На обед было молоко...на ужин думаю кефирчик и огурчики
на улице погода летняя...сейчас шла и задумалась о том, что у меня практически вся одежади или прозрачная, или с большими декольте)))
вот думаю, пора перебираться в летнюю одежду))так что начинаю еще интенсивнее худеть!!!
Обед салат из свежих овощей (без заправки) и 2 бутера с плавленым сыром. Ну нет у меня силы воли, радует одно вечером на тренировку. Кстате (это я уже когда поела подумала), на эти выходные можно уже где нибуть щегольнуть в купальнике)))
ну у меня сегодня разгрузочный)))))))
Вот думаю может тоже удасться на выходных или на пляж выбраться или на даче позагорать..соседей своим целлюлитом попугать
сегодня ходила в столовую. скушала суп (грибной с лапшой и мелко накрошенным мясом) и котлетку без гарнира. выпила зеленый чай. наелась.
прям сплошная радость. знакомую встретила она сказала что я похудела
ну прям састье и душа поет!!!!
Счастье - это не жизнь без забот и печалей, счастье - это состояние души. (Феликс Дзержинский)
В ответ на: Блин.............а мои вежливые знакомые задолбали........встречая меня они говорят : ты поправилась, но тебе так хорошо
О, у меня бывшая свекровь любит меня так подзадеть, только что хорошо не говорит.... хотя сама далеко не худышка, а даже какая то не пропорциональная - живот торчит как у беременной на 9 месяце... но себс то мы не видим....
Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!
да, при весе в 90, тяжеловато, и чувствуешь себя не комфортно...чувствуешь как-будто тебе лет 40-50...передвигаешься черепашкой..а если начинаешь быстро двигаться, то сразу сурдце слышать начинаешь, которое начинает так усиленно работать, что не нзаешь как его остановить, чтобы не выпрыгнуло...отдышка при подъеме по ступенькам
всего этого НЕ ХОЧУУУУУУ!!!!хнык
Солнышко сейчас очень вредное, поэтому лучше повременить с загаром до серединки июня... Сейчас такое солнышко, от которого легко рак заработать...Сама очень хочу уже позагорать, а-то белая какая-то, в солярий не ходила давно, но боюсь этого солнышка, зато потом, в июне, назагораюсь вдоволь, благо кожа хорошая, не сгорает, сколько бы я на солнышке не валялась...:) и не краснеет..
Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.
Девочки, мтожно я пожалуюсь? Сегодня обедала салатом из капусты, вчера соком и отрубями, а меня уже два дня на работе травят запахами, то мантов, то, блин доширака. Очень хочется сделать И ведь мне все это раньше нравилось. Никогда не думала, что запах так сильно будет раздражать
я тоже на первом живу...работаю на 3-ем..вот и приходиться пешочком....тяжеловато..бегать не могу..давление поднимаеться резко, голова кружиться начинает...так что могу только быстрой ходьбой заниматься или велонагрузками
кг 10 скину, тогда можно будет и посильнее нагружать организм
я в последнее время стараюсь везде ходить. по ступенькам на работе, не пользуясь лифтом, до дома, до магазина, чередуя скорость. в общем по моему немножко подтягиваться ноги стали..а вот с пузиком беее(((( пока в командировке была на пресс не чего не делала и бодифлекс не делала зато ходила 2 дня пока была в другом городе тока пешком везде и с утра до вечера! такой кайф.
хочу купить себе красовки (изи тон по моему) видела черненькие под замшу... жутко понравились. если еще и реклама не врет) то вообще кайф бы был))
Счастье - это не жизнь без забот и печалей, счастье - это состояние души. (Феликс Дзержинский)
ну я заставляю себя много ходить....чтобы еще больше не набирать..вот подруга предложила со мной походить быстрым шагом))вот мозоли залечим и начнем)))
а еще думаю аббоненемт в 5 элементов взять на что-нибудь..только пока не знаю чем позаниматься..вообще хочу на сайк..может кто что посоветует для начинающих?
В ответ на: НЕТ ЕЁ У МЕНЯ!!!Была, но что то я где то её потеряла :(Видимо уходить с форума мне пора
_________________________________
прекратите саботаж!
Посмотри в окошко - солнышко, цветочки распускаются, все обновляется . Улыбнись своему отражению в зеркале и скажи: "Спасибо мне, что есть я у тебя"
В ответ на: ну я заставляю себя много ходить....чтобы еще больше не набирать..вот подруга предложила со мной походить быстрым шагом))вот мозоли залечим и начнем)))
а еще думаю аббоненемт в 5 элементов взять на что-нибудь..только пока не знаю чем позаниматься..вообще хочу на сайк..может кто что посоветует для начинающих?
_________________________________
На сайкле хорошо вес сгоняется, но это тольк ели с коленными суставами проблем нет. Я походила, прям воодушевилась, правда начала замечать, что у меня мышцы как-то быстро в тонус приходят и испугалась (я их в свое время перекачала, вот видимо вспомнили) и бросила. Хотя тренера на сайкле не сильно перекачаны.
девочки! ну вы чего!!!! не сдаваться!
мне то же и мяса хочеться жаренного и хлеба белого! но сами подумайте как потом муж будет смотреть на вас или другой мужчина... с восхищением или как будто бы вы пустое место.
давайте стараться! я то же похожа на мою аватарку..попа толстая ноги бее живот фу..фотки свои стесняюсь выложить..ну просто сремно мне перед людьми становиться..так то перед чежимы..а как подумаю что муж родной это видит так плакать хочеться..и главное как себя довела до такого не ясно..поэтому давйте стараться для себя и дял окружающих и не опускать наши прелестные ручки.
Счастье - это не жизнь без забот и печалей, счастье - это состояние души. (Феликс Дзержинский)
я раньше ходила в экстрим. нравилось. сейчас неудобно добираться до них.
но будьте готовы к большому количеству людей на тренировке, особенно по вечерам