Погода: 7 °C
25.04−2...4пасмурно, небольшие дожди
26.04−1...8переменная облачность, без осадков
Пробки: 4 балла
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Красота и беременность (часть 50)

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Красота и беременность (часть 50) пользователя Bayleys

    Ну е-мое,а я думала,что если будет желание попасть в сервис, то дадут( Ладно, будем думать по мере поступления проблем.
    Расскажите,что такое при доплере 1а,а то начинаю трястись от страха перед этой цифрой.

    17.11.2013 ЧиПолина

  • Ответ на сообщение Re: Красота и беременность (часть 50) пользователя Куличик

    Ну значит так надо! Лучше перестраховаться, чем потом переживать :улыб: Отдохнешь, книжки почитаешь, выспишься - одни плюсы же! :biggrin:

    Мила 08.01.2014

  • Ответ на сообщение Re: Красота и беременность (часть 50) пользователя Libre

    Иду в следующую пятницу, прошлый раз в 17 недель мы весили около 190гр и вроде это нормально было :улыб:

    Мила 08.01.2014

  • Ответ на сообщение Re: Красота и беременность (часть 50) пользователя Кузяя

    Я к тому, что ребеночек еще настолько мало весит, что отсутствие прибавки совсем не должно волновать :хехе:
    Сорри за неумение объяснить.

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Красота и беременность (часть 50) пользователя Mita

    Т.е. вам помогла лекция именно про схватки?или вообще весь курс пригодился?

    Машуня, 1.11.13

  • Ответ на сообщение Re: Красота и беременность (часть 50) пользователя Юльчик81

    Нам не слушают стетоскопом, но это от Г зависит-у нас на участке всегда очереди по 2 часа(( она и мерять-то начала меня с 25 нед. Зато сейчас отправила по всем врачам, говорит до декрета надо успеть, а это за 5 дней :безум:

    Машуня, 1.11.13

  • Ответ на сообщение Красота и беременность (часть 50) пользователя Автоинформатор

    Может кому пригодится. Нашла неплохую запись с йогой для беременных. К вопросу "чем заняться в декрете?", в том числе :злорадство:
    Самые главные четыре упражнения, которые действительно используют не только на йоге, но и в курсах по беременности ( ходила и туда, и туда). Помогут разгрузить поясницу, кровотоку тоже должны помочь, особенно упражнение "кошка-корова".
    Главное в упражнениях: спина прямая, живот расслаблен, делаем все упражнения по мере сил (насколько тело позволяет).
    Показать скрытый текст
    там вначале мантру читают, не пугайтесь :biggrin: первые четыре минуты можно смело промотать, если мантра не интересует. Имхо, мантры - перебор
    Скрыть текст

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Красота и беременность (часть 50) пользователя Вишенка

    Eto legkoe naryshenie krovotoka, s nim neobyazatelno kladyt v bolnicy, menya deyatelnie rodstvenniki ylojili :ухмылка: voobsse silno strashnogo vrode net nichego v etom. Ny I gde vi videli absolytno zdorovyy beremennyy :biggrin:

    Эмилия 15.10.13

  • Ответ на сообщение Re: Красота и беременность (часть 50) пользователя Куличик

    Лежи-отдыхай!!! Я думаю тебе это только на пользу пойдет))) Там с девочками пообщаешься, что-нибудь новое узнаешь! Главное позитивный настрой)))

  • Ответ на сообщение Re: Красота и беременность (часть 50) пользователя rusalo4ka

    Мне вообще в целом весь курс пригодился. И в момент родов, я дышала так, как нас учили, и приемы обезболивающие использовала. Между схватками в сон проваливалась, даже когда интервал уже совсем маленький был, перед самыми потугами. И после в РД, и дома.
    В общем, могу скзать, что лично мне курсы помогли очень сильно.

  • Ответ на сообщение Re: Красота и беременность (часть 50) пользователя Libre

    Девочки, привет!!!!

    У меня точно такой же вес ребенка на том же сроке :friends:

  • Ответ на сообщение Красота и беременность (часть 50) пользователя Автоинформатор

    Беременюшки привет:улыб:. Я тут ходела немного информации подкинуть про роддома, может кому то полезно будет. Лично мой опыт- в июле рожала в 25 и подруги - рожала в апреле в 7ке на Лежена. Я удивилась на сколько все роддома отличаются друг от друга.
    В 25 роддоме детишкам каждые три часа носят смеси в бутылочках, не настаивают а предлагают по желанию мамочки. А в семерке ратуют только за грудное вскармливание, смесь не предлагают, мамочки должны кормить только тем что есть в грудях. У меня первые неск. дней не было даже молозива (грудь в это время не предлагала по глупости своей, а надо было), поэтому когда предложили бутылочку я дала ребенку, бутылка конечно ему больше понравилась, потом сколько не пыталась не брал грудь. Сейчас на искусственном.

    В семерке запрещено есть в палатах, у них отдельная столовая, если не успел прийти по времени, то остаешься без еды, и всем плевать что у тебя ребёнок плачет или ещё что-то, бросай реб. и иди ешь. В 25 нам привозили еду в палату, очень удобно, особенно когда после родов еле ползаешь а ещё и ребёнок на руках.

    В 25 есть сервисная палата за 800, из плюсов - она на двоих и есть свой холодильник, душ и туалет общие. В семерке за 1000 всё то же плюс душ в палате, на счет туалета не помню точно.

    В 25 девочкам всем делают послеродовое узи, смотрят всё ли в порядке, в семерке такого нет. Узи это большой плюс, т.к. бывает что в матке остается много сгустков, а это плохо, надо убирать ( лохиометра и гематометра, можете почитать об этом). У меня было такое, намучилась девочки.

    И ещё, какой бы роддом не выбрали, мой совет - берите сервисную послеродовую, не пожалеете потраченных денег, оно того стоит. Только обязательно на двоих, что бы было кому за ребёнком присмотреть.

  • Ответ на сообщение Re: Красота и беременность (часть 50) пользователя Вишенка

    В ответ на: Ну е-мое,а я думала,что если будет желание попасть в сервис, то дадут
    ну вы все равно просите:улыб: там очень хорошо тем, что сервис находится не на этаже, где общие палаты, а на втором этаже, отдельным блоком, на 4 палаты свой процедурный кабинет, тишина. и посещать могу родственники.

    Счастье — это когда люди, которые вам не подходят, к вам не подходят. (с)

  • Ответ на сообщение Re: Красота и беременность (часть 50) пользователя Brida

    На Лежена - это 4-ка! Я в декабре 2011 года там рожала. Со многим не соглашусь! Смесь не носят там по той причине, что если грудь не давать по требованию, то и молока в ней не будет, да и ребенку будет проще сосать бутылку, нежели грудь ( как у вас и получилось). В 4-ке в каждой палате, даже не сервисной есть туалет и душ. Если берешь сервисную палату, то кушаешь в ней, про остальных не знаю, т.к. у меня была двухместка. Но точно никто голодный не остается, т.к. есть детская комната, куда можно ляльку отнести, и поесть! Узи делают на 2 день после родов!!! Я сейчас наблюдаюсь в 4-ке, и вижу толпы девочек после родов, которые идут на узи.

  • Ответ на сообщение Re: Красота и беременность (часть 50) пользователя Brida

    7-ка это на Первомайке, а на Лежена-это 4-ка... :umnik:

    17.11.2013 ЧиПолина

  • Ответ на сообщение Re: Красота и беременность (часть 50) пользователя катюнька

    Да извиняюсь, перепутала, 4ка. Я не претендую на истину в последней инстанции, я просто делюсь своим опытом, а про 4ку это со слов подруги, я не думаю что она бы стала что-то придумывать, у неё было так, но вроде как у неё была общая палата а не сервисная.
    Про кормление всё верно, я очень жалею, что поддалась своим страхам оставить реб голодным и стала давать бутылочку, если бы не давала смесь в роддоме возможно сейчас кормила бы грудью. Я вообще по этому поводу сильно переживала, ну как так молоко есть а не берёт:хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Красота и беременность (часть 50) пользователя Brida

    На сколько я знаю-еще не поздно начать кормление! Главное желание! Начать предлагать, а потом смесью докармливать! Еще специалисты по грудному вскармливанию, они приезжают на дом, проводят беседу, учат как правильно прикладывать к груди, ну и психологический фактор прорабатывают!

  • Ответ на сообщение Re: Красота и беременность (часть 50) пользователя Brida

    Да не пугайте вы так 7-й. Там, конечно не все идеально, но вполне прилично. И кисонькой, и зайкой называли, и пакет мой за мной носили,и все совершенно бесплатно. Я рожала там в сентябре, 2011года. Пока молока не было приносили смесь в бутылочке, через каждые 3 часа, ночью - перерыв. Но докармливать смесью или нет решал детский врач, после осмотра груди. У всех же разное количество молозива и молоко у кого-то на 2-е сутки начинает вырабатываться, а у кого-то на 4-е. Мне 3 дня приносили смесь, на 4-й день уже не принесли, а молока еще не было. В детском отделении сказали чтобы своим молоком кормила, смесь вам уже не назначена. Так ругалась с ними. Сказала, что оставлю им ребенка, пусть у вас тут орет. После этого мне выдали дозу смеси. И детский врач после этого пришла, грудь осмотрела, молока не нашла, смесь опять стали приносить.
    Ну, поесть же надо не за 5 минут, можно и успеть в столовку сходить. То, что родственники приносят можно есть в палате, а хранить холодиках, которые в столовке стоят. Но в палате есть было бы удобнее, конечно. УЗИ после родов делали. В сан.узле душ+раковина+унитаз. Сервисная палата удобнее еще тем, что вас оттуда не переведут. Я в роддоме 7 дней была, без севриса, в последний день нас в другую палату перевели. Неудобно, потому, что весь день ждала, сумку собрала, не уснуть.

  • Ответ на сообщение Re: Красота и беременность (часть 50) пользователя Brida

    В ответ на: И ещё, какой бы роддом не выбрали, мой совет - берите сервисную послеродовую, не пожалеете потраченных денег, оно того стоит. Только обязательно на двоих, что бы было кому за ребёнком присмотреть.
    А я оба раза брала одноместные палаты. Мне дети спокойные достались (ТТТ) и мне совсем ни к чему было бы чтоб соседский плакал и моего будил... ну а если наоборот - мой бы орал, опять же неудобно перед соседкой было бы))) Уходила на процедуры и на обед всегда без проблем, пару раз может и было, что без меня просыпалась, поплакала немного - ничего страшного... ну и муж с мамой могли приходить и сидеть у меня в палате с 15-00 до 19-00 (или до 20-00, уже не помню).

    Два веселых гуся
    22.09.11
    10.04.13

  • Ответ на сообщение Красота и беременность (часть 50) пользователя Автоинформатор

    Всем привет!!
    Была вчера у врача. У нас все хорошо. Взяли у меня мазки ПЦР на несколько инфекций, мне вот интересно еще у кого-нибудь брали?
    А еще пожаловалась врачу, что иногда по ночам очень сильно сводит икры. Жутко больно, после этого еще может несколько дней болеть мышца. Было у кого-то такое? мне выписали магне В6, сейчас купила, упаковка 50 шт, стоит почти 500 рублей, а надо пить по 6 шт в день... разориться можно.. может есть другие средства?

    Машенька 30.12.13
    Даниил 15.09.16

  • Ответ на сообщение Re: Красота и беременность (часть 50) пользователя Ugadanka

    Тоже поддержу. Правда я была в 2местной и мне было не очень, с удовольствием бы была лучше одна. У нас вообще получилась весьма неудобная ситуация, т.к у соседки ребенок был в реанимации и из области она была,а у меня и ребенок был со мной и родственники ходили ко мне каждый день, мне неудобно было перед ней. На процедуры все равно звали одновременно, поэтому доча оставалась одна, ничего страшного в этом не вижу обычно такие крохи спят практически все время поэтому моя моих отлучек и не замечала. Да еще в последнюю ночь от смеси отказались перешли на грудь, а молока еще не было дочь это не очень обрадовало и она у меня орала полночи, вот я с ней в коридоре и прыгала, в палате соседка свет не включишь.

  • Ответ на сообщение Re: Красота и беременность (часть 50) пользователя Utkaa

    Тоже все от людей зависит))) А в 5-местной как лежат, когда все дети плачут?Я была в двухместной, у соседки малыш был в реанимации. Ко мне муж приходил как раз в то время, когда она его кормить уходила, поэтому сильно ей не напрягали. Я один раз только отходила от ребенка, ходила на узи-оставляла ребенка в детской комнате с медсестрой, они там дежурят круглосуточно. А ночью я включала светильник, который был над моей кроватью, и не видела в этом ничего страшного! Наверное в одноместке лучше, но меня и двухместная палата вполне устраивала)))

  • Ответ на сообщение Re: Красота и беременность (часть 50) пользователя Nutsa

    Привет! Судороги это бывает. Вчера слышала совет прищипывать мышцу, которую свело, вдоль волокон. Типа она так быстрее расслабляется. И еще подумай как ты лежишь, когда ее сводит. Может позу сменить или после потягивания бывает.
    А сколько сказали пить магне Б6? Может одного курса хватит?
    Про ПЦР у меня брали при постановке на учет по беременности и перед 30 неделями, перед отправкой в декрет.

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Красота и беременность (часть 50) пользователя Nutsa

    Есть еще аналог - Магнелис, он дешевле рублей на 200. Но честно скажу, редко кто пьет по 6 таблеток))) как правило забывают. И от него бывает подташнивает, особенно на небольших сроках. У меня тоже на одной ноге икру потягивает, а потом нога болит, но я ничего не делаю. Да и лекарства пить совсем не умею, забываю напрочь!

  • Ответ на сообщение Re: Красота и беременность (часть 50) пользователя Nutsa

    Привет! У меня тоже мазки брали в последний прием (19 недель), правда не знаю на что. И еще шейку посмотрела. Врач сказала, что это стандартная процедура на этом сроке.

  • Ответ на сообщение Re: Красота и беременность (часть 50) пользователя Nutsa

    Воот! Второй день мучаюсь, но у меня не судорога, у меня одну икру такое ощущение, что просто рвет изнутри! что это такое? всю ночь вертелась и сейчас сижу - разрывает как-будто мышцу :хммм:

    Мила 08.01.2014

  • Ответ на сообщение Re: Красота и беременность (часть 50) пользователя Nutsa

    Наташ, вместо магне Б6, можно пить магнелиз. Это абсолютно то же самое, только стоит в 2 раза дешевле. Я его пила :yes.gif:

    Доченька Варвара родилась 9 марта 2013 г.

  • Ответ на сообщение Re: Красота и беременность (часть 50) пользователя Кузяя

    У меня такое в основном по ночам, когда вытягиваюсь, вроде в позе на спине. Днем не сводит, а просто болит после такой ночи(
    Врач сказала не хватка магния, но может быть и не хватка калия (или кальция, опять забыла) Так что сейчас магне В6 попить, если не поможет другой препарат назначит. А вот сколько его пить по времени не сказала, а я не спросила, но точно получается до следующего приема через 2 недели

    Машенька 30.12.13
    Даниил 15.09.16

  • Ответ на сообщение Re: Красота и беременность (часть 50) пользователя Nutsa

    Во, еще вспомнила. Не хватку кальция (это именно она судороги вызывает) можно восполнять молочкой, курагой и кунжутом (например, в казинаках). Причем, есть это все для усвоения кальция надо на ночь. Потому что кальций (по какой причине не помню) усваивается именно ночью.

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Красота и беременность (часть 50) пользователя катюнька

    Понятно, что от людей зависит) Как лежат в 5местной палате не знаю и знать не хочу :biggrin: мы ведь о комфорте говорим, понятно 4-7 дней можно и вдесятером полежать, но ведь хочется удобства какого то.
    Соседка никуда не уходила, ребенок сильно недоношенный, ей на него даже посмотреть не разрешали приходить и ночничков тоже не было, поэтому и не могла свет включить. Мне одной просто психологически комфортнее, поэтому я за 1 местную палату и если кому то так же хочется быть одному, то пусть не переживают что ребенка не с кем оставить, все решаемо.

  • Ответ на сообщение Re: Красота и беременность (часть 50) пользователя Nutsa

    Вот здесь еще можно почитать про судороги при беременности http://www.baby.ru/blogs/post/19315765

  • Ответ на сообщение Красота и беременность (часть 50) пользователя Автоинформатор

    девочки, кому нужен курантил могу отдать свой. у меня еще пол баночки осталось, таблеток 50 где то. забирать недалеко от метро октябрьская

  • Ответ на сообщение Красота и беременность (часть 50) пользователя Автоинформатор

    Почитаешь и страшно становится)) Я хочу в двухместную палату,с соседями. Одной думаю сойду с ума. Плюс с детства страдаю тугоухостью, пусть хоть соседки напомнят, когда ребенок мой заплачет)
    Настраиваемся все на хороший исход!:улыб:Все будет хорошо!

    17.11.2013 ЧиПолина

  • Ответ на сообщение Re: Красота и беременность (часть 50) пользователя Nutsa

    Kogda nogy nachinaet svodit-bisto nogy vipryamit I nosochek na sebya, togda otpyskaet, I ne bolit mishca naytro. No eto pryam bistro nado delat.
    Ya ponyala chto bydy toje palaty poslerodovyy odnomestnyy prosit. Ny ne mogy ya s neznakomimi lyd'mi lejat'. Ya mizantrop :biggrin:

    Эмилия 15.10.13

  • Ответ на сообщение Re: Красота и беременность (часть 50) пользователя Nutsa

    Всем привет :flowers:
    Наташа, у меня икры сводит судорогами, это недостаток калия, прописали аспаркам, большой стандарт, стоит 15 рублей, по 3 таблетки в день. Я пью по 2 когда не забываю)) сводить мышцы стало значительно реже:улыб:
    А сводит когда забываю выпить вообще.
    И да, это капец как больно, потом ноет нога.. Про курагу правильно написали, изюм еще можно, что еще на помню..
    Пойду перечитаю вас хоть...

    30.10.13
    25.05.16
    Автор благодарит алфавит за любезно предоставленные буквы

    Исправлено пользователем RainbowOfMoon (20.08.13 16:18)

  • Ответ на сообщение Re: Красота и беременность (часть 50) пользователя Куличик

    Да, носочек на себя помогает, но как правило во сне не успеваешь это сделать))
    Слава, скорейшей выписке тебе! :flowers:

    Про лекции - начиталась вас, сделала вывод, что не хочу на них :безум: просто врачу и акушеркам доверюсь, и ролики в инете может посмотрю, если делание появится..

    30.10.13
    25.05.16
    Автор благодарит алфавит за любезно предоставленные буквы

    Исправлено пользователем RainbowOfMoon (20.08.13 16:49)

  • Ответ на сообщение Re: Красота и беременность (часть 50) пользователя Brida

    Семерка на первомайке, ты наверное имела в виду 4-ку

    Алиска-Барбариска 07.10.2013

  • Ответ на сообщение Красота и беременность (часть 50) пользователя RainbowOfMoon

    Калий еще в бананах есть:yes.gif:

    Алиска-Барбариска 07.10.2013

  • Ответ на сообщение Re: Красота и беременность (часть 50) пользователя Nutsa

    Наташа, попей магний В6 по 6 таблеток, раз уж купила, должна почувствовать рез-т) у меня прям на след. день перестало сводить, я теперь пью магнелисВ6 (состав один в один, как уже написали), по 2 таблетки, всё ок:) он и от тонуса помогает) и кальций в рацион как пишут, только обязательно отдельно нужно магний от кальций часов в 4-6 промежуток, иначе не усваивается.
    а ещё хорошо помогает перед сном ванночку дня ног прохладную сделать, можно с солью, хорошо расслабляет мышцы.

    Машуня, 1.11.13

  • Ответ на сообщение Красота и беременность (часть 50) пользователя RainbowOfMoon

    Девочки кто на какой рост ребенку вещи на выписку брал?

    Алиска-Барбариска 07.10.2013

  • Ответ на сообщение Re: Красота и беременность (часть 50) пользователя rusalo4ka

    спасибо) попью конечно. только результат сразу не оценю, у меня не каждую ночь такое бывает...
    а по поводу тянуть носок на себя, мне не очень помогает.. и это очень больно(((
    посмотрим что будет дальше. всем спасибо :flowers:

    Машенька 30.12.13
    Даниил 15.09.16

  • Ответ на сообщение Re: Красота и беременность (часть 50) пользователя Mita

    В ответ на: Мне вообще в целом весь курс пригодился. И в момент родов, я дышала так, как нас учили, и приемы обезболивающие использовала. Между схватками в сон проваливалась, даже когда интервал уже совсем маленький был, перед самыми потугами. И после в РД, и дома.
    В общем, могу скзать, что лично мне курсы помогли очень сильно.
    Присоединяюсь))))

  • Ответ на сообщение Re: Красота и беременность (часть 50) пользователя Mita

    Спасибо! буду думать:)

    Машуня, 1.11.13

  • Ответ на сообщение Красота и беременность (часть 50) пользователя Автоинформатор

    Девочки, по поводу встречи. Пятница на левом берегу пойдет? Есть какие-то варианты и пожелания?

    17.11.2013 ЧиПолина

  • Ответ на сообщение Re: Красота и беременность (часть 50) пользователя Вишенка

    Я "ЗА"! Может где-нить в районе Маркса?!

  • Ответ на сообщение Re: Красота и беременность (часть 50) пользователя Businka_88

    Девочки привет! я бы тоже к вам присоединилась, но живу далеко ((

  • Ответ на сообщение Re: Красота и беременность (часть 50) пользователя Б_У_Б_А

    Всем привет! я наверное на тот берег навряд ли доберусь, хотя подумаю.....
    вчера была на приеме у Г. епрст как она посмотрела меня больно...теперь живот болит...

  • Ответ на сообщение Re: Красота и беременность (часть 50) пользователя Юльчик81

    Живот не должен болеть. Попробуй папаверин и таблетку ношпы. хотя самолечением не стоит заниматься лучше к врачу

    Алиска-Барбариска 07.10.2013

  • Ответ на сообщение Re: Красота и беременность (часть 50) пользователя Businka_88

    на Маркса я согласна

    17.11.2013 ЧиПолина

  • Ответ на сообщение Re: Красота и беременность (часть 50) пользователя Ната692011

    В ответ на: Девочки кто на какой рост ребенку вещи на выписку брал?
    В среднем детки рождаются от 50 до 56 см. за месяц вырастают на 3-4 см.
    Получается на выписку лучше брать 56 ростовку, а если потом еще поносить, то 62.
    И самое смешное у меня получилось: шапка на выписку 42 размера, а у нас голова 33 см. была :ха-ха!:

    Мои принцессы 16.11.11, 06.12.16

Записей на странице:

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
SHKULEV MEDIA HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «НГС.НОВОСТИ» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77—84683
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Малкова Марина Андреевна
Адрес редакции: 630099, Россия, Новосибирск, ул. Ленина, д. 12, 6 этаж, телефон 8 (383) 212-52-52, 8 (923) 157-00-00 (круглосуточно)
Электронный адрес редакции: ngs@sholding.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristnsk@sholding.ru
Техподдержка: help@sholding.ru, 8 (800) 200-03-83 (доб.3)
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта