Погода: 21 °C

18.06	19...23
19.06	15...19

Пробки: 8 баллов

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 52

Печать RSS Деревом

Spring_Melody
experienced
Сообщений: 545
08.04.11 10:18Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя светлаша
Картошки с селедкой в масле с лучком, или НЕТ: с салом и квашеной капусткой...трудно отказаться от такого удовольствия... У меня пост сегодня--вот и выдумываю вкуснятину))
Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
08.04.11 10:19Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя Boltywkaaa
В ответ на: Да сбои для меня нормальное явление. Но тут не в сбоях дело. Рано начались так сказать "признаки" КД а самих КД нет... ещё пара дней в таком режиме и я распугаю всех своих друзей

с утра дерябнула новопассита, может поможет
а вот он мне нифига не помогает...а персен дешевле и эффекти даже тот же ПИОН за 10 р куда лучше,это так--для справки..а про друзей--я так и говорю--у меня пмс...не обижаться..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
08.04.11 10:21Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя Spring_Melody
В ответ на: Картошки с селедкой в масле с лучком, или НЕТ: с салом и квашеной капусткой...трудно отказаться от такого удовольствия... У меня пост сегодня--вот и выдумываю вкуснятину))
у тебя пост только по пятницам?? дада селёдка есть и капуста тож--ужин придуман!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Spring_Melody
experienced
Сообщений: 545
08.04.11 10:24Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя светлаша
Два дня в неделю, разгоняю обмен...
Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Машенька
experienced
Сообщений: 974
08.04.11 10:25Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя светлаша
Девули привет!!!!
Всех с пятницей
Сейчас убегаю в институт, сдавать экзамен очередной и посмотреть на своего одногруппника
Материте, боюсь ужасно((
Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Spring_Melody
experienced
Сообщений: 545
08.04.11 10:26Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя Spring_Melody
Зато, в остальные дни себе ни в чем не отказываю...ну и физ. нагрузка тож 2-3 раза в неделю.
Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
08.04.11 10:28Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя trym
В ответ на: А я тебя в маршрутке видела с дочей щас,да?
да-да-да, Оксана, я долго на тебя смотрела, думала, ты, не ты..... в маршрутке много народу было, заговорить не решилась, а зря..... В жизни ты намного стройнее, правда-правда, прям худышка С очень красивая
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
08.04.11 10:31Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя Spring_Melody
В ответ на: Два дня в неделю, разгоняю обмен...
подожди--насколько я знаю--разгонять надо 5-6 дней умеренно(низко) по калор., а один день загруз и один нормальный..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
08.04.11 10:37Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя светлаша
Я забыла вчера купить овсянку, и греча закончилась....
На завтрак запарила пшеничных хлопья (выглядят они как овсяные) с черносливом. Вкус Чуть-чуть съела, и пью кофе.....
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
08.04.11 10:47Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя светлаша
Да что дома было то и дерябнула

друзья, конечно, понимают...но всему же должен быть предел

в общем недовольна я собой
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
08.04.11 10:47Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя nasteg
сгоняй за ряженкой иль творогом...как вчера позанималась??
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
08.04.11 10:48Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя Boltywkaaa
В ответ на: Да что дома было то и дерябнула

друзья, конечно, понимают...но всему же должен быть предел

в общем недовольна я собой
самое гл что б МЧ не напугался...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Spring_Melody
experienced
Сообщений: 545
08.04.11 10:51Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя светлаша
На каллории не смотрю: вчера вот 2 пироженых съела.... Два дня лопаю, потом 1 день отдыхаю от еды)))(получается 2 раза в неделю ПОСТ)
Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
08.04.11 10:53Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя Spring_Melody
В ответ на: На каллории не смотрю: вчера вот 2 пироженых съела.... Два дня лопаю, потом 1 день отдыхаю от еды)))(получается 2 раза в неделю ПОСТ)
ну может тебе это подходит..у меня др понимание разгона...и вес снижается??? отпироженных то...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zluka
veteran
Сообщений: 1779
08.04.11 10:55Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя Lapulya
В ответ на: Даша, мне очень нравится твоя авка Прям такая "зажигательная"
Спасибки...
| Я - не море. Меня не волнует. |
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
08.04.11 10:59Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя светлаша
Света, тренька вчера прошла на УРА. Девочки по мне соскучились, много смеялись с ними А тренер сделала замечание, по поводу того, что у меня коленка не зафиксирована (эластичный бинт или какая-нибудь защита). В следующий раз пойду забинтованная

Таня, ты что???? какие пироженные????? ты совсем от рук отбилась, то пельмени (тазик) ты давай уже завязывай, а???? Нам худеть надо, а не наоборот
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
JuliaX
veteran
Сообщений: 2966
08.04.11 11:14Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя nasteg
Девочки, доброе всем утро
С утра была в консультации женской. ну и попросилась взвешаться на весах медицинских - в одежде - 88,350 .Ну пускай одежда - 1,350, ну пускай я 87, тогда сколько же я весила раньше? Визуально - оч похудела, юбки просто болтаются, неужели весы мои так глючат, короче настроение испорчено окончательно. А мож ещё вес большой, т.к. вчера рыбы наелась, соответственно воды напилась, что аж от колечка обручального след остался
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
08.04.11 11:20Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя JuliaX
ЮЛЬ, да воды там 3 кг--рыба ...не расстраивайся-ну как в ыне можете понять--на лбу твои кг не написаны, а объёмы сама ж говориь уменьшились..вот и радуйся...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
JuliaX
veteran
Сообщений: 2966
08.04.11 11:26Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя светлаша
Свет, я радуюсь объёму, но когда вижу эту страшную цифру
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
08.04.11 11:27Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя JuliaX
Юля, не переживай, у меня тоже такое бывает. Приду в гости, а там весы стоят, (а мы еще и покушаем перед этим, попьем,) вот встану на весы, а там около 80кг сначала переживала, а сейчас забила.... Пофигу, главное объемы уменьшаются, и ты видишь уменьшение веса по своим весам. Главное не отчаивайся, все хорошо, ты медленно, но верно идешь к своей цели, у тебя обязательно все получится
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
08.04.11 11:28Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя JuliaX
В ответ на: Свет, я радуюсь объёму, но когда вижу эту страшную цифру
забей.и ходи везде с сант. лентой...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
08.04.11 11:31Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя светлаша
В ответ на: забей.и ходи везде с сант. лентой...
прям везде?????????????
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
08.04.11 11:35Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя nasteg
Вот я просто уверена что к лету буду прекрасно выглядеть, скину кг 10 Хотя понимаю что это не реально, но почему-то уверена что так и будет
И еще , давно хотела вам сказать, у меня практически везде исчез целлюлит (как начала ходить на тренировки), самооценка поднялась до небес, теперь даже на пляж выйти не страшно. Пусть полноватая, зато подтянутая, кожа упругая!!! А как подзагорю, ваще звездой буду
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
08.04.11 11:37Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя nasteg
супер---чёт я не замечала за собой такого...перекус яблоко...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
JuliaX
veteran
Сообщений: 2966
08.04.11 11:39Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя светлаша
Спасибо, девочки за поддержку
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zluka
veteran
Сообщений: 1779
08.04.11 11:40Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя nasteg
Здорово!

А вот уменя вроде тельце небольшое, но всё бугристое, эх...
| Я - не море. Меня не волнует. |
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Spring_Melody
experienced
Сообщений: 545
08.04.11 11:43Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя nasteg
Погодите, деувки...Не кидайте в меня тапками...Это у меня "метода" такая (это пока первая неделя эксперимента). Про вес можно будет завтра сказать что-либо. Про снижение-как минимум через 2-3 недельки...Но я надеюсь стойко выдержу. Препаратов никаких не принимаю, происходит только чередование дней, когда ем и когда на пост сажусь.
Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
08.04.11 11:46Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя светлаша
В ответ на: супер---чёт я не замечала за собой такого...перекус яблоко...
А ты на тренировки ходишь? или забросила все?
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
08.04.11 11:51Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя Zluka
Даша, мне кажется что ты преувеличиваешь.... А если действительно есть "бугры" то баночки тебе в помощь, и еще можно заняться фитнесом, хотя бы дома, по вечерам

Таня, ну как можно худеть на пироженных??? Я не понимаю, давай уже просто питайся правильно, и сытно. А от пироженных появляется злосчастный целлюлит, и всякая такая бяка. Ну ты что? Столько уже скинули и хочешь вернуть что ли? Сладости это исключение из правил, по праздникам так сказать. Не шали, ок?
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
08.04.11 11:52Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя nasteg
В ответ на:
В ответ на: супер---чёт я не замечала за собой такого...перекус яблоко...
А ты на тренировки ходишь? или забросила все?
мне щас нельзя- :(--тока обруч кручу и иногда шагаю..но хожу пешкомс..и по ощущения легче мне как то...и пуз пропал..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
08.04.11 12:00Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя светлаша
Я тоже каждое утро хожу пешком (минут 20-25) быстрым шагом. Мне кажется что это тоже играет немаловажную роль в похудении

И еще, у меня предложение, - давайте будем замерять не только ОГ, ОТ, ОБ, а так же самое большое место внизу живота, вверху живота, ляшечки руки (в самом большом месте) что бы реально можно было отслеживать динамику. А то талия моя сразу (ну почти сразу) уменьшилась, и стоит на одном месте, а пуз уменьшается.... мне бы интересно было знать сколько было в начале и сколько сейчас... Как вы к этому относитесь?
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
08.04.11 12:02Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя светлаша
http://he.ngs.ru/news/more/86789/-----ДАЙТЕ ВСЕМ ПОЧИТАТЬ БЛИЗКИМ...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
08.04.11 12:05Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя nasteg
я веду для себя таку табличку..а тут--кто захочет этим заниматься-муторно..да и врядли кто будет смотреть кроме тебя самой..нас там и так много-и стока цыфр...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zluka
veteran
Сообщений: 1779
08.04.11 12:06Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя nasteg
Я раньше тк и делала, есть мерки когда мне было 10-11-12 лет и т.д
А на счет целюлита, не приувеличиваю, он у меня на задней поверхности ног, от попы до коленок...
| Я - не море. Меня не волнует. |
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ром@шечк@
activist
Сообщений: 447
08.04.11 12:06Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя Spring_Melody
Танюш, у меня знакомая как-то худела примерно по такой схеме, но без пирожных точно! не кушай их, кака енто!
Она чередовала день ест нормально, день - разгрузка. Схуднула заметно. И говорит, что нет такого стресса когда сидишь не диете и напрягает полный строгач! А тут знаешь, что если сегодня себя строго ограничить, то завтра будешь уже кушать хорошо.
Конечно вредности надо убирать, чтобы результат был от такой схемы питания!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ром@шечк@
activist
Сообщений: 447
08.04.11 12:10Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя nasteg
В ответ на: И еще, у меня предложение, - давайте будем замерять не только ОГ, ОТ, ОБ, а так же самое большое место внизу живота, вверху живота, ляшечки руки (в самом большом месте) что бы реально можно было отслеживать динамику. А то талия моя сразу (ну почти сразу) уменьшилась, и стоит на одном месте, а пуз уменьшается.... мне бы интересно было знать сколько было в начале и сколько сейчас... Как вы к этому относитесь?
Я кстати тоже всегда замеряю кроме всего еще и ляшечки
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ром@шечк@
activist
Сообщений: 447
08.04.11 12:12Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя светлаша
Тоже думаю, что для таблички эти циферки ни к чему. Но для себя можно делать такие замеры, а потом нам сообщать динамику
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
08.04.11 12:13Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя Zluka
Даша, тогда баночки тебе помогут, больновато сначала, а потом ниче.... привыкаешь
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Spring_Melody
experienced
Сообщений: 545
08.04.11 12:13Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя Ром@шечк@
Согласна с тобой. Пирожные это не правильно. Но в целом мне эта метода пока нравится.
Насчет замеров рук и ног и бедер и талии и т.д. то я тоже для себя делаю замеры--это нормальное дело и веду свою табличку и дневник питания по-хорошему нужно вести-не забывать. И понятно потом становиться где "нагрешила".
Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zluka
veteran
Сообщений: 1779
08.04.11 12:15Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя nasteg
Делаю их, правда иногда забываю... А тут ведь регулярность важна
| Я - не море. Меня не волнует. |
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
08.04.11 12:17Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя Spring_Melody
ЭТА методика наз ЗИГ-ЗАГ в питании,но набор калор. ддолжен быть из ПРАВИЛЬНЫХ продуктов...
я тако е практикуюю чаастенько..но у меня 5/2 такой режим...чаще..загруз на выхи и тогда семья не страдает и моя психика.. а в раб неделю мне проще держать низкий калораж..чем на выхи..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nevestaMari
veteran
Сообщений: 1533
08.04.11 13:20Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя светлаша
Девчата, а я сегодня на мандаринах и на кефире)))

жду эффекта! уже на знаю как бы побыстреесхуднуть, я мужем поспорила, что за 3 дня по 1 кг будет уходить....если да = он мне 1 тр, если нет, я ему 2 тр
Галстук-бабочки, Солохи, косынки, бодики - ссылка на сайт в профиле
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
08.04.11 13:27Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя nevestaMari
В ответ на: Девчата, а я сегодня на мандаринах и на кефире)))

жду эффекта! уже на знаю как бы побыстреесхуднуть, я мужем поспорила, что за 3 дня по 1 кг будет уходить....если да = он мне 1 тр, если нет, я ему 2 тр
как то ты торопишься... с твоим то весом и за 3 дня по 1 кг???не правильно всё это....переспорь..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
МечТа
veteran
Сообщений: 1254
08.04.11 14:01Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя светлаша
Пообедала коричневым рисом со свининой(чуть чуть)
Сейчас чая напьюсь и уборкой займусь!
Бабочка моей мечты улетела.
Но я летаю, как она. (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Spring_Melody
experienced
Сообщений: 545
08.04.11 14:20Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя светлаша
Не правильно Света. Строгое соблюдение два дня и один, снова 2 и 1...никуда не переносятся ни на выходные , ни на проходные. Спорт только в первый день, во второй и третий физический отдых.
Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
08.04.11 14:23Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя Spring_Melody
В ответ на: Не правильно Света. Строгое соблюдение два дня и один, снова 2 и 1...никуда не переносятся ни на выходные , ни на проходные. Спорт только в первый день, во второй и третий физический отдых.[/цитата

ну..это чередование ....читала- пробуй- отпишись..но булки и пироженки с пельменями выбрось...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
jenopash
veteran
Сообщений: 2478
08.04.11 14:29Ответ на сообщение Марафон стройности - 52 пользователя nasteg
Всем привет!

Завтрак - Хлопушки мультизерновые с молоком, корицей, льном и брусникой.

Обед- овощной салат, кусочек пароварочной курочки мяска и на десерт через часик творожный десерт Пахлава
На ужин будет криспы с сыром и помидоркой и морская капуста.

Какой день чудесный!!! Гуляла весь обед. Настроение отличное!!!
Завтра прыгаю на весы. оч жду отвеса
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nevestaMari
veteran
Сообщений: 1533
08.04.11 16:26Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя светлаша
на ужин гречка)))) назад пути нет! спор есть спор
Галстук-бабочки, Солохи, косынки, бодики - ссылка на сайт в профиле
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
trym
guru
Сообщений: 9270
08.04.11 16:36Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя nasteg
а я тебя заметила только когда вы на выход заторопились (слепошарая) - ну не ловить же тебя на ступеньке ты такая улыбчивая девачка
всем приветики,
голова болииит... таблетку съела, попозже зайду
Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zluka
veteran
Сообщений: 1779
08.04.11 17:08Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя trym
У меня тоже голова просто адски болит(((((((
| Я - не море. Меня не волнует. |
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka

Сетевое издание «НГС.НОВОСТИ» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77—84683
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Малкова Марина Андреевна
Адрес редакции: 630099, Россия, Новосибирск, ул. Ленина, д. 12, 6 этаж, телефон 8 (383) 212-52-52, 8 (923) 157-00-00 (круглосуточно)
Электронный адрес редакции: ngs@sholding.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristnsk@sholding.ru
Техподдержка: help@sholding.ru, 8 (800) 200-03-83 (доб.3)

Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта