Погода: −10 °C
09.01−17...−12пасмурно, небольшой снег
10.01−7...−4пасмурно, небольшой снег
  • конечно, тут нет ничего сложного. напишу попозже, с телефона неудобно много писать а комп занят.

    Единственный способ избавиться от искушения — это поддаться ему (Оскар Уайльд)

  • Увалень вчера ел жЫрные беляши и пил высококалорийное пиво! (сдал Увальня ,как стеклотару) :rofl:

  • именно так - ем беляши и пью пиво на выходных в большом количестве, помимо беляшей еще много чего, уверен если откажусь от всего этого то заполучу просто пиковый рельеф и смогу участвовать в показах мужской моды:хехе:, готов пересмотреть полностью рацион, надеюсь Аня поможет мне в этом!

  • вот такое питание:

    1) завтрак - бутерброд с колбасой, сладкий чай
    2) обед - суп, картошка с мясом, либо макароны с мясом
    3) ужин - картошка с мясом либо макароны с мясом
    4) второй ужин - картошка с мясом

    ну не считая конечно овощей, фруктов, под мясом понимается все что угодно - курица, котлеты, просто жареное или вареное мясо, дополнительно могу есть все, что угодно: пирожные, хотдоги, беляши и прочее, пирожки, в среднем выпиваю около трех- четырех литров воды в день, если с пивом то уже литров 5-7 получается

  • ужасно)))) с таким рационом не видать рельефа

    Единственный способ избавиться от искушения — это поддаться ему (Оскар Уайльд)

Записей на странице:

Перейти в форум

Модераторы: