Погода: −4 °C
29.12−7...−3пасмурно, без осадков
30.12−8...−2пасмурно, небольшой снег
Пробки: 1 балл
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 82

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Zmeyka

    Как звать тебя прекрасное создание?
    Меня Юля
    Понимаешь развитие современной диетологии против ограничение каллорий, она сейчас за правильное распределение белков и углеводов в сутках
    Ты об этом прекрасно знаешь
    Очень мало людей которым кусок торта утром или в обед или однажды вечером помешает похудеть.
    Если во время взять в себя в руки.
    Если это два раза в месяц, или раз в неделю кусок торта утром :biggrin:
    И жизнь вроде живешь, и худеешь :agree:
    А у нас как народ думает похудеть значит голодать
    А сколько может человек находиться в голоде? Если это человек питта, у которого желчи выделяется столько, и чувство голода такое, что и думать о не о чем не может, как об " Дайте жрать"!
    С голодухе человек может наесть очень много
    Кому такое нужно? Это ж пытка для организма и сколько реально можно на этом просидеть?
    А если вы успокойся вот тебе дорогой пяти разовое питание , на ночь творог)) Только не плакай):смущ:
    Я вот употребляю углеводы утром, а вечером белки, так я скажу и это театр гастрономии, а не диета :biggrin:
    Я люблю готовить, и безвкусную еду есть не буду, но столько сейчас всего а мясо собственном соку для меня всегда было вкусным :biggrin:
    Салаты из капусты всякой разной готовлю обалденные и без масла...
    Хожу гулять.. Занимаюсь йогой, два раза в день силовую разминку стала делать.
    Но не насилую не истезаю себя
    Организм он же такой, один раз изнасилуешь себя, потом не встанешь на пробежку :knix:
    Поэтому я за постепенность...
    Лучше раз в неделю сожрать кусок торта, чем похудеть на 20 кг, а потом сожрать в темном углу целый да не один раз и набрать 30 кг :flowers:

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Новодворcкая_ВИ

    Люда я:) приятно познакомиться.
    Юля, я более чем в курсе и про диетологию, и про бжу и про распределение корма в течение дня. А про тортики я вообще два сообщения назад упоминала.
    Начался разговор с того, что "во вторник отчитываться стали потому, что в выходные безобразничаем с едой". Вот мне это странно, потому как если безьбразничать в меру, а в течение недели вести себя прилично, то разница между тем понедельником и этим будет очень заметной. (У одних она в кг, у других в сантиметрах, у третьих в фотках и зеркалах). Если же после воскресенья страшно на весы вставать, то что-то не так и заявленная цель (вес сбросить) противоречит фактическим действиям (либо много еды, либо мало движения, либо еда, которая провоцирует отек). То есть при еженедельном контроле абсолютно не важно, в понедельник контроль, в среду, или в любой другой день
    Само собой, я не ем вареную курогрудь без всего, или нольпроцентный творог без топинга. Я ж себе не враг. И никому не советую так над собой издеваться:)))

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 82 пользователя Zmeyka

    Я получаю удовольствие от еды. Я просто обожаю новые вкусовые ощущения, мне невероятно нравятся рестораны и готовить самой, я даже люблю покупать продукты. Но я совсем не понимаю, почему я вдруг должна из-за этого быть толстой.

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя GuimpLena

    Так помимо ограничений в еде есть масса способов снизить вес/уменьшить объемы. Вот я и не понимаю, зачем идти сложным путем...

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 82 пользователя Автоинформатор

    значиться... пока стоящих аргументов за вторник не услышала.. поэтому
    завтра жду от всех данных в табличку в течение дня!

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Zmeyka

    а я не понимаю почему путь сложный. я бы сильно хотела быть спортивной девочкой, но вот не сложилось. Поэтому я просто красавица нарядная. И мне ходить спорт любить - нож острый. Все люди разные.

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Rigick

    Да, мой генерал! )))

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Rigick

    да, это с моей подачи было :смущ:
    так как замеряю вес каждый день, то каждый раз во вторник был вес лучше, дело наверное не только в расслаблении, но и физ активности. На выходных меньше ее.
    так как не у меня одной были такие наблюдения, то и приняли такой расклад.
    но я пока не в участниках, так что возржать не буду.
    Принимай бразды :flowers: я за все, что поможет не расслабляться

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя GuimpLena

    Гм...ну во-первых не активностью единой. Есть еще всякие аппаратные процедуры. Есть медикаменты. Есть, в конце концов, хирургические методы. Хотя у всех методов свои недостатки, да. Но вот это хочу похудеть и одновременно хочу еды(много, разной, лишней), это очевидно путь вникуда. В смысле тупик. С другой стороны, это бесконечный процесс. В тренде. Кому-то нравится

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Zmeyka

    Змейка, ну мы же уже выяснили, что Вы дилетант там где я профи. И в вопросах медикаментах, и (теперь) в хирургических методах. Есть единственный способ - меньше жрать. Все остальные направлены исключительно туда же. И хочу еды много и разной, не обязательно равно "лишней". Каждому свое, как только сможете это принять - станете адекватной.

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 82 пользователя Автоинформатор

    кстати про еду...
    объехали сегодня всех родителей и и то тут то там соблазны.
    у свекрови наелась жареной картошки, так как уже полгода ее не ела и так захотелось:улыб:да еще с солеными огурчиками, а у моей мамы были салатики. в общем, ушла в разгул, решив, что у меня и так недобор веса. так что завтра жду привеса :biggrin:
    а так уже себе приготовила на завтра индейку с овощами на пару. надо сказать.. такая вкусняха вышла. не хуже жареной картошки :biggrin:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Rigick

    всё..я выстояла праздник--мужи довольны остались..угощениями и комедию смотрели..я кушала всё, кроме торта..ну и без алкоголя совсем..вот даже вино и то не хочется..

    всем приветки!!

    ужин-творог и варенец..день скромно умолчу..ЧИТТИНГ! :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя светлаша

    у меня ужин клубника и манго... и кефирчик. а днем почти не ела - не хотела.

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя GuimpLena

    Девочки!!!
    Я была у мамы :biggrin: Кролик, манта 2 штуки, мясо запеченное в духовк...
    Салат из пекинский капусты :respect:
    Вино и палтус.
    Рядом яторт! но я его съела чайную ложечку :knix:
    Нафига мне торт, когда палтус леди с кижучем?
    Я вот давно заметила, нет нормальной еды рядом, то нужен торт, если есть нормальна еда, то торт идет на второе место.
    Люда, насчет про любой день не согласна! Так как у меня вес колеблится, кг сюда и кг отсюда легко, а то и виражи по 2 кг бывают прям легко!
    В литературе кстати это описано, то еда, то вода, то ПМС.
    Я всегда цифру говорю усредненную...
    Ну то естьзавтра отписываюсь что 83.500, но уже на весах встречается и 82 .
    Просто может и 84700 весы показать.
    Но я вижу что общая тенденция снижения есть :biggrin:

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя GuimpLena

    Нууууу, судя по тому, что уже не первый год вы боретесь с избыточным весом "я тут наела", видимо, еда таки лишняя.
    Но мне, признаться, все равно, меня просто удивляет такой странный самообман

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Новодворcкая_ВИ

    Имела ввиду, что не важно, каждый понедельник, каждый вторник, каждую среду, или каждый четверг.

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Zmeyka

    ну Люда. Вот если б Ирина совсем бы некогда не худела и держала вес бы , то это чистой воды самообман, а так человек похудел чуть-чуть правился потом опять похудел :роза:
    На 10 похудела , на 4 поравилась, сейчас опять сбрасывает. Мне кажеться это не случай самоблмана:knix:
    Тот кто склонен набирать вес, тот проще и быстрее его набирает :agree: Анаболические процессы чуть быстрее чем катаблические
    Вот допустим у Марррки моей любимой :friends: , все наборот катабалические над анаболическими. Потому что она Вата.
    Все мы люди. :biggrin:

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Zmeyka

    я всю жизнь борюсь с избыточным весом, даже в тот момент когда мне пытались диагностировать анорексию помноженную на дистрофию.

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 82 пользователя Автоинформатор

    Девочки, вы меня конечно извините, я тут новенькая, но я не понимаю к чему спор? По-моему каждя худеет для себя, а не для таблички, и если на весах отвес или привес, то виновата сама, и не важно что да как! Я так понимаю, что важен итог!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя катюнька

    есть люди, которые считают себя гуру везде и во всем. мне только интересно что они делают с простушками обыкновенными. Я за разнообразие ))) а табличка реально дисциплинирует, я стесняюсь вот, что у меня бывают привесы, а девчонки себя держат в руках ))))

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя катюнька

    ты все верно говоришь...но тут надо вспомнить почему и для чего марафон создавался..
    для поддержки друг друга и порицания отступления.
    если уж совсем грубо.
    многие формучане не раз осуждали и хихикали в сторону марафона..
    зачем писать о том, что ты ешь?! зачем вести таблицу?!
    но реальность такова, что некоторых людей останавливает от объедание тот факт, что об этом надо написать прелюдно.
    а некоторые при мысли о том, что им надо написать осознают и анализируют то, что они употребили.
    да, это небольшое количество людей, но с ними это работает!

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя GuimpLena

    во-о-о-оот! отличный ответ.
    я хоть и не одобрят твой метод, но тебя он устраивает и тебе методика марафона (народного обсуждения и выставления на показ) помогает.
    хотя я понимаю Люду... мне очень сложно понять как можно держаться в рамках, а потом взять и сорваться, значительно снизив свои показатели.
    меня просто трясти начинает от мысли насколько была зависимо от еды... вот на грани алкоголизма ( если грубо сравнивать).и как хорошо, когда избавилась от этого.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя GuimpLena

    В ответ на: я всю жизнь борюсь с избыточным весом, даже в тот момент когда мне пытались диагностировать анорексию помноженную на дистрофию.
    ты чо? Тебе реально нравиться кости обтянутые кожей?
    Везет же, а я вот худею и плачу... Боюсь титьки схуднут :cray-1:

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Новодворcкая_ВИ

    Мне нравятся) косточки :wub1.gif: , но их под кожей не видно))

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Новодворcкая_ВИ

    в титях главное форма, а не размер..проверенно мной ( размер был от 4,5 до 2:улыб:
    я вот тоже когда была в тонус-клубе...посмотрела на свои ножки в этих столах и думаю..блин..они же худющие!! меня наверняка все посетительницы клуба проклинали...
    надо набирать пару кг мышечной массы.
    а тити мне больше всего нравятся 2 размера, но хорошей такой формы:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 82 пользователя Автоинформатор

    Девочки, всем привет :роза:
    Я умудрилась сильно простыть(( на 3 недели , так что наетые 2кг пока со мной.
    Но у меня радость, я всё-таки купила дорожку) и, как только температура спала, начала ходить, скоро возобновлю бег :knix: за полгода без бега организм отвык совсем(, буду восстанавливаться.
    Сегодня была банька с вениками и травным чаем, утром чай зеленый с творогом, потом ананас. на ужин овощи и форель запеченная.

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Rigick

    У меня на работе бухгалтеры, когда мы обсуждаем еду, тоже говорят, что куда худеть, и что ножки палочки) но я то знаю, что не палочки еще, как были)

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Rigick

    Настя, табличка у тебя теперь? я правильно поняла? всё не читала последний месяц :смущ: когда сдаваться?

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя UNА

    В ответ на: Мне нравятся) косточки :wub1.gif: , но их под кожей не видно))
    да ладно,вам, не видно, скажите мне...
    Но мне то ж нужны кости обтянутые косточки, чОрт :роза:
    А по поврду топика
    Мне топик и дневник супер помогает, когда я каждый божий день отписываюсь что и как я ела в деталях, то процесс идет и жизнь кипит :friends:

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Новодворcкая_ВИ

    у меня схуднули и теперь я заглядываюсь на имплантаты )))) но я никогда не была кожа и кости даже когда вес был 57кг

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Новодворcкая_ВИ

    Я ни в коем случае не хотела сказать, что табличка и топик не нужны! И сама пришла, т.к. сама могу сорваться, я немного по другое-ну наела я кг за выходные , внесла данные в таблицу-стаор стыдно, и начала активно сбрасывать! Или так-несколько раз в выходные переедала, меня поругали и я взяла себя в руки!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя катюнька

    Ну у всех по-разному работает. Я вот вообще в табличку не записываюсь (смысла нет, так как у меня нет задачи ни уменьшить вес, ни как-то существенно изменить объемы). На мне работает так: если я тут пишу всякие умности, участвую в общении на тему здорового и красивого тела, значит я просто не могу схалявить. По большому счету, я и не халявщик ни разу. Но вот сегодня, к примеру, до зала не добралась, не молодец ни разу. Не исключено, что завтра я буду себе искать отмазки "некогда, устала, пробки, далеко и вообще у меня дома теперь гиря есть", но в зал пойду потому что нефиг :beee: С едой, к счастью, проблем нет решительно никаких. Обнаружилось: задрала калорийность, так теперь вредняшки вообще не интересуют. Рыбный пирог у мамы сегодня в себя буквально запихивала, отказываться совсем было неудобно, отпилила мааааленький кусочек на попробовать, ну вкусный, но без потребности абсолютно.

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 82 пользователя Автоинформатор

    И у меня еще такой вопрос-когда лучше есть супы? И вы едите супы и какие?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя катюнька

    Прямо зависит от состава супа, поставленных целей и условий жизни. Я супы люблю очень. Частенько ем на ужин. Не потому что ужин - лучшее время, просто на завтрак не хочется супа, а обед на бегу, или на работе, там не до супов.

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Zmeyka

    Люда, вы чего уже оправдывайтесь и оправдывейтесь... Хватит уже :роза:
    Все все равно при своем останемся, кое -что я от всех тут черпаю

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Новодворcкая_ВИ

    Я отправдываюсь? Где? :dnknow: Если про табличку, так то не оправдание совершенно, просто пояснила "как это работает лично для меня".

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя катюнька

    ем все супы по пол-тарелки в ресторанах

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя катюнька

    В ответ на: И у меня еще такой вопрос-когда лучше есть супы? И вы едите супы и какие?
    да смотря какой состав у супа :biggrin:
    С макаронами с картошкой лучше в обед :knix:
    А без макарон и картошки это не суп, а бульон с морковкой и луком :knix: соотвесвенно вечером
    Я иногда добавляю грибы и кисломолочные: ряженку или варенец( вместо сметаны). Это что вам больше нравиться)

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя UNА

    приветик!! скажи и покажи какую купила..я тож хочу :biggrin:

    всем приветки! завтрак-овсянка с бананом(1-3 от него)..кофе и сыр адыг и зефирка половинка белой! ланч-манадрин..обед-селёдка под шубой домашняя..полдник творог и варенец..ужин-пилатес..позже -камбала..на сон творог!

    ща ИРИНА скажет--ну вы и жрать :biggrin: ага..нм и худею..иначе никак.. :knix:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Новодворcкая_ВИ

    Фи как скучно:улыб:
    А если в том супе будет дофига бульонного мяса (прям чтоб погуще), спаржевая фасолька, ложка киноа, помидорка и морковка для цвета, то вполне себе вечерний супец получается.
    (овощи с низким ГИ компоновать по желанию, выше написано от балды)
    Еще можно заправлять белым йогуртом, оч вкусно.
    Всем с добрым утром.
    А я повадилась завтракать сначала грейпфрутом, а потом всем остальным. Бодро, вкусно, витаминно. Еще бы раба, который бы чистил грейпфруты :ха-ха!:
    Ну а после грейпов сегодня был салатик из пророщенного нута. Очень даже нра. Сейчас допью цикорий и можно на работу.
    Девушки, а кто-нибудь заморачивался измерениями процента жира? Просто любопытно, делают ли что-то такое в нашем городе и на что это похоже...

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 82 пользователя Автоинформатор

    Доброе утро, мои хорошие!
    по табличке отписываемся мне, уже первые данные получила:улыб:
    вечером будет табличка:улыб:
    на завтрак у меня был кусочек рыбного пирога, на обед индейка с овощами, на перекус-банан:)
    из-за вчерашних соленостей и бокала вина у меня привес смачный получился :biggrin:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Rigick

    Настя, привет! Я тут подумала.... а пущай я тоже буду в табличке. Там же и сантиметры тоже указываются, не только вес еженедельный? Да жеж?

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Zmeyka

    ну я так и делаю. у нас там отдельный же раздел-удерживающих вес.
    и там уже можно на достижения смотреть. просто так отслеживать прощу:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Rigick

    Отлично! В личку пишу по первому посту, или тут?
    Забавность: на одном форуме девочки худеют на спор. Кто не достиг заявленного результата к нужной дате, тот фотается в белье и выкладывает фотку на форум :злорадство:

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Zmeyka

    изначально предполагалось в этом марафоне финансовое наказание отстающим :biggrin:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Rigick

    Девочки ... вот какой вопрос. Начинается пост. С сегодня уже мяса не едят. А через неделю совсем строго. И так до 20 апреля. Кто что думает - как удержаться в коридоре ПП без мясного-молочного-яичного?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Hell08

    В указаном коридоре чего? Калорийности?
    Если в калориях дело, то бобовые в помощь. Да, будет чуть недобор по белкам и перебор по жирам с углями, но пост он же не диета, это же другая тема совершенно...

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Hell08

    КАША, салаты и бобы, грибы :dnknow:

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Hell08

    В ответ на: Девочки ... вот какой вопрос. Начинается пост. С сегодня уже мяса не едят. А через неделю совсем строго. И так до 20 апреля. Кто что думает - как удержаться в коридоре ПП без мясного-молочного-яичного?
    пост--это не ЕДА.... :спок: хоть бы мысли очистить...:смущ:
    а как это пост и масленица :шок: блины без яйц:хммм:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 82 пользователя Автоинформатор

    Девочки! Кто на улице был? там холодно? Сколько градусов?

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

Записей на странице:

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
SHKULEV HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «НГС.НОВОСТИ» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77—84683
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Малкова Марина Андреевна
Адрес редакции: 630099, Россия, Новосибирск, ул. Ленина, д. 12, 6 этаж, телефон 8 (383) 212-52-52, 8 (923) 157-00-00 (круглосуточно)
Электронный адрес редакции: ngs@shkulev.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristnsk@shkulev.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru, 8 (800) 200-03-83 (доб.3)
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklamangs@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта