Погода: 18 °C
31.0723...28переменная облачность, без осадков
01.0823...29переменная облачность, без осадков
  • Так засрали мозги всему населению, Андрей. п.5 во всей его красе. Они видят черное а говорят что это белое. Хотя вот, прямым же текстом все написано, только голову включи.

    Нам с тобой Голубых небес навес (с)

    Исправлено пользователем Девочка (01.06.15 20:29)

  • не хватает, однозначно из обычной пищи не получить необходимое количество микроэлементов и витаминов, а так питаюсь очень хорошо, а витамины в догонку, нет это не маркетинг, я давно в теме спортивной, все же организм нужно временами стимулировать, радовать и баловать, не все же водку да пиво пить

  • да прекрати уже. это ты человек с данными. а такие как мы эктоморфы просто нуждаемся. мало того что усваемос ь белка низкая так еще и сожрать столько просто неоеально. это просто добавки. то чем пичкают спортсменов в проф спорте вообще то не продают и запрещено)

    Интриги. Хаос. Мыло.

  • Тысячелетиями человек подстраивался под подножное натуральное питание путем естественного отбора. Кто не выживал без необходимых ему микроэлементов тот не давал потомства :biggrin: Человек, Андрей, устроен так, что может обойтись обычной едой. В ней есть все необходимое ему. Все остальное это не ЗОЖно. Все остальное происки маркетологов. Поэтому скажи что ты занимаешься спортом и не ври себе))) ЗОЖ это не твой путь.

    Нам с тобой Голубых небес навес (с)

  • нормальное питание, далеко не все конечно, а выборочно

  • Ой Аня я тебя умоляю... Я про это знаю все. Я занимался культуризмом серьезно, преподавал его. Потом все это бросил потому что это очень вредно для здоровья.

    Нам с тобой Голубых небес навес (с)

  • вот и пусть подстраивался, мы ведь не в пещерное время живем, а давайте выбросим гаджеты, обещаю выбросить баночку с витаминами :biggrin:

  • так я тебе про че и говорю. ты вона какой качок. а мен ты видел....я кстати опять похудела. апппетита нет совсем. вот а протеиновый коктейльчик можно было б тяпнуть.

    Интриги. Хаос. Мыло.

  • Прошу простить, я наверное не вовремя, но я и сейчас им порой побалываюсь...ну...культуризмом вобщем...:смущ:

  • Похудела? Да ну... +700 грамм то всяко было. А я вот похудеть не могу. Вчера снова бессовестно пережрал шашлыка так что сегодня без завтрака и видимо без обеда.

    Нам с тобой Голубых небес навес (с)

  • Олежик!!! Баловаться то можно!!! Заниматься нельзя :1: :biggrin:
    Показать скрытый текст
    я ушел в тот момент когда меня захотели готовить к соревнованиям и колоть/кормить спортивным питанием
    Скрыть текст

    Нам с тобой Голубых небес навес (с)

    Исправлено пользователем Upjohn (01.06.15 08:28)

  • Ты спортсмен, Андрей, а никакой не ЗОЖник :biggrin:

    Нам с тобой Голубых небес навес (с)

  • даже с учетом этих 700 гр я похудела! вот кошмар!

    Интриги. Хаос. Мыло.

  • для своей чахлой генетики спортсмен, с моим стажем - если бы генетика была бы нормальная, предрасположенность давно был бы МСМК, а то и больше, в качалке лет 15 уже наверное железо качаю и все же современные спортивные добавки хороши, это уже далеко не тот старый протеин "Атлант" по качеству приближаются, а может быть и превосходят аптечные витамины

  • Во, видишь, у тебя мозги все там, в спорте. В ЗОЖе ничего нет :biggrin:

    Нам с тобой Голубых небес навес (с)

  • Доброе утро всем! Вот зачем написали про яичницу с салом( Ведь иду же жарить её, а это же не БЗОЖно никак((
    Эх

    Не стоит мешать людям сходить с ума

  • Зря написал... теперь и мне самому покоя нет, потому что подал мысль а вы там жарите вкусняшки... :cray-1:

    Нам с тобой Голубых небес навес (с)

  • Яичница с лучком жареным и салом -это объедение!:бебе: :wub1.gif:

    Вежливость - это когда встает при появлении дам.

  • Аня, ну сколько можно хвастаться... Мой любимый женский вес.

    Нам с тобой Голубых небес навес (с)

  • Объеденье, да.. Здравствуй, жЫр

    Не стоит мешать людям сходить с ума

  • мне стоит не позаниматься - сразу теряю вес и апатия наступает, а если какие-то жизненные неурядицы сразу кг на 5-7 худею, поэтому мне нужно все это временами хотя бы и это не маркетинг, есть рабочие вещи, креатин тот же самый - 100% рабочий

  • Женщины не толстеют от сала)) От сала толстеют мужчины, а женщины от сладкого. Вот такая несправедливость.

    Нам с тобой Голубых небес навес (с)

  • ну а что, живем один раз!:смущ:

    Вежливость - это когда встает при появлении дам.

  • да? разве я не дрыщ и селедка? а красоты разве не должно быть много?

    Интриги. Хаос. Мыло.

  • а я слышал что сало вапще полезно даже :dry: :biggrin:

    Вежливость - это когда встает при появлении дам.

  • сало ем:улыб:

  • Меня ваще все устраивало.

    Нам с тобой Голубых небес навес (с)

  • а теперь значит не устраивает? (разборка!!! )

    Интриги. Хаос. Мыло.

  • Ты еще ничего не показала :biggrin:

    Нам с тобой Голубых небес навес (с)

  • все же благами человеческой цивилизации нужно иногда пользоваться, добрыми благами (кстати у меня нет ни одного гаджета), те же самые антибиотики вещь крайне нужная

  • В ответ на: Ты еще ничего не показала :biggrin:
    ты сам сказал что тебе это не интересно от слова вообще.

    Интриги. Хаос. Мыло.

  • Андрей, самое большее из благ которое дано человеку это его мозг.

    Нам с тобой Голубых небес навес (с)

  • Ты забыла самый мой первый коммент в соседнем топике первой его части???

    Нам с тобой Голубых небес навес (с)

  • я тоже без завтрака и обеда. зато с ужином

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • А я кофе пью. Без сахара. Что для меня странно. Эта странность началась на прошлой неделе и я ей неимоверно рад.

    Нам с тобой Голубых небес навес (с)

  • Аналогично без сахара, но только чай

  • я уже сто лет так пью. и толтко американо. это зож.

    Интриги. Хаос. Мыло.

  • я давно сахар побоку, я со всякими подсластителями кофе-чай пила. а теперь и это мне не в радость. совсем без сахара

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • а чем реально сахар так опасен? есть ли реально подтвержденные научные исследования по этому поводу?
    (не британских ученых разумеется)

  • да чтобы прям так опасен смертельно, то и не опасен для здорового человека. но вот скорей бесполезен, а мне что-то последнее время тоскливо бесполезное употреблять. да и хватит его их других продуктов, чтобы еще дополнительно зачем-то в кофе сыпать.

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Я фитпарад последние полтора года вместо сахара кладу. В приниципе устраивает. Но тенденция что отказываюсь от сладкого (организм сам ЗОЖно отказывается!!! :biggrin: ) радует.

    Нам с тобой Голубых небес навес (с)

  • Я тоже американо только. Эспрессо плотноват для меня, разбавляю :biggrin:

    Нам с тобой Голубых небес навес (с)

  • где фитпарад продается?

  • не помню кто-то писал, что будет не дымить, а парить теперь и радовался электронной сигарете

    Показать скрытый текст
    В попытке отказаться от табака люди переходят на модные девайсы. И нередко вредят себе еще больше. Почему так, нам помогали разобраться специалисты

    Ученые университета Северной Каролины представили на международной конференции Легочного сообщества США результаты своего исследования. В ходе экспериментов они пришли к выводу, что все ароматизаторы, которыми начиняют подобные средства, на самом деле пагубно влияют на легкие - причем не поверхностно, а на клеточном уровне.

    Пять из 13 изученных медиками вкусовых добавок оказались сплошным ядом.

    Чтобы получить такие результаты, ученые подвергали легкие действию дыма различным электронных сигарет, а специальная аппаратура отмечала изменения, которые со временем происходили в клетках. И чем дольше легкие находились в пару электронных сигарет, тем сильнее становится вред.

    Причем негативные изменения в клетках наблюдались даже в том случае, когда медики удаляли никотин из испаряемой смеси.

    МЕНЕЕ ТОКСИЧНЫ, НО НЕ МЕНЕЕ ОПАСНЫ

    - Вред от электронных сигарет на самом деле существует, и еще какой! - прокомментировала итоги исследования д.б.н. Ольга Суховская, руководитель Консультативного телефонного центра помощи в отказе от потребления табака. - Да, состав вдыхаемого их пара менее токсичен, чем обычный табачный дым, тем не менее, электронные сигареты наносят сокрушительный удар по здоровью. В нем находятся и канцерогенные вещества, которые могут вызвать рак, и более мелкие частицы, глубоко проникающие в легкие, и аллергены. А главное, они тоже содержат никотин - вещество, поддерживающее зависимость и являющиеся нейротоксическим ядом.

    - Причем природный никотин табака в «электронках» заменен на химическиий, что еще вреднее, - говорит ведущий специалист Государственного научно-исследовательского центра профилактической медицины Минздрава РФ Маринэ Гамбарян. - Например, сульфат никотина, который раньше использовали в качестве пестицидов для уничтожения насекомых, а потом и вовсе запретили ввиду высокой токсичности. Электронные сигареты содержат высокотоксичный никотин, сверхтонкие частицы и другие химические токсины и канцерогены (например, карболовые соединения, тяжелые металлы, такие как олово, медь, хром и никель).

    Кроме того, производители постоянно предлагают новые ароматизаторы и вкусовые добавки, чтобы вызвать у курильщиков привыкание.

    ПРОИЗВОДИТЕЛЕЙ ПОКА НИКТО НЕ КОНТРОЛИРУЕТ

    Кстати, про ароматизаторы. В том же исследовании американских ученых было зафиксировано, что самый большой вред причиняют вкусовые добавки ментола, бананового пуддинга и коричных конфет. Руководитель исследования Темперанс Роуэлл объяснила это тем, что производители не проверяют вкусовые наполнители на безопасность и не соблюдают даже элементарные нормы безопасности.

    «Состав» электронных сигарет вообще не регулируется законом, говорит Маринэ Гамбарян. Вот смотрите, на пачке обычных сигарет хотя бы указывается, сколько там смол, никотина и так далее. В случае с электронными сигаретами содержание никотина и других химических веществ часто не совпадает с их фактическим содержанием. Человек курит, а что и сколько - даже не знает. Производитель может напичкать чем угодно, все равно никто их не проверяет.

    Отсутствие контроля можно во многом объяснить тем, что электронные сигареты были изобретены чуть больше десяти лет, и до них проверяющие органы еще не успели добраться.
    БРОСАТЬ КУРИТЬ С ЭЛЕКТРОННЫМИ СИГАРЕТАМИ — ЭТО КАК МЕРТВОМУ ПРИПАРКИ

    А главная проблема заключается в том, что люди до сих пор воспринимают электронные сигареты как замену обычным. И как способ постепенно свести на нет свою привязанность к табаку. На самом деле, ничего подобного.

    Во-первых, в силу того, что производителей не контролируют и для них нет единых правил. Например, на упаковке к электронной сигарете написано, что она с низким (или средним, или высоким) содержанием никотина. А сколько это — низкое содержание? Каждый производитель трактует это по-разному.

    Человек покупает, думает, что курит мало, а на самом деле это может быть даже больше, чем в обычной сигарете. Так и до интоксикации недалеко.

    Еще одна беда таких устройств в том, что с ними человек «не имеет удержу». То есть с обычными он знает свою норму на день, скажем, десять сигарет или одна пачка. А электронные можно курить беспрерывно, нет никаких сдерживающих факторов.

    Электронные сигареты сами вызывают и поддерживают никотиновую зависимость, не меньше, чем табачные изделия

    Курильщики, которые не могут или не хотят отказаться от курения, и прибегают к потреблению электронных сигарет, как к меньшему из зол, рискуют стать «двойными» курильщиками. В силу высокой никотиновой зависимости, они не могут бросить курить, и продолжают курить обычные сигареты в сочетании с электронными, тем самым нанося непоправимый вред своему здоровью.

    Таким образом, потребление электронных сигарет, сводит к нулю все шансы курильщика когда-нибудь полностью отказаться от курения.

    А наибольшую опасность такие курительные средства представляют для подростков. Доказано, что у них подобные сигареты вызывают привыкание быстрее остальных. Доказано, что одна треть подростков попробовавших электронные сигареты, прежде никогда не курили. Попробовав электронные сигареты из любопытства, они быстро становятся стойкими потребителями электронных сигарет и традиционных табачных изделий, так называемыми «двойными» курильщиками. А это как раз то, к чему стремятся табачные компании…

    Бывает, и так, что человек пытается бросить курить и уже даже добился снижения дозы. А потом в какой-то момент для усиления эффекта переходит на электронные. Тогда все, считай, пропало дело — все вернется в точку отсчета.

    И уж тем более глупо считать, что такие сигареты - лекарственное средство для курильщиков. Чаще всего, как раз наоборот.

    Нет никаких фактов, доказывающих эффективность применения электронных сигарет как средства лечения табачной зависимости.

    Наоборот! Серьезные международные исследования показывают, что применение электронных сигарет не помогает курильщикам отказаться от потребления табака.

    В мире опасаются, что если не запретить, электронные сигареты могут вернуть былую моду на курение.

    Реклама и продвижение электронных сигарет активно поддерживается табачной индустрией, многие табачные компании сами владеют производствами электронных сигарет. Потому что они знают: пока будут разрешены электронные сигареты, и пока новые курильщики будут их «пробовать», никогда не иссякнут ряды потребителей их табачной продукции…

    Хорошо, что у нас есть закон, защищающий нас от электронных сигарет, наряду с табачными изделиями, включая их рекламу и продвижение.

    Кстати, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) еще до этого объявила, что электронные сигареты хотя и менее вредны, чем настоящие, но все равно опасны для организма курильщика. По мнению многих врачей, электронные сигареты следует запретить в помещениях. Кроме этого, от них следует оградить детей и подростков. Вредные испарения представляют определенную угрозу для окружающих людей.
    Скрыть текст


    П.С. пробовал я эти электронки - курил еще пуще прежнего, чтобы накуриться ими нужно было гораздо глубже вдыхать и дольше курить

  • мне кажется, что надо постепенно уменьшать количество выкуренных сигарет в день, всё реже и реже ходить на перекур и постепенно совсем перестать незаметно для себя

  • до двух сигарет в день таким макаром дошел, да это работает, а сейчас опять втянулся - нервы

  • Из своего опыта скажу, что бросать нужно разом и не разрешать себе даже одной затяжки. Постепенность не дает возможности сказать, что ты бросил курить. Бросил это бросил.
    А уж Увальню это сделать, так раз плюнуть. Он же в Бога верит. Чем меньше в тебе гадости в виде курева, тем больше в тебе Бога! Вот так я бросал.

    Внешнее равно внутреннему

  • не раз плюнуть, буду откровенным это очень сложно для меня, вот постепенное отвыкание более реально, долгое время по минимуму курил

  • Те, кто осознанно бросают курить в Рождественскую неделю, бросают легко, сразу и насовсем... и не испытывают соблазнов в дальнейшем. Есть совершенно достоверные примеры. Для этого, конечно, нужно быть осознанным и достаточно развитым в духовном отношении человеком... как минимум, не рабом.

    Когда на свет появляется истинный гений, то узнать его можно хотя бы потому, что все тупоголовые объединяются в борьбе против него.©

  • Тогда твоя вера в Бога одни слова! И пока не бросил курить, нечего даже говорить о Боге! Нечего потакать таким простым слабостям как курение!

    Внешнее равно внутреннему

    Исправлено пользователем Беркут51 (01.06.15 10:58)

Записей на странице:

Перейти в форум

Модераторы: