В ответ на: ты так и не сказала, что у тебя за визаж такой был..
Ага, я перечитывала вас, только увидела сообщение.
Была на визаже от Шисейдо Как то был клиентский день этой марки в Иль де Ботэ, мне там делала макияж и уход девушка Маша. Мне очень понравилось, она действительно умничка!!! И вот она мне позвонила, что в Летуале будет и предложила записаться. Я, естественно, не смогла отказаться от такого предложения, т.к. очень люблю эту косметику, да и просто безумно приятно, когда мастер делает тебя немного другой, совсем не такой, какоя сама себя привыкла видеть)))
Ну конечно можно Я знаю, что в марте снова будет клиентский день Шисейдо. Скорее всего, будет проводиться в Ройял Парке в Летуале. Если хочешь,я напишу тебе, когда Маша позвонит и скажет точное число
Девочки, привет
Ужин - мюсли с йогуртом и чай. Девочки, а я делаю массаж не баночками, а такой штучкой с пальчиками, в инете найду - покажу фотку, говорят лучше баночек
ЗЫ Света, видела, в Мегаполисе до 8 марта скидка 1000 руб.
везет же-налопаться блинов и получить отвес. Как у вас так получается-кушать и тут же отвес? Пища в желудке же вес дает, утяжеляет, как весы могут показывать ОТВЕС? Я всяко после еды буду чуть тяжелее..
На обед был суп куринный и слайсы с сыром.
на ужин криспы с сыром и цикорий.
возраст - 27
рост - 177
вес - 96
желаемый вес - 85
102-102-133
До конца марта я похудею до 92 кг.Хожу в тренажерный зал и на вакуумный массаж. Сдиетой туго, но этот вопрос в разработке.
Девочки, доброе утро!
А завтра весна......... а на улице холодно(((
Выходные так себе... Завтрак тоже))
Наш марафон вообще еле нашла - где-то на 3 странице..
Давайте просыпайтесь! Хочу сегодня сходить за сантиметром...
Привет, девушки!
Юля, добро пожаловать!
У меня с утра на весах 66! Вроде бы не сильно идеально питалась эту неделю, зато на ней (на неделе) было 4 тренировки. И вот, еще минус полкило. Сегодня на завтрак - творок со сметаной и с ложкой варенья. Сейчас яблоко съела. На обед - коричневый рис с красной рыбой!
Не, творог и рыба это отдельно)))
Причем в рыбных я вот какую начинку делала: красная рыба (соленая) и мелко нарезанная зелень (петрушка). Мне очень нравятся такие блины)))
ВСЕХ с первым днём МАСЛЕНИЦЫ..а я уже вчера у кумы ела блины с творогом, но полтора штуки...потом гуляла и ШАГАЛА..но отекаю.. пмс. на весы не вставала... завтрак кофе и сыр а на день ТВОРОГ и вечером---пилатес...когда закончатся морозыыыыыыыыыыыыыыы
доброе утро, девочки!
Ездила на выходных кродителям, кушала курочку в духовке, и рулетик сладкий... Сегодня с утра на завтрак было два вареных яичка с маленбким кусочком хлеба, на обед суп с фрикадельками
На весах 57,4 кг..
В ответ на: Ну разве это морозы?
Прошлая зима была лютая, а эта вполне терпима)))
Ага, мне сейчас дома жить страшно... Отопление прорвало, хозяка дома говорит что только в конце апреля будет делать его, а до этого времени обогреватели да печку типа топите... Кому не нравится можете съезжать... Как представлю сколько за свет придется платить с двух обогревателей то, хоть об стену бейся........
Всем доброе утро и с последним днем зимы!
На ужин облопалась ржаного хлеба с сыром. Вот прям остановится не могла. такой он вкусный и мне прям оч его хотелось
На завтрак мюсли с горячим молоком, льном, корицей и брусникой.
перекусила яблочком.
на обед горбуша и 2 криспа с листьями салата и Сулугуни.
Не переживай, всё нормально будет! От холода, кстати, калории быстрее тратятся) Я тебе желаю не мерзнуть и найти компромисс с хозяйкой: т.к. вам придётся платить пока больше за свет, то пусть она на небольшую сумму снизит вам аренду в этом месяце.
У нас подобная ситуация: снимаем капитальный гараж для машины. И вот несколько месяцев там нет света (какие-то споры гаражных кооперативов). Мы договорились, что пока не наладится электроснабжение, будем платить на 500 рублей меньше. Так что всё решаемо, не переживай
В ответ на: Ну разве это морозы?
Прошлая зима была лютая, а эта вполне терпима)))
Ага, мне сейчас дома жить страшно... Отопление прорвало, хозяка дома говорит что только в конце апреля будет делать его, а до этого времени обогреватели да печку типа топите... Кому не нравится можете съезжать... Как представлю сколько за свет придется платить с двух обогревателей то, хоть об стену бейся........
У нас была такая же ситуация: в доме прорвало отопление, так мы сдавали за пол-цены.
Попробуйте договориться с хозяйкой, она же сейчас не будет платить за отопление, пусть снижает цену, и не бойтесь, что откажет, вряд ли она кого сейчас найдет за ту сумму, что вы ей платите.
Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!
ДЕВОЧКИ!! кто ходит в залы..СПРОСИТЕ у своих инструк...что они думают по поводу Л-КАРНИТИНА..??это такаяя аминокислота, если не хватает в орг., то жир не расщепляется, наша инст рекомендует , но почему то толкько в уколах... а в аптеках только капсулы...
Есть спортивные напитки с карнитином, он входи в состав витаминных комплексов для занимающихся фитнесом. И, по-моему есть еще в виде порошка, чтоб растворять его в воде. Напитки часто прямо в фитнес-клубах продают. Уколы я б не стала делать. Это уже слишком
Почитала в инете про этот L-Карнитин.
Повеселила фраза "Помогает с первого раза"
Вопрос: и чЁ мы тут все делаем? вперед за карнитином и купальниками 40 р-ра!!!!!!
Кстати одна девочка пишет, что у нее после приема L-карнитина болела поджелудочная, и это вроде связано с переизбытком L-карнитина в организме /когда организм сам вырабатывает его в нужном кол-ве/.
Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!
Приветик всем! А я плохая какашка... Вчера уже ближе к вечеру так захотела соленого и в итоге съела пол банки сайры и грамм 150 морской капусты с клюквой И пока спать не улеглась все ходила и пила, и пила...Сегодня утро было в китайской деревне - отекла ужасно, на весах +1,2кг ужас, ужас! Ругайте меня...вот выходят плюсом все мои слабиночки позволенные... :(Еще скоро кд, организм воду вообще не отдает...
Завтрак - кофе + сыр со слайсом.
Танюша, привет!
Наругай себя сама - самый действенный метод. Встань к зеркалу и полюбуйся на себя красивую. Если всё устраивает, то никакого преступления над собой ты не совершила. А если видишь изъяны и недостатки - то нужно бороться, а не свешивать ручки! Тем более весной так хочется ощущать себя самой красивой и желанной!!!
Скорее всего, у тебя это всё из-за КД. Я тоже набираю воду в это время, хоть пью много, хоть мало. Мне врач говорила, что это нормальный физиологический процесс. Просто будь аккуратней с провокаторами чрезмерного питья. Я тоже маньяк именно по солёненькому, так что понимаю, что тяжело отказаться от такого. Но нужно!!! ДАВАЙ БОРОТЬСЯ!!!!!!!!!!
Как у тебя дела? Как успехи в целом? В бассейн сходила хоть разок?
Тоже мне, нашла каллорийную пищу, сайра и морская капуста с клюквой . Ты же отекла не из-за жира, а из-за водички, ну и не переживай - водичка лишняя выйдет - и ты снова стройняшка!
Если тебя за ЭТО ругать, то меня вообще прибить мало - я вчера пол-банки сгущенки с хлебом навернула ... в 23-30.....
Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!