Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 12) пользователя ВАСИЛИЙ32
Выше аэробного порога, т.е. выше пульса ~120-130, уже начинается анаэробный гликолиз, и при повышении мощности работы он только усиливается. Про усиленное расщепление белков в смешанной зоне - это смелое заявление. Сердце не тренируется на пульсе 120. На этом пульсе вообще ничего не тренируется, просто сжигается гликоген )) Человек может работать на низком пульсе и после исчерпания гликогена, на жирах, только мощность упадет.
