Погода: −24 °C
08.12−26...−22облачно, без осадков
09.12−31...−25переменная облачность, без осадков
НГС.Форум /Сообщества / Бешеные знакомства /

БЗОЖ (часть 13)

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Дозор! Не проходи мимо! пользователя Диего

    поняла, давай тогда зафиксируем исходное?)
    сила и длина прыжка у меня слабая кстати. нормы ГТО еле цепляю. бегаю быстро, подтягиваюсь и пресс качаю - отлично) а прыгаю плохо))

  • Ответ на сообщение Re: Дозор! Не проходи мимо! пользователя свет

    Пощупать друг друга до и после, конечно, интереснее. :agree:
    Процедура заняла минут 15, стоила 600 руб. Включала любезную беседу с докторицей, взвешивание, замер роста, пару минут с электродами на кушетке и (львиная доля времени) обсуждение результатов, которые распечатываются в виде удобочитаемой для гуманитариев таблицы. :хехе:

  • Ответ на сообщение Re: Дозор! Не проходи мимо! пользователя свет

    Давай зафиксируем, я это делаю несколько раз в год в дневнике :umnik:
    Если цель - только набрать мясо, то прыгать и не надо, суставы целее будут :хехе:

  • Ответ на сообщение Дозор! Не проходи мимо! пользователя Bounty

    Ну щупать мы друг друга вряд ли станем))

    а так конечно интересно и прикольно, но мне не особо надо уж прям так досконально что-то замерять) жира у меня и так уже лишнего нет.
    но спасибо за информацию, буду иметь в виду)

  • Ответ на сообщение Re: Дозор! Не проходи мимо! пользователя Диего

    Я фиксировала текущие замеры на бумаШке, периодами вес фиксировала, но как-то в историю не заносила. Попробую занести на память))

  • Ответ на сообщение Re: Дозор! Не проходи мимо! пользователя свет

    В ответ на: Ну щупать мы друг друга вряд ли станем))
    Чой-та? :biggrin: :смущ:

    Я не говорил про жир, т.к. знаю, что ты и так худенькая :хехе: А вообще-то замеряют подкожные складки на разных местах тела - бока, , живот, бедра, икры, трицепсы.

  • Ответ на сообщение Дозор! Не проходи мимо! пользователя Bounty

    а где такое делают, кстати?

  • Ответ на сообщение Re: Дозор! Не проходи мимо! пользователя Диего

    ох, елки)) надо найти почитать, как правильно замериться) а то я чисто только объемы всегда мерила))

  • Ответ на сообщение Re: Дозор! Не проходи мимо! пользователя свет

    Доверься Диеге, он знает как правильно.

    Нам с тобой Голубых небес навес (с)

  • Ответ на сообщение Re: Дозор! Не проходи мимо! пользователя свет

    Полагаю, в приличных фитнес-центрах, где работает и врач. (Я делала в Барнауле)
    Но и в медцентрах у нас тоже наверняка можно поспрашивать.

  • Ответ на сообщение Re: Дозор! Не проходи мимо! пользователя Bounty

    Чо-то я даже никогда и не интересовалась таким. Спасибо.

  • Ответ на сообщение Re: Дозор! Не проходи мимо! пользователя свет

    Скажу тебе честно, Алина. Тебе ничего не надо. Даже того килограмма летнего тебе не надо. Тебе просто заняться нечем))) Деятельная очень))) С телом у тебя все хорошо.

    Нам с тобой Голубых небес навес (с)

  • Ответ на сообщение Re: Дозор! Не проходи мимо! пользователя свет

    Это обычно спортсменам важно. Ну и нам, для интереса, если нужно проследить за изменениями, которые на глаз не очевидны.
    :agree:

  • Ответ на сообщение Re: Дозор! Не проходи мимо! пользователя Upjohn

    Ну вот, то худеть мне не надо, то набирать мышцы не надо)) лежать надо?))

    мышцы красивый рельеф же прорисуют, надо то ведь совсем немного)

    а так спасибо конечно, Женечка :flowers: )))

  • Ответ на сообщение Re: Дозор! Не проходи мимо! пользователя Bounty

    Ооооо, прикольно))) надо сходить)))

  • Ответ на сообщение Re: Дозор! Не проходи мимо! пользователя свет

    Слово "конечно" в твоем последнем предложении ко мне было конечно же лишним, ммм?)
    Таблицы Брадиса которые рисуют в фитнесс-центрах тебе красивого рельефа точно не прорисуют, лучше ориентируйся на зеркало и на мнение мужчин)))

    Нам с тобой Голубых небес навес (с)

  • Ответ на сообщение Re: Дозор! Не проходи мимо! пользователя свет

    Худым женщинам обычно предъявляют недостаток жировой ткани. А за недостаток мышечной массы ругают нещадно. Ибо мышцы эти призваны держать позвоночник в нужном положении до 150 лет. Мелкие, внутренние, корсетные, такие важные, что ой!:хехе:

  • Ответ на сообщение Re: Дозор! Не проходи мимо! пользователя Upjohn

    Конечно лишним, но имею я право растеряться?)))

  • Ответ на сообщение Дозор! Не проходи мимо! пользователя Bounty

    перенесу-ка, девочки и мальчики, я эту ветку в ЗОЖ))

  • Ответ на сообщение Re: Дозор! Не проходи мимо! пользователя свет

    Конечно же имеешь))

    Нам с тобой Голубых небес навес (с)

  • Ответ на сообщение Дозор! Не проходи мимо! пользователя Bounty

    Правильно делают, что ругают. а у меня он точно есть - этот недостаток мышечной массы.

  • Ответ на сообщение БЗОЖ (часть 13) пользователя Автоинформатор

    Вежливость - это когда встает при появлении дам.

  • Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Андрей1979

    Наша Аня в сто раз круче это делает.

    Нам с тобой Голубых небес навес (с)

  • Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Upjohn

    в смысле рожи круче корчит и тужится? :biggrin:
    подгядывал? :biggrin:

    Вежливость - это когда встает при появлении дам.

  • Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Upjohn

    Ты что? Аня не приседает и тягу не делает, боится, что что-нибудь лишнее вырастет. И эти силовики, а Аня нарцисс :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Диего

    В ответ на: Ты что? Аня не приседает и тягу не делает, боится, что что-нибудь лишнее вырастет.
    или выпадет :biggrin:

    Вежливость - это когда встает при появлении дам.

  • Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Диего

    а я приседаю и тягу на прямых ногах делаю. но теперь начинаю бояться, что что-то вырастет))

  • Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя свет

    со штангой приседаете?

  • Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя свет

    Замаешься приседать :biggrin: У женщин хуже растет. К тому же ты худенькая и любишь длинный бег, - у таких людей мышцы слабо растут.

  • Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Padre_Miguel

    нет, с гантелями.

  • Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Диего

    я знаю))) я шучу))) я не боюсь перекачаться, ибо мне это сильно не грозит))

  • Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя свет

    В ответ на: а я приседаю и тягу на прямых ногах делаю. но теперь начинаю бояться, что что-то вырастет))
    главное чтоб грыжа не вылезла!

  • Ответ на сообщение БЗОЖ (часть 13) пользователя Автоинформатор

    Ну что, после понятного перерыва приступила опять к ритуалу)))
    Пока басс и хотайрон)

  • Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Padre_Miguel

    А я со штангой. 60 кг.

    Единственный способ избавиться от искушения — это поддаться ему (Оскар Уайльд)

  • Ответ на сообщение БЗОЖ (часть 13) пользователя Автоинформатор

    Давно БЗОЖ забросили писать))
    А вот и мой любимый предмет. Погнали!)

  • Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя свет

    Положи рядом линейку или предмет для масштаба :biggrin: Сдвиги есть в обхватах и силе?

    Я тяжести временно забросил, сам с собой упражняюсь, да маленько бегаю и плаваю.

  • Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Диего

    Поллитровая бутылочка))) на штанге 33 кг тут, немного. Но скоро у меня будет еще +20)) жду не дождусь)

    Я не мерилась по свежему. Но надо бы сделать замеры. Чисто субъективно визуальный прогресс явный на животе и руках.

  • Ответ на сообщение БЗОЖ (часть 13) пользователя свет

    А что, кроме тяги, ты можешь делать с таким приличным весом?

  • Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Диего

    Так приседания же со штангой на плечах.
    Больше ничего.

  • Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя свет

    Круто! Растешь :agree: Сама поднимаешь такую штангу наверх?

  • Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Диего

    Поднимаю. Снять не могу вот)

  • Ответ на сообщение БЗОЖ (часть 13) пользователя Автоинформатор

    Кого интересует компактная тренировка, в которой нельзя схалявить?
    Вот пример - сбалансированная тренировка на все тело без спортзала. 12 упражнений за 12 минут без перерыва! Кого не торкнет после первого круга, можно повторить еще 1-2 раза.

  • Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Диего

    там только планку видно. остальных упражнений чо-то нет. куда жать?

  • Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя свет

    а, все. нашла.

  • Ответ на сообщение БЗОЖ (часть 13) пользователя Автоинформатор

    кто нить катался на коньках на вокзальной магистрали 15? поделитесь мнением. хочу протестировать)

  • Ответ на сообщение БЗОЖ (часть 13) пользователя Автоинформатор

    И смех и грех, - вчера пожал штангу, сегодня сиськи болят.

  • Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Диего

    не жопа -и то хорошо

    Вежливость - это когда встает при появлении дам.

  • Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Диего

    А сиськи болят у тебя или у подруги?

  • Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Мишель

    Я же не подругу жал, а тренажеры :хехе:

  • Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Диего

    Ну может так возбудился на тренажерах, что остановиться не смог.
    Меня смутило слово "сиськи" вместо "грудь".
    Сиськи у мужика - это же маааленькие такие пипки, как они могут болеть?

Записей на странице:

НГС.Форум /Сообщества / Бешеные знакомства /
Перейти в форум

Модераторы:
Наверх
SHKULEV HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «НГС.НОВОСТИ» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77—84683
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Громкова Елена Александровна
Адрес редакции: 630099, Россия, Новосибирск, ул. Ленина, д. 12, 6 этаж, телефон 8 (383) 212-52-52, 8 (923) 157-00-00 (круглосуточно)
Электронный адрес редакции: ngs@shkulev.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristnsk@shkulev.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru, 8 (800) 200-03-83 (доб.3)
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklamangs@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта