Погода: −4 °C

26.04	−1...9
27.04	2...12

Пробки: 5 баллов

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

красота и материнство (часть 78)

Печать RSS Деревом

Calzedonia
veteran
Сообщений: 2443
30.01.13 11:02Ответ на сообщение Re: красота и материнство (часть 78) пользователя _Morkovka_
Если честно,то я не знаю,что за пластины Наверное на которых всё собирать можно,да?! Я бы взяла такие,думаю,что удобнее будет. Мне в ведре ещё понравилось то,что там всё разделено на 4 пакетика,я два ещё и не отдавала в игру.
Я когда покупала дупло,изучила ассортимент в магазине, достойных аналогов не было,только один,но там сцепка не крепкая,а для нас это важно было. Ну и теперь будем на всяческие праздники просить дополнительные коробочки,есть и за 500 рублей

Доброе утро! Всем прекрасного дня
Он пахнет моим счастьем
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
30.01.13 11:03Ответ на сообщение Re: красота и материнство (часть 78) пользователя Tancer
ну вместо колбаски скушай рыбку или грудку отварную.. со специями...м-м-м-м
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Tancer
Сестра Декстера
Сообщений: 30269
30.01.13 11:04Ответ на сообщение Re: красота и материнство (часть 78) пользователя Rigick
кстати про лестницу-у нас в поселке мужик так похудел и подкачался. при всем при том что у нас там только 2-х этажные дома были....причем похудел конкретно, кг на 15-20..ну он конечно еще там что то в домашних условиях делал, но лестница была основной нагрузкой
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Tancer
Сестра Декстера
Сообщений: 30269
30.01.13 11:08Ответ на сообщение Re: красота и материнство (часть 78) пользователя Rigick
я уже нормально обхожусь вечером без еды...и кстати -2,5 кг(за 1,5 недели)..хоть и мало, но для меня это ащеее подвиг....
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
jhgfdsa
experienced
Сообщений: 667
30.01.13 11:08Ответ на сообщение Re: красота и материнство (часть 78) пользователя Calzedonia
Настя, а можно уточнить: так и называется набор Лего Дупло ведро? Может номер на нем есть? А то я в СП нашла закупку, а там именно такого названия нет. И у каждого набора есть свой номер
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
30.01.13 11:11Ответ на сообщение Re: красота и материнство (часть 78) пользователя Kesha_20
я вот задумалась..почему меня цепляет когда мне делают замечание.."...ну вот тебе с твоим весом бы и помолчать.." и поняла чем...
для меня это несет мысль, что люди думаю, что я лежу на диване..ем все что хочу и не толстею..совсем..зато советы раздаю... и видимо мне в начале надо набрать 50 кг, а потом их скинуть чтобы иметь право голоса.
это мои мысли вслух..а точнее претензии к себе
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Calzedonia
veteran
Сообщений: 2443
30.01.13 11:30Ответ на сообщение Re: красота и материнство (часть 78) пользователя jhgfdsa
Я вечером буду дома, посмотрю и напишу тебе
Он пахнет моим счастьем
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
positiFF
guru
Сообщений: 3102
30.01.13 11:30Ответ на сообщение Re: красота и материнство (часть 78) пользователя Rigick
Доброе утро.
Настя, я про себя это давно поняла.
выражения типо-да ты и так худая, зачем в спорт зал? Да ешь тортик, ешь, тебе то что?
а никто как будто не понимает, что держать этот имеющийся вес это тоже труд!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Солнышко
veteran
Сообщений: 1608
30.01.13 11:33Ответ на сообщение Re: красота и материнство (часть 78) пользователя Kesha_20
В ответ на: А, кстати, ему 5 лет, т.е уже можно в институ Иммунологии на гор.больнице, там лучше чем всякие частные доктора.Советую!!!
СПАСИБО
Три девицы 2011, 2013, 2015
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Солнышко
veteran
Сообщений: 1608
30.01.13 11:36Ответ на сообщение Re: красота и материнство (часть 78) пользователя Rigick
В ответ на: О! важное дело!!! поздравляю с высшим образованием!
СПАСИБО. Долго я его мучила, но теперь счастье есть! А бабушки-то как довольны
Три девицы 2011, 2013, 2015
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
30.01.13 11:36Ответ на сообщение Re: красота и материнство (часть 78) пользователя positiFF
да тут скорее вопрос к себе.... ну это мнение людей.. оно имеет право быть.. но меня то почему это задевает?! видимо, потому что сама своему идеалу не соотвествую и не нахожусь в идеальном весе
а про то, что держать вес. мне обидно, что генетика у меня отличная.. мои родители очень-очень стройные и брат тоже.. а я вот в определенном возрасте себе исполтила все..ела сколько хотела и что хотела, а теперь вот больших трудов стоит держаться.
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
tabakerka
veteran
Сообщений: 1484
30.01.13 11:37Ответ на сообщение Re: красота и материнство (часть 78) пользователя Kesha_20
В ответ на: Не, ты представь когда есть большео кол-во лишнего веса, какая нагрузка при подъеме по лестнице на суставы.Это не шутка, я вон дозанималась, теперь с коленом наоперацию скорее всего надо будет.Так что сначала надо вес снизить, а потом уже такими вещами заниматься.Но тебе это не грозит, с твоим шашлычным весом
Вот плюсую про нагрузку на суставы. У меня что то спина так и болит после родов, отдает причем в тазобедренный сустав(
Уже 2 годика!!!)
Люблю, не могу!!!)))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
tabakerka
veteran
Сообщений: 1484
30.01.13 11:41Ответ на сообщение Re: красота и материнство (часть 78) пользователя Rigick
В ответ на: да можно кушать после 6..главное правильно кушать.. а не печеньки с колбасой
иначе выходит, что ты не ешь более 12-14 часов.. а это уже скорее голодание, что не есть гуд
я вечерние печеньки сейчас заменила творожком.
а я хорошо к голоданию отношусь! особенно к детокс-программам, мечтаю...только не с кем масика оставить, да и зима сейчас, нельзя пока, надо весной)))
всем привет!
Уже 2 годика!!!)
Люблю, не могу!!!)))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Yankina
veteran
Сообщений: 2616
30.01.13 11:44Ответ на сообщение Re: красота и материнство (часть 78) пользователя tabakerka
А ты с эпидуралкой рожала???Девочки кто рожал с эпидуралкой,у вас спина болит?У меня после операции(тоже эпидуральная анастезия и общ. наркоз) начала сильно спина болеть,именно в месте укола!Через какое время проходит???
Доченька София!!!24.11.2011
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
30.01.13 11:46Ответ на сообщение Re: красота и материнство (часть 78) пользователя tabakerka
мне спину спасти в свое время именно бассейн помог. прям мужу благодарна, что он мне абонемент подарил, когда Кире всего-то 9 месяцев было.
ну и растяжка дома.
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
tabakerka
veteran
Сообщений: 1484
30.01.13 11:46Ответ на сообщение Re: красота и материнство (часть 78) пользователя tabakerka
ой, пока писала, ребенок написал на матрас, на котором мы на полу тусуемся (мимо клеенки) - поругала его... дальше пишу.... а он залез тогда на кровать и там написал думает наверное: Ну что за мамаша такая, не угодить ей никак))) и так нельзя, и эдак не то
Уже 2 годика!!!)
Люблю, не могу!!!)))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
30.01.13 11:46Ответ на сообщение Re: красота и материнство (часть 78) пользователя Yankina
у меня эпидуралка.. когда спину всю сильно напрягала то и там болело..но давно ыбло. а по словам подруги..если неудасно поставили..то может и всю жизнь аукаться.
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Calzedonia
veteran
Сообщений: 2443
30.01.13 11:47Ответ на сообщение Re: красота и материнство (часть 78) пользователя positiFF
В ответ на: Доброе утро.
Настя, я про себя это давно поняла.
выражения типо-да ты и так худая, зачем в спорт зал? Да ешь тортик, ешь, тебе то что?
а никто как будто не понимает, что держать этот имеющийся вес это тоже труд!
согласна! Даже не вес скорее,а форму в целом! Я изменилась после родов,фигура стала более женственной,бедра округлились,объём груди тоже. Это замечают все! И все мне делают комплименты,особенно муж, хотя я не могу привыкнуть к себе новой.
Он пахнет моим счастьем
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
tabakerka
veteran
Сообщений: 1484
30.01.13 11:49Ответ на сообщение Re: красота и материнство (часть 78) пользователя Yankina
а вроде без нее...но все равно, так болит(( даже мануальщик не помог...
Уже 2 годика!!!)
Люблю, не могу!!!)))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
tabakerka
veteran
Сообщений: 1484
30.01.13 11:53Ответ на сообщение Re: красота и материнство (часть 78) пользователя Rigick
я плавать не умею)))) и замерзну в бассейне
Уже 2 годика!!!)
Люблю, не могу!!!)))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Yankina
veteran
Сообщений: 2616
30.01.13 11:56Ответ на сообщение Re: красота и материнство (часть 78) пользователя Rigick
У меня и раньше спина болела,но не так сильно,сейчас вообще ужасно!Мышцы спины сейчас больше напрягаю,т.к живот берегу!Но болит прям сильно,надеюсь со временем пройдет!
Доченька София!!!24.11.2011
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
30.01.13 11:57Ответ на сообщение Re: красота и материнство (часть 78) пользователя tabakerka
ну тогда повесь дома турник и виси на нем...
ну и дома вот такое делать
только ме-е-е-едлено и вдумчиво.
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
evgena
veteran
Сообщений: 1928
30.01.13 12:07Ответ на сообщение Re: красота и материнство (часть 78) пользователя Yankina
у меня хоть и общий наркоз был, а спина болит от лапароскопии. Все болячки мои там обострились...
Стефания 10.04.2006
Мелания 05.12.2010
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ugadanka
guru
Сообщений: 5048
30.01.13 12:08Ответ на сообщение Re: красота и материнство (часть 78) пользователя tabakerka
В ответ на: ой, пока писала, ребенок написал на матрас, на котором мы на полу тусуемся (мимо клеенки) - поругала его... дальше пишу.... а он залез тогда на кровать и там написал думает наверное: Ну что за мамаша такая, не угодить ей никак))) и так нельзя, и эдак не то
А я пока читала страшилки в КиБ у меня сам ребенок заснул кверху попой на диване...
Не буду будить, сегодня ночью очень плохо спали... болеем...
Два веселых гуся
22.09.11
10.04.13
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Tancer
Сестра Декстера
Сообщений: 30269
30.01.13 12:09Ответ на сообщение Re: красота и материнство (часть 78) пользователя Yankina
подруга рожала с эпидуралкой, прошло уже 5 лет, спина болит в том месте где ставили..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
tabakerka
veteran
Сообщений: 1484
30.01.13 12:12Ответ на сообщение Re: красота и материнство (часть 78) пользователя Ugadanka
иногда ночью смотрю под одеялом - тоже спит кверху попой))) мимими)))
а что за страшилки в кибе? как успехи в поиске няни?
Уже 2 годика!!!)
Люблю, не могу!!!)))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
positiFF
guru
Сообщений: 3102
30.01.13 12:15Ответ на сообщение Re: красота и материнство (часть 78) пользователя Rigick
Меня задевает, когда говорят " повезло" - худенькая, а я вот никак не могу похудеть, наследственность, экология, да и вообще мир неидеален, вот счас только еще 3 пироженки в 12 ночи съем и вернусь и мы поговорим об этом.
не надо мне говорить повезло, я четко знаю где и в чем мне надо себя ограничивать, что бы так как есть.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Tancer
Сестра Декстера
Сообщений: 30269
30.01.13 12:16Ответ на сообщение Re: красота и материнство (часть 78) пользователя Ugadanka
у меня вообще в комнате ужас, пока я готовила Макс все выпотрошил из своих корзин и из шкафа.....еще и с кухни припер сковородки и банки....положила в кроватку, включила Служебный роман, шас заснет:)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
tabakerka
veteran
Сообщений: 1484
30.01.13 12:18Ответ на сообщение Re: красота и материнство (часть 78) пользователя Rigick
Спасибо, Настя!!!
И еще большое тебе спасибо за фоточки!!!
Правда я там себе не нравлюсь совсем на фото, ну да ладно! Главное, Илюха забавный такой, да и впечатления хорошие остались от общения с Тетей Настей!
Уже 2 годика!!!)
Люблю, не могу!!!)))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ugadanka
guru
Сообщений: 5048
30.01.13 12:19Ответ на сообщение Re: красота и материнство (часть 78) пользователя tabakerka
страшилки про то как выскребают всех подряд
Няню на один день, на понедельник нашла (у неё скользящий график, поэтому нужное мне время не совпадает с её возможностям), а потом сдам в частный ДС на пол дня 2 раза в неделю. Посчитала, что в коллективе ему будет лучше. А там и моя мама подтянется в гости на недели на 2. Так февраль и протяну (мне нужно всего на месяц).
Два веселых гуся
22.09.11
10.04.13
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Tancer
Сестра Декстера
Сообщений: 30269
30.01.13 12:25Ответ на сообщение Re: красота и материнство (часть 78) пользователя Ugadanka
вчера вон показывали про нянь хихи..как одна оставалась с ребзом и бухала..пьяная там извращалась над собой как могла, а ребенок на диване лежал....вообще боюсь нянь как огня...уж лучше садик...хотя там тож неизвестно что может быть
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
30.01.13 12:27Ответ на сообщение Re: красота и материнство (часть 78) пользователя positiFF
да-да
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Tancer
Сестра Декстера
Сообщений: 30269
30.01.13 12:27Ответ на сообщение Re: красота и материнство (часть 78) пользователя tabakerka
говорят что если ребенок спит на животике кверху попой. то он открывает спину, а значит считает что в этом месте для него безопасно вот...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Yankina
veteran
Сообщений: 2616
30.01.13 12:32Ответ на сообщение Re: красота и материнство (часть 78) пользователя Tancer
У меня ребенок спит на животе,только еще ручки под живот засовывает,а ножки на коленочки ставит!Я вообще плохо представляю как ей так удобно спать,но видимо удобно раз спит!
Доченька София!!!24.11.2011
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
30.01.13 12:33Ответ на сообщение Re: красота и материнство (часть 78) пользователя tabakerka
спасибо
я тебе вконтакте написала кое-что...
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
positiFF
guru
Сообщений: 3102
30.01.13 12:34Ответ на сообщение Re: красота и материнство (часть 78) пользователя Tancer
Ух ты, моя так всю ночь спит лягушкой к верху порой.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
tabakerka
veteran
Сообщений: 1484
30.01.13 12:37Ответ на сообщение Re: красота и материнство (часть 78) пользователя Ugadanka
почитала бегло КиБ...ужас-ужас(( надо молиться непрерывно, мне кажется, за всех нас, за окружающих... что за медицина, что за система такая...
Уже 2 годика!!!)
Люблю, не могу!!!)))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Tancer
Сестра Декстера
Сообщений: 30269
30.01.13 12:39Ответ на сообщение Re: красота и материнство (часть 78) пользователя Yankina
Макс тоже так дрыхнит..может всю ночь так проспать...еще моськой уткнется в подушку, я раньше ночью подрывалась слушала сопит он или нет, а сейчас уже знаю что не задохнется...но все равно нет нет да прислушаюсь....Еще иногда ночью проснется, встанет и пальцем тычет на подушки, которые на нашем диване валяются...дашь ему, он ее обнимет и дальше спит
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ugadanka
guru
Сообщений: 5048
30.01.13 12:45Ответ на сообщение Re: красота и материнство (часть 78) пользователя Tancer
М-м-м... Служебный роман! Да у тебя Макс - эстет! Мы под Шрека заснули)))
А у меня Витя во сне разговаривает, так на яву бы говорил)))
Два веселых гуся
22.09.11
10.04.13
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
tabakerka
veteran
Сообщений: 1484
30.01.13 12:52Ответ на сообщение Re: красота и материнство (часть 78) пользователя Ugadanka
а мы днем спим по 45минут! Может, полнолуние так сказалось? Правда сегодня разбудила Илюху в 9.30, может подольше днем поспит...
Уже 2 годика!!!)
Люблю, не могу!!!)))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Tancer
Сестра Декстера
Сообщений: 30269
30.01.13 13:01Ответ на сообщение Re: красота и материнство (часть 78) пользователя Ugadanka
Эстет еще какой..мультики мы уже давно не смотрим-у нас теперь в фаворе-Служебный роман, Ирония судьбы, самая обоятельная и привлекательная....причем когда смотрит Роман, видит Калугину, тычит пальцем и ЫЫЫЫ говорит...вот и не пойму толи просто, толи он знает что она Мымра:)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
jjb1
guru
Сообщений: 5948
30.01.13 13:07Ответ на сообщение Re: красота и материнство (часть 78) пользователя Солнышко
В ответ на: Привет, девочки!
Давно меня не было. За это время успела написать, защитить и получить диплом о высшем образованиии. Наконец-то!!!!!!!!!!!!!!!
поздравляю с дипломом!
выращиваю тигровую Креветку с июля 2011
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
jjb1
guru
Сообщений: 5948
30.01.13 13:14Ответ на сообщение Re: красота и материнство (часть 78) пользователя Rigick
В ответ на: Женя.. ну ты же понимаешь, что физ.назрузка это только 50% успеха..остальные 50%-это питание.
согласна.. у меня физ. нагрузка отличная (3-4 раза в неделю сайклы) и иногда стрейч.. а вот с питанием проблема..из-за этого не особо худеется
выращиваю тигровую Креветку с июля 2011
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
jjb1
guru
Сообщений: 5948
30.01.13 13:15Ответ на сообщение Re: красота и материнство (часть 78) пользователя Tancer
В ответ на: я уже нормально обхожусь вечером без еды...и кстати -2,5 кг(за 1,5 недели)..хоть и мало, но для меня это ащеее подвиг....
вау! тут громкие апплодисменты! ты - молодец!
выращиваю тигровую Креветку с июля 2011
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
jjb1
guru
Сообщений: 5948
30.01.13 13:18Ответ на сообщение Re: красота и материнство (часть 78) пользователя Calzedonia
В ответ на:
В ответ на: Доброе утро.
Настя, я про себя это давно поняла.
выражения типо-да ты и так худая, зачем в спорт зал? Да ешь тортик, ешь, тебе то что?
а никто как будто не понимает, что держать этот имеющийся вес это тоже труд!
согласна! Даже не вес скорее,а форму в целом! Я изменилась после родов,фигура стала более женственной,бедра округлились,объём груди тоже. Это замечают все! И все мне делают комплименты,особенно муж, хотя я не могу привыкнуть к себе новой.
просто когда меня несет.. я начинаю злиться на всех худых, думать почему им так повезло с фигурой, а мне нет.. и когда эти худые начинают говорить, что они "полные" и им надо худеть.. это меня еще больше злит... но опять же это мои тараканы..
выращиваю тигровую Креветку с июля 2011
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Tancer
Сестра Декстера
Сообщений: 30269
30.01.13 13:21Ответ на сообщение Re: красота и материнство (часть 78) пользователя jjb1
Ой Юля спасибо...после того как я год не могла закрыть свой рот вечером, это для меня действительно победа...шас массажем еще подберу свои телеса хихи и буду ваще красотка
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
30.01.13 13:23Ответ на сообщение Re: красота и материнство (часть 78) пользователя jjb1
ну Юля... ты же тоже понимаешь, что не все так просто..
до обеда я сделала бурпи, покачала пресс и попу..не смотря на то. что от вчерашней тренировки все болит, растяжку..при это съела немного каши, творожок и пару хлопьев из сухого завтрака. в таком режиме любой будет худеть.
утром все делаю так как я жаваронок..мне проще все утром переделать, а сейчас пойду работать и до упора..пока муж спать не повозет
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Tancer
Сестра Декстера
Сообщений: 30269
30.01.13 13:24Ответ на сообщение Re: красота и материнство (часть 78) пользователя jjb1
а меня еще злит когда пропагандируют худобу, даже не худобу а почти анорексию...вот у меня подруга вообще ничего не жрет. вообще вообще..ну мож там кефир или кашу и все..да она худая, но она ростом 1,50 и ей хорошо, но когда она сидит в компании и начинает умничать, что вот толстые и бла бла худеть надо не жрать -меня это раздражает...и ей не объяснишь что она в принципе не права, что есть надо...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
jjb1
guru
Сообщений: 5948
30.01.13 13:25Ответ на сообщение Re: красота и материнство (часть 78) пользователя Tancer
В ответ на: вчера вон показывали про нянь хихи..как одна оставалась с ребзом и бухала..пьяная там извращалась над собой как могла, а ребенок на диване лежал....вообще боюсь нянь как огня...уж лучше садик...хотя там тож неизвестно что может быть
я тоже этой передачей вчера была напугана!
выращиваю тигровую Креветку с июля 2011
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
tabakerka
veteran
Сообщений: 1484
30.01.13 13:26Ответ на сообщение Re: красота и материнство (часть 78) пользователя jjb1
а к детокс-программам как относишься? можно попробовать, вдруг будет эффект?
кстати, я вспоминаю свой опыт: там нужно сначала подкачать мышцы, чтобы не было плохого эффекта
Уже 2 годика!!!)
Люблю, не могу!!!)))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka

Сетевое издание «НГС.НОВОСТИ» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77—84683
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Малкова Марина Андреевна
Адрес редакции: 630099, Россия, Новосибирск, ул. Ленина, д. 12, 6 этаж, телефон 8 (383) 212-52-52, 8 (923) 157-00-00 (круглосуточно)
Электронный адрес редакции: ngs@sholding.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristnsk@sholding.ru
Техподдержка: help@sholding.ru, 8 (800) 200-03-83 (доб.3)

Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта