Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя darjalla
а можно подробнее?
Если нельзя приблизиться к цели, можно приблизить саму цель.
|
|
|
 |
|
- ← предыдущая
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7 ..
- 21
- следующая →
Ответ на сообщение Марафон стройности - 56 пользователя Kattye
Доброе утро! На завтрак 1 апельсин и 1 банан, на обед будет куриный пловик, на перекусы 2 банана...фирма без бухгалтера как автомобиль без тормозов....
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Julchitay
Доброе утро, девочки!
У меня вчера было ровно 57, сегодня еще не взвешивалась.
Работаю уже почти круглосуточно, до пятницы будет такой бешенный темп. Потом уезжаю дней на 4-5, буду высыпаться
Всем желаю отличного похудательного настроения! И не ешьте каку!!!
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Helenf
Всем добрый вечер!
ура, моя возрастная группа пополняется, я--СВЕТА, хороший рез за 2 мес....
Давно читаю форум и вот решила присоединиться, примете?
Мне 44, вес 72,6(был с утра :D), рост 172. 2 месяца хожу в тонус-клуб, похудела на 3 кг. Желаемый вес 67-68 кг. к сентябрю.Кажется так ;)?
завтрак кофе и сыр, обед греча без никто..перекус огурец и сыр гр30 а ужин-ПЛЯЖ и салат и яйцо..
уто уже такое жаркое, и так пахнет травой..прям как в детстве...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя светлаша
Всем доброго утра!
Девочки, знаете какое-нибудь волшебное слово, чтоб рыбу соленую не есть? Отекла сильно, воду пью и пью. Уже 62.3 на весах
Завтракала мюсли с молоком и цикорием. Обедаю творогом с изюмом, есть маленько куриного филе и редиска.
Ужин не придумала еще, надо бы куриный суп что ли сделать с овощами.
Ноги натерла вчера новыми балетками, теперь не знаю, что обутьСамые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "
Ответ на сообщение Марафон стройности - 56 пользователя Kattye
ДОброе утро.
Новеньким привет и вэлком
Даша, Лена-с возвращением
Вчера вечером была на ДР,ела че попало.
Сегодня на твороге. Че то надо менять..или добавлять..а то спорт забросила и все, прет...
Жаааарко...Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Ramilla
Девоньки, всем приветище
Света, я вчера смотрела программу "Пусть говорят", показывали там очень хорошие результаты (люди и по 60-90кг скидывали за 1,5 года) на правильном питании что очень важно, и еще говорили про диеты, что после них люди срываются и наедают еще больше.
Не хочу толстеть
вообще-вообще не хочу...... Я даже рада что у меня таксикоз, т.к. познакомилась с девочкой (в больнице) у нее срок на 1-2 недели больше моего, так она уже на 8кг поправилась.... Мне аж жутко стало.... А она говорит не может справиться с желанием покушать 
недай бог такое 
Худею...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя nasteg
Девоньки, всем приветище
Света, я вчера смотрела программу "Пусть говорят", показывали там очень хорошие результаты (люди и по 60-90кг скидывали за 1,5 года) на правильном питании что очень важно, и еще говорили про диеты, что после них люди срываются и наедают еще больше.
приветки..я тож конец посмотрела- и всё там почтиВРАКИ все они сначало на жёстком ограничении по королёвой там прям как птички кушают..а преподносят нам.. и кодированы почти все..так что НЕ ВЕРЮ!!!
пью зел чай и пол белой зефирки...
Женечка, да поди не прёт тебя..с чего там....жара--отекаем..я вчера на ножки посмотрела и уууууууууу..вобщем надо укроп щас и огурцы кушать..тока всё это не домашнее..страшно... Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя светлаша
Света, ну мы же худеем на правильном питании и уменьшении объема порций,.... Я верю что люди похудели
И вообще после просмотра программы сделала вывод: наш марафон помагает многим людям не только похудеть но и поверить в себя в свои силы и жить с наслаждением(ведь толстым людям очень тяжело, не только физически но и морально)
Лена, тебе как создателю марафона и огромное спасибо от многих девочек 
Худею...
-
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Мирта
да, я хожу на сами столы , вакум-степ и роликовый массажер по 1-2 раза в неделю, по кг ушло немного, но реально уменьшились объемы на талии и бедрах, ягодицы подтянулись :).На виброплатформе , говорят, хорошо мышцы подкачиваются, но у меня противопоказания.Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя светлаша
Я тоже думаю, что на 50 кг за счет правильного питания похудеть нереально за полгода. Это насколько оно было неправильным-то, чтобы столько лишнего веса было?
Скорее гормональные проблемы или с обменом веществ, вряд ли это питанием только можно поправить.Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя светлаша
Всем доброго утра!
Света
, очень приятно.Утром омлет с помидоркой и огурцом, кофе с молоком, но без сахара.Перекусила грушей.На обед будет салат с тунцом и окрошка.Еще одна груша на перекус. На ужин тушеный кабачок и немного куриных желудков. После- променад в бодром темпе часа на 1,5( хожу до определенного места, начинала с 1час 40 мин, последний результат 1час 20 мин), будет зависеть от состояния и погодыОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Helenf
Всем доброго утра!
я не нашла имени....ЕЛЕНА?? гуляешь после ужина? это супер я то ж стараюсь ,но люблю не одна..
Света, очень приятно.Утром омлет с помидоркой и огурцом, кофе с молоком, но без сахара.Перекусила грушей.На обед будет салат с тунцом и окрошка.Еще одна груша на перекус. На ужин тушеный кабачок и немного куриных желудков. После- променад в бодром темпе часа на 1,5( хожу до определенного места, начинала с 1час 40 мин, последний результат 1час 20 мин), будет зависеть от состояния и погоды :) 
это скока км у тебя получается?? у меня в выхи до 10 км доходит а в раб день тока 2--4...малоооооо , но компании неть...иль это просто отговорка и лень моя... 
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Helenf
Ехала сейчас на работу,мне со двора надо было выехать влево,а там большой поток и ни кто не пропускает.Так один мужчина перегородил полосу поперек своей машиной,чтоб я проехала. Так приятно,что еще встречаются такие джентельмены на дорогах.
Настя,у меня папа за 1,5 года похудел на 60кг. Тоже на правильном питании.Но он в самом начале похудения три недели, кроме свежевыжатого грейпфрутогого сока вообще ни чего не ел. И находился под круглосуточным наблюднием врачей.Анализы обязательно два раза в неделю. На работу ездил весь в проводах. А потом только полезные продукты,все на пару. Вот и результат.Сейчас уже года два поддерживает форму правильным питанием,и редко позволяет себе посслабления.Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя nasteg
Девочки, всем привет!
на завтрак было два сырка, обеда и ужина не будет, ничего не взяла...
А я смотрела передачу среда обитания, там тоже про диеты, таблетки и чаи всякие говорили, много почерпнула для себя...
Настя, как дела у тебя, как самочувствие?| Я - не море. Меня не волнует. |
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Zluka
Новеньким
Я - Даша! | Я - не море. Меня не волнует. |
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Zluka
Как поживает наша самая счастливая невеста? Все приготовила уже?Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Kattye
Ехала сейчас на работу,мне со двора надо было выехать влево,а там большой поток и ни кто не пропускает.Так один мужчина перегородил полосу поперек своей машиной,чтоб я проехала. Так приятно,что еще встречаются такие джентельмены на дорогах.
Настя,у меня папа за 1,5 года похудел на 60кг. Тоже на правильном питании.Но он в самом начале похудения три недели, кроме свежевыжатого грейпфрутогого сока вообще ни чего не ел. И находился под круглосуточным наблюднием врачей.Анализы обязательно два раза в неделю. На работу ездил весь в проводах. А потом только полезные продукты,все на пару. Вот и результат.Сейчас уже года два поддерживает форму правильным питанием,и редко позволяет себе посслабления. 
Вот МУЖЧИНА! ГЕРОЙ!!! Какая сила воли и выдержка, супер просто!!! Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя светлаша
да -Елена, можно Лена...Измерила по 2ГИСу- около 9 км получилось.Я недавно начала прогулки, тоже по выходным.Сегодня первый раз в рабочий день собираюсь.Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Helenf
Лена, привет! Я Таня
Ничего, что на "ты"?Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Lapulya
Как поживает наша самая счастливая невеста? Все приготовила уже?
Ну как, что в моих силах делаю... А остальное это финансы, а они пока поют романсы!
Ну ничего, выкрутимся!
Как твои дела?| Я - не море. Меня не волнует. |
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Kattye
приветки..папе
3 недели--это ого-го воля....у меня от сока такой жорик..что слона потом могу съесть без соли первая порция гречи на ура....:)Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Zluka
Трудности объединяют и делают сильнее!!! Всё нужно прожить. Самое галвное - Вы вместе и Вы - семья
Я нормально, вчера до меня дошло, что благодаря марафону я распрощалась бесследно с парой килограмм))) Это всё благодаря правильному питанию))) И знаю, что еще 2 оставшихся скоро тоже уйдут!
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя светлаша
Доброе утро девочки!.. иль день уже..Всем добрый вечер!
ура, моя возрастная группа пополняется
Давно читаю форум и вот решила присоединиться, примете?
Мне 44, вес 72,6(был с утра :D), рост 172. 2 месяца хожу в тонус-клуб, похудела на 3 кг. Желаемый вес 67-68 кг. к сентябрю.Кажется так ;)?
Вэлком новеньким, я Татьяна мне тож приятно, что не только молодежь следит за фигурой!
Читала последние дни и не писАла, настроения нет.. пмс замучал..
С понедельника на овсяной диете сижу, хочется ведь на пляж..Ничто так не способствует стройной фигуре, как сон на голодный желудок.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Zluka
Привет девченки, привет новеньким я-Яна
На завтрак бутер и чай с молоком, обед плов и кефир, ужин кефир ,потом прогулка до вокзала и Ураааа я еду В Новосибирск на месяц
наконец то я более менее в ладах со своим животом, хоть не торчит как 2 дня назад, подлец!
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя светлаша
Привет, худышки
завтрак - греча с молоком, перекус чай с мятой и 50 гр.печ ЮбилейногоНовеньким - добро пожаловать, я - Юля
Даша,Лена ,С возвращением
Лена , ремонт доделали уже? Как в новенькой квартирке себя чувствуешь?Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Lapulya
Молодец! А я только толстеююююю 
А трудности да, сложно, но это закалка.... Мы любим друг друга, а это главное!
| Я - не море. Меня не волнует. |
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя fgjhn1321
отважная...вот вообще на овсянке не смогла б ..да и калор там многовато..хотя смотря скока в день её скушать...
щас лето -хочется и фруктов и овщей--может просто на дробное питание и как птчика--клевать всё но чуток..на меня если посмотреть, то я вроде жую и жую..но мне по-проще я в кабинете одна...Ответ на сообщение Марафон стройности - 56 пользователя Kattye
Даша , че там в Среде обитания говорили? кратко..Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя jenopash
Что вся продукция на рынке с пометкой ЛАЙТ - это зло, там сахара нет, но есть какая-то фигня которая в сто раз слаще и нет каллорий, но вреда в разы больше... Чипсы признали самой вредной пищей в мире! А про девушку, которая похудела скали что она завтракала яйцом, обедала овощными супчиками и салатами, ужина у нее не было вообще и она каждый - каждый день ходит пешком по 8 км.. похудела со 130 до 56 кг, ей 35!
Таблетки похудательные (блокаторы аппетита) не помогают, от них наоборот потом вес наберешь... Чаи - там только слабительные и мочегонные, результат на неделю..
Фух, вот..
| Я - не море. Меня не волнует. |
Ответ на сообщение Марафон стройности - 56 пользователя Kattye
Девочки всем добрый день
Вот и наступил Июнь.Прошли почти все праздники. Я с Вами опять худею. Девочки а щас кто табличку ведет?
Девочки я в "группе" выложила фотки как мой вес увеличивался в геометрической прогрессии по годам. Кошмар короче Теперь буду стараться двигаться в обратном направлении"Лето..
Лучи солнца упали на грудь!
Грудь на живот...
Живот на коленки..."
"Ну и что..., зато у меня коленки красивые... и помада"(с)
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Helenf
да, я хожу на сами столы , вакум-степ и роликовый массажер по 1-2 раза в неделю, по кг ушло немного, но реально уменьшились объемы на талии и бедрах, ягодицы подтянулись :).На виброплатформе , говорят, хорошо мышцы подкачиваются, но у меня противопоказания.
Лена, привет, я Оля. Можно на "ты"?
Расскажи немножко поподробнее про ТОнус-клуб, потому что меня подружки зовут, а я не хочу. Считаю, что лучше заниматься самой, а не "батониться" на тренажерах. Если только на них ходить для закрепления результата, так сказать. Вон LPG тоже хорошо объемы убирает, особено целлюлитище...Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя StasyaK
С возвращением Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя StasyaK
Девчат, а я вчера на весы встала... 74,2 кг!!! Такая радость была, что я потом еще два раза вставала, все боялась, что весы врут Получается, или за неделю минус 3 кг, или весы на тренировке врут. Ну или все-таки электронные три раза соврали Понимаю, что надо домой приобретать весы и ориентироваться на них.
И еще мне вчера муж подружки сказал, что я похудела!!! Вот комплимент
Очень приятно на самом деле :-)))
Кстати, а отмечаемся в табличке по весу и объемам по понедельникам?Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Olli4ka
Кстати, а еще я думаю, что я всех своих друзей, своего парня и даже своих родителей достала своим похудением. Всем рассказываю, на сколько и за сколько похудела, и еще у мамы спрашиваю, похудела ли я
Девочки, а вы как? Делитесь своей радостью с родными и близкими? Или предпочитаете сжав зубы достигать задуманного, а потом удивлять всех новой совершенной фигурой?Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Lapulya
Лена, привет! Я Таня
Конечно , Таня!!! Ничего, что на "ты"? , очень приятно. Мы на работе общаемся по имени и на "ты"Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Olli4ka
Я не особо делюсь, т.к. некоторые от души порадуются, а некоторые могут и позлорадствовать. Кто видит тот видит, а кто не видит, мне всё равно, главное, чтобы я замечала)))Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя JuliaX
Привет Юльчик.
Я тоже никому не говорю специально. Если заметят, то приятно. И вообще не люблю когда "начинают ныть" по поводу веса, так и хочется про "меньше жрать (с)" сказать.
У нас сейчас на работе мальчик появился, вот он меня допек уже со своим похуданием
Рост под 2 м, вес 78 кг. Но хочет упорно скинуть кг 6-8. Скотина, на мозги мне капает
я сижу со своими 153*70 и печеньки точу со злости на него."Лето..
Лучи солнца упали на грудь!
Грудь на живот...
Живот на коленки..."
"Ну и что..., зато у меня коленки красивые... и помада"(с)Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя StasyaK
о,приветик....чем будем бить по лишним кг??Ответ на сообщение Марафон стройности - 56 пользователя Kattye
А я на работе постоянно сладкого хочу уж не знаю от усиленной работы мысли или от недостатка положительных эмоций (что интересно, когда я на отдыхе хочу чего-нибудь вкусного - это обычно шашлык...). Так что поела печенюшек безе и напиток на сыворотке выпила... вечером на фионес, надеюсь отыграю обратно....фирма без бухгалтера как автомобиль без тормозов....
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя StasyaK
Во-во и я не люблю, когда акцентируют на избыточном весе,либо когда сбросят 1-2 кг и все должны знать об этом.Не беру в счёт наш марафон
А мальчику скажи, пусть лучше вес набирает, дрыщОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Olli4ka
Оля, привет! Можно на "ты". Про "батониться": столы- это все-таки именно тренажеры, на которых надо работать,напрягаться мышцы реально накачиваются, плюс для меня огромный, что нет нагрузки на позвоночник( я их выбрала именно из-за больной спины).Вакум-степ- это эллептический тренажор, 15 мин ходьбы на нем(есть утяжеление и ходить приходиться в вакууме)- одежду можно реально отжимать. Каждый выбирает физнагрузку под себя, я раньше ходила на шейпинг и на йогу. Здесь мне нравится еще и то, что можно самой выбирать время занятий, не "пропадают" занятия на время отпуска и командировок.да, я хожу на сами столы , вакум-степ и роликовый массажер по 1-2 раза в неделю, по кг ушло немного, но реально уменьшились объемы на талии и бедрах, ягодицы подтянулись :).На виброплатформе , говорят, хорошо мышцы подкачиваются, но у меня противопоказания.
Лена, привет, я Оля. Можно на "ты"?
Расскажи немножко поподробнее про ТОнус-клуб, потому что меня подружки зовут, а я не хочу. Считаю, что лучше заниматься самой, а не "батониться" на тренажерах. Если только на них ходить для закрепления результата, так сказать. Вон LPG тоже хорошо объемы убирает, особено целлюлитище...Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя светлаша
Привет Светик.
Я бегать начала.Ну как начала, седня минут 15 с утра побегала для начала, чую что завтра будет мне оёёёй
Утром кашка на воде, обед салатик: огурек+редиска,
Юльчик он знает об этом , я ему каждый день это напоминаю чтоб не забывал. Хотя если честно он не смотрится дрыщем (может врет про вес 
)"Лето..
Лучи солнца упали на грудь!
Грудь на живот...
Живот на коленки..."
"Ну и что..., зато у меня коленки красивые... и помада"(с)Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя StasyaK
Насть, чёт ты жёстко, я про питание, а перекусов нет?Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя JuliaX
Перекусы есть
Показать скрытый текстСкрыть текст
Тортик, у нас дяденька машину купил, ну и я малесенький кусманчик перекусила
На вечер рыбку хочу
"Лето..
Лучи солнца упали на грудь!
Грудь на живот...
Живот на коленки..."
"Ну и что..., зато у меня коленки красивые... и помада"(с)Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя StasyaK
Понятно, у меня на перекус кефир с отрубями Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя StasyaK
Лето, пляж.... в Марафоне пополнениеЭто радует
Даша, чувствую себя нормально, мне кажется что после Б я на фрукты/овощи смотреть даже не смогу т.к. кушаю их очень-очень много.....
Да, и еще волнуюсь сильно, всех врачей прошла, анализы сдала, завтра утром на прием к Г., она расскажет что да как..... (Была у терапевта (невменяемая тетя) сказала что с моими почками никак детей вынашивать нельзя, очень удивилась что у меня уже есть дочь.... Причем у нее нет ни одного моего анализа (они все у Г)... в общем наревелась, и решила забыть этот визит как страшный сон. В остальном все хорошо, вес держится 75-76кг (не увеличивается).Худею...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя nasteg
Настя, прекращай расстраиваться по поводу этих некомпетентных врачей, у тебя вся беременность впереди и не того наговорят, забей на них!!! Идиоты, простите девочки
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя JuliaX
Юля, спасибо тем более Г завтра посмотрит все анализы и скажет что да как, я не думаю что все так критично, живая же И вообще хожу на позитиве и притягиваю к себе позитивную энергию Все будет ХО-РО-ШОХудею...
Ответ на сообщение Марафон стройности - 56 пользователя Kattye
тоже хочу вступить в ряды марафонцев...Ложь уничтожает близость.
- ← предыдущая
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7 ..
- 21
- следующая →
Перейти в форум
Модератор:
Сетевое издание «НГС.НОВОСТИ» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77—84683
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Малкова Марина Андреевна
Адрес редакции: 630099, Россия, Новосибирск, ул. Ленина, д. 12, 6 этаж, телефон 8 (383) 212-52-52, 8 (923) 157-00-00 (круглосуточно)
Электронный адрес редакции: ngs@sholding.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristnsk@sholding.ru
Техподдержка: help@sholding.ru, 8 (800) 200-03-83 (доб.3)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77—84683
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Малкова Марина Андреевна
Адрес редакции: 630099, Россия, Новосибирск, ул. Ленина, д. 12, 6 этаж, телефон 8 (383) 212-52-52, 8 (923) 157-00-00 (круглосуточно)
Электронный адрес редакции: ngs@sholding.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristnsk@sholding.ru
Техподдержка: help@sholding.ru, 8 (800) 200-03-83 (доб.3)
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта