, во время занятий сжигается много калорий.

  • junior

    Сообщений: 8

    Танец живота также помогает неплохо)

Записей на странице:

Перейти в форум

Модераторы: