Погода: −11 °C
18.12−16...−12пасмурно, без осадков
19.12−11...−8переменная облачность, без осадков
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон-стройности - 3

  • У вас ник такой! :улыб:

    Avete fede: tutto si avverera'...

  • В ответ на: Без сахара - значит на глюкозе и фруктозе.
    Но это все легкие углеводы. Хотя глюкоза и фруктоза предпочтительней сахарозы, потому что легче усваивается. И намного слаще, то есть количествоенно ешь меньше.:улыб:
    О! Вот и доступное научное объяснение! Спасибо! :улыб:

  • и еще про себя для полноты картины :
    возраст 30
    рост 165
    вчера начиталась на другом ресурсе о чудесной пользе грейпфрутов - купила.
    Вкусные методы похудения мне нравятся :live:
    вот только думаю, на ужин только грейпфрут - не вредно ли для желудка? и вообще их лучше как есть до еды? после?вместо?(но про последний вариант - все равно кажется для желудка не айс)

    Меняю Кольцо Всевластия на тушь Max Factor, хочу быть красивой, а не управлять бандами орков

  • да вот такой :улыб:веселый.

  • Вечером кашу не желательно, потому что там углеводы, хоть и хорошие, а вечером лучше белок (товрог, нежирные мясо\рыба) и овощи зеленые: огурцы, капуста разная и т.п. Для разнообразия можно же не только сырые салаты есть, можно и супчик сварить, или потушить рагу, только без картошки, морковки.

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Если съедаю больше 300 гр, у меня тоже язык щипет!

  • Вливайтесь :DА сейчас...коротко о себе.....

  • Ой, тоже как я 165 см:)
    Я считаю,что это идеальный рост! :beee: :beee: :beee:
    Я тоже про грейп думала.Это же цитрусовые и кислота. И аллергия может быть, и желудок разъесть. Если еще учесть,что желудочный сок сам кислый + желчь + кислый цитрус, и при этом ничего не ешь, не разбавляешь этот ядреный коктейль ничем, то писец может подкрасться незаметно!

    Avete fede: tutto si avverera'...

  • Присоединяйтесь!:улыб:

    Avete fede: tutto si avverera'...

  • Я тоже слышала,что вечером лучше яичко съесть.

    Avete fede: tutto si avverera'...

  • Тоже ем грейпфруты :agree: , я обычно на завтрак или, как любой фрукт, до еды за 30 минут, так он лучше усваивается. Вместо еды я бы не стала, получится полуголодный рацион, только иногда если :улыб:

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Мне 23 года. рост 166см, сейчас вес 76, хочу 63 примерно через 3-4 мес. объемы 95-72-106

  • В ответ на: Девчоки, а что вы на ночь пьете? Чай? Молоко? Кефир?Вчера вот взыграл голод и кое-как его победила...
    Я пью кефир или чай травный. От голода вечером мне помогает только прогулка или какое-нибудь интересное занятие, чтобы отвлечься.

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ага, и у меня от ананаса :ха-ха!:
    Кстати,а свежие где недорогие ананасы продают?
    И вы умеете их выбирать?
    Меня учили,что:
    1) он д.б. мягким- спелым; ато дубовый можно купить.
    2) нужно его понюхать, он должен прям пахнуть вкусно, значит не гнилой, а мягкий спелый:)

    Avete fede: tutto si avverera'...

  • я тоже про грейпфрукт слышала, решила попробовать,а у меня жуткая аллергия была после этого:хммм:

  • В ответ на: Ой, тоже как я 165 см:) Я считаю,что это идеальный рост!
    Вот еще, у меня 175см рост, мне мой больше нравится :yes.gif:

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Добавили:)))) Ты уже начала худеть? :улыб:
    Вес чем обусловлен? Родами, болезнью, бездонным желудком и затаренным холодильником?

    Avete fede: tutto si avverera'...

  • Я обожаю ананасы, покупаю их, в основном, на центральном рынке. Ты правильно описала, главное, чтобы не сильно жесткий был, не плесневелый\не гнилой и пах вкусно :бебе:

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • В ответ на: Ага, и у меня от ананаса :ха-ха!:
    Кстати,а свежие где недорогие ананасы продают?
    И вы умеете их выбирать?
    Меня учили,что:
    1) он д.б. мягким- спелым; ато дубовый можно купить.
    2) нужно его понюхать, он должен прям пахнуть вкусно, значит не гнилой, а мягкий спелый:)
    добавляю:
    корка не должена быть зеленой, больше желтенького
    зелень не должна быть вялой или засохшей, все торчком и живьем :бебе:

  • Зато...зато...зато...зато....
    Я каблуки одену и буду как ты 175 ! :ха-ха!: А ты не сможешь как я! :))))
    Тебя как зовут?

    Avete fede: tutto si avverera'...

  • Все девочки, теперь мы знатные ананасоведы! :ха-ха!:

    Avete fede: tutto si avverera'...

  • я уже начала худеть сбросила 4 кг за 2 мес. хожу в тренжерный зал 3 раза в нед, и дома велотренажер по часу кручу раза 2 в неделю, по питания после 6 не ем или максимум кефир или чай (это в последние 2 недели). ну а проблема конечно в том что люблю всякие вкусности:смущ:

  • Меня Таня зовут:улыб:

  • Молодец, а фота есть?:)

    Avete fede: tutto si avverera'...

  • в полный рост надо посмотреть:улыб:выложу позже:улыб:

Записей на странице:

Перейти в форум

Модератор: