Погода: −27 °C
10.12−24...−21пасмурно, без осадков
11.12−29...−24переменная облачность, без осадков
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности- 22

  • Девочки, не изменяет старой доброй традиции, продолжает худеть ЗДЕСЬ!
    22-ый, марафон!
    Предыдущий Марафон тут !
    Девочки, мы всегда рады видеть всех!
    Для того,чтобы иметь друг о друге представление, мы по возможности делимся информацией:
    1. имя
    2. возраст
    3. рост
    4. вес
    5. желаемый вес в конце
    6. грудь-талия-бедра
    7. сроки, в которые рассчитываешь похудеть
    8. способ и меры
    9. для чего? цель.

    Ставьте реальные цели. Не убивайтесь.
    Так же целью может быть не сброс веса, а удержание.

    Каждое утро понедельника, для тонуса, все участницы выставляют на форуме свои параметры (вес, объем), которые заносятся в общую таблицу. А мы хвалим -хвалим -хвалим , или журим!
    Да так и нагляднее!

    З.Ы. Хи-хи!
    Тех суппорт, ты нас прикрыл дважды, а на третий мы стали хитрый-хитрый и обскакали тебя! :biggrin:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • так его..нос утрем:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Я уже здесь :knix:

    Сашенька 31.01.2005 г.
    Лёвушка 12.03.2011 г., а я теперь самая счастливая на свете мамочка=)

  • И я тут:))))))

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • и я здесь:улыб:

    И с каждым следующим разом я боюсь еще больше, разочаровываюсь еще больнее, но верю все сильнее.

  • Всем привет :миг:и когда вы все работаете :миг:
    У меня завтрак: стакан кефира, обед тоже кефир, ужин чувствую тоже будет такой же. Вчера достала очередной летний сарафанчик. Я бееее :bad:

    "Лето..
    Лучи солнца упали на грудь!
    Грудь на живот...
    Живот на коленки..."
    "Ну и что..., зато у меня коленки красивые... и помада"(с)

  • ну, раз уж мы все здесь, то продолжаем разговор :biggrin:
    Кто ещё не здесь- подтягивайтесь!!

    Сашенька 31.01.2005 г.
    Лёвушка 12.03.2011 г., а я теперь самая счастливая на свете мамочка=)

  • :хммм:Ну вот, а я не сообразила, написала упражнение для позвоночника в прошлом марафоне :cray-1:

  • пойдемте тот марафон добьем:)

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • приветики девачки :flowers:
    с потеплением вас:улыб:я уже второй день на хлопьях с молоком, на вечер помидорка и огурец, животик заметно меньше:смущ:
    вот посмотрела я на вас в контакте и думаю :umnik:ведь таких полно и у всех свои недостатки, но при этом многие не стисняюца своего тела :а\?: может это комплексы у нас?

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

  • :eek: Лена (Пуха которая) 63 кг. это было :live:
    мне вот нра когда все округло.
    Я вчера вот подумала когда была 57 думала какая я толстая, сейчас 67 и думаю да вообщем то я ничего, пару кг убрать и все :biggrin:

    "Лето..
    Лучи солнца упали на грудь!
    Грудь на живот...
    Живот на коленки..."
    "Ну и что..., зато у меня коленки красивые... и помада"(с)

  • комплексы- это факт.Я очень стесняюсь своих ног, но это... :secret:

    Сашенька 31.01.2005 г.
    Лёвушка 12.03.2011 г., а я теперь самая счастливая на свете мамочка=)

  • Я тоже штанцы таскаю.

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Пуха как похудела на 10 кило рассказывай :злорадство:

  • а я знаешь, что обнаружила, что в штанах-то наоборот ноги сильнее видно.Поэтому я на юбки перешла- очень женственно зато)

    Сашенька 31.01.2005 г.
    Лёвушка 12.03.2011 г., а я теперь самая счастливая на свете мамочка=)

  • юбки женственно, но холодно и очень лениво. Купила кучу платьев на лето - и такой дубак, хожу в штанах.

  • ооо, моя тема :biggrin: я со школы думала, что я полновата, но с каждым годом я убеждалась, что в прошлом году была лучше, и так 10 лет подряд :biggrin: А сейчас смотрю на себя на школьных фотках - ну с чего я так думала?! :безум:

  • вот-вот)
    Таже история:смущ:

    Сашенька 31.01.2005 г.
    Лёвушка 12.03.2011 г., а я теперь самая счастливая на свете мамочка=)

  • В ответ на: Пуха как похудела на 10 кило рассказывай :злорадство:
    На диете английской 7 кг и фитнесе еждневном. Потмо постепенно еще 3 кг.

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • ща загуглим =)))

  • У тебя бедра полные, а голень хорошая.поэтому юбки-твое-чтоб ляхи скрывать.а у меян наоборот голень полная, ия поэтому штанами ее скрываю.

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • ммм хорошая диета только не понятно крупу с чем сочетать как я поняла в фруктовые дни ее нельзя!и как себя чувствовала во время диеты?

  • какую крупу? там вообще нет крупы?
    Да как чувсвтвавала :ха-ха!:
    Первых два дня молочных.я пила кефир.
    Первый день легкость.а на второй день есть охота жуть , ждешь не дождешься третьего дня мясного. Первый день мясо лопаешь прям как небесное божественное блюдо,на второй от него :bad:, сидишь и мечтаешь о пятом дне- обощах и фруктах. В овощные дни еды много по объему,но не хватает горячей сытной пищи типа мяса.
    Потмо опять молочные.
    Я стала добавлять в молочные творог,йогурт и тд, пить чай с медом и коркой черного хлеба.
    В мясные дни я ела курицу с бульоном.Варила,потмо мясо резала на кусочки и в бульон и зелень в него крошила.И меня все на работе спрашивали: что за мясная окрошка? :ха-ха!:
    Я тогда высидела,потмоучто влюбилась :ха-ха!:
    После пыталась раз 40 сесть на нее и после первого дня срывалась. :ха-ха!:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • А можно чуть чуть поподробней про диету?:смущ:

    Исправлено пользователем Светлана С (26.05.10 13:09)

  • влюбилась :wub1.gif:...ммммм

    Сашенька 31.01.2005 г.
    Лёвушка 12.03.2011 г., а я теперь самая счастливая на свете мамочка=)

  • Девочки,я в вск так как никто не пришел в парк ходила в парке в музкомедию на Хануму.
    Билет от 50 р, до 400 на первом.
    Мы сидели на третьем за 350, но реально люди брали за 50 и пересаживались на первый.
    В люьом случае, театр за 350 3 часа приятнее кино 110 минут за 300 р .
    Я сейчас собираюсь на Хануму в театр Афанасьева для сравления,но там рублей 700 билет,наверное.
    Никто не хочет на Хануму?

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • я загуглила там написано разрешена крупа=))))))вот и думала к какому дню ее отнести оказывается ее нет :ха-ха!:

  • Да как.... :ха-ха!:
    Познакомилась в компании с парнем....Общались раз...
    Но заочно знакомы давно были...
    Он в меня влюбился.... Давай встретимся,пошли в кино,кафе и тд, цветы носил :ха-ха!:.
    А я дкмаю.а вдруг он меян плохо рассмотрел.не заметил,что я пухленькая, надо срочно похудеть, а пока поооттягивать встречу. А как похудею,встретиться. Но я тогда реально дурой была :ха-ха!:, 24 часа прообщаться с парнем и подумать.что он не заметил мой вес :ха-ха!: :ха-ха!: :ха-ха!:
    Пока я худела 3 месяца,он каждый день бегал к общаге нашей студенческой, а я как то слабо худела :ха-ха!: Я стояла на балконе или в окне с ним болтала.так типа попу не видно :ха-ха!:, только верх.
    Он не выдержал и на 4 месяце , психнул, разбил телефон и сказал,что больше мне ни звонить ничего не будет....и их нашей же общаги стал с дрыщом встречаться демонстративно
    :ха-ха!:
    как меян это заело.я подумала. что он ее предпочел,так как она худая... :ха-ха!:
    И вот тогда я как взялась, да как похудела :ха-ха!:
    Но это был уже май-июнь и выпуск :ха-ха!:
    И мы с ним только в сетях общественных пересекались, да так изредко когда мальчик приезжал с другого города друг все собирались.

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Вот это стимул))))
    Меня тут тоже угораздило влюбиться :secret:
    похудение начало активнее продвигаться:смущ:

    Сашенька 31.01.2005 г.
    Лёвушка 12.03.2011 г., а я теперь самая счастливая на свете мамочка=)

  • я читала про товою влюбленность :ха-ха!:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • ВААПЩЕЕЕЕ... :безум:
    уже совсем из ума выжила :heart:

    Сашенька 31.01.2005 г.
    Лёвушка 12.03.2011 г., а я теперь самая счастливая на свете мамочка=)

  • "Я стояла на балконе или в окне с ним болтала.так типа попу не видно"
    Пуха ну ты конечно отожгла :ха-ха!:

  • У меян тоже такое бывает переодически со старыми знакомыми. то с одноклассником,то еще что :ха-ха!:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • эх...надо тоже влюбиться :wub1.gif:

  • А я не могу:хммм:самое противное, что ни какого желания:хммм:

  • всему своё время :миг:сейчас похудеется-постройнеется и сразу захочется новых эмоций и встретится тот, в кого не влюбиться просто нельзя будет :flowers:

  • блин... это еще более невыполнимо чем ходить на спорт. Похоже похудеть не удастся....

  • с таким настроем уж точно :злорадство:

    Никогда не говори никогда.

  • Я сейчас читаю Алана Кара "Легкий способ сбросить вес" Не знаю, на сколько легкий, но мозги прочищает хорошо. рекомендую.www.alen-kar.ru здесь можно скачать и текст и аудио книгу.:хехе:

  • Вот это точно, Насть!Хороший настрой- это уже пол дела сделанных)

    Сашенька 31.01.2005 г.
    Лёвушка 12.03.2011 г., а я теперь самая счастливая на свете мамочка=)

  • вся проблема в том, что у меня сын уже есть...и муж тоже имеется:смущ:

    Сашенька 31.01.2005 г.
    Лёвушка 12.03.2011 г., а я теперь самая счастливая на свете мамочка=)

  • тааааааааак! что за пессимизм???
    Вы уже тут. придерживаетесь правильного питания. это уже половина дела. ещё чуток и организм сам потребует активности, движения и тогда займётесь спортом. всё будет. :friends:

  • это просто замкнутый круг..нет настроя-нет результата..нет результата-нет настроя.. ну так надо взять себя в руки и разорвать эту цепочку..есть несоклько вариантов..
    1. поговорить с билзкими..попросить у них поддержки.. было время..когда мне муж не давал пелемени есть..злобно хихикал, что я на диете.. срабатывало..задумывалась..
    2. искать замену.. ну не можете в зал ходить..ну гуляйте по вечерам..1..полтора... не можете гулять..обручь крутите.
    3. продумывайте рацион на 2 дня вперед..прям берем тетрадку и пишем..овощи..столько то..яблоки..столько то. делаем заготовки.. и пытаемся следовать расписанию.
    плакать что вес плохо и ничего не выходит ничего не делая...это очень просто..но не эффективно:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Настя, :смущ: я твое пузико посмотрела на 22 неделе. Ух как выросли-то с 15 мая!

    "Лето..
    Лучи солнца упали на грудь!
    Грудь на живот...
    Живот на коленки..."
    "Ну и что..., зато у меня коленки красивые... и помада"(с)

  • да настрой есть, но влюбиться - это слишком.

  • хочется и не можется? так я поняла?
    ну, значит не время ещё :dnknow:
    или я чего-то не понимаю :umnik: вы меня запутали...

  • со спортом думаю повременить пока кг 10 не скину, пока то скакать тяжеловато, а в тренажерном зале заниматься скучно, мне больше нравятся групповые занятия.

  • причем за ночь почти оно так выросло!! я проснулась и просто обомлела! зазыпаю теперь с ужасном легким:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • А мне кажется, что как ра самое время по-скакать на групповых.10 кг слетят ТАК, что не заметите! :respect:

    Сашенька 31.01.2005 г.
    Лёвушка 12.03.2011 г., а я теперь самая счастливая на свете мамочка=)

  • ну а если пилатесс? там все спокойно..при этом нагрузка хорошая.

    Никогда не говори никогда.

Записей на странице:

Перейти в форум

Модератор: