Погода: 22 °C
25.0724...28небольшая облачность, без осадков
26.0726...32пасмурно, без осадков
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 76

  • Мне, когда я что-то про свою профессию ною, обычно отвечают "кто на что учился!". Так что - сожми зубы (или еще что) - и терпи. А что! Это идея! Гимнастику для ягодиц и мышц укрепляющих тазовое дно сидя - еще никто не отменял!!! Прекрасная возможность заняться этим. Профилактика недержания и геморроя в будущем старческом возрасте))))

  • В ответ на: после вчерашней разгрузки вес там же, где и был до нее... видимо, вода перед КД стала задерживаться.... хотя до них еще 2 недели... но не могло остаться как было! вчера 2 груши,1 яблоко и 500 гр. черешни за день....

    упс..черешню как и бананы худеюшщим нежелательно...

    всем приветки и солнце..хотя дубак..+6!!

    завтрак 0хлебцы любятого с адыг сыром и св огурцом!
    на обед и полдник дом творог!брошу куриги можеть..если скучно станет..ужин-кура с зел фасолькой!
    что одеть-пальто иль куртку-каждое утро спрашиваю..и всегда мёрзну в куртке :umnik:

  • Всем привет!
    Ну хоть солнце второй день с утра радует- на кухню заходить радостно, ощущение, что теплее даже(кухня на восток).Завтрак- геркулес с черносливом запареный, кофе с молоком.На перекус- активия легкая 150 гр, орешков туда кину пожевать. Оделась потеплее чтобы вечером на тренировку.

  • :agree: про утро на кухне!
    я вчера ОПЛАТИЛА всё лето!!! в тонусе, что б не было соблахна пропустить.. :beee: обычно я с июня по сентябрь только гуляю до моря и в парке..а тут решила...не пропускать..посмотрю...хотя..раз жары не будет,то и соблазна тож..

  • Привет, девочки!
    Завтрак-овсяная каша, сыр, какао
    Обед-курица, салат овощной
    Ужин - не знаю, опять воду горячую выключили, что-нибудь
    простое нужно готовить, чтобы в воде холодной не возится..

  • и мы без воды...давно:хммм:

  • Взяла на обед салат овощной со сметаной и свинину с отварными овощами- объелась :umnik: , хотя раньше всегда так обедала.Видимо масло действительно уменьшает аппетит.

  • В ответ на: ..раз жары не будет,то и соблазна тож..
    Всем приветик! :flowers:
    Света, что за "оптимистичный" настрой. Будет лето, я знаю!!! :yes.gif:
    А про воду... двочки, в наше то время это разве проблема? :миг:Водонагреватель воткнул и не заморачиваешься совсем!!! :tease:
    Я на совсем не правильном питании, позволяю иногда вредняшки. Но вес на месте, это радует, хоть и не маленький. :biggrin:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • а не ту его..который воду греет! :biggrin:
    КАТЯ..давай к нам..пиши меню..будем ругать и хвалить..а про лето..будет..но я в это время на работе буду иль в тонусе :knix:

    ужин-кура и брокколи в духовке..ща тока оттонусилась.ю.кстати а ВИКЕ ТО ПИШЕМ?? АУУУУУУУУ..ВИКА :appl:

  • Третьий девайс (вдобавок к посудомойке и кофемашине),
    который поставлю в новой квартире-бойлер, т.к.
    отключают воду горячую и будут всегда отключать!
    тоже хотела спросить, где Вика.... :а\?:
    ну я в любом случае отпишусь ей.
    На перекус были орешки, ужинать пока не хочу

  • А МЫ УЖЕ НЕ БУДЕМ СТАВИТЬ--т к вана небольшая и эта прибамбасина мне вид весь испортить :biggrin:
    сдалась ВИКЕ.но нас так осталось мало :eek: прямо единицы....все постройнели.. :tease:

  • Ну, меню у меня примерно такое: утром творог (со сметаной и немного сахару туда, что бы голова работала, хоть и в отпуске) и чай зеленый. Обед:сегодня пельмени куринные и слата из помидор, лука и сыра феты, заправила бальзамиком с оливковым маслом :бебе:А на ужин....муж мой вернулся из командировки, готовлю ему сейчас гарбушу под шубой из картошки (давноооо ее не ели, просил жаренной, сговорились на запеченой :biggrin: ). В промежутках был миндаль и чай с кусочком рулета черничного.
    Пы.сы: а про бойлер, мы когда ремонт делали в санузле, я прям рогом в землю уперлась, что пока не повесим нагреватель ни какого ремонта :biggrin: Сейчас все ходят и спрашивают: "А что в вашем доме нет горячей воды, зачем водонагреватель?" Когда говоришь, что летом же отключают. В ответ получаешь, мол нафиг надо из-за пары недель водонагреватель. А злорадствовать я потом начинаю, когда все без воды сидят :злорадство: Хых, водонагреватель это вещь!!! :live:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Кстати, Света, у нас в туалет висит, очень компактно. А вода горячая есть и в кухне и в ваннной. :yes.gif:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • давно хочу водонагревательно, но все жаба давит, а так же посудомойку и робот-пылесос хочу :biggrin:

    у меня сегодня тяжкий день..ломка... прям все мое нутро уговаривает меня плюнуть на все и налопаться всего, на что глаз падает :biggrin: пока держусь..вот что значит-дать слабину на выходных и все.

    Никогда не говори никогда.

  • Катя, у меня мама его тоже в туалете установила, и вода
    горячая еще и в кухне. Электроэнергия в городе, где она живет дешевая, поэтому ей
    вообще выгодней пользоваться горячей водой из бойлера, чем из крана!
    А робот-пылесос ИМХО для пустых, без углов площадей.

  • Да, водонагреватель-это вещь! :live:
    Поужинали горбушой с картошечкой. Салат с краб.палочками. И пол бокала красного сухого. :yes.gif:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • ну это такой... неоднозначный вопрос. если ты ждешь от него идельной чистоты..это конечно не то. придется по углам иногда тряпочкой проходиться.
    но у меня у нескольких знакомых, кто взял хороший, а не китайский за 5000р. прям очень довольны. говорят, что уходят на работу, а тот себе ползает и все.. уже забыли о том как это..уборка пола:улыб:
    так как из-за маленького ребенка мне приходится ну о-о-очень часто мыть полы.. так что это моя мечта :biggrin:

    Никогда не говори никогда.

  • может быть, я конечно не очень разобралась в роботах этих

  • Девочки привет!
    Я вроде морально "выздоровила", осталось чуток по физическому здоровью и я снова в строю!
    На этой неделе переживу кд и со следующей вернусь в нормальный ритм, а то уже поперек себя шире....

    Девочки, кто в табличку не успел - бегом бегом, всего 4ре отписавшихся, а табличка уже собрана!

    Твори свое счастье

  • Видимо нет никого, поэтому и табличка вот уже она.

    Ссори, что картинки не меняю, с телефона делаю - не до картинок, со след неделе все будет в обычном режиме.
    Совсем мало отписавшихся(((

    Твори свое счастье

  • спасибо) трудяжка ты наша!!!

  • сходила в тонус- столы и ролик, на ужин- немного огурца и курицы из плова выловила. Реально заметила, что льняное масло отбивает аппетит :live:

  • ужин - полкило черешни... такую удачную свежайшую спелую купила... и 4 абрикосика сверху..., сыр с плесенью, хлебцы... пошла пить бедуинский чай...

  • у меня сегодня все не как положено... и чего-то меня настроением плохим накрывает :(:(:(:( завтра возьму себя в руки:улыб:

    после вчерашнего ножки болят:улыб:но так приятно:) я думала будет больнее :):):)

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • я в табличку не успела((( но думаю, у меня все тоже, что и было, тк заболела , пришлось позволять себе кое-что не правильного и взвешаться не где.

  • Девочки, я морально с Вами:)) Не теряйте, как буду готова снова в бой с нажранными жирнючими ляжками -вернусь!
    Все молодцы :flowers:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Женя, давай уже, чего готовиться? :biggrin:
    Всем привет! :flowers: Урррааа, на улице теплеет(ТТТ) :tease:
    Завтрак- глазунья 2 яйца, немного огурца, кофе с молоком.На работке сейчас выпила зел чай с зефиркой :смущ:, ну чтоб мозги заработали.На перекусы- активия, киви и миндаль.
    Объемы почти не меняются, но в зеркале-сегодня прям залюбовалась :wub1.gif: , визуально выгляжу стройнее(видимо кожа начала подтягиваться, но вот на животе- дряблая прям, надо что-то делать- массаж? обертывания? или еще что?) , муж утром сказал, что стала худая и страшная- пора мол останавливаться, я тоже "за" , но пока диета-диета-диета :хммм:

  • приветки..ты уже на отдыхе?ВЫЗДОРАВЛИВАЙ :pivo:
    утро-каша на воде "дружба" -овс 2 ст л +льняная 1 ч л-вот так её можно кушать и капнула мёда..кофе с молоком и корицей :bad: (не моё) +слайс с сыром адыг...

    перекус кефир с отрубями..на первый и второй..
    обед-яйца и капуста..полдник-релакс зона в тонусе!
    ужин=покраска головы :biggrin: и что дадут домашние :beee:

    уже хочу короткие юбки носить..а не джинсы из-за утренних холодов! :tantrum:

    просыпайтесь!! :appl: я уже с 9 трудюсяяяяяяяяяя

  • нифигасоби..комплимент от мужа с утра :безум:
    про пузо да--что с ней кжей дклать-я каждый вечер мну..муж мнёт :rofl: а всё одно и тож


    я выпила ща кфе раствор и 2 печеки с конфетюром.. :secret: в 10 утра поди не страшно..

  • В ответ на: Девочки, я морально с Вами:)) Не теряйте, как буду готова снова в бой с нажранными жирнючими ляжками -


    ээээээээээээ..неееееееееее давай -ка с завтра уже с нами..иначе за 80 кг перевалят..и долг придётся бороться...а своро опять отпуск и морЭ :wub1.gif:

  • В ответ на: нифигасоби..комплимент от мужа с утра :безум:
    Свет, он это с сочуствием и заботой сказал, поэтому не обидно :улыб:
    У меня на работе народ тоже болеть начал -вот оно сибирское лето :зло:

  • а у нас болеть некому..один на сессити.дирик в америке..нас 3 челза..держимся..но одеваемся по-зимнему в офисе дубак..

    короче сайт этот..калоризатор..врёт всё.. :biggrin: я жру как конь..а они мне всё недобор пишет :rofl:

  • Я тоже трудюся... после вчерашней черешни - +900 грамм((((
    На ужин - биозавивка в парикмахерской))))
    Работаю на новом месте... пока интересно-дальше - посмотрим...

  • ты сменила клинику? :eek:

  • нет) клинику не сменила, не дождетесь, зря я что ли сюда жить переехала, просто работу сменила, больше не оперирую

  • ой..а зачем мучала дипломную рабту..я ж так понимала..что б САМОЙ оперировать:улыб:ну если тебе здесь на новом месте лучше-то :live:

  • не дипломную, а диссертацию) значит такова моя стезя...

  • В ответ на: не дипломную, а диссертацию) значит такова моя стезя...
    дадад..имеено её! :biggrin:
    пью воду..хотя и не хочется..

  • на завтрак мюсли с молоком...не порадую, видимо, доктора :(:(но с другой стороны и так отвес за месяц хороший, больше не надо.. этим себя и успокаиваю....
    я самое главное я уже почти в отпуске:улыб:уроки отвела последние вчера, пришло всего 3 человека :):):):) на егэ и гиа отсидела... теперь в школе мелкать время от времени до 17 числа а там уже и официальный отпуск

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

    Исправлено пользователем Solnufko (05.06.13 12:07)

  • Аня, говорят, что лучшее-враг хорошего, так что :live: ( а сколько у тебя за месяц? :secret: )
    Обед - съела киви, мин через 40-45 принесут стейт семга с паровыми овощами( кондиционеры приехали моют, я сижу офис охраняю :biggrin: )

  • 5 кг.. если сегодня по весам судить:улыб:а если 2 дня назад, то -7....вообщем минус 5 на сегодня:улыб:за 2 месяца - 16:улыб:

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ань, отличный результат- больше и не надо! :respect:

  • Офигеть!!! :eek: вот мне бы мои ненавистные 4 кило скнинуть! Болтаюсь в одном весе, а жестко ограничивать себя не хочу, сорвусь потом - хуже будет

  • Аня, поздравляю!!!! :роза:
    Погода не радует...
    Девочки, привет!!!
    Завтрак-овсяная каша, сыр, чай
    Обед-суп куриный
    Купила черешню, такая крупная, темная- а на вкус не сладкая,
    может дать ей 2-3 дня полежать еще?

  • А я купила светлую, но вся с черешками - упругая и сладкая. По-моему - темная и не сладкая - это уже перележала. Обед - плов, кусок мяса, чай. Орехи. Холодно. Чай можно пить бесконечно

  • Раньше всегда темную брала-была сладкая. Была на рынке мелкая, светлая,
    попробую ее купить.

  • нифигасби-16!!! это в первый мес -11????лови :bday:

    я пробежалась..обед-2 огурца+яйцо +слайсы..позже чай зелёный

  • я тоже выщла на улицу, прошлась- ни фига не теплеет :злорадство: , еще и тучки...это потому, что я сегодня без зонта

  • Поужинала, как-будто зимой-макароны, котлетка, салат из овощей.
    Потом еще чай попила:улыб:
    Когда же тепло, чтобы окрошку делать?

  • я тоже как то по зимнему кушаю... сыр, мясо, хлеб

Записей на странице:

Перейти в форум

Модератор: