Погода: 20 °C
23.0627...30небольшая облачность, небольшие дожди
24.0628...32небольшая облачность, без осадков
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 76

  • Продолжение топика "Марафон стройности - 75"

    Новичкам добро пожаловать и просим отписаться по следующим пунктам:
    1. Имя;
    2. Возраст;
    3. Рост;
    4. Вес;
    5. Параметры;
    6. К какому весу стремитесь;
    7. Методы и цели!

    Телепаты в отпуске

    Исправлено пользователем Libre (24.06.13 01:58)

    Топик закрыл(а) (01.07.13 09:49)

  • перексила яблоком, потом как на завтрак мюсли с молоком.. с горя ажно 5 ложек...
    полка дома отвалилась, упала на бук, благо при падении произошло чудо и крышка закрылась...теперь она у меня в царапинах, вмятинах, но все работает:улыб:слава алюминиевому корпусу, а когда покупала думала: "На фига он мне нужен?" вот и пригодился... разбилась тарелка, зеркало и подставка под бук... а тут еще и смс матерная в мой адрес.. дети телефона не знают, но по времени середина урока... а им задание оставила, сама на гиа... конечно, может, номером ошиблись...но настроение подпорчено....

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Девочки, привет!
    Совсем я в подполье ушла, совсем себя забросила, желания пока сильно слабые....67 кг...все как в начале пути...пока настраиваюсь морально и стараюсь прекращать жрать. Заказала программу тренировок-питания, через 5 дней придет, тогда уже и на ноги твердо встану.

    В табличку кто-то еще хочет отписаться? Сейчас выложу.

    Твори свое счастье

  • Вот и табличка, совсем плохо девочки отписываются, даже пол таблички не набирается...

    Твори свое счастье

  • мои параметры этой недели не внесены.

    Никогда не говори никогда.

  • Да, извини, пропустила письмо. Вот табличка с коррективами.

    Твори свое счастье

  • Настя, Света! :appl: :роза: ну и я :смущ:
    Ужин- вчерашний плов немного и салат зеленый.На ночь ряженка 100 гр(или меньше) 4 черносливы с отрубями.

  • мерси:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • да-а-а-а..мы такие:улыб:
    блин..я только сейчас обратила, что всему мап=рафону осталось скинуть каки-то 48 кг!!! так мало! прям умнички все!

    Никогда не говори никогда.

  • эй...эй... я забыла... 62,8)))

  • я приду и цифра резко вверх прыгнет :):):):)

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • ВИКУЛЯНЧИК!,что за хандра...все ж живы и почти здоровы...не раскисать! скажу по секрету--:миг:ЖЕНЯ ВЕРНУЛАСЬ..держитесь :biggrin: пишите честно меню..
    я готова поймать тапок..т к с утра позволила себе полупироженку..но горда.. т к она ещё со вчера менчя ждала..сег маленький праздник...выпускной у крестника..лучше я в 9 утра его отмечу..чем после 19-00 :biggrin: вобщем выкрутилась..
    на день курагрудка без никто..полдник 2 слайса пшеничных..ужин-омлет с овощами и зеленью..

  • и ешё--КТО УМЕЕТ-уберите 2 часть..дайте марафон 76 :appl:

  • и слайсы у меня РЖННЫЕ.. сроду пшеничные не покупала...во выше нписала :безум:

  • В ответ на: я готова поймать тапок..
    Будешь много кушать вредного - будешь такая как Я :спок:

    Девочки! Позитивчик!!! :biggrin:
    Вобщем "я самый больной человек в мире! Мне бы варенья!Малинового!..." - поэтому... :смущ:
    А завтра еще и к маме уезжаю :biggrin: Поэтому девочки в июле приеду и уххх, к Вам!

    "Лето..
    Лучи солнца упали на грудь!
    Грудь на живот...
    Живот на коленки..."
    "Ну и что..., зато у меня коленки красивые... и помада"(с)

  • аа НАСТЯ..чё так надолго уезжаешььььььььььь :cray-1:
    но желаю отдохнуть и набраться сил... :friends:

  • Да нет, Светик, я на три недельки всего (и так самая наглая по отпуску :biggrin: ), и недельку въхать в работу - боюсь там времени не будет. А потом сяду, складочки на коленочки сложу:смущ:, перечитаю весь марафон :umnik: , порадуюсь за вас :agree: , некоторым позавидую :спок: и ухххх!!! :biggrin:

    "Лето..
    Лучи солнца упали на грудь!
    Грудь на живот...
    Живот на коленки..."
    "Ну и что..., зато у меня коленки красивые... и помада"(с)

  • вот ты какая... а ну там купи велик и вперед... складочки разминать :biggrin:

    сегодня не удердалась и сфотографировала сравнение своего ужина и ужина мужа :biggrin:
    на завтрак была кашка+ печенька-164, на обед лапша+ куриной грудкой-240. итого: 404. блин...мало-мало...

    Никогда не говори никогда.

  • и... где фото???

  • в инстаграмме :biggrin:
    это, конечно, только часть ужина. просто пример как по разному готовимся. думаю не надо уточнять с какой стороны мой кусочек :biggrin:

    Никогда не говори никогда.

  • http://bigpicture.ru/?p=347671#more-347671
    сегодня день здорового питания)

  • дня мало...надо годик объявить :biggrin:
    почитала мифы.. занятно..причем про ресторона согласна на все 100! последние разы я просто травилась в ресторанах из-за больного колличества сыла. а греческий салат в НИИ КУДА, заправленный маслом на котором до этого жарили курицу, я запомню на всю жизнь :bad:

    Никогда не говори никогда.

  • утро у меня было неправильное, как и вчерашний вечер.. поэтому без отчета:улыб:сейчас скушала яблочко, вернувшись из тонуса:улыб:ну ужин капустно-мясная запеканка:улыб:была сегодня на ИК-штанах.. что-то совсем сухая вышла:хммм:и даже не жарко было, что заснула... Хотя ставили на максимум

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • оказывается у меня прям рядом с работой тонус-клуб, Горский м-он 53

  • вот туда я и хожу:улыб:

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • я постараюсь присоединиться с сентября, просто сейчас я уеду в отпуск, потом на дачу, а работать буду с 1 сентября на Горском, тоже кстати в образовании.

  • Кто хотел похудеть к лету.... кушайте!!!! Лета не будет......

  • ну да, я как сейчас на НГСе прочитала про возможный завтрашний мокрый снег...так взгрустнулось:хммм:
    мне кстати задержка лета на руку:улыб:я до прошлогодних летних размеров еще не ухудела:улыб:носить пока почти что нечего :):):):)

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • у меня же мой абонемент на 110 ед подходит к концу.. думаю надо брать больше :):):):) но мне очень нравится:улыб:и буду брать сейчас.. летом тоже в разъездах и на даче, но когда свободная минутка будет, то планирую забегать... Кстати сегодня там была в обед-пришла одна занималась, потом еще девушка подошла:улыб:я скопление народа не люблю.. все такие стройные.. а я бегемотик

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • у меня вообще осталось 250, а время кончилось, продлили, так как я диссер писала - некогда было

  • Лен, а ты на сколько единиц покупала???

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Всем привет, девочки!
    На улице какой-то кошмар, не помню такого мая-июня....
    я до сих пор в куртке на синтепоне хожу.
    Завтрак-творог, чай
    Обед в столовой-гречка, сациви (изжога до сих пор:хммм:)
    Ужин-суп куриный
    Показать скрытый текст
    Лена, как тебя на одноклассниках найти, напиши в лс,
    хочется хоть посмотреть лето!
    Скрыть текст

  • 500

  • я вот тоже все думаю..может сходить в тонус клуб.. я там ради одного хочу пойти... на роликах попой посидеть :biggrin:
    у кого будут гостевые единицы в Академе..подарите их мне :смущ:

    Никогда не говори никогда.

  • у нас максимум 300:хммм:надо уже озадачиться:улыб:

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Тоже хочу уже в тонус-клуб, ни разу не была,
    но думаю мне такой вид нагрузки подойдет.
    Но пока не могу в ритм войти, устаю вечерами.
    Планирую с осени, хотя нужно бы уже летом идти,
    мышцы дряблые, особенно руки.

    Исправлено пользователем Gortenziya (29.05.13 20:41)

  • если вдруг, то я на Левом берегу и у меня есть гостевые единички:улыб:

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Девочкиииииииииииииииии :friends: Я так скучала!!! Можно я не буду перечитывать все??))

    Я хомяк опять)) честно , за туркиш поправилась на 3 кг. у мамы дожрала еще столько же походу)) на весы не вставала. встану в пнедельник и все, я снова с вами!

    Все прошло отлично! Я загорела, отдохнула и снова хочу в отпуск!!

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • у меня есть, Лена (Бердск) тоже хотела пойти

  • В ответ на: Все прошло отлично! Я загорела, отдохнула и снова хочу в отпуск!!
    я тоже)

  • хорошо..хоть лето увидела :flowers:

    Никогда не говори никогда.

  • если там останется мне то я буду рада помочь использовать :biggrin:

    сегодня вторая часть программы " кто хлопает дверцей холодильника" :secret:

    Никогда не говори никогда.

  • Ой, Аня, я тоже на левом берегу живу!! я бы хотела сходить на разведку
    в тонус-клуб!
    Женя, с возвращением!!!

  • я хожу в Лотос, он на Горском:улыб:если в ближайшее время, то я иду утром пт, сб, вс:улыб:через недельку, с 8-го, могу в любое время:улыб:



    модель plus size:) я вот сижу и думаю, ни целлюлита, ни дряблости, ни выпирающего живота... чудеса фотошопа???? или как-то этого добиться можно???

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

    Исправлено пользователем Solnufko (29.05.13 21:51)

  • а что такое гостевые единички. я до 12 июня в городе, можно встретиться, 12 уеду на все лето, почти.

  • по которым может прийти знакомый и попробовать на них разные тренажеры и процедуры:улыб:

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • мне до тонуса куда вы ходите перейти только трамвайную линию.

  • можно на "ты" :):):):) я по времени написала:улыб:так что решайтесь:улыб:

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Настя, забирай у Лены все гостевые, я хотела чтобы у нее не пропали даром.А так-я в свой хожу. Есть еще на Коптюга в новых домах, но не Тонус , а по другому называется-может тебе туда удобнее будет(ну и цены сравнишь), а так хороший способ проверить- надо оно тебе или нет :хехе:
    Всем привет!
    Вчера вечером с головой не дружила, заскочила домой, собрала форму спортивную, сложила в сумку и пошла заниматься.Дошла до клуба и только тут обнаружила, что взяла не ту сумку :rofl: , посмеялась и пошла обратно -не судьба...Ужин-макрурус и свежий кабачок в мульти без никто(только лимоном потом полила).Завтрак- творог с йогуртом и отрубями, кофе с молоком, выпила сегодня 2 ч.л. масла.

  • Я тоже форму на работе выложила - и в Тонус собралась))) конечно, можно было и домой зайти за запасной, но я зашла в магазин и купила клубники. Ела вечером клубнику, запивала белым вином... Не хватило. В ночь доела бабушкины беляши. Все запивала Мармарией (чай такой бедуинский, подвид шалфея, растущего только на Синае))))
    Сегодня вес поменьше, 62,8 - перешел в 62,3 )))

Записей на странице:

Перейти в форум

Модератор: